მშვიდი ოჯახური დასვენება ემზადება!

დაგეგმე ყველაფერი გამგზავრებამდე… ან თითქმის!

გაამარტივეთ თქვენი ცხოვრება რაც შეიძლება მსუბუქი მოგზაურობით. შეადგინეთ დეტალური სია, რაც ნამდვილად დაგჭირდებათ. აიღეთ ჯანმრთელობის ჩანაწერები, პირადობის დამადასტურებელი დოკუმენტების, პასპორტების ასლები… არ დაგავიწყდეთ პირველადი დახმარების ნაკრები ძირითადი მედიკამენტებით მზის დამწვრობის, მწერების ნაკბენის, კუჭის პრობლემების, მოძრაობის ავადმყოფობისთვის… თქვენ დანიშნულების ადგილას ტემპერატურაზე, რომ დაგეგმოთ შესაბამისი ტანსაცმელი, პლუს თბილი და წვიმიანი. სამოსი, ყოველი შემთხვევისთვის… არ დაგავიწყდეთ საყვარელი საბანი და თამაშები ბავშვების დასაკავებლად – სათამაშო კონსოლს, პლანშეტს ან თქვენს სმარტფონს შეუძლია თქვენი მოგზაურობის გადარჩენა, მაგრამ ნათლად მიუთითეთ, რომ ეს მხოლოდ მოგზაურობის დროსაა! მოიტანეთ რამე, რომ დაიკავოს პატარები წვიმიან ამინდში: სამაგიდო თამაშები ერთად სათამაშოდ, საღებარი გვერდები, კოლაჟები, ილუსტრირებული წიგნები, რომ ისინი დაკავებული იყვნენ. აიღეთ მათი საყვარელი DVD და უყურეთ მათთან ერთად. შეისწავლეთ თქვენი მარშრუტი დეტალურად, დანიშნეთ შესვენებები ფეხების გასაჭიმად და ჭამეთ და დალიეთ.

Გაუშვი

მსოფლიოში ყველა დედას (და ასევე მამას) აქვს არამატერიალური წესები, რომლებიც ასახავს ოჯახის ყოველდღიურ ცხოვრებას. არდადეგები ყველასთვის არის შესაძლებლობა, ცოტა ამოისუნთქოს, შეცვალოს საცხოვრებელი გარემო და რიტმები. არ დაიღალოთ იმით, რომ ყველაფერი დალაგდეს ისე, როგორც სახლში. არა უშავს, თუ თქვენს ბავშვს ჩრდილში ეტლში ჩაეძინება, სანამ ლანჩს დაასრულებთ. არ არის საჭირო დანაშაულის გრძნობა, თუ ბავშვები ჩვეულებრივზე ნაკლებს ჭამენ! შეგიძლიათ მოგვიანებით ისადილოთ, თუ მიდიხართ ექსკურსიაზე, გამოტოვებთ ძილს, მიირთმევთ უზარმაზარ ლანჩს, მიირთმევთ სენდვიჩს, ოჯახთან ერთად ერთი-ორი საღამოს გამოხვალთ ფეიერვერკის სანახავად ან ნაყინის მირთმევით. მიიღეთ მოულოდნელი და ახალი. ნუ დაადანაშაულებ შენს კაცს მწვადის არომატული ჩიფსების, პიცების და დესერტის კრემების მოტანაში, როცა გინდოდა მწვანილი და ხილი.

გააძლიერეთ ბავშვები

ბავშვებს უყვართ მონაწილეობა საყოფაცხოვრებო აქტივობებში, ისინი ამაყობენ, რომ ეხმარებიან, რომ არიან სასარგებლო. ნუ მოგერიდებათ მათზე პასუხისმგებლობის დელეგირება. დანაჩანგალი, ჭიქები და თეფშები მაგიდაზე მიუწვდომელია 2½/3 წლის ბავშვისთვის. თუ რაიმე გატეხილია, ისინი სწრაფად გაიგებენ თავიანთი მოძრაობების კონტროლის მნიშვნელობას. საზაფხულო ტანსაცმლის ჩაცმა მარტივია, მიეცით საშუალება თავად აირჩიონ სამოსი და ჩაიცვან. სთხოვეთ მათ ჩამოიბანონ და გაიმშრალონ სველი საცურაო კოსტუმი და პირსახოცები, როცა დაბრუნდებიან სანაპიროდან. მიეცით მათ ჩანთა, რომლითაც შეძლებენ მოათავსონ ნივთები და სათამაშოები, რომლებითაც უნდათ ატარონ. ისინი პასუხისმგებელნი იქნებიან მათ შეგროვებაზე გამგზავრებამდე. არდადეგები მათთვის იდეალური დროა იმისათვის, რომ ისწავლონ შხაპის მიღება დამოუკიდებლად და მოზარდების ქოთნის ან/და ტუალეტის გამოყენება..

დაძაბულობის განმუხტვა

მხოლოდ იმიტომ, რომ შვებულებაში ვართ, არ ნიშნავს, რომ კამათს აღარ ვაპირებთ. სინამდვილეში, ეს იგივეა, როგორც დანარჩენი წელი, მხოლოდ უარესი, რადგან ჩვენ ერთად ვართ 24 საათის განმავლობაში! როცა ერთი ძგიდის ბოლოშია, მეორეს დახმარებისთვის უხმობს და ცოტა სასეირნოდ მიდის, რომ ამოისუნთქოს და დამშვიდდეს. კიდევ ერთი განმათავისუფლებელი ხერხია, ჩაწერო ყველაფერი, რაც ნერვებს გიშლის, დაიცალა ჩანთა, არ მოახდინო ცენზურა, შემდეგ გაანადგურო ფურცელი და გადააგდო. ისევ ზენი გახდი! არ მოგბეზრდათ ის ქაოსი, რომ მოგბეზრდათ ეს დამპალი დღესასწაულები, ოდნავი შესაძლებლობის შემთხვევაში არ იწუწუნოთ, რადგან ეს გადამდებია. ყველა იწყებს წუწუნს! ამის ნაცვლად, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა შეგიძლიათ შეცვალოთ, რომ თავი უკეთ იგრძნოთ. როცა ნაწყენი ან გაბრაზებული ხარ, გამოხატე შენი გრძნობები პირველ პირში, ყოველი „ზარმაცი ხარ, ეგოისტი ხარ“ ჩაანაცვლე სიტყვებით: „ვნერვიულობ, ეს მწყინს“. ეს ძირითადი ტექნიკა შეამსუბუქებს სადღესასწაულო ატმოსფეროს.

მოიხიბლე შენი დღეები

საუზმიდან ჰკითხეთ ყველას: „რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ თქვენი დღე კარგი იყოს, გაერთოთ? დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვაც. რადგან თუ სასიამოვნოა ერთობლივი აქტივობების გაკეთება, შეგვიძლია აქტივობების დაგეგმვა ჯგუფურად და მარტო. დაიმახსოვრე, რომ მოაწყო ყოველდღიური შესვენება მხოლოდ შენთვის, მანიკურის ან რელაქსაციის შესვენება, ჩრდილში ძილი, ველოსიპედით გასეირნება... დილით ადრე ან დღის ბოლოს წადი ზღვაში ჩაძირვით, მოკლედ, არ თქვენ არ მოგაკლებთ მცირე სოლო გაქცევას, მით უფრო გაგიხარდებათ თქვენი ტომის პოვნა.

ითამაშეთ მონაცვლეობა თავიდანვე

თქვენს კაცს აქვს მტკიცე განზრახვა დაუბრუნდეს სპორტს, ტრილერებს კითხულობდეს, დაიძინოს... მოკლედ, მისი გეგმაა მაქსიმალურად გამოიყენოს არდადეგები. სანამ ზრუნავთ პატარებზე, რომლებიც ფაქტიურად თქვენს კალთებზე არიან მიწებებული და თქვენს მუდმივ ყურადღებას ითხოვენ? Არანაირად ! წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შვებულებიდან სახლში დაბრუნდებით გამხდარი და იმედგაცრუებული გრძნობით. ამის თავიდან ასაცილებლად მშვიდად აუხსენი მამას, რომ შენც შვებულებაში ხარ, მონაცვლეობით აპირებ მუშაობას, 50% შენ, 50% მას. აუხსენით მას, რომ თქვენ მასზე ხართ დამოკიდებული ბავშვების მოვლისთვის, წაიყვანოთ ისინი სასეირნოდ, შეაგროვოთ ზღვის ჭურვები, უყუროთ მათ ცურვისას და გააკეთეთ ქვიშის ციხესიმაგრეები მათთან ერთად, სანამ მშვიდად გარუჯავთ ან საყიდლებზე მიდიხართ ან სირბილით. გაანაწილეთ დავალებები, ერთი გააკეთებს შოპინგის და მეორე სამზარეულოს, ერთი მოაწესრიგებს მისაღებს, მეორე დაალაგებს ჭურჭელს, ერთი იზრუნებს აბაზანებზე და მეორე მოაგვარებს ძილის დროს… გაახარეთ ბავშვები და მშობლები.

დაისვენე, დაიძინე…

ყველა გამოკითხვა აჩვენებს, ათიდან ცხრა დამსვენებელს მიაჩნია, რომ შვებულების მიზანია წლის განმავლობაში დაგროვილი დაღლილობის აღდგენა.

ბავშვებიც დაიღალნენ, ამიტომ მთელი ოჯახი დაისვენეთ. წადით დასაძინებლად, როდესაც იგრძნობთ ძილის საჭიროების პირველ ნიშნებს, დაიძინეთ და მიეცით საშუალება ახალგაზრდები და მოხუცები გვიან ადგნენ და საუზმისთვის გაერთონ. აჩქარება არ არის, დღესასწაულებია!

გაამარტივე შენი ცხოვრება

როდესაც იქ ხართ, აირჩიეთ მარტივი კერძები, დილით ბრუნჩები, შერეული სალათები, შუადღისას პიკნიკები, დიდი მაკარონის კერძები, მწვადი, ბლინები და საღამოს ბლინები.

არაფერი გიშლით ხელს, დროდადრო, ბავშვებს ვახშამი საღამოს 19 საათზე მოამზადოთ და მარტომ ისადილოთ 21 საათზე, დროდადრო შეიძინეთ რეგიონალური მოხარშული კერძები ბაზარში და გაყინული ბოსტნეული სუპერმარკეტში, რათა თავიდან აიცილოთ ფუმფულა სამუშაოები…

დროდადრო წადით რომანტიკულ პაემანზე

გახდე მშობლები არ ნიშნავს შენს ცოლ-ქმრულ ცხოვრებაში ზღვარის გავლებას. მიეცით საკუთარ თავს სუფთა ჰაერი, ანდეთ თქვენს შვილს ძიძას, რომ საყვარელთან ერთად სადილზე გავიდეს ან მეგობრებთან ერთად გავიდეს. დაუკავშირდით ტურისტულ ოფისს, რომ იპოვოთ ადგილობრივი ძიძების სია და იხილეთ რამდენიმე, რომ იპოვოთ ის იშვიათი ძვირფასი ქვა, რომელსაც ენდობით. უპირველეს ყოვლისა, ნუ ისარგებლებთ ამ გაქცევით, რათა ამოიღოთ ყველა ის „სენსიტიური“ ფაილი, რომლებთანაც არ გქონდათ დრო გაუმკლავდეთ წლის განმავლობაში და რომლებიც გადაგვარებულია რიგად (დედაშენი, შვილები, სამსახური, მეგობრები, გაჟონვა აბაზანაში და ა.შ.). ისარგებლეთ ზაფხულის ამ სასიამოვნო საღამოებით და დატკბით

ბედნიერებაა, რომ გიპოვო პირისპირ, ძალიან მარტივად.