აკუპრესურა მოზრდილებში

აკუპრესურა ან აკუპრესურა, რომელიც გამოიყენება ჩინეთში ათასობით წლის განმავლობაში, იყენებს იგივე პრინციპებს, რაც აკუპუნქტურას დასვენებისა და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, ასევე ავადმყოფობის სამკურნალოდ. აკუპრესურას ხშირად უწოდებენ აკუპუნქტურას ნემსების გარეშე. მაგრამ რა არის აკუპრესურა და როგორ მუშაობს იგი? რა არის აკუპრესურის თეორია? დააზარალებს ასეთი ჩარევა?

აკუპრესურა, ასევე ცნობილი როგორც შიაცუ, არის უძველესი ალტერნატიული მკურნალობა, რომელიც მჭიდრო კავშირშია მასაჟთან. მიუხედავად იმისა, რომ აკუპრესურა ზოგადად უვნებელია, როდესაც ახორციელებს კვალიფიციურ პროფესიონალს, არის გარკვეული გარემოებები ან უკუჩვენებები, რომლებშიც აკუპრესურა შეიძლება იყოს საშიში თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

აკუპრესურის პრაქტიკა განსხვავდება მასაჟის სხვა ფორმებისგან იმით, რომ იგი იყენებს უფრო სპეციფიკურ წნევას თითის წვერებით, გრძელი დარტყმის ან მოზელის ნაცვლად. ზეწოლა აკუპუნქტურულ წერტილებზე კანის ზედაპირზე, ზოგიერთი ექსპერტის აზრით, შეუძლია ხელი შეუწყოს სხეულის ბუნებრივი სამკურნალო თვისებების განვითარებას. თუმცა, ჯერ კიდევ არ არის საკმარისი მონაცემები აკუპრესურაზე - საჭიროა მეტი კლინიკური და სამეცნიერო კვლევები იმის დასადგენად, თუ რამდენად ეფექტურია ასეთი მასაჟი და გამოვიტანოთ დასკვნები - გამართლებულია თუ არა პრაქტიკოსების პრეტენზიები სარგებელსა თუ ზიანს.

დასავლეთში ყველა პრაქტიკოსს არ სჯერა, რომ შესაძლებელია წერტილებზე გავლენის მოხდენა ან გარკვეული სხეულის მერიდიანები ნამდვილად არსებობს, მაგრამ პრაქტიკოსები ნამდვილად მუშაობენ. სამაგიეროდ, ისინი ნებისმიერ შედეგს მიაწერენ სხვა ფაქტორებს, რომლებიც უნდა იყოს რეალიზებული მასაჟის დროს. ეს მოიცავს კუნთების სპაზმის შემცირებას, დაძაბულობას, კაპილარული მიმოქცევის გაუმჯობესებას ან ენდორფინების გამოყოფის სტიმულირებას, რომლებიც ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელი ჰორმონებია.

რა არის საერთო აკუპუნქტურული წერტილები?

სხეულზე ფაქტიურად ასობით აკუპუნქტურის წერტილია - ძალიან ბევრია ყველა მათგანის ჩამოთვლა. მაგრამ არსებობს სამი ძირითადი, რომელსაც ჩვეულებრივ იყენებენ აკუპუნქტურისტები და აკუპრესურის სპეციალისტები:

• მსხვილი ნაწლავი 4 (ან წერტილი LI 4) – მდებარეობს ხელისგულის ზონაში, მისი ხორციანი ნაწილი ცერა თითის და საჩვენებელი თითების საზღვრებთან;
• ღვიძლი 3 (წერტილი LR-3) – ფეხის ზევით ზევით, მსხვილ და გვერდით თითებს შორის სივრციდან;
• ელენთა 6 ​​(წერტილი SP-6) - მდებარეობს ტერფის შიდა კიდის ფართობიდან დაახლოებით 6-7 სმ სიმაღლეზე.

აკუპრესურის სარგებელი მოზრდილებში

აკუპრესურული ექსპოზიციის პოტენციური სარგებელის კვლევა ახლახან იწყება. ბევრი პაციენტის ჩვენება საუბრობს ამ პრაქტიკის სასარგებლო ეფექტებზე ჯანმრთელობის რიგი პრობლემების გადაჭრაში. თუმცა, საჭიროა უფრო გააზრებული კვლევები.

აქ მოცემულია ჯანმრთელობის რამდენიმე პრობლემა, რომლებიც, როგორც ჩანს, უმჯობესდება აკუპრესურით:

• გულისრევა. რამდენიმე კვლევა მხარს უჭერს მაჯის აკუპრესურის გამოყენებას გულისრევისა და ღებინების თავიდან ასაცილებლად და სამკურნალოდ ოპერაციის შემდეგ, ზურგის ანესთეზიის დროს, ქიმიოთერაპიის შემდეგ, მოძრაობის ავადმყოფობის დროს და ორსულობასთან დაკავშირებული.

  PC 6 აკუპრესურული წერტილი მდებარეობს ღარში ორ დიდ მყესს შორის მაჯის შიგნით, რომლებიც იწყება ხელისგულის ძირიდან. არსებობს სპეციალური სამაჯურები, რომლებიც ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე. ისინი ახდენენ წნევის მსგავს წერტილებს და მუშაობენ ზოგიერთ ადამიანზე.

• კიბო. გარდა იმისა, რომ ქიმიოთერაპიის შემდეგ დაუყოვნებლივ ათავისუფლებს გულისრევას, არსებობს ანეკდოტური ცნობები, რომ აკუპრესურა ასევე ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას, ენერგიის დონის ამაღლებას, ტკივილის შემსუბუქებას და კიბოს სხვა სიმპტომების ან მისი მკურნალობის შემცირებას. ამ მოხსენებების დასადასტურებლად საჭიროა მეტი კვლევა.
• ტკივილი. ზოგიერთი წინასწარი მტკიცებულება ვარაუდობს, რომ აკუპრესურა შეიძლება დაეხმაროს წელის ტკივილს, პოსტოპერაციულ ტკივილს ან თავის ტკივილს. მას ასევე შეუძლია აღმოფხვრას ტკივილი სხვა პირობებისგან. LI 4 წნევის წერტილი ზოგჯერ გამოიყენება თავის ტკივილის შესამსუბუქებლად.
• ართრიტი. ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ აკუპრესურა ათავისუფლებს ენდორფინებს და ხელს უწყობს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტებს და ეხმარება ზოგიერთი სახის ართრიტს.
• დეპრესია და შფოთვა. არსებობს კვლევები, რომლებიც აჩვენებს, რომ აკუპრესურას შეუძლია გაათავისუფლოს დაღლილობა და გააუმჯობესოს განწყობა. მაგრამ კიდევ ერთხელ, საჭიროა უფრო გააზრებული ტესტირება.

აკუპრესურის ზიანი მოზრდილებში

ზოგადად, აკუპრესურა უსაფრთხოა. თუ თქვენ გაქვთ კიბო, ართრიტი, გულის დაავადება ან ქრონიკული დაავადება, დარწმუნდით, რომ გაესაუბრეთ ექიმს, სანამ დაიწყებთ რაიმე თერაპიას, რომელიც მოიცავს სახსრებისა და კუნთების მოძრაობას. და დარწმუნდით, რომ თქვენი acupressurist არის ლიცენზირებული და სერტიფიცირებული. შესაძლოა საჭირო გახდეს ღრმა ქსოვილებთან მუშაობის თავიდან აცილება და სწორედ ამ ეფექტზეა დაფუძნებული აკუპრესურა, თუ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი მდგომარეობაა:

• ექსპოზიცია ხორციელდება uXNUMXbuXNUMXba სიმსივნური სიმსივნის მიდამოში ან თუ კიბო გავრცელდა ძვლებში;
• გაქვთ რევმატოიდული ართრიტი, ხერხემლის დაზიანება ან ძვლის დაავადება, რომელიც შეიძლება გამწვავდეს ფიზიკური მანიპულაციებით;
• გაქვთ ვარიკოზული ვენები;
• ორსულად ხართ (რადგან გარკვეულმა წერტილებმა შეიძლება გამოიწვიოს შეკუმშვა).

აკუპრესურის უკუჩვენებები მოზრდილებში

ზოგადად, გულ-სისხლძარღვთა დაავადება უკუჩვენებაა როგორც აკუპრესურისთვის, ასევე სხვა სახის მასაჟისთვის, თუ თქვენი ექიმი არ არის დამტკიცებული. ეს მოიცავს გულის დაავადებას, სისხლის შედედების ისტორიას, შედედების დარღვევას და სხვა სისხლთან დაკავშირებულ პირობებს. მაგალითად, აკუპრესურა განსაკუთრებით საშიშია სისხლის შედედების რისკის ქვეშ მყოფი ადამიანებისთვის, რადგან კანზე ზეწოლას შეუძლია თრომბის გათავისუფლება, რაც იწვევს მის ტვინში ან გულში გადასვლას, რასაც სერიოზული შედეგები მოჰყვება.

კიბო ასევე არის აკუპრესურის უკუჩვენება. თავდაპირველად, უკუჩვენება გამოწვეული იყო სისხლის მიმოქცევის ცვლილებების შეშფოთებით, რამაც გამოიწვია მეტასტაზების ან კიბოს გავრცელების რისკი. თუმცა, ონკოლოგიური მასაჟისტის უილიამ ჰენდლი უმცროსის თქმით, ახალი კვლევა ამ თეორიას აღარ უჭერს მხარს. მაგრამ კიბოს პაციენტებს აქვთ აკუპრესურასთან დაკავშირებული სხვა პრობლემები, როგორიცაა ქსოვილის დაზიანების რისკი, სისხლდენა და ემბოლიზაცია აკუპრესურის დროს გამოყენებული წნევისგან. ეს განსაკუთრებით ეხება კიბოს პაციენტებს, რომლებიც გადიან ქიმიოთერაპიას ან სხივურ თერაპიას.

კიბოსა და გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ ორ ძირითად უკუჩვენებასთან ერთად, არსებობს სხვა უკუჩვენებებიც, რომელთა შესახებაც სხეულზე აკუპრესურის ჩატარებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს. Ესენი მოიცავს:

• ორსულობა;
• მწვავე ცხელება;
• ანთება;
• მოწამვლა;
• ღია ჭრილობები;
• ძვლის მოტეხილობები;
• წყლულები;
• კანის ინფექციური დაავადებები;
• ტუბერკულოზი;
• ვენერიული დაავადებები.

თუ თქვენ გაქვთ შეშფოთება ან ეჭვი, ესაუბრეთ თქვენს ექიმს აკუპრესურის სესიის დაწყებამდე.

როგორ გავაკეთოთ აკუპრესურა მოზრდილებში სახლში

სახლში სპეციალური ცოდნის გარეშე, უმჯობესია არ ივარჯიშოთ ასეთი მასაჟი.

პოპულარული კითხვები და პასუხები

აკუპრესურა ძალიან პოპულარული პროცედურაა, მაგრამ რას ფიქრობენ მასზე პროფესიონალი ექიმები? ყველაზე პოპულარული კითხვები რეაბილიტაციის ექიმებს დავუსვით.