დაბალანსებული ბურგერები, შესაძლებელია!

დაბალანსებული ბურგერები, შესაძლებელია!

დაბალანსებული ბურგერები, შესაძლებელია!
ბურგერები სასიამოვნოა როგორც ახალგაზრდებისთვის, ასევე მოხუცებისთვის, მაგრამ ყოველთვის არ არის ჯანსაღი და ჯანსაღი კვებით. თუმცა, შესაძლებელია გურმანების და დაბალანსებული ბურგერების დამზადება თქვენს სამზარეულოში! უბრალოდ შეამოწმეთ ინგრედიენტების სია და გაარკვიეთ რა არის სწორი არჩევანი. აქ არის რამოდენიმე რჩევა ამის მისაღწევად…

გადადით მჭლე ძროხის ხორცზე

ბურგერების მომზადებისას, რესტავრატორები ჩვეულებრივ იყენებენ ჩვეულებრივ ძროხის ხორცს, რომელიც არის ყველაზე მაღალი ცხიმის შემცველობით ბაზარზე. Მიხედვით საკვებისა და წამლების რეგულაციები კანადაში, ჩვეულებრივი ძროხის ხორცი უნდა შეიცავდეს მაქსიმუმ 30% ცხიმს, 23% საშუალო უცხიმო ხორცის ხორცს, 17% უცხიმო ხორცს და მაქსიმუმ 10% ექსკლუზიურ ხორცს.1რა საფრანგეთში, ძროხის ხორცის ხორცის ცხიმის შემცველობა უნდა იყოს 5% -დან 20% -მდე.2რა ზედმეტი მჭლე ხორცით დამზადებული საქონლის ხორცი მნიშვნელოვნად ზღუდავს ცხიმის მიღებას, რაც მეტისმეტად ცუდია ქოლესტერინისა და გულის ჯანმრთელობისთვის. 

წყაროები

საკვებისა და წამლების რეგულაციები. [წვდომა 27 წლის 2013 ოქტომბერს]. http://laws-lois.justice.gc.ca/fra/reglements/CRC,_ch._870/page-146.html?texthighlight=hach%C3%A9e+hach%C3%A9+boeuf#sB.14.015 წესები n ° 1760/2000 / CE. [წვდომა 27 წლის 2013 ოქტომბერს]. http://www.economie.gouv.fr/files/directions_services/daj/marches_publics/oeap/gem/viandes/viandesh.pdf

დატოვე პასუხი