ბიგორექსია არის დამოკიდებულება სპორტზე. ეს ქცევითი დამოკიდებულება მკურნალობს თერაპიით, მათ შორის შემეცნებითი და ქცევითი თერაპიით. 

განმარტება

ბიგორექსია არის ფიზიკური აქტივობისადმი დამოკიდებულება, რომელსაც ასევე უწოდებენ ვარჯიშისადმი დამოკიდებულებას. ეს დამოკიდებულება არის ქცევითი დამოკიდებულების ნაწილი, როგორიცაა დამოკიდებულება ვიდეო თამაშებზე ან სამსახურზე. იმპერიული და მუდმივად მზარდი მოთხოვნილება, პრაქტიკის იძულებითი შეწყვეტის შემთხვევაში (დაზიანებები, გრაფიკის პრობლემები), გაყვანის მეტ -ნაკლებად ინტენსიური ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ნიშნების გამოვლინება ”.

მიზეზები 

რამდენიმე ჰიპოთეზა გაკეთდა სპორტის დამოკიდებულების ან ბიგორექსიის მიზეზის ახსნის მიზნით. სპორტული აქტივობის დროს გამომუშავებული ჰორმონების როლმა შეიძლება შეასრულოს როლი ამ დამოკიდებულებაში, განსაკუთრებით ენდორფინებში. ეს ჰორმონები გამოიყოფა ტვინის მიერ ინტენსიური ფიზიკური აქტივობის დროს და მის შემდეგ და ისინი ასტიმულირებენ დოპამინერგულ წრეს (სიამოვნების წრე), რაც აგიხსნით სიამოვნებისა და კეთილდღეობის განცდას ადამიანებში, რომლებიც ვარჯიშობენ სპორტში. სპორტზე დამოკიდებულების მიზეზები ასევე შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიური: სპორტისადმი დამოკიდებულების მქონე ადამიანები ამით ათავისუფლებენ სტრესს, შფოთვას ან ტკივილს, რომელიც დაკავშირებულია მოვლენასთან, აწმყოსა თუ წარსულთან. დაბოლოს, ბიგორექსია შეიძლება დაკავშირებული იყოს ადონის კომპლექსთან. ინტენსიური სპორტი არის გზა "სრულყოფილი" სხეულის მისაღწევად, თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად. 

დიაგნოსტიკური

ბიგორექსიის დიაგნოზს ადგენს ექიმი. არსებობს ვარჯიშზე დამოკიდებულების კრიტერიუმები. 

დაინტერესებული ხალხი 

ხშირია მაღალი დონის სპორტსმენებში, სპორტზე დამოკიდებულება ასევე მოქმედებს ზომიერი აქტივობის სპორტსმენებზე. ბიგორექსია დაზარალდება სპორტსმენების 10 -დან 15% -მდე, რომლებიც ინტენსიურად ვარჯიშობენ თავიანთ სპორტში. 

რისკის ფაქტორები 

ზოგი ადამიანი უფრო მეტად არის მიდრეკილი, ვიდრე სხვები დამოკიდებულებისკენ. ზოგი უფრო მგრძნობიარეა ენდორფინის მოქმედების მიმართ. 

სპორტსმენები, რომლებიც ეძებენ შესრულებას ან იდეალურ ფიზიკას, უფრო მეტად ემუქრებიან ბიგორექსიას, ისევე როგორც მათ, ვისაც ემოციური სიცარიელის შევსება ან სტრესის მაღალი დონის წინააღმდეგ ბრძოლა სჭირდება. 

სპორტზე დამოკიდებულება შეიძლება იყოს თვითთერაპია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ღრმად უბედურები არიან. 

ადამიანები, რომლებიც ინტენსიურად თამაშობენ სპორტს, არ უვითარდებათ დამოკიდებულება. სპორტზე დამოკიდებულებაზე რომ ლაპარაკი, გარკვეული რაოდენობის ნიშნები უნდა იყოს.

სპორტის დაუძლეველი მოთხოვნილება 

ბიგორექსიით დაავადებული ადამიანები სულ უფრო მეტ დროს უთმობენ ფიზიკურ აქტივობას, ტოვებენ პირად და პროფესიულ ცხოვრებას. სპორტი ხდება პრიორიტეტი. 

სპორტისთვის დათმობილი დროის ზრდა, რომელსაც თან ახლავს აკვიატებული ქცევა 

ბიგორექსიის ერთ -ერთი ნიშანი ის არის, რომ დაავადებულს უვითარდება შეპყრობილი მისი ფიზიკური, წონა, შესრულება. 

გაყვანის ნიშნები სპორტული აქტივობის შეწყვეტისას

ადამიანი, რომელსაც განუვითარდა სპორტული დამოკიდებულება, ავლენს გაყვანის სიმპტომებს სპორტულ საქმიანობას მოკლებული (მაგალითად, ტრავმის შემთხვევაში): მწუხარება, გაღიზიანება, დანაშაული… 

უგუნური რისკების აღება 

სპორტისადმი დამოკიდებულება უბიძგებს სპორტსმენებს კიდევ უფრო გაზარდონ თავიანთი შეზღუდვები, რაც შეიძლება იყოს დაზიანებების მიზეზი, ზოგჯერ სერიოზული (დაღლილობის მოტეხილობები, კუნთების დაზიანება და სხვა). ზოგიერთი ადამიანი, რომელსაც აქვს დამოკიდებულება სპორტზე, აგრძელებს სპორტს, მიუხედავად სერიოზული ტრავმისა. 

ბიგორექსიის სხვა სიმპტომები:

• ვარჯიშის შეწყვეტის შეგრძნება
• ვარჯიშის რიტუალიზაცია და ჟესტების აკვიატებული გამეორება

ბიგორექსია განიხილება, როგორც სხვა ქცევითი დამოკიდებულებები, თერაპიის შემდგომ, ნარკოლოგი ფსიქოლოგთან ან თერაპევტთან, რომელიც სპეციალიზირებულია კოგნიტურ და ქცევით თერაპიებში. ასევე არიან სპორტული ფსიქოლოგები, რომლებსაც შეუძლიათ სპორტსმენების დახმარება ბიგორექსიით. 

დასვენების სესიები ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ სტრესის და შფოთვის დაძლევაში. 

ცნობილია, რომ ზოგიერთი სპორტული დისციპლინა უფრო მეტად ემუქრება დამოკიდებულების განვითარებას: ეს არის გამძლე სპორტი, როგორიცაა სირბილი (ისინი ასევე ყველაზე მეტად სწავლობენ სპორტულ დამოკიდებულებაზე მუშაობის კონტექსტში), მაგრამ ასევე სპორტი, რომელიც ავითარებს სხეულის გამოსახულება (ცეკვა, ტანვარჯიში ...), სპორტი, სადაც ვარჯიში ძალიან სტერეოტიპულია (ბოდიბილდინგი, ველოსიპედით სიარული ...). 

ბიგორექსიის თავიდან ასაცილებლად, მიზანშეწონილია გაამრავალფეროვნოთ თქვენი სპორტული აქტივობები და განახორციელოთ ისინი ჯგუფურად და არა მარტო.