კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
| მკვებავი | რაოდენობა | ნორმა ** | ნორმის% 100 გრ | ნორმის% 100 კკალ | 100% ნორმალურია |
| კალორიული მნიშვნელობა | 186 კკალ | 1684 კკალ | 11% | 5.9% | 905 გ |
| ცილები | 0.06 გ | 76 გ | 0.1% | 0.1% | 126667 გ |
| ცხიმები | 0.06 გ | 56 გ | 0.1% | 0.1% | 93333 გ |
| ნახშირწყლები | 6.84 გ | 219 გ | 3.1% | 1.7% | 3202 გ |
| ალკოჰოლი (ეთილის სპირტი) | 23.1 გ | ~ | |||
| ალიმენტური ბოჭკო | 0.1 გ | 20 გ | 0.5% | 0.3% | 20000 გ |
| წყალი | 69.74 გ | 2273 გ | 3.1% | 1.7% | 3259 გ |
| Ash | 0.08 გ | ~ | |||
| ვიტამინები | |||||
| ბეტა კაროტინს | 0.002 მგ | 5 მგ | 250000 გ | ||
| ვიტამინი B1, თიამინი | 0.013 მგ | 1.5 მგ | 0.9% | 0.5% | 11538 გ |
| ვიტამინი B2, რიბოფლავინი | 0.005 მგ | 1.8 მგ | 0.3% | 0.2% | 36000 გ |
| ვიტამინი B5, პანტოთენიური | 0.017 მგ | 5 მგ | 0.3% | 0.2% | 29412 გ |
| ვიტამინი B6, პირიდოქსინი | 0.008 მგ | 2 მგ | 0.4% | 0.2% | 25000 გ |
| ვიტამინი B9, ფოლატი | 2 მკგ | 400 მკგ | 0.5% | 0.3% | 20000 გ |
| ვიტამინი C, ასკორბული | 1.6 მგ | 90 მგ | 1.8% | 1% | 5625 გ |
| ვიტამინი E, ალფა ტოკოფეროლი, TE | 0.03 მგ | 15 მგ | 0.2% | 0.1% | 50000 გ |
| ვიტამინი K, ფილოქინონი | 0.1 მკგ | 120 მკგ | 0.1% | 0.1% | 120000 გ |
| ვიტამინი PP, NO | 0.051 მგ | 20 მგ | 0.3% | 0.2% | 39216 გ |
| macronutrients | |||||
| კალიუმი, კ | 21 მგ | 2500 მგ | 0.8% | 0.4% | 11905 გ |
| კალციუმი, Ca | 3 მგ | 1000 მგ | 0.3% | 0.2% | 33333 გ |
| მაგნიუმი, მგ | 2 მგ | 400 მგ | 0.5% | 0.3% | 20000 გ |
| ნატრიუმი, Na | 5 მგ | 1300 მგ | 0.4% | 0.2% | 26000 გ |
| გოგირდი, ს | 0.6 მგ | 1000 მგ | 0.1% | 0.1% | 166667 გ |
| ფოსფორი, პ | 5 მგ | 800 მგ | 0.6% | 0.3% | 16000 გ |
| კვალი ელემენტები | |||||
| რკინა, Fe | 0.09 მგ | 18 მგ | 0.5% | 0.3% | 20000 გ |
| მანგანუმი, მნ | 0.015 მგ | 2 მგ | 0.8% | 0.4% | 13333 გ |
| სპილენძი, კუ | 22 მკგ | 1000 მკგ | 2.2% | 1.2% | 4545 გ |
| სელენი, სე | 0.1 მკგ | 55 მკგ | 0.2% | 0.1% | 55000 გ |
| თუთია, ზნ | 0.04 მგ | 12 მგ | 0.3% | 0.2% | 30000 გ |
| საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები | |||||
| მონო და დისაქარიდები (შაქრები) | 5.58 გ | მაქს 100 г. | |||
| გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები | |||||
| გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები | 0.006 გ | მაქს 18.7 г. | |||
| 16: 0 პალმიტიკი | 0.006 გ | ~ | |||
| მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავები | 0.006 გ | წთ. 16.8 გ | |||
| 16: 1 პალმიტოლეიკი | 0.001 გ | ~ | |||
| 18: 1 ოლეინი (ომეგა -9) | 0.005 გ | ~ | |||
| პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები | 0.016 გ | საწყისი 11.2 to 20.6 | 0.1% | 0.1% | |
| 18: 2 ლინოლეური | 0.011 გ | ~ | |||
| 18: 3 ლინოლენიკი | 0.006 გ | ~ | |||
| Omega-3 ცხიმოვანი მჟავების | 0.006 გ | საწყისი 0.9 to 3.7 | 0.7% | 0.4% | |
| Omega-6 ცხიმოვანი მჟავების | 0.011 გ | საწყისი 4.7 to 16.8 | 0.2% | 0.1% |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 186 კკალ.
- fl oz = 30.2 გ (56.2 კკალ)
- (2 ფლ oz) = 60 გ (111.6 კკალ)
Tags: კალორიული შემცველობა 186 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, კვებითი ღირებულება, ვიტამინები, მინერალები, როგორ მზადდება რეცეპტის მიხედვით Daiquiri სასარგებლო, კალორია, საკვები ნივთიერებები, რეცეპტის მიხედვით მომზადებული Daiquiri-ს სასარგებლო თვისებები