გაქვთ მშრალი, დაზიანებული, მტკივნეული ფეხები? მუწუკები, მკვდარი კანი და ნაპრალები შეიძლება სწრაფად გახდეს ძალიან მტკივნეული ყოველდღიურად. აღმოაჩინეთ სწორი ქმედებები, რათა თავიდან აიცილოთ ქალუსის წარმოქმნა, ასევე რჩევები და მკურნალობა, რომლებიც ადაპტირებულია ძალიან მშრალი და დაზიანებული ფეხების სამკურნალოდ.

ბევრი ადამიანი დაავადებულია მშრალი ფეხებით. მართლაც, მშრალი ფეხები საკმაოდ ხშირია, იმის გათვალისწინებით, რომ ეს არის ადგილი, რომელიც ბუნებრივად გამოიმუშავებს მცირე ცხიმოვან ცხიმს. გარდა ამისა, ცხიმის გამომუშავება მცირდება ასაკთან ერთად, რამაც შეიძლება გააუარესოს ფეხების სიმშრალე დროთა განმავლობაში.

ყველას უსაფრთხოებისთვის, ფეხები სხეულის უკიდურესად დაძაბული ადგილია, სიარულის ან დგომისას მათ უნდა შეეძლოთ მთელი ჩვენი წონის შენარჩუნება. წონასა და ხახუნს შორის, ფეხები რეაგირებს რქის წარმოქმნით დერმისის დასაცავად. ეს კარგია, მაგრამ ჭარბი რაოდენობით, რქა შეიძლება გაიბზაროს და გამოიწვიოს მტკივნეული ნაპრალები.

ამ ბუნებრივი და ხშირი მიზეზების გარდა, შეიძლება იყოს მშრალი და დაბზარული ფეხების სხვა მიზეზები: ეს შეიძლება იყოს გენეტიკური მემკვიდრეობა, ყოველდღიური დგომა, ფეხსაცმლის მიერ წარმოქმნილი ხახუნი. შებოჭილობა ან ჭარბი ოფლიანობა ფეხებში. მართლაც, შეიძლება ვიფიქროთ, რომ ფეხების ოფლიანობა გამოწვეულია ზედმეტად დატენიანებული ფეხებით, მაგრამ ეს ასე არ არის. Საპირისპიროდ, რაც უფრო მეტს ოფლიანობ, მით უფრო გაშრება ფეხები. ამიტომ ყურადღება უნდა მიაქციოთ წინდების, წინდების და კოლგოტების არჩევანს, ასევე ფეხსაცმლის არჩევანს, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ოფლიანობა.

რა თქმა უნდა, არსებობს სხვადასხვა დონის მშრალი ფეხები. თქვენი ფეხები შეიძლება იყოს მშრალი და ოდნავ დაბზარული ზედაპირზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერმგრძნობელობა, მაგრამ ადვილად მკურნალობს. მეორეს მხრივ, როდესაც რქა ძალიან დიდი ხდება ან ფეხები ზედმეტად ქერცლდება, მას შეუძლია გამოაშკარავოს დერმისი, გამოიწვიოს მწვავე ტკივილი და სისხლდენა. Მაგ შემთხვევაში, აუცილებელია დერმატოლოგის მიერ შემუშავებული ძირითადი მკურნალობა.

მშრალი და დაბზარული ფეხების თავიდან ასაცილებლად მთავარია სკრაბი. Ნამდვილად, სკრაბი ხელს შეუწყობს მკვდარი კანის მოცილებას ფეხების აქერცლიდან, და ამით თავიდან აიცილოთ ძალიან დიდი ხალიჩების წარმოქმნა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბზარები.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ კლასიკური ტანის სკრაბი, ან იპოვოთ სკრაბი სპეციალურად ფეხებისთვის, სუპერმარკეტებში ან აფთიაქებში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი სკრაბი მშრალი ფეხებისთვის, იოგურტის, თაფლის და ყავისფერი შაქრის გამოყენებით. ამის შემდეგ თქვენ მიიღებთ სკრაბს, რომელიც მოხსნის მკვდარ კანს, ამავდროულად ატენიანებს თქვენს ფეხებს!

კარგი შედეგისთვის იდეალურია სკრაბის გაკეთება კვირაში ერთხელ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ალტერნატიული სკრაბი და სახეხი (ელექტრო ან ხელით), მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს ზომიერად. რაფმა უბრალოდ უნდა ამოიღოს ზედმეტი კალიუსი. თუ ფეხებს ზედმეტად რეგულარულად და ძლიერად იხეხავთ ღორღით, თქვენ რისკავთ რქის წარმოქმნის დაჩქარებას და გაზრდას.

მშრალი სახის კანის მქონე ადამიანების მსგავსად, მშრალი და დაზიანებული ფეხების მქონე ადამიანებს ყოველდღიური მოვლა სჭირდებათ. მაშინ უმჯობესია მივმართოთ კრემს ძალიან მშრალი და დაზიანებული ფეხებისთვის და არ დაკმაყოფილდეთ სხეულის დამატენიანებელი. თქვენ გჭირდებათ მდიდარი მოვლა და მოერგოთ სხეულის ამ ზონას.

ყოველ ჯერზე, როცა შხაპიდან გამოხვალთ, წაისვით კრემი, დაჟინებით ქუსლზე და ძვლების ირგვლივ მდებარე ნაწილებზე, რომლებიც ხშირად ხახუნს ექვემდებარება. ფრთხილად იყავით, რომ არ წაისვათ კრემი ფეხის თითებს შორის: ამ შეზღუდულ ადგილებში შეიძლება განვითარდეს საფუარის ინფექცია, თუ ძალიან ბევრი კრემი წაისვით, რადგან კრემს ადვილად შეუძლია მაცერაცია და ანთება გამოიწვიოს.

მეტი ეფექტურობისთვის წაისვით კრემი ძალიან მშრალი და დაზიანებული ფეხებისთვის საღამოს, ძილის წინ. ეს საშუალებას მისცემს კრემს უკეთესად შეაღწიოს სიარულის შეფერხების გარეშე. აქ არის პატარა რჩევა კიდევ უფრო სწრაფი შედეგისთვის: კრემს თავზე ბამბის წინდები წაუსვით, რომელიც ღამის განმავლობაში ნიღბის როლს შეასრულებს.