ფსიქოლოგია

გულით, ჩვენ ყოველთვის ახალგაზრდები ვრჩებით, მაგრამ პრაქტიკაში დრო თავის საქმეს იღებს. იცვლება სხეული და პოზიცია საზოგადოებაში. ოცდაათზე ვეღარ ვიცხოვრებთ როგორც სტუდენტი. როგორ გადაკვეთოთ ხაზი საკუთარი თავის სასარგებლოდ?

გესმით, რომ ცხოვრება აღარასოდეს იქნება იგივე. იწყებ შენი ასაკისა და დაბადების დღის დამალვას, წარმოდგენა არ გაქვს რა უქნა ცხოვრებას. ოცდაათი წლისთვის ბევრის მიღწევას ელოდით, მაგრამ თქვენი ოცნებები არ ახდა. ახალგაზრდობის უკან დამალვა აღარ შეიძლება. თუ ოცი წლისას ფიქრობდი, რომ ოცდაათი წლის შემდეგ „ზრდასრული“ საქმეებს გააკეთებდი, ახლა ამის გადადება არსად არის. თქვენ ოცდაათი წლის ხართ და თქვენს ცხოვრებაში ახალი პრობლემები გაჩნდა.

1. სხეული ბერდება

ბევრი რამ არის დამოკიდებული ჯანმრთელობასა და ზრუნვაზე, რომელსაც თქვენ აძლევდით სხეულს წინა წლებში. მაგრამ საუკეთესო ძრავებიც კი იწყებენ მოქმედებას ოცდაათი წლის მუშაობის შემდეგ. ახლა ზურგის ტკივილი, ტერფის დაჭიმვა ან დაღლილობა არ ქრება ისე სწრაფად, როგორც ადრე.

2. არავითარ კეთილგანწყობას არ იღებთ.

მეგობრებსა და ნათესავებს უყვარხართ და ზრუნავენ თქვენს ცხოვრებაზე. ადრე ისინი ცდილობდნენ მხარი დაეჭირათ თქვენი ცხოვრების ნებისმიერ არჩევანს. მაგრამ ახლა უფროსი ხარ. თქვენი ახალგაზრდული ენთუზიაზმი და უდარდელი შეხედულება ცხოვრებასა და ფინანსებზე აღარ არის მიმზიდველი. თქვენ უნდა დაქორწინდეთ, გააჩინოთ შვილები, აიღოთ იპოთეკა - "დრო მოვიდა".

3. სხვები თქვენგან ელიან გადაწყვეტილებებს.

პირველი ნაოჭების გაჩენამდე ცოტა ადამიანი მოვიდა თქვენთან ყოველდღიური პრობლემების გადაჭრის შესახებ რჩევისთვის. ახლა თქვენ ხართ შესაფერისი კანდიდატი ამ როლისთვის. თქვენ აღარ ხართ ახალი თაობის ნაწილი, თქვენი ჯერია პასუხისმგებლობა ყველაფერზე.

4. ახალგაზრდები გაღიზიანებენ

მეგობრები იტყვიან, რომ ჯერ კიდევ ახალგაზრდა ხარ. არ ენდო მათ. შენს ასაკში ისინიც იგივეს გრძნობდნენ და იგივეს გრძნობდნენ. ოცი წლის ახალგაზრდებს შეუძლიათ გასვლა და დალევა ღამის ნახევარი, შემდეგ კი თავად ივარჯიშონ დარბაზში. მაგრამ თქვენ იცით - რამდენიმე წელიწადში ყველაფერი შეიცვლება. 30 წლის ასაკში მათი მხოლოდ შური შეიძლება.

5. თქვენ უყურებთ ახალ ამბებს

სულელური გასართობი პროგრამებით აღარ ხარ კმაყოფილი. ახლა საუზმეზე უყურებთ ახალ ამბებს, უჩივით კრიზისს და ჯანმრთელობას.

6. თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რასაც ადრე აკეთებდით

მარტო საკუთარ თავთან, თქვენ მაინც შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი: მაგალითად, შიშველი გადახტეთ ბინაში, იმღერეთ უიტნი ჰიუსტონის სიმღერა. მაგრამ სხვების თანდასწრებით, თქვენ მოგინდებათ რომანტიული წიგნი ვამპირების შესახებ გადადოთ.

7. თქვენ უნდა დაგეგმოთ თქვენი ხარჯები.

ყოფილა შემთხვევები, როცა უაზროდ იხდიდით საკრედიტო ბარათით, მაგრამ დროა აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ფინანსებზე, თუნდაც მხოლოდ შიშის გამო.

8. შენთვის რთულია მამაკაცის პოვნა

ოცი წლის ასაკში ოცნებებში იცხოვრე, შეგეძლო ურთიერთობა დაეწყო ნებისმიერ მამაკაცთან, რომელიც მიმზიდველად გეჩვენებოდა. ახლა განიხილე ყველა მამაკაცი, როგორც პოტენციური ქმარი და გეშინოდეს არასწორ ადამიანთან მიჯაჭვის. თუ მამაკაცს განტვირთვის ან გასართობად ხვდები, მის დროს კარგავ.

წყარო: News Cult.

"მთავარი არის ინფორმირებულობა და მოქმედება"

მარინა ფომინა, ფსიქოლოგი:

რვა ახალი პრობლემა 30 წლის შემდეგ

ოცდაათი წელი ის მომენტია, როცა შენს ცხოვრებას გულწრფელად უნდა შეხედო. დროა გავაცნობიეროთ ჩვენი ადგილი სამყაროში და დავიწყოთ მოძრაობა იქ, სადაც გვინდა წასვლა. შეისწავლეთ საკუთარი თავი, თქვენი სურვილები, შესაძლებლობები და შეზღუდვები. კონკრეტულად რისი გაკეთება შეგიძლიათ, რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი და ღირებული, რისკენ ისწრაფვით და რას ერიდებით. ეს არის საკუთარი თავის სიყვარულის საფუძველი.

შეგნებულად დაისახეთ პრიორიტეტები. ნუ იხელმძღვანელებთ სხვა ადამიანების მოსაზრებებით, იტოვებთ გადაწყვეტილების უფლებას. თუ თქვენ გაქვთ ხარვეზები თქვენი ცხოვრების ზოგიერთ სფეროში, ნუ ჩქარობთ დაუფიქრებლად დაჭერას. გაჩერდით და იფიქრეთ იმაზე, რაც გსურთ და შემდეგ იმოძრავეთ არჩეული მიმართულებით.

მოუსმინეთ საკუთარ თავს. არ დატოვოთ ახალი შიშები და დამოკიდებულებები. უმჯობესია მათზე შეგნებულად იმუშაოთ. ისწავლეთ შიშების ტიპების გარჩევა: განასხვავეთ ის შიში, რომელიც გიცავთ ახალი გამოცდილების შიშისგან. არ ინერვიულოთ და ნუ გეშინიათ, თამამად და ინტერესით დაეუფლეთ ახალ გამოცდილებას.

პირველი ნაბიჯი ზრდისკენ არის პასუხისმგებლობის აღება თქვენს ცხოვრებაზე. რაც უფრო კარგად იმუშავებთ ამ ეტაპის პრობლემებზე, მით უფრო ადვილი იქნება წინსვლა.

დატოვე პასუხი