ერთ-ერთი უძველესი ხილი, რომელსაც მრავალი განსხვავებული სახელი დაარქვეს, ლეღვის სამშობლო არის ხმელთაშუა ზღვა და აზიის ზოგიერთი რეგიონი. ლეღვი ნაზი და მალფუჭებადი ხილია, რომელიც კარგად ვერ იტანს ტრანსპორტირებას. სწორედ ამიტომ, რეგიონებში, სადაც ის არ ხარობს, ლეღვი ძირითადად ხმელი სახითაა ხელმისაწვდომი. როგორც ერთ-ერთი ყველაზე ტკბილი ხილი, ეს ხილი დაჯილდოვებულია ჯანმრთელობის მრავალფეროვნებით. ლეღვის სარგებელი მერყეობს აკნედან და აკნეს პრობლემებიდან დამთავრებული ისეთი დაავადებების პროფილაქტიკამდე, როგორიცაა პროსტატის კიბო. ლეღვის ხე მდიდარია ბერა-კაროტინით და ნახშირწყლებით, ასევე შეიცავს უამრავ ვიტამინებს A, C, E და K. ლეღვის მინერალებია კალციუმი, სპილენძი, რკინა და ა.შ.
- ბუნებრივი საფაღარათო ეფექტით, ლეღვის ჭამა ხელს უწყობს ქრონიკული შეკრულობის მკურნალობას.
- ყოველდღიურად ლეღვის დამატება თქვენს რაციონში გეხმარებათ ჰემოროიდების მკურნალობაში.
- კანზე წასმისას შემწვარი ლეღვი კურნავს წყლულს და აბსცესს.
- მაღალი წყლის შემცველობის წყალობით ფინიკის ხე ასუფთავებს აკნეს კანიდან.
- ლეღვი მდიდარია ბუნებრივი ბენზალდეჰიდებით, როგორიცაა ფენოლი და სხვა კიბოს საწინააღმდეგო აგენტები, რომლებიც კლავს პათოგენებს, როგორიცაა სოკოები და ვირუსები.
- ლეღვის კალციუმის და კალიუმის შემცველობა ხელს უშლის ძვლის გათხელებას (ოსტეოპოროზი) და ხელს უწყობს ძვლის სიმკვრივის გაზრდას.
- ლეღვში შემავალი ტრიპტოფანი აუმჯობესებს ძილს და ხელს უწყობს ისეთი დარღვევების მოხსნას, როგორიცაა უძილობა.