საკვები, რომელიც იწვევს ძლიერ დამოკიდებულებას

ეს საკვები ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას, გარდა ამისა, რაც მეტს იყენებთ, მით მეტი გსურთ ისევ. ამერიკელმა მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ამ პროდუქტებზე დამოკიდებულება ნარკოტიკს ან ალკოჰოლს ჰგავს. გააუქმეთ ისინი და დაუბრუნდით ჯანსაღ კვებას თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.

ნამცხვრები და ნამცხვრები

ნამცხვრის ერთი ნაჭერი შეიცავს დაახლოებით 500 კალორიას, რაც იწვევს წონის მატებას და მეტაბოლურ დარღვევებს. ამავე დროს, ნაღების ტორტის ან კექსის მიტოვება უკიდურესად რთულია. დიეტოლოგები არ გირჩევენ უარი თქვან ამ საკმაოდ ტკბილზე - ეს მხოლოდ პათოლოგიურ ლტოლვას გაზრდის და ავარია გახდება. ჩვენ გირჩევთ მიირთვათ ნამცხვრები, რომლებიც დღის პირველ ნახევარში უფრო მსუბუქ შემადგენლობას აირჩევენ და ძალიან ზომიერ რაოდენობას მოიხმარენ.

ტკბილი სასმელები

შაქრიანი გაზიანი სასმელები შეიცავს შაქრის რეკორდულ რაოდენობას, რაც უარყოფითად მოქმედებს მთელ სხეულზე. ასეთი სასმელების სისტემატური გამოყენება იწვევს დამოკიდებულებას. ის ფუნდამენტურად ცვლის მეტაბოლიზმს მხოლოდ ერთი თვის განმავლობაში რეგულარული მოხმარებით ტკბილი სასმელებით ცვლის მეტაბოლიზმს უარესობისკენ.

ბურგერები

ბარუერიმ შეცვალა გემოვნების პრეფერენციები და სწრაფად მოიშორა სხეულის სისტემა, შეცვალა მეტაბოლიზმი უარესი. ბურგერების ხანგრძლივი მუდმივი გამოყენების შემდეგ, ჯანსაღი საკვების გართულების დასაბრუნებლად, ეს მსუბუქი და უგემოვნო ჩანს.

კარტოფილი ფრი

კარტოფილი ფრი - მაღალკალორიული კერძი. მისი ტექსტურა და გემო, ისევე როგორც აკრილამიდის არსებობა, ძალიან სწრაფად იწვევს დამოკიდებულებას. ამავდროულად, კარტოფილი კარტოფილი ვერ დაკმაყოფილდება - ეს მხოლოდ რამდენიმე წუთია, შიმშილს აქრობს.

ნაყინი

ნაყინი ყველა ასაკის საყვარელი საჭმელია. თუმცა, მისი შემადგენლობა საკმაოდ შეურაცხმყოფელია, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის. ეს დიდი რაოდენობით შაქარი და გაჯერებული ცხიმები არა მხოლოდ ამატებს წონას, არამედ არის ნამდვილი კრემისებური დამოკიდებულება.

ტკბილი ნამცხვრები

ორცხობილა და ფუნთუშები - მარტივი და სწრაფი საუზმე, რომელიც შთანთქა. ეს საკონდიტრო ნაწარმი იგივე დამოკიდებულებას იწვევს, ისევე როგორც ნაყინს. გარდა ამისა, თანამედროვე ტექნოლოგიები საშუალებას იძლევა ნამცხვრები გახდეს ლამაზი და სასიამოვნო ტექსტურა და გემო.

Chips

შემოიფარგლება მცირე რაოდენობით კარტოფილის ჩიფსებით, შეუძლებელია - შეფუთვის ბოლოში ნამდვილად არის საჭირო და არც ერთი. მიუხედავად იმისა, რომ არ არის აუცილებელი მშიერი იყოთ მარილიანი ფლის გემოვნებით დატკბეთ. ასეთ ფენომენს მეცნიერები ჰედონურ ჰიპერფაგიას უწოდებენ (ჭამა მხოლოდ გასართობად). ჩიპების შემადგენლობაში შედის ნივთიერებები, რომლებიც ასტიმულირებენ ტვინის სიამოვნების ცენტრს. ჩიპების ტომარა ჭამა ქრონიკულ დამოკიდებულებაში გადაიქცევა. შედეგად, წონის მომატება და ცუდი ჯანმრთელობა.

შოკოლადის

ეს დესერტი გავლენას ახდენს ტვინზეც, რაც ახალისებს სიამოვნების ცენტრს. ტვინი წყვეტს უამრავი შოკოლადის კონტროლს და გაზომვას და ჭამას ძალიან მარტივად. შოკოლადი - დახვეწილი ნახშირწყლები და კოფეინი არ არის კარგი ჯანმრთელობისთვის დიდი რაოდენობით.

პიცა

ცხიმიანი, მარილიანი და მძიმე ნახშირწყლებით მდიდარი პიცა ძლიერ ასტიმულირებს სიამოვნების ზონას. დამოკიდებულების გამოწვევის ხარისხის მიხედვით, იგი მეცნიერებმა პირველ რიგში ექსპერიმენტების შემდეგ აღზარდეს. მათ დაასკვნეს, რომ პიცაზე ძლიერი დამოკიდებულება იწვევს ავარიას, როდესაც "დოპინგი" არ არსებობს.