კიმ კარდაშიანის მსგავსი ფიგურის მქონე გოგონები: ფოტოები, დეტალები

ვინ: სამსახიობო განყოფილების სტუდენტი, კომპანია Questoria– ს დირექტორი.

ფიგურის შესახებ:

ფიგურა დედისგან მივიღე. მისი სათანადო ფორმის შესანარჩუნებლად, პირველ რიგში, სპორტით ვარ დაკავებული - დავდივარ ფიტნეს დარბაზში. ეს ხელს უწყობს ფორმის შენარჩუნებას მკაცრი შეზღუდვების გარეშეც კი. მიუხედავად იმისა, რომ ჩემს საყვარელ შოკოლადსა და ნაყინს ვერასდროს ვიტყვი უარს, ვცდილობ ნაწილობრივ მაინც დავიცვა ჯანსაღი დიეტა. რასაკვირველია, ასეთი ფიგურის დიდი პრობლემა ცელულიტია. იმედია მოვახერხებ მის დამარცხებას!

სწორი ტანსაცმლის შესახებ:

ტანსაცმელი კარგად განსაზღვრული წელისთვის ყველაზე შესაფერისია: წელზე მიბმული ფხვიერი პერანგი, მაღალი წელის ზარიანი ჯინსი, კაბა ფიგურაზე (ბარძაყის შუა ნაწილამდე, მუხლებზე, იატაკამდე). სხვათა შორის, იატაკამდე კაბები ცალკე თემაა, მე ნამდვილად მიყვარს ისინი! დაბალი წელის ტანსაცმელი ან ფხვიერი მაისურები, რომლებიც თეძოს ყველაზე ფართო ნაწილში მთავრდება, თავიდან უნდა იქნას აცილებული, თუ ეს არ არის სავარჯიშო კოსტუმი.

თქვენი საყვარელი საქმის შესახებ:

მიუხედავად მთელი სიყვარულისა უფორმო მაისურების, მაისურების და ჯინსების მიმართ, ბევრი კაბა მაქვს. შემთხვევითი და მორგებული, საშუალო და იატაკის სიგრძე, ბევრი ღია ზურგით. ძნელია ერთი რამის არჩევა, მაგრამ თუ ეს ყოველდღიურია, მაშინ მე ნამდვილად მიყვარს ლურჯი ფრთებიანი ჯინსი შოკოლადის ფერის ტრუსინით და იატაკამდე სიგრძის კაბა პატარა მწვანე ნაცრისფერ ზოლში ბეწვის ჟილეტით. ჭკვიანიდან, მე მიყვარს თაყვანისმცემელი მუქი ლურჯი ფერის კაბა ღია ზურგით და ოდნავ გაფართოებული ქვედაკაბა.

ვინ: სტუდენტი.

ფიგურის შესახებ:

ჩემი ფიგურა სრულიად იდენტურია დედაჩემის ფიგურასთან. მხოლოდ მისი წელია ჩემზე თხელი! მე ჩვეულებრივ არ ვუჭერ მხარს ჩემს ფიგურას, მე უბრალოდ გამოვრიცხე დიეტადან პური, შაქარი და მარილი. თუ სპორტით დავდივარ, წონის დაკლებისთვის ვიყენებ კორსეტს.

სწორი ტანსაცმლის შესახებ:

თუ გოგონას აქვს თხელი წელის, მაშინ ღირს მისი ხაზგასმა - სხვებისთვის აჩვენოს თავისი დაჩეხილი ფიგურა!

თქვენი საყვარელი საქმის შესახებ:

გარდერობის ჩემი საყვარელი ნივთები მაღალი წელის კალთები და შარვალია.

ვინ: მხატვარი-ვოკალისტი, ვოკალის მასწავლებელი.

ფიგურის შესახებ:

ჩემი ფიგურა უფრო მემკვიდრეობითია. დედას აქვს მსგავსი სხეული. ვცდილობ, რაც შეიძლება სწორად ვიკვებო, მაგრამ ჩემს თავს ტკბილეულს ვერ უარვყოფ. საბედნიეროდ, ტკბილეული მიდის იქ, სადაც საჭიროა - ბარძაყებში!

სწორი ტანსაცმლის შესახებ:

რაც მთავარია, გამოყავით თქვენი ქალური ფორმები! იყავით დარწმუნებული საკუთარ თავში, ტანსაცმლის თითქმის ნებისმიერი სტილი მოგეწონებათ და არ დაივიწყოთ მოხდენილი, მაღალი ქუსლი. თქვენ მზად ხართ დაიპყროთ სამყარო!

თქვენი საყვარელი საქმის შესახებ:

მიყვარს ფანქრის კალთები! გარდერობში ბევრი მათგანი მაქვს - სხვადასხვა სიგრძის, ფერის და სტილის. და, რა თქმა უნდა, მაღალი ქუსლი!

ვინ: მენეჯერი.

ფიგურის შესახებ:

ჩემი ფიგურა უფრო მემკვიდრეობითია ვიდრე შრომა. მე ნახევრად სომეხი ვარ (სხვათა შორის, კიმ კარდაშიანის მსგავსად - დაახლ. WD), ამიტომ ასეთი მოსახვევები დამახასიათებელია ჩვენი ეროვნების გოგონებისთვის.

ფორმის შესანარჩუნებლად ვცდილობ სწორად ვიკვებო. ბევრი დიეტა შევისწავლე, მაგრამ მივედი დასკვნამდე, რომ ისინი არაეფექტურია. მხოლოდ სწორი კვება გვეხმარება: ჩვენ გამოვრიცხავთ ცხიმიან საკვებს, სახამებელს, შემწვარ საკვებს, ტკბილეულს, ცხარე საკვებს, მაიონეზს და ყველა მავნე საკვებს, როგორიცაა ჩიპსები, კოკა-კოლა, სწრაფი კვება. აუცილებლად მიირთვით გულიანი საუზმე. საუზმის წინ, ჭამამდე 20 წუთით ადრე, ვსვამ ჭიქა თბილ წყალს. ასევე, ჭამის შემდეგ, თქვენ უნდა იყოთ მოძრაობაში მინიმუმ 40 წუთის განმავლობაში, ეს არის დადასტურებული და მნიშვნელოვანი დეტალი ფიგურის შესანარჩუნებლად.

ნებისმიერი ტანსაცმელი ლამაზად გამოიყურება მორგებულ ფიგურაზე, ასე რომ თქვენ უნდა შეეცადოთ განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ ფიგურას. თქვენ უნდა იმოძრაოთ, იაროთ, ითამაშოთ სპორტი, მაგრამ ფანატიზმის გარეშე. დილით ვარჯიშებს ვაკეთებ, ასევე მიყვარს თოკზე ხტუნვა და ჩოჩქოლი. სპორტული დარბაზი ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, მაგრამ ამ ბოლო დროს მე ამის დრო ცოტა მაქვს, ამიტომ დღეს მოძრაობა და ვარჯიშები ხელს უწყობს ფიგურის შენარჩუნებას.

სწორი ტანსაცმლის შესახებ:

ნუ დაამცირებ შენს ღირსებას და დაიმალე ისინი ფართო ტანსაცმლის მიღმა. მაგრამ ყველაფერი უნდა იყოს ზომიერად და შემთხვევით. თუ თქვენ გაქვთ საქმიანი მიღება, მაშინ შეარჩიეთ კლასიკური ქვედაკაბა და შარვალი, კაბა, საქმიანი სატრანსფერო. წვეულებისთვის-კაბები, სასეირნოდ-ჯინსი-მაისურები, კაბები-ტუნიკები, ნათელი საინტერესო ნივთები, რომლებიც ტენდენციაშია. თქვენ შეგიძლიათ ხაზგასმით აღვნიშნოთ ფიგურა საღამოს კაბით, სარჩელით და ა.შ. ნებისმიერი პარამეტრისთვის, თქვენ უნდა შეიძინოთ ნივთები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს ზომას და ხაზს უსვამს თქვენს ღირსებას.

თქვენი საყვარელი საქმის შესახებ:

გარდერობში ბევრი საყვარელი რამ მაქვს. შემიძლია გამოვყო ჩემი ორი ფავორიტი-ჯინსი ქუჩის ჩვეულებრივი მაისურებით და წითელი კაბით.

ვინ: სტუდენტი.

ფიგურის შესახებ:

მე საკმაოდ მომრგვალებული ქალური ფორმები მაქვს და ეს არის მემკვიდრეობა. ასევე, სკოლის დღიდან მიყვარს ფიზიკური აქტივობა, გარე თამაშები და აქტიური ცხოვრების წესი. მე არ დავდივარ სპორტის ნებისმიერ სახეობაზე, მაგრამ ფიზიკური აღზრდა ყოველთვის ჩემს ცხოვრებაშია: მე დიდხანს ვცხოვრობ ტყეში, შემდეგ ვთამაშობ ფრენბურთს მეგობრებთან ერთად, შემდეგ დავდივარ კარატეში, შემდეგ მე გავაკეთო იოგა ჩემით სხეული თვითონ ითხოვს დატვირთვას და მე ამას კარგად ვგრძნობ. ასევე, არავის გაუუქმებია ყოველდღიური ბიძგები, სკუტები და ბარი.

მე არასოდეს ვყოფილვარ დიეტისა და საკუთარ თავზე სერიოზული შეზღუდვების მომხრე, ჩემო საყვარელო, მაგრამ არც სწრაფი კვების ობიექტებში დავდივარ. როდესაც დავიწყე კარატეში ვარჯიში კვირაში ორჯერ და ფაქტიურად გამოვედი ვარჯიშიდან, სხეული ძალიან სწრაფად დაუბრუნდა ახალ დიეტას. მე აბსოლუტურად არ მინდოდა ფქვილი, თუმცა მანამდე მიყვარდა ყველა სახის უგემრიელესი ფუნთუშა და მე ნამდვილად მინდოდა ხილი, ბოსტნეული და რძის პროდუქტები. მე მომწონს იდეა, რომ სხეული ჩვენზე ჭკვიანია, თქვენ უბრალოდ უნდა მოუსმინოთ მას.

სწორი ტანსაცმლის შესახებ:

ჩემნაირი ფიგურით, ყველაფერი, რაც მას შეესაბამება, ანუ მჭიდრო ნივთები, მშვენივრად გამოიყურება. ჯინსი და კაბები კარგად უნდა მოერგოს, ჩახუტებულს ფორმას, და თუ ასევე ქუსლით - აბსოლუტურად სილამაზეს! თუ მოგწონთ რაიმე სახის მოძრავი, საფრენი ქსოვილები ან ფხვიერი მოჭრილი, მაშინ გამოსახულებაში მაინც სასურველია მათი გაერთიანება ისეთებით, რაც ხაზს უსვამს ფიგურას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უფრო მეტს გეჩვენებათ, ვიდრე ხართ - გამოცდილებით საკუთარი გამოცდილებით.

თქვენი საყვარელი საქმის შესახებ:

გარდერობში საყვარელი რამ არის კაბები! ყველა შემთხვევისთვის, ნებისმიერ დროს! ღირს დაამატოთ რაიმე სახის აქსესუარი: მოიპარეს, საყურეები - და თქვენ უკვე სხვა სახეზე ხართ. კაბაში კი ყოველთვის ქალად გრძნობ თავს და იზიდავ გამვლელთა ყურადღებას და მზერას.

ვინ: ფიტნეს ინსტრუქტორი, ცეკვის მწვრთნელი.

ფიგურის შესახებ:

ჩემი ფიგურა წლების შრომისმოყვარეობაა. პირველ რიგში, იყო სპორტი - ფიტნეს აერობიკა. მუდმივი შეჯიბრებები და ვარჯიში ... მიიღო კატეგორია "სპორტის ოსტატის კანდიდატი", მოიგო რუსეთის ჩემპიონატი ფიტნეს-აერობიკაში.

მე არ ვჭამ სახამებელ საკვებს, ჩიფსებს, სოდას, ტკბილეულს (მაგრამ ხანდახან თავს ვაძლევ დასვენების უფლებას). მე ვურჩევ გოგონებს, იზრუნონ საკუთარ თავზე, დაესწრონ კლასებს კვირაში 2 -ჯერ მაინც და დაიცვან სწორი კვება.

სწორი ტანსაცმლის შესახებ:

რამდენად საუკეთესოდ ჩაცმა დამოკიდებულია გოგონას სიმაღლეზე, პრეფერენციებზე, სამსახურსა და ცხოვრების წესზე.

თქვენი საყვარელი საქმის შესახებ:

მირჩევნია ჯინსები, შორტები და მაისურები ჩავიცვა. მაგრამ ასევე მაქვს ბევრი კაბა. საყვარელი რამ არის sneakers.

ვინ: მთავარი ბუღალტერი სამშენებლო კომპანიაში.

ფიგურის შესახებ:

ჩემი ფიგურა არის მემკვიდრეობა. დავდივარ სპორტულ დარბაზში-ვვარჯიშობ ტრენერთან ინდივიდუალური პროგრამის მიხედვით და ვიკვებები სწორად, ვიცავ ცალკეულ კვებას, მცირე ნაწილებში 6-7-ჯერ დღეში, თავს ვიკავებ ტკბილეულისგან, ამის წყალობით ვინახავ მიმზიდველ ფორმებს რა

სწორი ტანსაცმლის შესახებ:

გირჩევ ჩაიცვი მჭიდრო კაბები და მაღალი ქუსლები!

თქვენი საყვარელი საქმის შესახებ:

გარდერობში საყვარელი რამ არის თევზის კაბა, რომელიც ხაზს უსვამს ფიგურის მთელ სილამაზეს.

ვინ: ადმინისტრატორი სპორტულ კომპლექსში.

ფიგურის შესახებ:

ეს არის მემკვიდრეობა მამის ხაზზე - მის გვერდით ყველა ნათესავი იყო მსგავსი ტიპის ფიგურათ. ვცდილობ შევინარჩუნო სიმხურვალე სწორი კვების და სიარულის დახმარებით, ბევრ წყალს ვიყენებ. მე ცოტა ხნის წინ დედა გავხდი და მინდოდა სწრაფად ჩამეღო ფიგურა, ასე რომ ბავშვის გაჩენიდან ექვსი თვის განმავლობაში მე ვაკეთებდი სხეულის სრულ მასაჟს სკრაბით და ვაკუუმ ქილათი. მე ვაკეთებდი ნაბიჯ აერობიკას, ვგეგმავ გაკვეთილების განახლებას, რადგან ვარჯიში ძალიან მეხმარება ჩემი სხეულის კარგ ფორმაში შენარჩუნებაში.

სწორი ტანსაცმლის შესახებ:

ტანსაცმელში ვცდილობ ხაზი გავუსვა მხრების, მკლავების, გამომხატველი წელის და ბრტყელი კუჭის ხაზს. მე ვირჩევ უბრალო ჭრის კალთებს, ზედმეტი "ზარების და სასტვენების" გარეშე. მე მიყვარს გამხდარი ჯინსი, რომელიც ხაზს უსვამს ფორმას. მე მირჩევნია ფეხსაცმელი ქუსლებით, რადგან ის ვიზუალურად აგრძელებს ფეხებს და ხდის მათ უფრო გამხდარს.

მე მირჩევნია კონტრასტი ტანსაცმელში: ღია ზედა - მუქი ქვედა. ზოგადად, მე ვურჩევ გოგონებს ჩემი სხეულის ტიპით, აირჩიონ დამონტაჟებული სილუეტები, რათა დადებითად გაამახვილო ყურადღება "მსხლის" ფიგურის ყველა უპირატესობაზე. მე არ გირჩევთ აირჩიოთ შარვალი გამოხატული ბეჭდვით და ფხვიერი ფხვიერი ტანსაცმლით - ამას ვიზუალურად შეუძლია 5 კილოგრამის დამატება!

თქვენი საყვარელი საქმის შესახებ:

წელის და V- კისრის კაბები.

ვინ: საინვესტიციო პროექტის მენეჯერი.

ფიგურის შესახებ:

ჩემს შემთხვევაში, მემკვიდრეობამ დიდი როლი ითამაშა. დედას ისევ იგივე ფიგურა აქვს, ერთი ზომის ტანსაცმელსაც კი ვიცვამთ.

რასაკვირველია, აუცილებელია ფიგურის მხარდაჭერა, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ის ბავშვობიდან დაიწყოს ფორმირება. გოგონასთვის არაფერია ცეკვაზე უკეთესი, განსაკუთრებით სამეჯლისო სპორტი. ისინი ხელს უწყობენ არა მხოლოდ ყველა კუნთის გაძლიერებას, არამედ აყალიბებენ მათ ლამაზად, უკეთესად ვიდრე ნებისმიერ სპორტში. ყოველთვის ადვილია განასხვავო "მოცეკვავე" ფიგურა სპორტულიდან. ასევე, ცეკვები ქმნიან მშვენიერ სინათლის სიარულს, რადგან რაც არ უნდა იდეალური ფიგურა იყოს, თუ არ იცით როგორ წარმოადგინოთ, ყველაფერი უშედეგოა.

სამეჯლისო ცეკვას ვვარჯიშობ 7 წლიდან. ახლა მე მხარს ვუჭერ ჩემს ფიგურას, ყოველდღე ვაკეთებ გაჭიმვას. და მე არ ვაღიარებ დიეტას. სხეული ბედნიერია, როდესაც იღებს ყველაფერს, რაც სურს, მაგრამ, რა თქმა უნდა, მისი ბოროტად გამოყენება შეუძლებელია. ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ გამონათქვამის შესახებ: თუ კოვზში არის წამალი, მაშინ ვედროში არის შხამი.

სწორი ტანსაცმლის შესახებ:

"გიტარის" ტიპის ფიგურის მქონე გოგონებს ვურჩევ ხაზი გაუსვან მას ყოველმხრივ: ნუ შეგეშინდებათ მჭიდროდ შეკერილი ნივთების ჩაცმის, გახსენით წელის, საჭიროების შემთხვევაში. ფრთხილად იყავით სწორი ჭრის საგნებთან დაკავშირებით. მათ შეუძლიათ დაფარონ გულმკერდი და თეძოები და დაიმალონ წელის. და შეიქმნება ბაგეების შთაბეჭდილება.

თქვენი საყვარელი საქმის შესახებ:

მე ვარ კაბების ფანი, ისინი ჩემი გარდერობის 70% -ს შეადგენენ. ეს არის ყველაზე ქალური და სექსუალური ტანსაცმელი. უცნაურად საკმარისია, რომ კალთების პრობლემაა. ძალიან რთულია ზომის არჩევა: თუ ქვედაკაბა კარგად ჯდება თეძოებში, მაშინ ის, როგორც წესი, ფართოა წელის არეში და პირიქით.

ვინ: ცეკვის მწვრთნელი.

ფიგურის შესახებ:

ჩემი ფიგურა მუშაობს საკუთარ თავზე და ჩემს სხეულზე. დავდივარ სპორტით - ცეკვით, ფიტნესით, იოგით. არ არსებობს კონკრეტული დიეტა, მაგრამ ვცდილობ არ მივიღო ცხიმიანი და სახამებლის შემცველი საკვები. მე მიყვარს ტკბილეული, ვჭამ ყოველდღე, მაგრამ ზომიერად. ყავას და ჩაის არ ვსვამ, მაგრამ ბევრ წყალს ვსვამ.

სწორი ტანსაცმლის შესახებ:

მე ყოველთვის ვცდილობ ხაზი გავუსვა ჩემს ფიგურას მჭიდრო ნივთების არჩევით. ჩემნაირი ფიგურის მქონე გოგონებს შეუძლიათ უსაფრთხოდ ატარონ ღია ფერის საგნები და ნათელი პრინტი.

თქვენი საყვარელი საქმის შესახებ:

ძალიან მიყვარს მჭიდრო კაბების ტარება. ისინი ყოველთვის სრულყოფილად ხაზს უსვამენ ფიგურას.

ვინ: ULSTU- ს სტუდენტი.

ფიგურის შესახებ:

დედაჩემს და ბებიას აქვთ იგივე სხეულის ტიპი, როგორც მე. მისი მხარდასაჭერად, მე სპორტს ვაკეთებ სახლში: ვიჯექი ჰანტელებით, ტორსის მოსახვევებით და აწევით. ვცდილობ არ მივიღო ცხიმოვანი საკვები, ვიკვებ ჯანსაღ საკვებს, ვიცავ რეჟიმს. ამის წყალობით დავკარგე 8 კილო!

სწორი ტანსაცმლის შესახებ:

ტანსაცმელში, თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება წელზე. მოკლე სიგრძის გოგონებმა უნდა აირჩიონ ნივთები მაღალი წელის - ისინი ვიზუალურად ზრდის ფეხების სიგრძეს. მე პირადად არ ვარ მაღალი ქუსლების მოყვარული, მაგრამ ისინი მომწონს.

თქვენი საყვარელი საქმის შესახებ:

მე მიყვარს გამაშები, ისინი ხაზს უსვამენ იმას, რაც გჭირდებათ! ცელულიტით დაავადებულ მღვდელმთავრებზე უმჯობესია აცვიათ ჟიჟები ან გამაშები ჩანართებით ან ნახატებით.

ვინ: პიარ მენეჯერი.

ფიგურის შესახებ:

ჩემი სხეულის ტიპი მშვენიერი მემკვიდრეობაა დედაჩემისგან. ჩვენ იმდენად გაგვიმართლა, რომ ჩვენ ხშირად ვიცვამთ ერთს ორზე! მე კატეგორიულად წინააღმდეგი ვარ დიეტების, შიმშილობისა და აკრძალვების - როგორც კი რამეს უკრძალავ საკუთარ თავს, სხეული ავტომატურად იწყებს მის მოთხოვნას!

ერთხელ ღირსეულად გამოვჯანმრთელდი, შემდეგ კი სავარჯიშო დარბაზში წავედი პირადი ძალების ვარჯიშზე და დავიწყე ჩემი დიეტის მონიტორინგი. მე არაფერს უარვყოფ ჩემს თავს, მაგრამ ვჭამ 5 -ჯერ დღეში, ვსვამ მინიმუმ 8 ჭიქა სუფთა წყალს და, რა თქმა უნდა, საკუთარ თავს ვანებებ თავს, უბრალოდ ახლა არც ისე ხშირად! დიახ, ამ მეთოდს დრო სჭირდება, მაგრამ კანი უკეთესია და ჯანმრთელობა გამკაცრდა! რასაკვირველია, ტრენერთან გაკვეთილები ძვირია, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ისეთი ჯგუფური კლასები, სადაც ფაქტიურად მოგიწევთ დარბაზის გავლა! მაგალითად, აღმოვაჩინე TRX ფირები, ეს ძალიან რთულია, მაგრამ მრავალფუნქციური!

სწორი ტანსაცმლის შესახებ:

ამ ტიპის ფიგურა მხოლოდ ღვთის საჩუქარია, რადგან ჩვენ, "გიტარა", გვაქვს ყველაზე მნიშვნელოვანი უპირატესობა - წელის! ამიტომ, ვცდილობ ავირჩიო ამ ტიპის კაბები, კალთები, რომლებიც მასზეა ორიენტირებული. მაშინაც კი, თუ მხარეებზე არის "ყურები", დამონტაჟებული საგნები მშვენივრად მალავენ ყველაფერს და რაც არ უნდა დიდი წონა გქონდეთ! მე განსაკუთრებით მიყვარს საგნები, რომლებსაც გაშლილი ქვედაბოლო აქვთ, მაგალითად, კაბა ან ზარის ქვედაკაბა, ტუტუს ქვედაკაბა.

თქვენი საყვარელი საქმის შესახებ:

ადრე კაბების მოყვარული ვიყავი, მაგრამ ახლა ძალიან მიყვარს კალთები. ჩემი საყვარელი რამ არის შინდისფერი ტუტუ ქვედაკაბა, რომელიც შეკვეთით გაკეთდა ჩემთვის. ზედა არის შინდისფერი მაისური, ხოლო ქსოვილის ქვეშ არის რამდენიმე ფენის ბადე. აღმოჩნდა ძალიან ფუმფულა ზარის ქვედაკაბა.

ვინ: ფიტნეს ინსტრუქტორი

ფიგურის შესახებ:

ამ ტიპის ფიგურა ყოველთვის მემკვიდრეობითია. მაგრამ მასთან ბევრი სირთულეა. და არა მხოლოდ ტანსაცმლის შერჩევაში. მე მაქვს განსხვავება წელსა და თეძოს შორის - დაახლოებით 36 სმ. ხშირად მიწევს ტანსაცმელში კერვა, რადგან წელისას დიდია. ყოველივე ამის შემდეგ, ახლა ისინი ძირითადად კერავენ კაბებს და მაისურებს სწორი დაჭერით, ფართო წელისა და ვიწრო თეძოების მფლობელებისთვის.

"გიტარის" ფიგურა ძალიან კაპრიზულია და დიდ ყურადღებას მოითხოვს. რჩევა ასეთი ფიგურის მქონე გოგონებისთვის: იკვებეთ სწორად და ივარჯიშეთ რეგულარულად! ეს არის ერთადერთი გზა არა მხოლოდ დიდი ხნის განმავლობაში შენარჩუნებისთვის, არამედ ბუნების მიერ წარმოდგენილი სილამაზის გაზრდისთვის!

კვირაში 3-5-ჯერ ვვარჯიშობ დარბაზში და ყურადღებით ვაკვირდები ჩემს დიეტას. ეს ჩემთვის ჩვევად იქცა, რადგან ფიტნეს ტრენერი ვარ.

სწორი ტანსაცმლის შესახებ:

ჩემნაირი ფიგურის მქონე გოგონებისთვის მჭიდრო კაბები იდეალურია. და თუ მოგწონთ შარვალი, მაშინ ზარიანი შარვალი ძალიან კარგად გამოიყურება.

თქვენი საყვარელი საქმის შესახებ:

მიყვარს მჭიდრო კაბები. მაგრამ უფრო ხშირად მე ვიცვამ ჯინსებს და მაისურებს, რადგან ბევრს დავდივარ.