ბედნიერი ასაკი

„როცა შენსავით ბებერი ვიქნები, არც მე დამჭირდება არაფერი“, მითხრა ჩემმა შვილმა, როცა ის 15 წლის ვიყავი, მე კი 35 წლის. იგივე ფრაზა შეიძლება თქვას 70 წლის ბავშვმა 95-ისთვის. წლის მშობელი. მიუხედავად ამისა, 95 და 75 წლის ასაკში ადამიანებს იგივე სჭირდებათ, რაც 35 წელს. ერთხელ 96 წლის პაციენტმა ოდნავ გაწითლებულმა თქვა: „იცით, ექიმო, სული არ ბერდება“.

მთავარი კითხვა, რა თქმა უნდა, არის ის, თუ როგორ ვხედავთ მოხუცებს. 30-40 წლის წინ, როცა ადამიანი პენსიაზე გავიდა, ის წაშალეს ცხოვრებიდან. ის ტვირთად იქცა, რომლითაც არავინ იცოდა რა გაეკეთებინა და თვითონაც არ იცოდა რა გაეკეთებინა საკუთარ თავს. და ჩანდა, რომ ამ ასაკში არავის არაფერი სჭირდებოდა. მაგრამ სინამდვილეში, სიბერე ძალიან საინტერესო დროა. ბედნიერი. არსებობს მრავალი გამოკვლევა, რომელიც ადასტურებს, რომ 60-90 წლის ადამიანები თავს უფრო ბედნიერად გრძნობენ, ვიდრე ახალგაზრდები. 70-იან წლებში ფსიქოთერაპევტმა კარლ უიტაკერმა აღნიშნა: „შუა ასაკი დამღლელი მძიმე მარათონია, სიბერე კარგი ცეკვის სიამოვნებაა: მუხლები შეიძლება უარესად დაიხაროს, მაგრამ ტემპი და სილამაზე ბუნებრივი და არაიძულებითია“. აშკარაა, რომ ხანდაზმულებს სულ უფრო ფხიზელი მოლოდინები აქვთ და თავისუფლების განცდაც ჩნდება: არავის არაფრის ვალი არ გვაქვს და არაფრის არ გვეშინია. მე თვითონ ვაფასებდი. პენსიაზე გავედი (და ვაგრძელებ მუშაობას, როგორც ვმუშაობდი - ბევრი), მაგრამ ჩემი ასაკისთვის დამამშვიდებელ პრიზს ვიღებ. ამ ფულით ვერ იცხოვრებ, ამით შეგიძლია იცხოვრო, მაგრამ პირველად რომ ავიღე, საოცარი გრძნობა დამეუფლა – ახლა ყველაფერზე გოლის გატანა შემიძლია. ცხოვრება განსხვავებული გახდა - უფრო თავისუფალი, ადვილი. სიბერე საერთოდ გაძლევს საშუალებას, მეტი ყურადღება მიაქციო საკუთარ თავს, აკეთო ის, რაც გინდა და რაც აქამდე არ აღწევდა ხელებს და დააფასო ყოველი ასეთი წუთი - ბევრი დრო არ რჩება.

დაწვრილებით:

• "სიბერე შეიძლება იყოს ყველაზე ბედნიერი დრო ჩვენს ცხოვრებაში"

უარყოფითი მხარეები

სხვა საქმეა, რომ სიბერეს თავისი პრობლემები აქვს. მახსოვს ჩემი ბავშვობა - დაბადების დღეები იყო, ახლა კი დაკრძალვის დროში ვცხოვრობ - დანაკარგი, დანაკარგი, დანაკარგი. ჩემი პროფესიული უსაფრთხოების პირობებშიც კი ძალიან რთულია. სიბერეში, მარტოობის პრობლემა, საკუთარი თავისთვის საჭიროება, ისე ჟღერს, როგორც არასდროს... რაც არ უნდა უყვართ მშობლებს და შვილებს ერთმანეთი, მოხუცებს აქვთ საკუთარი კითხვები: როგორ იყიდონ ადგილი სასაფლაოზე, როგორ მოაწყონ დაკრძალვა, როგორ უნდა მოკვდეს… ბავშვებს სტკივათ ამის მოსმენა, ისინი თავს იცავენ: „დაანებე დედა, ასი წელი იცოცხლებ!“ არავის სურს სიკვდილის შესახებ გაიგოს. ხშირად მესმის პაციენტებისგან: „ამაზე მხოლოდ შენთან შემიძლია საუბარი, სხვა არავისთან“. მშვიდად განვიხილავთ სიკვდილს, ვხუმრობთ, ვემზადებით.

სიბერის კიდევ ერთი პრობლემაა დასაქმება, კომუნიკაცია. ბევრს ვმუშაობდი ხანდაზმულთა დღის ცენტრში (აშშ-ში. – რედაქტორის შენიშვნა) და იქ ვნახე ადამიანები, რომლებსაც ადრე შევხვდი. მერე არსად ჰქონდათ თავის დაკავება და მთელი დღე ისხდნენ სახლში, ავადმყოფები, ნახევრად ჩამქრალი, სიმპტომების სიმრავლე... გაჩნდა დღის ცენტრი და ისინი სრულიად განსხვავებულები გახდნენ: იქ არიან დახატული, იქ რაღაცის გაკეთება შეუძლიათ. , ვიღაცას სჭირდება ისინი იქ , შეუძლიათ ერთმანეთთან საუბარი და ჩხუბი - და ეს არის ცხოვრება! მათ გრძნობდნენ, რომ მათ სჭირდებოდათ საკუთარი თავი, ერთმანეთი, აქვთ გეგმები და საზრუნავი ხვალინდელი დღისთვის, და ეს მარტივია – უნდა ჩაიცვა, არ უნდა წახვიდე ხალათში… როგორ ცხოვრობს ადამიანი მისი ბოლო სეგმენტი არის ძალიან მნიშვნელოვანი. როგორი სიბერეა - უმწეო თუ აქტიური? მახსოვს ჩემი ყველაზე ძლიერი შთაბეჭდილებები საზღვარგარეთ ყოფნიდან, 1988 წელს უნგრეთში - ბავშვები და მოხუცები. ბავშვები, რომლებსაც არავინ ათრევს ხელს და არ ემუქრება პოლიციელის მიცემით. მოხუცები კი - მოვლილი, სუფთა, კაფეში მსხდომნი... ეს სურათი ძალიან განსხვავდებოდა იმისგან, რაც მე ვნახე რუსეთში...

ასაკი და ფსიქოთერაპია

ფსიქოთერაპევტი შეიძლება გახდეს ხანდაზმული ადამიანის აქტიური ცხოვრების არხი. მასთან ყველაფერზე საუბარი შეგიძლიათ, გარდა ამისა, ის ასევე ეხმარება. ჩემი ერთ-ერთი პაციენტი 86 წლის იყო და სიარული უჭირდა. ჩემს კაბინეტში მისასვლელად რომ დამეხმარა, დავურეკე, გზაში რაღაცაზე ვესაუბრეთ, მერე ვიმუშავე და სახლში წავიყვანე. და ეს იყო მთელი მოვლენა მის ცხოვრებაში. მახსოვს ჩემი კიდევ ერთი პაციენტი, პარკინსონის დაავადებით. როგორც ჩანს, რა კავშირი აქვს მას ფსიქოთერაპიასთან? როცა შევხვდით, თვითონ ვერ ადგა სკამიდან, ვერ ჩაიცვა პიჯაკი, ქმრის მხარდაჭერით როგორღაც სკამზე გადმოვიდა. ის არსად ყოფილა, ხანდახან ბავშვები ხელებში მიჰყავდათ მანქანამდე და წაიყვანეს... ჩვენ დავიწყეთ მასთან მუშაობა და ექვსი თვის შემდეგ უზარმაზარ სახლს ხელჩაკიდებული ვსეირნობდით: როდესაც პირველად დავდიოდით მთელი წრე. , ეს იყო გამარჯვება. 2-3 წრე ვიარეთ და გზაში თერაპია გავაკეთეთ. შემდეგ ის და მისი ქმარი წავიდნენ სამშობლოში, ოდესაში და დაბრუნებულმა თქვა, რომ ცხოვრებაში პირველად იქ სცადა ... არაყი. გავცივდი, მინდოდა გამეხურებინა: „არასდროს მეგონა, რომ ასე კარგი იყო“.

სერიოზულად დაავადებულ ადამიანებსაც კი აქვთ უზარმაზარი პოტენციალი, სულს ბევრი რამ შეუძლია. ფსიქოთერაპია ნებისმიერ ასაკში ეხმარება ადამიანს გაუმკლავდეს ცხოვრებას. ნუ დაამარცხებ მას, არ შეცვალო, არამედ გაუმკლავდე იმას, რაც არის. და მასში ყველაფერია – ჭუჭყი, სიბინძურე, ტკივილი, მშვენიერი რამ… ჩვენ შეგვიძლია აღმოვაჩინოთ საკუთარ თავში შესაძლებლობა, რომ ამ ყველაფერს არ შევხედოთ მხოლოდ ერთი მხრიდან. ეს არ არის „ქოხი, ქოხი, დადექი უკან ტყესთან, არამედ მე წინ“. ფსიქოთერაპიაში ადამიანი ირჩევს და იძენს გამბედაობას, დაინახოს იგი სხვადასხვა კუთხით. სიცოცხლეს ვეღარ დალევ, როგორც ახალგაზრდობაში, ჭიქით – და ის არ იწევს. დალიეთ ნელა, ყოველი ყლუპის გემოს შეგრძნებით.