ჩვენ ვსაუბრობთ გულის დაავადებებზე, როგორც ცივილიზაციის დაავადებებზე. ეს უკვე აღარ არის იზოლირებული შემთხვევები, პრობლემა საზოგადოების უზარმაზარ ნაწილს ეხება და ეს იმის ნიშანია, რომ არ უნდა შეფასდეს. ძირითადად იმიტომ, რომ გული ჩვენი სხეულის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა. ამიტომ მათზე ზრუნვა გჭირდებათ.
გული მდებარეობს ჩვენი გულმკერდის ცენტრში და მარჯვენა მხარეს უთმობს მარცხენა ფილტვის. აქედან მოდის გავრცელებული მცდარი მოსაზრება, რომ ის მხოლოდ მარცხენა მხარეს არის. ის პასუხობს ჩვენს ყველა ემოციურ მდგომარეობას, სიხარულიდან, ეიფორიიდან და სიყვარულიდან, სასოწარკვეთილებამდე და ნერვიულობამდე. ასეთ შემთხვევებში მისი ცემის სიხშირე მრავლდება, რათა უჯრედებს მეტი ჟანგბადი მიაწოდოს.
ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადება, რომელიც უკვე შედის ცივილიზაციის ჯგუფში, არის ათეროსკლეროზი. მას შეუძლია გამოიწვიოს შინაგანი ორგანოების იშემია არტერიების კედლების დაზიანებით და შესაბამისად მათი შევიწროებით. ამ დაავადების გამომწვევი მიზეზები ჯერ ბოლომდე არ არის გასაგები. რა თქმა უნდა, მასზე მოქმედებს არასწორი ცხოვრების წესი, არასწორი კვება.
ასევე სულ უფრო ხშირად გვესმის ინფარქტის შემთხვევების შესახებ. ის ყველაზე ხშირად აზიანებს 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებს. რისკის ქვეშ არიან ადამიანები, რომლებიც ეწევიან სიგარეტს, აქვთ მაღალი წნევა, დიაბეტი, მაღალი ქოლესტერინი ან ჰქონდათ გულის შეტევა ოჯახის სხვა წევრებში. გულის შეტევა ნაადრევი სიკვდილის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ძალიან მნიშვნელოვანია მისი ამოცნობა რაც შეიძლება მალე. როგორც წესი, ძირითადი სიმპტომებია ქოშინი და გულმკერდის ტკივილი, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს ან გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება.
გულის კუნთთან დაკავშირებული პრობლემების დროს ყურადღება უნდა მიექცეს თანდაყოლილ დეფექტებს და გენეტიკურ დატვირთვას. ძალიან ხშირად ისინი სიცოცხლის პირველ წლებში შეუმჩნეველი რჩება და ჩვენს ჯანმრთელობაზე გაცილებით გვიან მოქმედებს. ამიტომ პრევენცია და რეგულარული გამოკვლევები ძალიან მნიშვნელოვანია. "შიშველი თვალით" ხილული სიმპტომები შეიძლება იყოს ბოლო მოწოდება მკურნალობის დასაწყებად.
ასაკის მატებასთან ერთად გული სულ უფრო სუსტდება, ამიტომ მასზე ზრუნვა კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ, მაგალითად, 50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანების 65%-ზე მეტს აწუხებს ჰიპერტენზია. ეს არის ბუნებრივი წესრიგი, რადგან რაც უფრო ასაკოვანი ვართ, მით უფრო მატულობს წნევა, მაგრამ მიზეზები ასევე ჩვენს ცხოვრების წესშია. სიმსუქნე ასევე ძალიან გავრცელებული მიზეზია.
ამჟამად, არსებობს გარე ფაქტორების დიდი რაოდენობა, რის გამოც ჩვენი გული იწყებს ავადმყოფობას და აღარ არის ისეთი ეფექტური. უპირველეს ყოვლისა, ზედმეტი სტრესი ზიანს აყენებს მას. რაც უფრო ხშირია და რაც უფრო დიდხანს გაგრძელდება, მით უფრო უარესდება. ამას ემატება არასწორი დიეტა, მასტიმულირებელი საშუალებების გამოყენება, როგორიცაა ალკოჰოლი და სიგარეტი, ძალიან სწრაფად უწყობს ხელს ამ უმნიშვნელოვანესი კუნთის ეფექტურობის შემცირებას.
იმისათვის, რომ ეფექტურად გაუმკლავდეთ ამ ტიპის პრობლემებს, პირველ რიგში უნდა გესმოდეთ, რომ ჩვენს გულში რაღაც არასწორია. ძალიან მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ შემდეგ სიმპტომებს:
- გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვით გამოწვეული ქოშინი;
- ხშირი, ხანგრძლივი დაღლილობა,
- გულისრევა, სისუსტე, გონების დაკარგვა,
– აჩქარებული გულისცემა, ე.წ
- ფეხების შეშუპება, თვალების ქვეშ შეშუპება;
- ლურჯი კანი
- მკერდის ტკივილი.
ამ სიმპტომების გამოვლენისას დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სპეციალისტ ექიმს, ანუ კარდიოლოგს. მიზანშეწონილია 40 წელს გადაცილებულმა ადამიანებმა გაიარონ შემოწმება წელიწადში ერთხელ მაინც. თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ, რომ რეგულარულად გაზომეთ არტერიული წნევა საკუთარ თავს. ამ სიმპტომების უგულებელყოფამ საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა და სიკვდილიც კი.
გულზე წინასწარ ზრუნვისთვის არ უნდა დაივიწყოთ რეგულარული ვარჯიში. მათ არ უნდა აიძულონ სხეული ზედმეტად. რეკომენდებულია გარე გასეირნება. ასევე რეკომენდირებულია სტრესის შემცირება. ასევე ღირს ჩვენი რაციონის გამდიდრება ხილით და ბოსტნეულით, ასევე თევზით, რომელიც შეიცავს უჯერი ცხიმებს, ვიტამინებს და სხვა საკვებ ნივთიერებებს. ღირს გულზე ზრუნვა დღეს, სანამ ძალიან გვიან არ არის.