და უკბილო მოხუცი ქალები ატარებენ მათ გარშემო.
ეძღვნება დედაჩემს, რომელმაც 61 წლის ასაკში ააშენა სახლი და 63 წლის ასაკში წავიდა პერუს ჯუნგლებში და მთებში.
"ბებია" ასაკი არ არის. და არც სქესი. მე ვიცნობ "ბებიებს", რომლებიც 25 და 40 წლის არიან. მათ შორის მამაკაცებშიც.
მე ასევე ვიცნობ ადამიანებს, რომლებიც 70 წლის და უფროსი ასაკის არიან ჭკვიანი და აქტიური. და მე მათ დიდ პატივს ვცემ.
ბებია გონების მდგომარეობაა.
ჩემთვის ბებია არის ის, ვინც:
- დიდი ხანია მჟავეა და არ ვითარდება.
- გამუდმებით წუწუნებს და წუწუნებს ან ბრაზდება.
- სამყაროსგან განაწყენებული, რომ უსამართლოდ არის მოწყობილი. და სხვა ადამიანები, უმადური ნაბიჭვრების გამო.
- ის ტირის, რომ არასწორი დრო, ქვეყანა და ძალა გვაქვს. და, რა თქმა უნდა, გლობალური შეთქმულება განსაკუთრებით შემაშფოთებელია.
- ის ერთ გროში ცხოვრობს, ზოგავს, იტანჯება. მაგრამ ის არაფერს აკეთებს ამის შესაცვლელად.
- თავისუფალი? Საკუთარი ბიზნესი? ცვლილებები არსებულ ბიზნესში? რა ხარ, რა საშინელებაა. ბებიას დევიზია: "სჯობს ტიტუნა ხელში, ვიდრე ლარნაკი ცაში".
- ის ტირის, რომ ცუდად არის, მიდის ექიმებთან და ჭამს აბების პაკეტებს. იმის ნაცვლად, რომ თქვენი ჯანმრთელობა საკუთარ ხელში აიღოთ.
- მას აქვს მსუქანი უკანალი, მოშვებული მუცელი და დახრილი პოზა. მას არ შეუძლია, დახრილი, ხელებით იატაკს მიაღწიოს. ბოლოს სკოლაში ფიზკულტურის გაკვეთილზე გაიქცა. მისთვის ზღვა ან მდინარე ყოველთვის ზედმეტად ცივი და ღრმაა.
- ის ბევრს ჭამს და ყველაფერს.
- მას სახლში და სამუშაო ადგილზე უამრავი უძველესი ნაგავი აქვს, რომლებზეც ირყევა: სამწუხაროა - იქნებ გამოადგეს. კარგად, ან უბრალოდ არ არის ძალა მისი დაშლა და გადაგდება. მაცივარი და სამზარეულო სავსეა ყველანაირი ქილებით და მჟავე ნიშტიაკებით.
- ის ცხოვრობს პრინციპებით "სადაც დაიბადა, იქ მოვიდა", "ვაშლი ვაშლის ხისგან შორს არ ვარდება". ერთხელ ბებიამ მე და ოლიას (ჩემს ცოლს) მითხრა: „ქალი ტურფასავითაა. სადაც ქმარმა დარგა, იქ იზრდება.
- ის სულ წარსულშია: „მაგრამ საბჭოთა რეჟიმის დროს ეს იყო ჰოო! მაგრამ ბაბუაჩემი…”
- ის თავისი პესიმიზმით აინფიცირებს გარშემომყოფებს.
- მან ყველა დაიპყრო, ისინი მისგან შორდებიან. იმ პეპლების გარდა.
პრაქტიკული დავალება
გულწრფელად უპასუხეთ კითხვას:
ბებია ხარ?
ჩემთვის კი არა, საკუთარი თავისთვის.
რა თქმა უნდა, სამყარო არ არის სრულყოფილი. შემიძლია ჩამოვთვალო ის პრობლემები, რომლებიც დიდხანს და დამღლელად გვიხვევს ჩვენს ირგვლივ - ბევრი მათგანია. დოპი - საკმარისია!
თუმცა მე მომწონს პრინციპი:
სისულელე ხდება, მაგრამ ეს არ უნდა განსაზღვროს ჩვენი ცხოვრება.
და ვცდილობ ვიცხოვრო ამის მიხედვით.
მოხუცი ნიცშე თავისი „რაც არ გვკლავს გვაძლიერებს“.
რა თქმა უნდა, ხანდახან ყველა ვხდებით ბებიები, სულ ცოტა ხნით.
არც მე ვარ გამონაკლისი 🙂
თუ უცებ შევამჩნიე ამის ნიშნები საკუთარ თავში, მაშინ სასწრაფოდ ვაკეთებ რაღაცას. Მაგალითად:
- უკანალს ვიხევ სკამიდან და ვაკეთებ ვარჯიშებს, იოგას ვარჯიშს, „სამკურნალო იმპულსს“ და სხვა სირბილს სიცხეებით.
- ვიწყებ ახალ პროექტს: საქმიანი ან/და კრეატიული, გასაკვირი (პირველ რიგში ჩემთვის) თავისი თავხედობითა და არარეალურობით. ასე დაიბადა: ჩემი წიგნი, ფილმი, საქმიანი ბანაკები, კონფერენციები და მრავალი სხვა. სტატიების უმეტესობა სწორედ ასეთ იმპულსებში ჩნდება. და ფეისბუქის პოსტები...
- რაღაც ახლის შესწავლას ვაპირებ. ჩემს ცხოვრებაში ასობით მოკლე და გრძელვადიანი სწავლა გავიარე და ახლა მესამე უმაღლეს განათლებას ვიღებ.
- მე ვთამაშობ ჩემს ქალიშვილთან და მის მეგობრებთან ერთად: ჩვენ სრულფასოვანი ზრდა გვაქვს.
- ვხვდები ადამიანებს, რომლებიც შთამაგონებენ, მეგობრებს, პარტნიორებს.
- მე ვაკეთებ რაღაც საინტერესოს კლიენტებისთვის - თქვენგან, ჩემო ძვირფასო, ბევრ შთაგონებას და იდეას ვიღებ.
- მივდივარ სამოგზაუროდ: პარიზი, მადაგასკარი, შრი-ლანკა, ტაილანდი, კარპატები და ა.შ.
- სალაშქროდ დავდივარ ზურგჩანთით - ჩვეულებრივ მთებში: ყირიმში, კავკასიაში, ალტაიში….
- ვიწყებ ახალი ტიპის საქმიანობას: სხვადასხვა დროს ეს იყო კლდეზე ცოცვა, თავისუფალი დაივინგი, იოგა, „იმპულსი“ და ა.შ.
- რაღაც ახლის ცდა, როგორიცაა იახტი ან ფილმების გადაღება.
- გასეირნება ბუნებაში ან სასიამოვნო ქალაქში. მიყვარს და მაინტერესებს.
- ფოტო სეირნობაზე დავდივარ: სილამაზისა და იუმორის გამო.
- შთამაგონებელი წიგნის კითხვა ან ფილმის ყურება (იშვიათად). მნიშვნელოვანია მხოლოდ არ დაშორდეთ რეალობას, არ შეხვიდეთ ოცნებებში დიდი ხნის განმავლობაში.
- მე ვუსმენ მუსიკას, რომელიც მავსებს ძალითა და შთაგონებით: კლასიკურიდან და ჯაზიდან დაწყებული Queen-ით და რამშტეინით დამთავრებული - ვაი!
- სხვებსაც ამ თავგადასავლებისკენ ვამხნევებ 🙂
- და ხანდახან - უბრალოდ საკმარისად მეძინება და გული მეზარება. სხვათა შორის, ეს ბლუზის პირველი წამალია.
სხვათა შორის, შევამჩნიე, რომ ფეისბუქი, რომლითაც ბოლო ერთი წელია აქტიურად დავინტერესდი, ძლიერი რამ არის. მას შეუძლია როგორც ბებიის მდგომარეობაში ჩაგაყენოს, ასევე შთაგონების ვარსკვლავებამდე აგიყვანოთ (მე და ჩემი მეგობრები). ვუყურებ იქ რა უნდა დაწერო და წაიკითხო. კარგი, გამოიყენეთ იგი ზომიერად.
პრაქტიკული დავალება
და რას აკეთებ, როცა უცებ ხვდები, რომ "ბებია" გახდი?
ისწავლეთ თვალყური ადევნოთ ამ მდგომარეობის ჩართვას საკუთარ თავში.
შეადგინეთ აქტივობების სია, რომლებიც გამოგადგებათ.
გააკეთეთ მინიმუმ ერთი რამ ყოველდღე!
კარგი იქნებოდა გამომწვევი მიზეზების გაგება - რატომ ხდები მოულოდნელად ბებია? შემდეგ ისინი თანდათან დაიშლება. სასარგებლოა კარგ ფსიქოლოგთან მუშაობა.