როგორ მოვიშოროთ ბავშვობიდან ჩვენზე დაწესებული სტერეოტიპული აზროვნება?

გამარჯობა ძვირფასო ბლოგის მკითხველებო! შაბლონური აზროვნება ქმნის ბარიერებს წარმატებისთვის. ის არ აძლევს საშუალებას პიროვნებას სრულად გაიხსნას და გამოხატოს საკუთარი თავი. და ეს იმიტომ, რომ იმის ნაცვლად, რომ მოუსმინოს საკუთარ თავს და მის სურვილებს, ის მოქმედებს, ყურადღებას ამახვილებს საზოგადოების, მშობლების, მეგობრების, მასწავლებლების და ყველას, ვინც მის გზას ხვდება. ხშირად ვერც კი ვამჩნევთ და ვერც კი ვახერხებთ გარჩევა, რომელი იდეაა დაწესებული და რომელია სინამდვილეში ჩვენი, ჭეშმარიტი.

შაბლონური აზროვნების შედეგები

აღიარება და მიღება, სიყვარული ადამიანის ბუნებრივ მოთხოვნილებებს შორისაა. ისინი შეიძლება არ იყოს ძირითადი, მაგრამ საკმარისად მნიშვნელოვანია. ამიტომ, არ არსებობს ხალხი, ვისაც ნამდვილად გულწრფელად არ აინტერესებს, ღირებულია თუ არა ვინმესთვის. ჩვენ ვართ სოციალური და კომუნიკაციის, აღიარების გარეშე, ჩვენ შეგვიძლია არა მხოლოდ დაავადდეთ, არამედ მოვკვდეთ. აქ არის ნიმუშის განვითარების სათავე. ადამიანი ცდილობს მიიპყროს ყურადღება, მოეწონოს, თუ არა ყველას, მაგრამ მაინც იმ ადამიანებს, ვინც მისთვის მნიშვნელოვანია. შემდეგ კი ცდილობს დააკმაყოფილოს მათი მოლოდინები, მოერგება მათ და მათ სურვილებს, უგულებელყოფს საკუთარ თავს.

მაგალითად, მშობლებს შეუძლიათ შვილებს მიაწოდონ მესიჯი, თუნდაც გაუცნობიერებლად, რომ ისინი შეუყვარდებათ, თუ სწავლას შეუდგებიან და გამოასწორებენ ქცევას. მიყვარს წვნიანი და ჯანსაღი ბოსტნეული. მასწავლებლები დააფასებენ და შეამჩნევენ, ხაზს უსვამენ, თუ კარგად სწავლობენ. ოჯახი ბედნიერი და რეალური იქნება, თუ არასდროს იჩხუბებთ... და ეს შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანები ერთმანეთის მიმართ გულგრილები იქნებიან.

ზოგადად, ეს დამოკიდებულებები არა მხოლოდ ზღუდავს ქცევას, არამედ პროვოცირებს კონფორმულობის განვითარებას. ანუ როცა ადამიანს ეშინია საკუთარი თავის გამოხატვის და საკუთარი აზრის დაცვას, მით უმეტეს, თუ ის განსხვავდება უმრავლესობის აზრისგან. ამ ბმულზე დაწკაპუნებით შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი შესაბამისობის შესახებ და როგორ მოიცილოთ უარის შიში.

და ყველაფერი კარგად იქნებოდა, მაგრამ გარდა იმისა, რომ სამყარო კარგავს გენიოსებს, რომლებსაც არ სჯერათ საკუთარი თავის და მალავენ ნიჭს, სტერეოტიპები იწვევს ნევროზს და დეპრესიას. ზოგჯერ ხდება პიროვნების გახლეჩვაც კი, რაც საჭიროა, ერთის მხრივ, იყო ნათელი, დამოუკიდებელი, ლიდერის მიდრეკილებები და ამავდროულად, მეორე მხრივ, იყო კომფორტული და არა გამაღიზიანებელი. როგორც გესმით, ეს შეუძლებელია. მაგრამ ადამიანი მოითხოვს საკუთარი თავისგან, რაც იწვევს ინტრაპერსონალურ კონფლიქტს.

რეკომენდაციები

იმუშავეთ თვითშეფასებაზე

ეს დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო სტაბილური, რათა არ მოხვდეთ მსხვერპლშეწირულ მდგომარეობაში. არ არის აუცილებელი ნებისყოფის გამოვლენა და ა.შ, მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის მიღება ისეთი, როგორიც ხარ. ისწავლეთ თქვენი ხასიათის თვისებები და ნუ მოითხოვთ შეუძლებელს. ირგვლივ ხალხი საინტერესოა, რადგან ისინი განსხვავებულები არიან. კრეატიული ადამიანები გამორჩეულად და განსაკუთრებულად გამოიყურებიან. მაგრამ ჩვენი განსხვავება მათთან არის ის, რომ მათ უშვებენ კონტროლს და საკუთარ თავს უფლებას აძლევენ ყოფილიყვნენ ბუნებით, მიუხედავად სხვათა განსჯისა და აზრისა.

საკუთარ თავზე და თქვენს სურვილებზე ფოკუსირება ძალიან მნიშვნელოვანია. იმიტომ რომ არავინ იცხოვრებს შენს გარდა. ამიტომ, იქ უნდა იმუშაოთ, სადაც გსურთ, თუნდაც ეს არ ემთხვეოდეს თქვენი მეუღლის ან მშობლების მოლოდინებს. დაისვენეთ ისე, რომ აღადგინოთ რესურსები და გაერთოთ და არ შეინარჩუნოთ, მაგალითად, აქტიური პოზიციის მქონე ადამიანის სტატუსი და ყოველ შაბათ-კვირას მიირთვით წვეულებებზე, ტრენინგებზე, გამოფენებზე და ასე შემდეგ.

და იმისათვის, რომ საკუთარ თავს უფლება მისცეთ იყოთ ისეთი, როგორიც ხართ, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის საკუთარი თავის სიყვარული. შემდეგ მზის ქვეშ ადგილი სწრაფად მოიძებნება. თუ არ იცით საიდან დაიწყოთ, შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატია, რომელიც აქ არის განთავსებული.

შეზღუდვები

გინახავთ ფილმი "ყოველთვის თქვი დიახ" ჯიმ ქერის მონაწილეობით? მთავარმა გმირმა გადაწყვიტა რაღაც შეეცვალა ცხოვრებაში, რადგან დეპრესიამ და რუტინამ ის ისე მოიცვა, რომ საერთოდ არაფერი სიამოვნებდა. მან უბრალოდ უარი თქვა, რა შემოთავაზებაც არ უნდა მიიღო. და არ დაიჯეროთ, მაგრამ მან არა მხოლოდ მოახერხა დრაივის მოტანა, არამედ წარმატებასაც მიაღწია.

ჩვენ არ გირჩევთ ამის გაკეთებას მკვეთრად, თქვენ არასოდეს იცით ვინ და რა მოდის მათ თავში. მაგრამ ისეთი ფრაზების დავიწყება, როგორიცაა "მე არ შემიძლია წარმატება", "მე არ შემიძლია ამის გაკეთება", "ეს უაზროა" ღირს. ყოველივე ამის შემდეგ, არასტანდარტულის მთავარი პრინციპია იმოქმედოს არა ჩვეულებრივად, არამედ ახლებურად. ადამიანის ფსიქოლოგია ისეთია, რომ მას შეუძლია შეუძლებელი, თუ მხოლოდ დაიჯერებს, რომ ყველაფერი გამოუვა. ნებისმიერი შეზღუდვა მხოლოდ ჩვენს თავშია.

კრუგოზორი

გახსოვს როგორი იყავი ბავშვობაში? დიახ, ბავშვები განსხვავებულები არიან, მაგრამ უმეტესობას მოსწონს ექსპერიმენტები, რადგან სხვაგვარად როგორ უნდა იცოდეს სამყარო, გარდა იმისა, რომ დაუსრულებელი კითხვები დაუსვამს მშობლებს? სწორედ ამ მიზეზით ვიღაცამ წაართვა რადიო, მანქანები, თოჯინები და დათუნიები. იმის გასარკვევად, თუ როგორ მუშაობს იქ ყველაფერი. შემდეგ, როცა ვიზრდებით, ვანელებთ ცნობისმოყვარეობის იმპულსებს, თუნდაც იმ ადგილებში, სადაც ეს საჭიროა.

თუ არ გაქვთ რაიმე ახლის სწავლის, ან ჰობის შეძენის სურვილი, შეგიძლიათ უბრალოდ წახვიდეთ რესტორანში, რომელსაც აქამდე არ ყოფილხართ. გაისეირნეთ უცნობ ადგილას, თუ არ არის შესაძლებელი ექსკურსიაზე მაინც მეზობელ რეგიონში წასვლა. როგორც ბოლო საშუალება, უბრალოდ შეცვალეთ თქვენი ჩვეულებრივი მარშრუტი სამუშაოზე. თქვენი ტვინი მყისიერად აქტიურდება, ეს არის ზუსტად ის, რაც საჭიროა თუნდაც ოდნავი აზროვნების შესაცვლელად.

გააფართოვეთ თქვენი ჰორიზონტი, ასე რომ ყოველთვის კარგ ფორმაში იქნებით. დამეთანხმებით, არ არის რთული დღეში 5 წუთის დათმობა ახლის სწავლისთვის, არა? თუნდაც ეს მხოლოდ ერთი უცხო სიტყვა იყოს. ერთ წელიწადში, ასეთი მინიმალური რეჟიმით, თქვენ შეძლებთ მნიშვნელოვნად შეავსოთ თქვენი ლექსიკა.

სასწავლო

ამოხსენით თავსატეხები და თავსატეხები, რომლებიც მიმართულია ტვინის მარჯვენა ნახევარსფეროს განვითარებაზე. ის პასუხისმგებელია პიროვნების შემოქმედებით ნაწილზე, მეტყველებაზე და ინტუიციაზეც კი, ადამიანების „გაგების“ უნარზე.

მოუსმინეთ კლასიკურ მუსიკას, უყურეთ იუმორისტულ შოუებს, დაკავდით იოგათ, ბოლოს და ბოლოს. სპორტი და იუმორი დადებითად მოქმედებს ჩვენს გონებრივ შესაძლებლობებზე და გვეხმარება აზროვნების შეცვლაში.

თქვენ ნახავთ საინტერესო და ამაღელვებელი ამოცანების მაგალითებს, თუ მიჰყვებით ამ ბმულს.

საბჭოს

აუცილებლად ივარჯიშეთ ტვინი, განსაკუთრებით არასტანდარტული ამოცანებით. ჩემი აზრით, ეს ამოცანა საუკეთესოდ სრულდება აქ არის სერვისი. აქ ნახავთ უამრავ ონლაინ ტრენაჟორს თქვენი ტვინის განვითარებისთვის.

დასრულება

ნება მიეცით საკუთარ თავს გახსნას, აჩვენეთ მსოფლიოს ის ნიჭი, რომელიც ყველას უნდა ჰქონდეს. უბრალოდ, ყველას არ ძალუძს საკუთარი სურვილებისა და მისწრაფებების მოსმენა, ასევე ინტერესის მიყოლა, რათა განხორციელდეს და შექმნას. ასე რომ, წარმატებები და წარმატებები!

მასალა მოამზადა ფსიქოლოგმა, გეშტალტთერაპევტმა ჟურავინა ალინამ.