როგორ შევინარჩუნოთ კანი დატენიანებული და ლამაზი ზამთარში

ზამთარში კანის დატენიანებისა და სილამაზის შენარჩუნებას მცირე ძალისხმევა სჭირდება და მარტივი პროცედურებისგან შედგება. ყველა ადამიანის კანის ტიპი განსხვავებულია. თქვენ უნდა აირჩიოთ გარკვეული ბუნებრივი ზეთი ან დამატენიანებელი თქვენთვის და თქვენი კანისთვის და გამოიყენოთ იგი ყოველდღიურად. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი ბუნებრივი კანის დამატენიანებელი, ან შეიძინოთ სპეციალურად შემუშავებული კრემი და ლოსიონი, რომელიც შეინარჩუნებს თქვენს კანს სიჯანსაღეს. თქვენი კვება ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი კანისა და სხეულის დატენიანების შესანარჩუნებლად მთელი ზამთრის განმავლობაში. დალიეთ ბევრი წყალი ან მიირთვით ხილი, რომელიც შეიცავს ბევრ სითხეს. შეგიძლიათ მიირთვათ საკვები ჯანსაღი, ე.წ. ჯანსაღი ცხიმების მაღალი პროცენტით.

სწორი კვება დაგეხმარებათ კანის დატენიანებაში.

სწორი დიეტა თქვენი კანის დასატენიანებლად ყველაზე მარტივი გზაა. ბევრი წყლის დალევა დატენიანებას შეგინარჩუნებთ. ორგანიზმის ტენიანობით საკმარისი გაჯერებისთვის აუცილებელია ზამთარში ხილისა და ბოსტნეულის მოხმარება, რომელიც უკვე შეიცავს წყალს. მაგალითად, მარცვლოვანი მანდარინი, გრეიფრუტი, ატამი, მანგო, კივი, კიტრი, ტკბილი წიწაკა. მწვანილებიდან კილიანტროს, ისპანახსა და ბაზილიკის ფოთლებს აქვთ წყლის მაღალი შემცველობა. ასევე მიირთვით ჯანსაღი ცხიმებით მდიდარი საკვები. მათ შორისაა, მაგალითად, თხილი და ავოკადო. დაიმახსოვრეთ, თქვენ ხართ რასაც ჭამთ, ამიტომ ივარჯიშეთ ისეთი საკვების მიღებაზე, რომელიც ატენიანებს თქვენს კანს.

გამოიყენეთ ბუნებრივი ზეთები

ბუნებრივი ზეთები ზოგადად იაფი და ძალიან ეფექტურია. თუ თქვენს სამზარეულოში გაქვთ ბუნებრივი ზეთები, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი და ქოქოსის ზეთი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი კანის დასატენიანებლად. ზეითუნის ზეთი ბევრი ქალის ერთ-ერთი საყვარელი ბუნებრივი ზეთია, ვისთვისაც ის კანის საუკეთესო ბუნებრივი დამატენიანებელია. შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი ბუნებრივი ზეთი, რომელიც მოგწონთ და წაისვით პირდაპირ კანზე შხაპის მიღების შემდეგ. თქვენი კანი გამოიყურება უფრო ჯანსაღი და ლამაზი. ბუნებრივი ზეთები ღირს და ისინი იაფია. თუ გსურთ გამოიყენოთ კრემი ან ლოსიონი, დარწმუნდით, რომ ის შეიცავს გაჯერებულ ზეთს.

ცივ სეზონზე ბუნებრივი კოსმეტიკური ზეთები, როგორიცაა გარგარი, ნუში და ატამი, საუკეთესოა კანის დამატენიანებლად და მკვებავი. გარგარის ზეთი შეუცვლელი საშუალებაა კანის A, E, F ვიტამინებით და ცხიმოვანი მჟავებით გაჯერებისთვის. შესაფერისია ყველა ტიპის კანისთვის, განსაკუთრებით მშრალი და მგრძნობიარე კანისთვის, არბილებს და ზომიერად ატენიანებს მას. ნუშის ზეთი უნივერსალური კოსმეტიკური პროდუქტია არა მხოლოდ კანის დასატენიანებლად, არამედ კვებისა და რეგენერაციისთვის. იდეალურია კომბინირებული კანისთვის, ის ეხმარება გაუმკლავდეს მშრალი უბნების პილინგის - ლოყების და ტუჩების ირგვლივ, თანაც კარგად შეიწოვება. მისი გამოყენება შესაძლებელია განზავებული სახის ლოსიონის სახით. ასევე, ეს ზეთი ეფექტური საშუალებაა წამწამების მკვებავი და გამაგრებისთვის. ატმის ზეთი შეიცავს ვიტამინებს A, E, C, B15 და ხელს უწყობს კანის დატენიანებას, კვებას, აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას, ინარჩუნებს კანის სიმტკიცეს და ელასტიურობას. ასევე კარგად შეიწოვება. იგი წარმატებით გამოიყენება თვალის ირგვლივ კანისთვის თვალის კრემისა და გელის ნაცვლად.    

გააკეთეთ საკუთარი ბუნებრივი დამატენიანებელი

სუპერმარკეტების თაროებზე ახლა უამრავი კომერციული პროდუქტია სინთეზური ინგრედიენტებით, რაც გვპირდება არა მხოლოდ დატენიანებას, არამედ კანის სრულ დატენიანებას. თუმცა, ისინი შეიცავს პარაბენებს და კანისთვის სახიფათო დანამატებს, რომლებიც ხშირად იწვევენ დერმატიტს და კანის ალერგიულ რეაქციებს. ნატურალურ კოსმეტიკად ითვლება ის, რომელიც შეიცავს ეკოლოგიურად სუფთა ბუნებრივი ინგრედიენტების მინიმუმ 85%-ს. ნიღბებისა და კანის მოვლის კრემების მრავალი რეცეპტი არსებობს, რომელთა დამზადებაც შეგიძლიათ. გამოიყენეთ ზოგიერთი თქვენი საყვარელი ზეთით მდიდარი პროდუქტი და შექმენით საკუთარი დამატენიანებელი. ლოსიონის მოსამზადებლად აიღეთ ორი დესერტის კოვზი თაფლი, ამდენივე ზეითუნის ზეთი და შეურიეთ კანის რამდენიმე წვეთი ბუნებრივი მათეთრებელი - ლიმონის წვენი, კარგად აურიეთ და წაისვით მშრალ კანზე 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ შეიზილეთ სუფთა. თბილ წყალში დასველებული რამდენიმე ფენად დაკეცილი ბამბის ქსოვილი ან გაზი. გაიმეორეთ პროცედურა კვირაში რაც შეიძლება ხშირად. · შეგიძლიათ გააშროთ ავოკადო და დაუმატოთ ლოსიონს ან კრემს და წაისვით მშრალ ადგილებში. გააჩერეთ რამდენიმე წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ. ეს არის ბუნებრივი დატენიანების ერთ-ერთი მაგალითი. როგორ გავაშროთ ავოკადო? არსებობს შემდეგი მეთოდი: აუცილებელია 5-6 მმ სისქის ნაჭრების გაშრობა სრულ გაშრობამდე. ცალი არ უნდა წარმართონ, მაგრამ დაარღვიოს ერთად bang. შემდეგ, ყოველ ორ კვირაში ერთხელ, ავოკადო კიდევ ცოტათი ჩადეთ საშრობში მინიმალურ ტემპერატურაზე. ხმელი ავოკადო შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში მაცივარში ან მშრალ ადგილას.

· შერეული კანისთვის ნიღბის მოსამზადებლად აიღეთ ძირი იმავე რაოდენობის გარგარისა და ატმის ზეთის ნარევიდან. ორ სუფრის კოვზ ბაზას დაუმატეთ თითო წვეთი ილანგ ილანგის, ნეროლის, პიტნის და ლიმონის ეთერზეთები. ამ ნარევით დაასველეთ სუფთა მარლის ბალიშები და წაისვით სახეზე 20-30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გაწურეთ თბილ წყალში დასველებული ქსოვილით. არ დაგავიწყდეთ, რომ არა მხოლოდ სახეს სჭირდება დატენიანება, არამედ ხელებსაც და მთელ სხეულს. შეინარჩუნეთ ხელების ჯანსაღი კანი დაბანის შემდეგ დატენიანებით. სარეცხი საშუალებების გამოყენების შემდეგ გამოიყენეთ დამატენიანებელი და მკვებავი ხელის კრემი, ასევე რეკომენდებულია წყალგაუმტარი ხელთათმანების ტარება ჭურჭლის რეცხვისა და ბინის დასუფთავებისას. · ხელებისა და ფრჩხილების მოვლის საშუალებად მკვებავი ნარევის მოსამზადებლად მიიღეთ იმავე რაოდენობით გარგარის ზეთი, ხორბლის ჩანასახის ზეთი და ჟოჟობას. დაუმატეთ ხუთი წვეთი ლიმონის ეთერზეთი ორ სუფრის კოვზ ფუძეს, გამოიყენეთ როგორც ხელის კრემი და შეიზილეთ ფრჩხილის ფირფიტაში. დაიმახსოვრეთ, თქვენი საყვარელი დამატენიანებელი და ზეთის წასმის საუკეთესო დრო ღამეა. დღის განმავლობაში კლიმატი და ყოველდღიური აქტივობები კანს ატენიანებს. წაისვით ტანის დამატენიანებელი კრემი ძილის წინ და ასე გააკეთეთ მუდმივად მთელი ზამთრის განმავლობაში. ეს არის ტენიანობის შესანარჩუნებლად დარწმუნებული გზა.

გამოიყენეთ დამატენიანებელი

დამატენიანებელი არის მოწყობილობა, რომელიც ავსებს ჰაერს ტენით და ხელს უშლის კანის გამოშრობას. გახსოვდეთ, რომ ზამთარში ატმოსფეროში ტენიანობა ეცემა. ეს არის კანის სიმშრალის მიზეზი. როდესაც ჰაერს ატენიანებთ, ხელს უშლით კანის გამოშრობას. გამოიყენეთ დამატენიანებელი იმ ადგილას, სადაც დროის უმეტეს ნაწილს ატარებთ: სახლში ან ოფისში.

განაგრძეთ მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება

მზისგან დამცავი საშუალებები შექმნილია კანის დასატენიანებლად, ამიტომ გააგრძელეთ მათი გამოყენება ზამთრის სეზონზეც. ეს არის ერთ-ერთი ვარიანტი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ მთელი დღის განმავლობაში კანის დატენიანების შესანარჩუნებლად. ზოგს მოსწონს მისი წასმა თავის ლოსიონთან და დამატენიანებელთან ერთად.

დამატენიანებელი პროცედურები

გარდა სიცივისა ზამთარში, ტანჯვა გვაქვს მშრალი და ქერცლიანი კანით. ამ დროს კანის დატენიანება საგრძნობლად უნდა გაიზარდოს. ძალიან ცხელი შხაპი კვლავ აშრობს კანს, ამიტომ გამოიყენეთ თბილი წყალი. თუ საპონს იყენებთ, დარწმუნდით, რომ ის დამზადებულია ყველაზე ბუნებრივი ინგრედიენტებით (ზეთები, მცენარეული ექსტრაქტები და მწვანე ჩაი) და უსაფრთხოა. აქერცლისთვის გამოიყენეთ სპეციალური პროდუქტი, რომელიც აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს, რაც აადვილებს კანს დამატენიანებელი საშუალებების ათვისებას. სკრაბის კრემის გამოყენება არ არის რეკომენდებული კვირაში ერთხელ. შხაპის ან აბაზანის მიღების შემდეგ გამოიყენეთ ლოსიონები, რომლებიც შექმნილია ტენიანობის შესანარჩუნებლად, ასე რომ გაუადვილეთ მათ მუშაობას მათი გამოყენება, როდესაც თქვენი კანი ყველაზე სველია. მშრალი კანით, ქერცლიანი და ქერცლიანი, ხანდახან ვგრძნობთ ქავილს. პენსილვანიის სამედიცინო უნივერსიტეტის დერმატოლოგიის დეპარტამენტის მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ რძეს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და დამამშვიდებელი ეფექტი მშრალ, ქავილის კანზე. კანის ამ მდგომარეობის შესამსუბუქებლად აიღეთ რამდენიმე ფენად დაკეცილი სუფთა ბამბის ქსოვილის ან მარლის პატარა ნაჭერი და ჩაყარეთ ჭიქა რძეში, წაისვით სახეზე ან მშრალ კანზე შვიდი წუთის განმავლობაში და გაიმეორეთ ეს პროცედურა კვირაში ორჯერ მაინც. დაამატეთ ორი ჭიქა რძე და მეოთხედი ჭიქა თაფლი თბილ აბაზანაში და დაასველეთ მასში, როგორც კლეოპატრა ან კინოვარსკვლავი.

შვრიის ფაფა რამდენიმე ათასი წლის განმავლობაში გამოიყენება კანის სამკურნალოდ. მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ის ეფექტურია როგორც დამატენიანებელი, გამწმენდი, ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო საშუალება მშრალი და გაღიზიანებული კანისთვის. შვრიის აბაზანის გასაკეთებლად, ერთი ჭიქა მშრალი შვრიის ფაფა აურიეთ კვების პროცესორში ან ბლენდერში, სანამ არ მიიღებთ წვრილ ფხვნილს. ასევე შეგიძლიათ ფქვილის ნაცვლად შვრიის მარცვლები დაფქვათ. დაასხით ნარევი გამდინარე წყლით აბაზანაში, რამდენჯერმე აურიეთ ხელით, რომ თანაბრად გადანაწილდეს და დაამტვრიეთ ნაჭრები ბოლოში, ჩადეთ აბაზანაში 20-30 წუთის განმავლობაში, დატოვეთ გულის არე წყლის ზემოთ. კანის სიმშრალის ხარისხიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს შვრიის აბაზანა დღეში ორჯერ ერთი კვირის განმავლობაში. სერბი მწერალი ივო ანდრიჩი ამტკიცებდა, რომ „ლამაზი სახე ჩუმი რეკომენდაციაა“, ამიტომ ზამთრის სეზონი არ არის მიზეზი იმისა, რომ შენი ლამაზი კანი შარფის მიღმა დამალო. ზამთარში კი შეგიძლიათ გამოიყურებოდეთ მიმზიდველად, ოსტატურად გამოიყენოთ მარტივი დამატენიანებელი რეცეპტები. გამოიყენეთ ბუნებრივი ზეთები და დაიცავით კანის დამატენიანებელი პროცედურები. დიეტა ასევე სასარგებლოა, როდესაც გსურთ შეინარჩუნოთ კანი რბილი, ჯანსაღი და დატენიანებული. მიირთვით ჯანსაღი საკვები და არ დაგავიწყდეთ თქვენი ორგანიზმისთვის საჭირო რაოდენობის წყლის დალევა.