ახალი წელი შესანიშნავი შესაძლებლობაა სუფთა ფურცლით დაიწყოს ცხოვრება, დაივიწყოს წარსული წარუმატებლობები და დაიწყოს ძველი სურვილების ასრულება. ფსიქოლოგები ამ გზის დაწყებას ურჩევენ ყველაზე სანუკვარი და ინტიმური სიის შედგენით.
ამ შემთხვევაში მთავარია სწორი დამოკიდებულება. იპოვნეთ წყნარი, კერძო ადგილი, სადაც არავინ შეგაწუხებთ. გამორთეთ ტელეფონი და განათავსეთ ყველა გაჯეტი. შეგიძლიათ ოდნავ იფიქროთ, მოუსმინოთ ინსპირაციულ მუსიკას ან გახსოვდეთ ყველაზე სასიამოვნო მოვლენები. აიღე ცარიელი ფურცელი, კალამი და გაუშვი ფანტაზია. აუცილებელია სურვილების ხელით დაწერა, ასე რომ ისინი უკეთ აღიქმება და ფიქსირდება მეხსიერებაში.
დაწერეთ ყველაფერი, რაც კი მოგივათ თავში, მაშინაც კი, თუ სურვილი მოგეჩვენებათ ბოდვითი, მაგალითად, ანტარქტიდის მონახულება, კლდიდან ოკეანეში გადახტომა ან არბალეტის სროლა. არ შემოიფარგლოთ გარკვეული რაოდენობით: რაც უფრო მეტი ნივთი იქნება თქვენს სიაში, მით უკეთესი. ამის გასაადვილებლად ყურადღება გაამახვილეთ შემდეგ კითხვებზე:
✓ რისი მოსინჯვა მინდა?
✓ სად მინდა წასვლა?
✓ რისი სწავლა მსურს?
✓ რისი შეცვლა მსურს ჩემს ცხოვრებაში?
✓ რა მატერიალური საქონლის შეძენა მსურს?
ამ ვარჯიშის არსი ძალიან მარტივია. აბსტრაქტული სურვილების ვერბალური ფორმის მიცემით, მათ უფრო რეალისტურად ვაქცევთ. ფაქტობრივად, ჩვენ ვდგამთ პირველ ნაბიჯს მათი განხორციელებისკენ. თითოეული პუნქტი ხდება ერთგვარი საცნობარო წერტილი და მოქმედების ინსტრუქცია. თუ ამ ჩამონათვალს ექვსი თვის განმავლობაში გადახედავთ, თითქმის ნამდვილად შეძლებთ სიამაყით გადაკვეთოთ რამდენიმე საკითხი. ეს ვიზუალური მოტივაცია საუკეთესოს შთააგონებს.