როგორ გამოეხმაუროთ სხვისი შვილის ახირებებს

… კვირა დღის მეორე ნახევარში. დაბოლოს, მე და ჩემმა მეუღლემ ვიპოვეთ დრო დიდი იმპრესიონისტების გამოფენის სანახავად. შესასვლელთან არის რიგი როგორც გარდერობისთვის, ასევე ბილეთებისთვის: ბევრი ადამიანია, ვისაც სურს ისიამოვნოს ნიჟნი ნოვგოროდის მაცხოვრებლებს შორის გამორჩეული მხატვრების ნამუშევრებით. ძლივს გადავლახავთ დარბაზის ზღურბლს, ჩვენ აღმოვჩნდებით მართლაც ჯადოსნურ სამყაროში: ჩამქრალი მსუბუქი, მშვიდი მუსიკა XNUMX საუკუნეში, ცეკვა წონიანი ბალერინებისა და ირგვლივ - ედგარ დეგას, კლოდ მონესა და ოგიუსტ რენუარის ტილოები, დაპროექტებული დიდ ეკრანებზე რა ყველა მაღაზია და მსხლის ფორმის პუფი დაკავებულია ამ არარეალურ ატმოსფეროში ჩაძირული მაყურებლებით.

რეალობა, სამწუხაროდ, აღმოჩნდა უფრო ძლიერი ვიდრე ხელოვნების სამყარო. ოთხი ან ხუთი წლის ორი პატარა ბიჭი, ხმაურითა და მხიარული შეძახილებით, ხტება პუფებზე. მათ ახალგაზრდა კარგად ჩაცმულ დედებს არ აქვთ დრო, ნახონ სურათები-ისინი შეშფოთებულნი არიან ზედმეტად ბოროტი ბავშვების უსაფრთხოებით. შედეგად, შეუძლებელია იმპრესიონისტების აღქმა მოსიყვარულე ბავშვებისგან ოცი მეტრის რადიუსში. ჩვენ მივდივართ დედებთან და თავაზიანად ვთხოვთ მათ, რომ დაამშვიდონ ბავშვები. ერთ -ერთი დედა გაკვირვებული იყურება: "შენ გჭირდება - შენ და დაამშვიდე ისინი!" ბიჭები ისმენენ ამ სიტყვებს და დემონსტრაციულად ზრდის როგორც ნახტომების ინტენსივობას, ასევე დეციბელების რაოდენობას. ირგვლივ არსებული პუფები იწყებს დაცლას: მაყურებელი ჩუმად გადადის იქ, სადაც ის ნაკლებად ხმაურიანია. ოცი წუთი გადის. ბავშვები მხიარულობენ, დედები შეშფოთებულნი არიან. ჩვენ კი, იმის გაცნობიერებით, რომ ასეთ ატმოსფეროში, ხელოვნების ნიმუშები არ აღიქმება ისე, როგორც უნდა, ჩვენ ვტოვებთ დარბაზს. ნანატრი ვიზიტი გამოფენაზე არ მოუტანია სიამოვნება, დრო და ფული დაიკარგა. ჩვენი იმედგაცრუების გამო, ჩვენ არ ვიყავით მარტო: გარდერობში ინტელექტუალური ქალბატონები მშვიდად აღშფოთდნენ, რატომ მიიყვანეს ბავშვები ასეთ ღონისძიებებზე.

და მართლა, რატომ? ადრეული ასაკიდან დედების სურვილი ბავშვებში ჩადონ სილამაზის სიყვარული, არ უნდა ეწინააღმდეგებოდეს მათ ასაკთან დაკავშირებულ უნარს, ასეთი სათვალეების აღქმა. ისე, პატარებს არ აინტერესებთ იმპრესიონისტები! და მსოფლიოში ცნობილი ნახატების ინსტალაცია ბავშვებმა აღიარეს, როგორც მზის სხივების თამაში, მეტი არაფერი. და როდესაც ბავშვებს გულწრფელად ეწყინებათ, ისინი იწყებენ საკუთარი თავის გართობას შეძლებისდაგვარად: ისინი ხტება, იცინიან, ყვირიან. და, რა თქმა უნდა, ისინი ერევიან ყველას, ვინც არ მოვიდა გარე თამაშებისთვის.

არა, ჩვენ არ ვადანაშაულებთ ხმაურიან ბავშვებს განადგურებულ დღეს. ბავშვები იქცევიან ისე, როგორც ამას ზრდასრულები აძლევენ. გამოფენის მონახულება ჩვენმა დედამ გაგვიფუჭა. რომელთაც, ან შვილებისადმი დიდი სიყვარულის გამო, ან უსაზღვრო ეგოიზმის გამო, არ სურდათ სხვა ადამიანებთან გაანგარიშება. გრძელვადიან პერსპექტივაში, რა თქმა უნდა, ასეთი პოზიცია აუცილებლად გადაიქცევა ბუმერანგში: ბავშვი, რომელსაც დედამისი აძლევს საშუალებას არ შეაწუხოს სხვების აზრი, არ იქნება მიმღები მის საჭიროებებსა და სურვილებს. მაგრამ ეს იქნება მისი პრობლემები. მაგრამ რაც შეეხება ყველას? რა უნდა გააკეთოთ - შეხვიდეთ კონფლიქტში და კიდევ უფრო გააფუჭოთ თქვენი განწყობა ან ისწავლოთ საკუთარი თავის აბსტრაქცია ასეთი საგანმანათლებლო უმწეობის შედეგებისგან?

ფსიქოლოგთა აზრი შემდეგ გვერდზეა.

სვეტლანა გამზაევა, პრაქტიკოსი ფსიქოლოგი, პროექტის Spices of the Soul პროექტის ავტორი:

”კარგი კითხვა: შესაძლებელია თუ არა თავი შეიკავო იმისგან, რაც შენს გვერდით ხდება? და საერთოდ შესაძლებელია? როგორ გავუმკლავდეთ თქვენს გაღიზიანებას, გაღიზიანებას? იმით, რომ უგულებელყოფილი ხართ, მარტივად დაარღვიეთ თქვენი საზღვრები და როდესაც ცდილობთ ამაზე ლაპარაკს - უარი თქვით თქვენი საჭიროებების შესახებ მოსმენაზე?

როგორც ჩანს, პირველი სურვილი არ არის რეაგირება. გაიტანე ყველაფერზე და გაერთე. ჩემი დაკვირვებით, რეაგირება არ არის ჩვენი ასეთი სოციალური ოცნება. ბევრი რამ გვაღიზიანებს ამ ცხოვრებაში, მაგრამ ჩვენ ვცდილობთ არ ვიმოქმედოთ, როგორც განათლებული ბუდისტი ბერები. და შედეგად, ჩვენ უგულებელვყოფთ საკუთარ თავს - ჩვენს გრძნობებს, საჭიროებებს, ინტერესებს. ჩვენ ღრმად ვუბიძგებთ ან ვცვლით ჩვენს გამოცდილებას. შემდეგ კი ისინი ან იშლება ადგილიდან, ან ვითარდება, მაგალითად, სხვადასხვა სიმპტომებში და დაავადებებშიც კი.

თქვენ ამბობთ, რომ თქვენ არ ადანაშაულებთ ბავშვებს დღის გაფუჭებაში. რატომ არ ადანაშაულებ? არ გააფუჭეს? ჩვენ, როგორც წესი, ვყოყმანობთ ბავშვებთან პირდაპირ კონტაქტში, თუ ისინი მშობლებთან ახლოს არიან. თითქოს ბავშვები მათი მშობლების საკუთრებაა. ან რაიმე სახის ხელშეუხებელი არსება.

ჩვენ გვეჩვენება, რომ ჩვენ არ გვაქვს უფლება ჩაერიოთ სხვა ადამიანების შვილების აღზრდაში. განათლებაში - იქნებ მართალია, არა. და თუ ჩვენ დავიწყეთ თქმა: ”ბავშვებო, ნუ ახმაურებთ. აქ არის მუზეუმი. მუზეუმში ჩვეულებრივად დუმს. თქვენ ერევით სხვებში, ”ეს იქნებოდა გულწრფელი მორალიზაცია. მნიშვნელოვანია იყოთ გულწრფელი ბავშვებთან ერთად, მაშინ მათ შეუძლიათ თქვენი მოსმენა. და თუ თქვენ უთხარით ბავშვს კონკრეტულად საკუთარ თავზე, თქვენს მოთხოვნილებებზე, თქვენი შელახული გრძნობების სისავსით: „გაჩერდი! შენ მაწუხებ! ხტუნავ და ყვირი, და ეს საშინლად მაშორებს ყურადღებას. ეს ძალიან მაბრაზებს სინამდვილეში. მე არ შემიძლია დავისვენო და ვიგრძნო ეს საოცარი ნახატი. ყოველივე ამის შემდეგ, მე აქ ჩამოვედი დასასვენებლად და სიამოვნებისთვის. ამიტომ გთხოვთ შეწყვიტოთ ყვირილი და ხტომა. "

ასეთი გულწრფელობა მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის. მათთვის მნიშვნელოვანია იმის დანახვა, რომ გარშემომყოფებს შეუძლიათ დაიცვან თავიანთი მოთხოვნილებები. და ხალხს აინტერესებს როგორ იქცევიან ბავშვობაში.

ალბათ, უფრო მძვინვარე ხტუნვის დაწყებით, ბავშვებმა სწორედ ამ პროვოცირება მოახდინეს თქვენზე. თუ მათ მშობლებს ეშინიათ მათი გაყვანის, მაშინ ნება მიეცით მინიმუმ გარე ზრდასრულმა გააკეთოს ეს. ბავშვებს სურთ უკან დახევა - თუ საქმე აქვთ. მათთვის ყველაზე უარესი გულგრილობაა. როდესაც ისინი, მაგალითად, ერევიან სხვებში და სხვები არ რეაგირებენ. შემდეგ კი ისინი უფრო და უფრო ძლიერად იწყებენ ჩარევას. მხოლოდ მოსასმენად.

და ბოლოს, თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი უფლებები ადმინისტრაციასთან ერთად. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ გადაიხადეთ ფული, რომ შეძლოთ მშვიდად უყუროთ გამოფენას. და გამოფენის ორგანიზატორები, მომსახურების გაყიდვით, ყიდიან იმ პირობებსაც, სადაც ის ჩატარდება. ანუ შესაბამისი ატმოსფერო. მათი პასუხისმგებლობაა იმის უზრუნველყოფა, რომ გამოფენა არ გადაიზარდოს სპორტულ დარბაზად.

რა თქმა უნდა, ჩვენ არ მივდივართ გამოფენაზე იმისათვის, რომ შევიდეთ კონფლიქტში და დავიცვათ ჩვენი უფლებები. მაგრამ აქაც კი არ შეიძლება დაიმალო ცხოვრებისგან. თქვენი გრძნობების მიღება თქვენი ინტერესების დასაცავად მაინც უფრო ფრთხილად იყავით საკუთარ თავთან, ვიდრე დაიმალოთ საკუთარი გამოცდილებიდან და შეეცადოთ არ მოახდინოთ რეაგირება საკუთარ თავზე და გარშემომყოფებზე. ეს ნიშნავს, რომ საკუთარ თავს მიეცი საშუალება ცოცხალი იყო. "

ტატიანა იურიევნა სოკოლოვა, პერინატალური ფსიქოლოგი, მომავალი დედების სკოლის მასპინძელი (კლინიკა პერსონა).

”ეს დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სტრესს იმის ცოდნით, რომ თქვენ ხართ ერთადერთი პასუხისმგებელი თქვენს ემოციებზე. სამწუხაროდ, ჩვენს ცხოვრებაში არის უამრავი სიტუაცია, რომელთა შეცვლა არ შეგვიძლია. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ აღზარდოთ ცუდად აღზრდილი ბავშვები, ისევე როგორც თქვენ ვერ აიძულებთ მათ დედებს გახდნენ უფრო ბრძენი, ყურადღებიანი სხვების მოთხოვნილებებზე.

არსებობს ორი გზა. ან მიჰყევით რეაქციის გზას (გაღიზიანდებით, გაბრაზდებით, ეცადეთ დაუფიქრებლად იფიქროთ არასერიოზულ დედებთან, უჩივით გამოფენის ორგანიზატორებს, შემდეგ დიდხანს ვერ შეძლებთ დამშვიდებას, განიხილეთ ეს სიტუაცია თქვენს მეგობრებთან ერთად, ითამაშეთ მასში თქვენი თავი დიდი ხანია, ბერივით იგავიდან გოგონას შესახებ, რომელიც მისი მეგობარი მდინარეზე გადაიყვანეს (იხ. ქვემოთ)). მაგრამ ეს არ არის ყველაფერი. შედეგად, თქვენი არტერიული წნევა შეიძლება გაიზარდოს, თავი გტკივათ და შედეგად გაგიფუჭებთ დანარჩენ დღეს.

ასევე არსებობს მეორე გზა. თქვენ საკუთარ თავს ეუბნებით: ”დიახ, ეს სიტუაცია არასასიამოვნოა. გამოფენის შთაბეჭდილება გაფუჭებულია. დიახ, გაღიზიანებული ვარ, ახლავე ვნერვიულობ. და ბოლოს, მთავარი ფრაზა: "მე ავუკრძალე ნეგატიურ ემოციებს საკუთარი თავის განადგურება". არსებობს ორი მნიშვნელოვანი რამ, რასაც აკეთებ ამ გზით. პირველ რიგში, თქვენ შეწყვეტთ უარყოფით ემოციურ რეაქციებს. გარდა ამისა, თქვენ იწყებთ ამ ემოციების მართვას. თქვენ ისინი ხართ და არა ისინი თქვენ! თქვენ იწყებთ აზროვნებას ინტელექტუალურად, კონსტრუქციულად და რაციონალურად. და ემოციები თანდათან მცირდება. ეს არ არის ადვილი, მაგრამ ეს არის წარმატების გზა.

დამიჯერეთ, არა ამ ბავშვებმა და მათმა დედებმა გააფუჭეს გამოფენის შთაბეჭდილება, არამედ თქვენ თვითონ აძლევთ უფლებას ვინმეს გააფუჭოს თქვენი განწყობა. ამის გაცნობიერებით, ჩვენ ვიღებთ პასუხისმგებლობას იმაზე, რაც ჩვენთან ხდება. და ეს არის პირველი მნიშვნელოვანი ნაბიჯები თქვენი ცხოვრების, ემოციების, თქვენი ჯანმრთელობის მართვაში. "

ბერების იგავი

რატომღაც ძველი და ახალგაზრდა ბერები ბრუნდებოდნენ თავიანთ მონასტერში. მათ გზას მდინარე კვეთდა, რომელიც წვიმების გამო ადიდდა. ნაპირზე იყო ქალი, რომელსაც სჭირდებოდა მოპირდაპირე ნაპირზე მოხვედრა, მაგრამ მას გარე დახმარების გარეშე არ შეეძლო. აღთქმა მკაცრად უკრძალავდა ბერებს ქალებთან შეხებას. ახალგაზრდა ბერმა, რომელმაც შეამჩნია ქალი, გამომწვევად გადატრიალდა და მოხუცი ბერი მიუახლოვდა მას, აიყვანა და მდინარეზე გადაიყვანა. ბერები გაჩუმდნენ მთელი მოგზაურობის მანძილზე, მაგრამ მონასტერში ახალგაზრდა ბერმა წინააღმდეგობა ვერ გაუწია:

- როგორ შეეძლო შეეხო ქალს!? თქვენ აღთქმა დადეთ!

რაზეც მოხუცმა უპასუხა:

”მე გადმოვიტანე და დავტოვე მდინარის ნაპირზე, შენ კი მაინც ატარებ მას.