შინაარსი
დღეს ჩვეულებრივად არის საუბარი მის ჯანმრთელობაზე, როგორც ფიზიკურ, ასევე გონებრივ სარგებლობაზე. სექსოლოგი განმარტავს, როდის შეიძლება იყოს მასტურბაცია საშიში და რა უნდა გააკეთოს ამის შესახებ.
მასტურბაცია: ნორმა და დამოკიდებულება
მასტურბაცია შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა დაძაბულობის მოსახსნელად ან სექსუალური შიმშილის დასაძლევად პარტნიორის არყოფნის შემთხვევაში. უმეტესი ჩვენგანისთვის ეს არის ცხოვრების ბუნებრივი ნაწილი და ჯანსაღი სექსუალობა. მაგრამ ხდება ისე, რომ თვითკმაყოფილების ლტოლვა სცილდება გონების საზღვრებს.
ამ შემთხვევაში, „უსაფრთხო სექსი“ შეიძლება გახდეს დამოკიდებული და მოჰყვეს ისეთივე ფატალური და დამღუპველი შედეგები, როგორიც, მაგალითად, ნარკომანია ან ალკოჰოლი.
პარტნიორთან ინტიმურ ურთიერთობას მასტურბაციას ვანიჭებთ უპირატესობას, იზოლაციაში აღმოვჩნდებით. გარდა ამისა, რაღაც მომენტში ჩვენ ვწყვეტთ კონტროლს საზოგადოებრივ ადგილებში.
საიდან მოდის ეს დამოკიდებულება?
როდესაც ბავშვი განიცდის ტრავმას ან ძალადობას, მას არ აქვს შესაძლებლობა გამოხატოს ბრაზი, სასოწარკვეთა ან მწუხარება. გარდა ამისა, ოჯახში შეიძლება იყოს ღია ან გამოუთქმელი აკრძალვა ჩივილებისა და გამოცდილების შესახებ საუბარი. ღია კონფლიქტის შიშით, ბავშვმა შეიძლება მოძალადე(ებ)ის ან დისფუნქციური ოჯახის წევრების საჭიროებები საკუთარ სურვილებზე წინ დააყენოს.
ბავშვობის ეს ნეგატიური ემოციები არ ქრება, მაგრამ იწვევს შინაგან დისკომფორტს, რომელიც უნდა გადაწყდეს და ფსიქოთერაპევტთან წვდომის ან საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერის გარეშე, ბავშვს შეუძლია დამოკიდებულებისკენ მიდრეკილება განუვითაროს.
მასტურბაცია ტანჯვის ჩასახშობად ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი გზაა: დასამშვიდებლად საჭიროა მხოლოდ საკუთარი სხეული. გარკვეული გაგებით, ეს არის უნიკალური „ნარკოტიკი“, რომელსაც ფულით ვერ იყიდი. სამწუხაროდ, ბევრი სექს-დამოკიდებულებისთვის მასტურბაცია ხდება მათი პირველი „დოზა“.
შფოთვა, შიში, ეჭვიანობა და სხვა ძირითადი ემოციები შეიძლება მყისიერად გამოიწვიოს საკუთარი თავის დაკმაყოფილების საჭიროება. ნარკომანს არ აქვს დრო, რომ კავშირი დაამყაროს სტრესსა და მის რეაქციას შორის.
რა უნდა გააკეთოს, თუ მასტურბაცია აკვიატებულ მოთხოვნილებად იქცევა?
უპირველეს ყოვლისა ვურჩევდი, დაეუფლონ თვითდამშვიდების სხვადასხვა გზებს: მედიტაცია, სიარული, სუნთქვის ვარჯიშები, იოგა. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი სექსუალური ცხოვრების ნორმალიზებას.
ავტორის შესახებ: ალექსანდრა კატეჰაკისი არის სექსოლოგი, ჯანსაღი სექსის ცენტრის დირექტორი ლოს-ანჯელესში და ავტორი ეროტიკული ინტელექტის: როგორ აანთოთ ძლიერი, ჯანსაღი სურვილი და დაარღვიოთ სექსუალური დამოკიდებულება.