შინაარსი
დაავადების ზოგადი აღწერა
ოსტეოართრიტი არის ქრონიკული დეგენერაციული ხასიათის სახსრების დაავადება, რომლის დროსაც დაზიანებულია მისი ზედაპირის ხრტილოვანი ქსოვილები.
ეს ტერმინი აერთიანებს დაავადებების ჯგუფს, რომლებშიც მთელი სახსარი განიცდის (არა მხოლოდ სასახსრე ხრტილს, არამედ ლიგატებს, კაფსულას, პერიარტიკულ კუნთებს, სინოვიუმსა და სუბქონდრალურ ძვალს).
ოსტეოართრიტის ფორმები:
- ლოკალიზებულია (დაზიანებულია ერთი სახსარი);
- განზოგადებული (პოლიოსტეართროზი) - რამდენიმე სახსარი დამარცხდა.
ოსტეოართრიტის ტიპები:
- პირველადი (იდიოპათიური) - დაავადების განვითარების მიზეზის დადგენა შეუძლებელია;
- საშუალო - აშკარად ჩანს და იდენტიფიცირებულია ოსტეოართროზის მიზეზი.
ოსტეოართრიტის მიზეზები:
სხვადასხვა დაზიანებები ითვლება ამ დაავადების ყველაზე გავრცელებულ მიზეზად. სახსრების დისპლაზია (სახსრების თანდაყოლილი ცვლილებები) შემთხვევათა სიხშირით მეორე ადგილზეა. საკმარისი რაოდენობით, ოსტეოართრიტი იწვევს ანთებით პროცესს, რომელიც შეიძლება მოხდეს აუტოიმუნური სისტემის დაავადებების ფონზე (რევმატოიდული ართრიტი ითვლება გასაოცარ მაგალითად), დაავადება შეიძლება განვითარდეს სახსრის ჩირქოვანი ანთების შედეგად (ძირითადად, ეს პროცესი იწვევს გონორეა, ტკიპებით გამოწვეული ენცეფალიტი, სიფილისი და სტაფილოკოკური ინფექცია)
რისკის ჯგუფი:
- 1 გენეტიკური მიდრეკილება;
- 2 ჭარბი წონის მქონე ადამიანები;
- 3 მოწინავე ასაკი;
- 4 კონკრეტული ინდუსტრიის მუშები;
- 5 ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა;
- 6 სხეულში კვალი ელემენტების ნაკლებობა;
- 7 შეძენილი ხასიათის ძვლებისა და სახსრების სხვადასხვა დაავადება;
- 8 ხშირი ჰიპოთერმია;
- 9 ცუდი გარემო პირობები;
- 10 ოპერაცია გაიკეთეს სახსრებზე;
- 11 გაიზარდა ფიზიკური აქტივობა.
ოსტეოართრიტის ეტაპები:
- პირველი (საწყისი) - სახსარში აღინიშნება ანთებითი პროცესი და ტკივილი (ცვლილებები იწყება სინოვიალურ მემბრანაში, რის გამოც სახსარი ვერ უძლებს დატვირთვას და ის ხვდება ხახუნის დროს);
- მეორე - იწყება სახსრისა და მენისკის ხრტილის განადგურება, ჩნდება ოსტეოფიტები (ძვლის ზღვრული ზრდა);
- მესამე (მწვავე ართროზის ეტაპი) - ძვლის გამოხატული დეფორმაციის გამო, სახსრის ღერძი იცვლება (ადამიანი სიარულით იწყებს სიარულს, შეზღუდულია ბუნებრივი მოძრაობები).
ოსტეართროზის სიმპტომები:
- 1 კრუნჩხვა სახსრებში;
- 2 სახსრების ტკივილი ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ (განსაკუთრებით ტკივილი იგრძნობა საღამოს ან ღამით);
- 3 ე.წ. "საწყისი" ტკივილი (ხდება მოძრაობის დასაწყისში);
- 4 პერიოდული შეშუპება დაზარალებული სახსრის მიდამოში;
- 5 სახსრებზე ზრდის და კვანძების გამოჩენა;
- 6 კუნთოვანი სისტემის ფუნქციების დარღვევები.
სასარგებლო პროდუქტები ოსტეოართრიტისთვის
- უცხიმო ხორცი (უმჯობესია ჭამა უფრო ცხიმიანი თევზი);
- სუბპროდუქტები (ცხვრის, ღორის, ძროხის თირკმლები);
- შავი პური, მარცვლეულის პური, ქატო პური და მარცვლეულის ყველა პროდუქტი;
- ბურღულეული;
- ჟელეები, ჟელეები (მათი მომზადებისას მთავარია არ მოხდეს მყესებისა და იოგების მოშორება), ჟელადირებული თევზი;
- ჟელე, ჟელე, ნაკრძალები, თაფლი, ჯემი, მარმელადი (ყოველთვის ხელნაკეთი);
- ფოთლოვანი მცენარეები (მჟავე, გამდნარი, კომბოსტო, სტაფილო და ჭარხალი);
- პარკოსნები (ლობიო, ბარდა, სოიო, ლობიო, ოსპი);
- ფერმენტირებული რძე, რძის პროდუქტები შემავსებლის გარეშე და დაბალი ცხიმის შემცველობით;
- ძირეული ბოსტნეული (რუტაბაგა, ცხენი, სტაფილო, ტურნიკი, ჭარხალი).
ეს საკვები შეიცავს მუკოპოლისაქარიდებს და კოლაგენს, რომლებიც აუცილებელია სახსრების ნორმალური მუშაობისთვის. ეს ნივთიერებები წარმოადგენს სახსრებისა და ლიგატების საშენი მასალებს. ისინი მონაწილეობენ სინოვიალური სითხის ფორმირებაში, რომელიც მოძრაობის დროს სახსარს ზეთავს.
ტრადიციული მედიცინა ოსტეოართრიტის დროს
სახსრის პროგრესული განადგურების შესამსუბუქებლად და ტკივილის შესამსუბუქებლად, საჭიროა დალიოთ ხახვის ფერის ტირიფის, ტირიფის ქერქის, ცხენის კუდის, ღვიის, კალენდულას, ველური როზმარინის ყლორტები, ჭინჭარი, პიტნა, იისფერი, ლონგონის ფოთლები, მარწყვი, კუნელი ხილი, წმინდა იოანეს ვორტი, ფიჭვის კვირტი, thyme, ევკალიპტის ფოთლები. თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ ისინი საფასურში.
გამოიყენეთ მალამოსა და ნარევის სახით:
- 1 შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი აბუსალათინის ზეთი კოვზ რეზინის სკიპიდორთან (აურიეთ სახსარი ორჯერ ყოველ 7 დღეში ღამით);
- 2 შეურიეთ თაფლი, მდოგვის ფხვნილი, მცენარეული ზეთი (აიღეთ თითოეული კომპონენტის სუფრის კოვზი), დადგით ცეცხლზე, გააცხელეთ და მიღებული კომპოზიციისგან შეკუმშეთ მტკივნეულ ადგილას 2 საათის განმავლობაში;
- 3 დაჟინებით მოითხოვეთ რამდენიმე წიწაკა წითელი წიწაკა ნახევარ ლიტრ არაყში 10 დღის განმავლობაში, ამ დროის შემდეგ შეიზილეთ მტკივნეული სახსრები.
ჯანმრთელობის ზოგადი გაუმჯობესებისა და ოსტეოართრიტით სახსრების მუშაობის გასაუმჯობესებლად საჭიროა 15-30 წუთის განმავლობაში სიარული სიარულით სიარულის სიარულზე, ველოსიპედის ტარება ან ცურვა.
სახსრების გასათავისუფლებლად ძალიან მნიშვნელოვანია:
- ფეხებისთვის - გამორიცხოთ გრძელი ყოფნა ერთ მდგომარეობაში (დაკუნთვა ან დგომა), ჩხვლეტა, გრძელი სირბილი და სიარული (განსაკუთრებით არათანაბარ ზედაპირებზე);
- ხელების სახსრების დაზიანების შემთხვევაში - მძიმე ნივთების აწევა, სამრეცხაოს გახვევა, ხელების ცივად შენარჩუნება ან ცივი წყლის გამოყენება;
- ვარჯიში სტაციონარულ ველოსიპედზე;
- ატარეთ სწორი ფეხსაცმელი (ისინი უნდა იყოს რბილი, თავისუფალი, ქუსლი არ უნდა აღემატებოდეს 3 სანტიმეტრს);
- ატარეთ ინდივიდუალურად შერჩეული საყრდენები (ყოველთვის ელასტიური);
- გამოიყენეთ დამატებითი დამხმარე საშუალებები (საჭიროების შემთხვევაში).
ოსტეოართროზის საშიში და მავნე პროდუქტები
- "უხილავი" ცხიმი, რომელიც შეიცავს ცომეულს, შოკოლადს, ღვეზელებს, ძეხვეულს;
- რაფინირებული შაქარი;
- მაკარონი;
- "დამალული" შაქარი (გვხვდება სოდაში, სოუსებში, განსაკუთრებით კეტჩუპში);
- ძალიან მარილიანი, ცხიმიანი საკვები;
- სწრაფი კვების პროდუქტები, დანამატებით, შემავსებლები, ნახევარფაბრიკატები.
ეს საკვები იწვევს ჭარბი წონის მატებას, რაც ძალზე არასასურველია (სხეულის ჭარბი წონა სახსრებს სტრესს უმატებს).
ყურადღება
ადმინისტრაცია არ არის პასუხისმგებელი მოწოდებული ინფორმაციის გამოყენების ნებისმიერ მცდელობაზე და არ იძლევა გარანტიას, რომ იგი არ დააზიანებს თქვენ პირადად. მასალების გამოყენება არ შეიძლება მკურნალობის დანიშვნის და დიაგნოზის დასასმელად. ყოველთვის მიმართეთ თქვენს სპეციალისტ ექიმს!