ჭირის კვება

სასარგებლო საკვები ჭირისთვის

მაღალკალორიული, ადვილად ასათვისებელი, ნახევრად თხევადი დიეტა რეკომენდებულია ჭირის მქონე პაციენტებისთვის. გარდა ამისა, ჩვეულებრივ დაავადების საწყის ეტაპზე გამოიყენება No 2 თერაპიული დიეტა, ხოლო გამოჯანმრთელების პერიოდში გამოიყენება No15 ზოგადი დიეტა. გირჩევთ, დაყოთ თქვენი კვება 4-5 მცირე ულუფად. დაავადების გამწვავების პერიოდში საკვების რაოდენობა შეიძლება შემცირდეს, მაგრამ აუცილებელია ჭამა 7-8-ჯერ.

• რეკომენდებულია მშრალი ბისკვიტისა და ხორბლის პურის ჭამა არა მდიდარი ცომისგან, რადგან ეს პროდუქტები აჯერებს ორგანიზმს ნახშირწყლებითა და B ვიტამინებით. გარდა ამისა, ხორბლის პური შეიცავს რკინას, კალციუმის მარილებს, ფოსფორს და კალიუმს.
• კარგია უცხიმო ბულიონის სუპების ან ბოსტნეულის სუპების ჭამა. ეს კერძი დიდი ხანია განიხილება დამაკმაყოფილებელი და ამავე დროს ძალიან მსუბუქი. წვნიანი ხელს უწყობს ორგანიზმში სითხის ბალანსის შენარჩუნებას, ხელს უშლის არტერიული წნევის მატებას და აქვს სასარგებლო გავლენა სისხლძარღვებზე. ქათმის ბულიონის სუპს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. ბოსტნეულის სუპები ამდიდრებენ სხეულს ბოსტნეულის ჯანსაღი ვიტამინებითა და მინერალებით.
• სასარგებლოა უცხიმო ხორცის (ხბოს, კურდღლის, მჭლე ცხვრის) და თევზის (კურდღლის, პოლოკის) მოხარშული გამოყენება. ხორცი შეიცავს უამრავ სრულ პროტეინს, ასევე სასარგებლო ამინომჟავებს და რკინას, რაც ანემიას აფერხებს. თევზი სასარგებლოა, რადგან იგი გაცილებით სწრაფად შეიწოვება, ვიდრე ხორცი, გარდა ამისა, ის შეიცავს A, D ვიტამინებს, ასევე პოლიუჯერი ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც აუცილებელია გულისა და ტვინის ჯანმრთელობისთვის.
• სასარგებლოა ომლეტის გამოყენება ქათმის კვერცხებიდან, რადგან ისინი შეიცავს A, B, D, E ვიტამინებს, ასევე კალიუმს, რკინას, ფოსფორს, სპილენძს. ამ ნივთიერებების ორგანიზმში შეყვანის წყალობით გაძლიერდება მისი დამცავი ფუნქციები, იმუნური სისტემა სწრაფად უმკლავდება ტოქსინებს და ჭრილობები უფრო სწრაფად განიკურნება.
• ასევე მნიშვნელოვანია ფერმენტირებული რძის პროდუქტებისა და ხაჭოს ჭამა, რადგან ისინი აუმჯობესებენ ნაწლავის მოძრაობას და ამდიდრებენ ორგანიზმს კალციუმით და ფოსფორით, რაც აუცილებელია გულის კუნთის გასაძლიერებლად.
• გარდა ამისა, სასარგებლოა ბოსტნეულის და ხილის ჭამა დაფქული კარტოფილის, ჟელეების, მუსი, კომპოტებისა და წვენების სახით. მათ ასევე აქვთ დადებითი გავლენა ნაწლავის მოძრაობაზე, ადვილად შეიწოვება და ასევე მაქსიმალურად გაჯერებენ ორგანიზმს სასარგებლო ვიტამინებითა და მინერალებით. ზოგიერთი მათგანი, მაგალითად, ციტრუსები, ნიორი, თრგუნავს პათოგენური ბაქტერიების მოქმედებას და ნიახურს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.
• ჭირის შემთხვევაში სასარგებლოა თაფლის გამოყენება, ვინაიდან ის შეიცავს თითქმის ბუნებრივად არსებულ მიკროელემენტებს და ვიტამინებს, მაგრამ მცირე რაოდენობით. თაფლს შეუძლია ორგანიზმის სრულად დაკმაყოფილება გლუკოზაზე. გარდა ამისა, მას აქვს ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები.
• ასევე რეკომენდირებულია კარაქისა და მცენარეული ზეთის ჭამა, რადგან ისინი შეიცავს A, B, D, PP, E ვიტამინებს და ისინი აუცილებელია ახალი უჯრედების შესაქმნელად, საკვებ ნივთიერებებში უჯრედებში გადასაყვანად, ასევე თავისუფალი შეკავშირებისთვის. რადიკალები. გარდა ამისა, ზეთში შემავალი პოლიუჯერი მჟავები ხელს უწყობენ იმუნურ სისტემას.
• ორგანიზმში სითხის შესავსებად (თქვენ უნდა დალიოთ 1.5 ლიტრი წყალი დღეში), შეგიძლიათ გამოიყენოთ სუსტი ყავა, ჩაი, წვენები, კომპოტები. სასარგებლოა ვარდის ბულიონის დალევა. ის ზრდის არტერიულ წნევას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ასევე ათავისუფლებს ვიტამინის დეფიციტს. თუმცა, გასტრიტით და სისხლის მიმოქცევის დარღვევით დაავადებული ადამიანებისთვის ეს სასმელი უკუნაჩვენებია.

ხალხური საშუალებები ჭირის სამკურნალოდ

1. 1 ნივრის ნაყენი დიდი ხანია გამოიყენება ჭირის სამკურნალოდ. მისი მოსამზადებლად საჭიროა 20 გრ ნიორი, დაასხით 50 გრ არაყი და დაჟინებით მოითხოვეთ დალუქულ ჭურჭელში. მიიღეთ 10 წვეთი 2-3 გვ. დღეში ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
2. 2 იმისათვის, რომ წყლულები უფრო სწრაფად განიკურნონ და ნაკლებად მტკივნეული იყოს, მათ კომბოსტოს ფოთლები ან კომბოსტოს დაქუცმაცებული ფოთლების ნარევი სუფთა კვერცხის ცილით წაუსვეს.
3. 3 ასევე, ჭირის სამკურნალოდ გამოიყენეს ჩინური ვარსკვლავი ანისის ფესვების დეკორაცია. 4 ს.კ. ფესვი დაასხით 1 ს.კ. მდუღარე წყალი. დღეში სამჯერ უნდა მიიღოთ 3 სუფრის კოვზი.
4. 4 თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მწიფე ლეღვი, დაჭრილი შუაზე, სიმსივნის სიმსივნისთვის. მისგან მაქსიმალური ეფექტი იქნება, თუ მკურნალობა რაც შეიძლება ადრე დავიწყეთ.
5. 5 ასევე შეგიძლიათ ცეცხლი წაუკიდოთ როზმარინის მცენარეს, რომ მოხდეს ადგილის დეზინფექცია.

საშიში და მავნე საკვები ჭირისთვის

• ზედმეტად ცხიმიანი საკვები და შებოლილი ხორცი, მოხარშული კვერცხი, ქერი, მარგალიტის ქერი და სიმინდის მარცვლები, სოკო, ფქვილის პროდუქტები, რადგან ისინი ძნელად ასათვისებელია და ტვირთავს საჭმლის მომნელებელ სისტემას.
• პიკანტური საკვები და კონსერვი, რადგან ისინი ნაწლავის ლორწოვანს აღიზიანებენ.
• აკრძალულია ალკოჰოლური სასმელები, რადგან მათ აქვთ ტოქსიკური გავლენა სხეულზე.
• არ არის რეკომენდებული ნამცხვრებისა და ფქვილის პროდუქტების, ტკბილი ნამცხვრების გამოყენება, რადგან ისინი აფერხებენ საჭმლის მონელების პროცესს. საფუარს, რომელიც შესაძლოა მათი ნაწილი იყოს, შეუძლია ორგანიზმში დუღილის პროცესების გამოწვევა.

სხვა დაავადებების კვება: