კანის ჰიგიენა

• ნაზად გაიწმინდეთ დაზიანებული ადგილები დღეში ერთხელ ან ორჯერ ა რბილი, უსუნო საპონი ან გამწმენდი. ზედმეტად ხშირად დაბანამ ან ძალიან ძლიერად შეზელმა შეიძლება გააღიზიანოს კანი და გამოიწვიოს პაწაწინა დაზიანებები, რომლებშიც ბაქტერიები დგანან;
• Le მზე აუარესებს აკნეს (ის აუმჯობესებს დროებით და შემდეგ ხდება აკნეს აღორძინება რამდენიმე კვირის შემდეგ). გარდა ამისა, აკნეს სამკურნალოდ გამოყენებულ ბევრ პროდუქტს შეუძლია კანი უფრო მგრძნობიარე გახადოს მზის დამწვრობის მიმართ. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ უნდა გაექცეთ მზის სხივებს. თუ არჩევანი არ გაქვთ, მზისგან დამცავი საშუალება უნდა აირჩიოთ არაკომედოგენური, ანუ რაც არ უწყობს ხელს ფორმირებას კომედონები ;
• არ შეეხოთ, დაკაწროთ, დაჭყლიტოთ ან პუნქციათ დაზიანებებს. ამ მანიპულაციებმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაწიბურების ან მუქი ლაქების გამოჩენა კანზე.

საპარსი

• გაიპარსეთ მხოლოდ მაშინ, როცა არის ტუალეტის ჩანთა ;
• გამოსცადეთ ხელის საპარსი და ელექტრო საპარსი, რომ ნახოთ, რომელია ნაკლებად აღიზიანებს კანს;
• თუ იყენებთ ხელის საპარსს, ხშირად შეცვალეთ პირები რათა თავიდან იქნას აცილებული მოსაწყენი დანა კანის გაღიზიანებისგან;
• საპარსი კრემის წასმამდე დაარბილეთ მისი წვერი წყლით და რბილი საპნით;
• Არ გამოიყენოთ გაპარსვის შემდეგ ალკოჰოლის შემცველი.

სახე

• მოერიდეთ სქელ ტონალურ ტონს და ზეთზე დაფუძნებულ კოსმეტიკას. უპირატესობა მიანიჭეთ კოსმეტიკურ პროდუქტებს არაკომედოგენური და წყლის ბაზაზე;
• Se მაკიაჟის მოცილება ძილის წინ;
• გადაყარეთ სილამაზის პროდუქტების ვადაგასული კონტეინერები;
• რეგულარულად გაასუფთავეთ ფუნჯები ან კოსმეტიკური აპლიკატორები.

სხეულის ჰიგიენა

• მიიღეთ შხაპი დიდი ფიზიკური ძალისხმევის შემდეგ, რადგან ოფლის ცხიმის ნარევს შეუძლია ხელი შეუწყოს ბაქტერიების დაჭერას კანის ფორებში;
• როცა გვაქვს ცხიმიანი თმა, ხშირად გარეცხეთ;
• ჩაიცვი ზოგი ფხვიერი ტანსაცმელი ოფლიანობის შესამცირებლად, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს კანი.

სხვადასხვა

• მოერიდეთ მჭიდროდ მორგებულ სპორტულ აღჭურვილობას, როგორიცაა ჩაფხუტი და ზურგჩანთები, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს კანი;
• ყურადღება მიაქციეთ რა არის ხანგრძლივი კონტაქტი სახის კანით: მოერიდეთ სახის ხელებზე დიდხანს დაჭერას. ასევე მოერიდეთ ჭრილობებს, რომლებიც იწვევს სახეზე თმის ცვენას;
• თუ თქვენ გაქვთ აკნესკენ მიდრეკილება, მოერიდეთ სამუშაო ადგილებს, რომლებზეც კანი გამოაშკარავებულია დამაბინძურებლების ან სამრეწველო ზეთები.