უშვილობის თავიდან აცილება რთულია. თუმცა, მიღება კარგი ცხოვრების წესი (ალკოჰოლის ან ყავის გადაჭარბებული მოხმარების თავიდან აცილება, მოწევის არარსებობა, ჭარბი წონის არარსებობა, გონივრული ფიზიკური აქტივობის რეგულარულად განხორციელება და ა.შ.) შეუძლია გააუმჯობესოს ნაყოფიერება მამაკაცებსა და ქალებში და, შესაბამისად, წყვილში.

ბავშვის ჩასახვისთვის სქესობრივი აქტის ოპტიმალური სიხშირე იქნება კვირაში 2-დან 3-ჯერ. ძალიან ხშირი სქესობრივი აქტი შეიძლება გააუარესოს სპერმის ხარისხი.

ტრანს ცხიმოვანი მჟავების უფრო ზომიერმა მოხმარებამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნაყოფიერებაზე. ამ ცხიმების გადაჭარბებული მოხმარება ზრდის ქალებში უნაყოფობის რისკს¹.