ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება

â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â €

დამოკიდებულება არის რაღაცისგან თავისუფლების ნაკლებობა.

ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ დამოკიდებულების ჩამოყალიბებაზე, როდესაც რაიმე ობიექტი ადამიანისთვის ხდება პოზიტიური ემოციის ერთადერთი ან მთავარი წყარო ან/და უარყოფითი ემოციის თავიდან აცილების საშუალება. დამოკიდებულება გარკვეულწილად წააგავს ჩვევას, რომელიც გამოიხატება ადამიანის მიჯაჭვულობით გარემოს ცნობილ ობიექტებთან; ადამიანს შეუძლია მიეჩვიოს საყვარელ სკამს, ჯინსს, ჩოგბურთის რეკეტს და ა.შ. თუმცა, დამოკიდებულება, ჩვევისგან განსხვავებით, ჰიპერტროფირებული და თითქმის შეუქცევადი მიჯაჭვულობაა.

ჩვენს თავისუფლებაზე ორიენტირებულ საზოგადოებაში დამოკიდებულება განიხილება უპირველეს ყოვლისა, როგორც ნეგატიური ფენომენი. ეს არ არის მთლად სამართლიანი: აღზრდის მთელი პროცესი თავდაპირველად აგებულია ბავშვის მშობლებზე დამოკიდებულებაზე და უფრო მეტიც, აძლიერებს ამ დამოკიდებულებას. მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვში უკვე ჩადებულია ძირითადი სოციალური ნორმები, უფროსებს შეუძლიათ დაიწყონ ბავშვის დამოუკიდებლობისა და დამოუკიდებლობის ჩამოყალიბება. საერთო ჯამში, იყავით ფრთხილად: დამოკიდებულება ყოველთვის არ არის ცუდი, დამოკიდებულებები შეიძლება იყოს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი.

ინტელექტუალური ადამიანების გარემოზე დამოკიდებულება პოზიტიური დამოკიდებულებაა. თუ ბავშვი აღიზარდა კარგ ოჯახში, მიეჩვია კულტურის გარკვეულ დონეს, კითხულობდა კარგ წიგნებს და ესაუბრებოდა ღირსეულ ადამიანებთან, მაშინ დიდი ალბათობით ის თავს ძალიან უხერხულად იგრძნობს, თუ მოუწევს ნაგვის ნაგავსაყრელზე ცხოვრება და ურთიერთობა. ურქებთან ერთად. Ცუდია? პირიქით, კარგია.

სხვა საქმეა ნარკომანია, ალკოჰოლი, კომპიუტერული თამაშები. ეს მართლაც კატასტროფაა და სწორედ ეს დამოკიდებულებები იპყრობს ფსიქოლოგების, ფსიქიატრებისა და სამართალდამცავების ყურადღებას. ნარკოტიკებზე, ალკოჰოლზე, კომპიუტერულ თამაშებზე დამოკიდებულება, უპირველეს ყოვლისა, სერიოზული დაავადებაა და მისი მკურნალობა უკიდურესად რთულია. Ძირითადი პრინციპები:

• პაციენტმა უნდა აღიაროს, რომ ავად არის: ალკოჰოლიკი, ნარკომანი, მოთამაშე.
• კატეგორიულად, არავითარ შემთხვევაში არ მიუახლოვდეთ ალკოჰოლს, ნარკოტიკებს და თამაშებს. „მხოლოდ ცოტას და მხოლოდ მშრალს დავლევ“ - სულ ეს არის, ეს სავსეა მორიგი ავარიით.
• საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა
• ახალი საქმეები და ღირებულებები, რომლებიც მხარს უჭერს ახალ ჯანსაღ გარემოს.

ნაკლებად მიიპყრობს ყურადღებას: სიყვარულზე დამოკიდებულება, მშობლების დამოკიდებულება, საზოგადოების ან ჯგუფური დამოკიდებულება.

დამოკიდებულება ჯერ კიდევ არ არის სასჯელი გარკვეული ქცევისთვის. მაგალითად, გოგონას აქვს ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება ტკბილეულზე და როდესაც მას ართმევენ საყვარელ ტკბილეულს, განიცდის ფსიქიკურ ტანჯვას. მაგრამ არის მიზანი - წონაში დაკლება, რადგან ძნელია მისი ტარება. ამ სიტუაციაში, გოგონას აქვს არჩევანი:

• არაფერი გააკეთე და განაგრძე ტანჯვა
• შეეცადეთ მიაღწიოთ მიზანს სხვა გზით (მაგალითად, გაზარდოთ ფიზიკური აქტივობა)
• მოძებნეთ თქვენი დამოკიდებულების შემცირების გზები (მიირთვით ტკბილეული არა ყოველთვის, მაგრამ ზოგჯერ; შეამცირეთ ტკბილეულის დოზა; გადადით ნაკლებად ტკბილ საკვებზე)

მოკლედ რომ ვთქვათ, დამოკიდებულება უბრალოდ ცხოვრებისეული გარემოებაა, რომელიც ცხოვრებას (რამდენად) ართულებს. ეს არის ინფორმაცია საკუთარ თავზე დასაფიქრებლად და მუშაობისთვის. და გააკეთებს თუ არა ადამიანი რაიმეს ცხოვრებაში და იმუშავებს საკუთარ თავზე, განისაზღვრება პიროვნების არსებობით, სტრუქტურით და შინაარსით.

მშობლებზე დამოკიდებულება

მშობლებზე ბავშვების დამოკიდებულება ადრეულ ბავშვობაში ბუნებრივია და ზრდის პროცესში მცირდება. მშობელ-აღმზრდელის ამოცანაა შეცვალოს მზარდი ბავშვის დამოკიდებულება დამოუკიდებლობით, შეინარჩუნოს ბავშვთან კონტაქტი და დარჩეს პატივცემულ ადამიანად, რეფერენტ ჯგუფად. განათლების პრობლემების გადასაჭრელად ბავშვის დამოკიდებულება მშობლებზე აუცილებელი და სასარგებლოა და თუ საკმარისი არ არის, უნდა შეიქმნას.

როგორ შევქმნათ დამოკიდებულება? ზოგჯერ კითხვა შეიძლება ასე დაისვას. ცხოვრებაში, ამქვეყნიური დამოკიდებულება ყველაზე ხშირად იქმნება ფინანსური ბერკეტებით, ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების შემოთავაზებით, პოზიტიური და უარყოფითი ემოციურად დატვირთული მოვლენების მონაცვლეობით და უბრალოდ ჩვევის მოქმედებით. ის, რაც ჩვენს ყურადღებას იპყრობს და დიდხანს გვახვევს, ხდება არა მხოლოდ ჩვენთვის ნაცნობი, არამედ ის, რაც უკვე გვჭირდება.

როგორ შევამციროთ დამოკიდებულება? ზოგიერთი ბავშვი დამოკიდებულების დონემდე აკავშირებს მშობლებს და უარს ამბობს რაიმეზე დამოუკიდებლად. თუ მშობლებს სურთ ბავშვის დამოკიდებულების შემცირება, სასარგებლოა:

• მოხიბლეთ იგი ახალი ხალხით, თამაშებით და აქტივობებით,
• გამოიჩინოს სიმტკიცე საკუთარი ცხოვრების უფლების შენარჩუნებაში. "უნდა წავიდე, საღამოს დავბრუნდები."