ის ცხოვრების ჩვევები მჭიდროდ არიან დაკავშირებული გულისა და სისხლძარღვების ჯანმრთელობა. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, ცუდი კვება, ფიზიკური დატვირთვის ნაკლებობა მდე მოწევა ისინი პასუხისმგებელნი არიან გულის პრობლემებისა და ინსულტის დაახლოებით 80%-ზე².

სასწავლო გულთაშორისი³2004 წელს ჩატარებული ჯანდაცვის პროფესიონალებისთვის მნიშვნელოვანი ეტალონად რჩება. მონაცემები მოდის 52 ქვეყნიდან 5 კონტინენტზე, დაახლოებით 30 მონაწილეზე. მისი შედეგები იმაზე მეტყველებს 9 ფაქტორი (6 რისკის ფაქტორი და 3 დამცავი ფაქტორი) პროგნოზირებს მიოკარდიუმის ინფარქტის 90%-ს მამაკაცებში და 94%-ს ქალებში. ეს კვლევა განსაკუთრებით ხაზს უსვამს მნიშვნელოვან გავლენას ქრონიკული სტრესი გულის ჯანმრთელობაზე.

გაკვეთილი 6 რისკის ფაქტორი :

• ჰიპერქოლესტერინემია: 4-ჯერ მაღალი რისკი;
• მოწევა: რისკი 3-ჯერ მეტია;
• დიაბეტი: რისკი 3-ჯერ მაღალი;
• ჰიპერტენზია: 2,5-ჯერ მაღალი რისკი;
• le ქრონიკული სტრესი (დეპრესია, პროფესიული სტრესი, ურთიერთობების პრობლემები, ფინანსური საზრუნავი და ა.შ.): რისკი 2,5-ჯერ მეტია;
• un მაღალი წელის ხაზი (მუცლის სიმსუქნე): რისკი 2,2-ჯერ მეტია.

3 ფაქტორი, რომელიც მოქმედებს ა დამცავი ეფექტი :

• ყოველდღიური მოხმარება ხილისა და ბოსტნეულის;
• ზომიერი მოხმარებაალკოჰოლის (დღეში 1 სასმელის ექვივალენტი ქალებისთვის და 2 მამაკაცებისთვის);
• რეგულარული პრაქტიკაფიზიკური ვარჯიში.

გაითვალისწინეთ, რომ თითოეული ამ რისკის ფაქტორის ფარდობითი მნიშვნელობა განსხვავდება ინდივიდიდან ინდივიდამდე და ასევე ქვეყნიდან ქვეყანაში.

სხვა რისკფაქტორები

ატმოსფერული დაბინძურება. მიუხედავად იმისა, რომ მეცნიერები უფრო მეტად დაინტერესდნენ ამით 1990-იანი წლების დასაწყისიდან, ეფექტის გაზომვა მაინც რთულია.^{12, 27,41-43}. გულის და ინსულტის ფონდის თანახმად, ჰაერის დაბინძურებამ გამოიწვია დაახლოებით 21 ნაადრევი სიკვდილი კანადაში 000 წელს.⁴¹. მათგან დაახლოებით ნახევარი გულის შეტევის, ინსულტის ან გულის უკმარისობის შედეგად მომხდარიყო. ეს ძირითადად ხალხია უკვე გულ-სისხლძარღვთა პრობლემების რისკის ქვეშ რომლებიც მგრძნობიარენი არიან მის მიმართ. 2008 წელს გამოქვეყნებული დიდი ბრიტანული კვლევის მიხედვით, ადამიანებს, რომლებიც ცხოვრობენ ყველაზე მწვანე გარემოში (პარკები, ხეები და ა.²⁷.

ძალიან წვრილი ნაწილაკები ჰაერში შეჩერებული (განსაკუთრებით 2,5 მიკრომეტრზე ნაკლები დიამეტრის მქონე) შედის სასუნთქ გზებში და იწვევს ანთებითი პასუხი მთელ ორგანიზაციაში⁴². ეს ულტრა წვრილი ნაწილაკები ქმნიან არტერიების გამკვრივებას, რომლებიც დროთა განმავლობაში სისხლს ნაკლებად ეფექტურად ავრცელებენ.

მეორადი მოწევა. ეპიდემიოლოგიური კვლევები მიუთითებს, რომ მეორადი თამბაქოს კვამლის რეგულარულად ზემოქმედება ზრდის კორონარული არტერიის დაავადების რისკს, შედარებით "მსუბუქი" მწეველის რისკს.^7,44.