რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვი კარგად არ ჭამს - რჩევა ჯეიმი ოლივერისგან

1) რაც მთავარია, არ მოაწყოთ ტრაგედია. ყველაფერი მოსაგვარებელია - თქვენ უბრალოდ უნდა გინდოდეთ. 2) ასწავლეთ თქვენს შვილებს სამზარეულოს ძირითადი უნარები. გადააქციეთ სწავლა თამაშად - ბავშვებს ეს მოეწონებათ. 3) მიეცით ბავშვს შესაძლებლობა, თავად მოზარდოს ბოსტნეული ან ხილი. 4) მიირთვით საჭმელი სუფრაზე ახალი საინტერესო გზებით. 5) ისაუბრეთ ბავშვებს იმაზე, თუ რატომ არის მნიშვნელოვანი სწორი კვება და რატომ არის საკვები მნიშვნელოვანი ორგანიზმისთვის. 6) ასწავლეთ თქვენს შვილს სუფრის გაშლა. 7) სახლში ან რესტორანში ოჯახური ვახშმის დროს, დიდი თეფშზე წაიღეთ (თქვენი აზრით, ჯანსაღი) კერძი და ყველას გასინჯეთ. 8) რაც შეიძლება ხშირად გადით ბუნებაში ოჯახთან ერთად. ღია ცის ქვეშ, მადა უმჯობესდება და ჩვენ ყველა ნაკლებად ვარჩევთ საკვებს. წყარო: jamieoliver.com თარგმანი: ლაქშმი