გამოდის, რომ ზედმეტი კილოგრამების დასაკლებად, სულაც არ არის აუცილებელი საკუთარი თავის ტანჯვა დიეტებით და სპორტული მიღწევებით. წონის დაკლების ბევრად უფრო კომფორტული გზა არსებობს - სიზმარში.
როგორც უახლესი სამეცნიერო კვლევა აჩვენებს, ის, ვინც შიშველი სძინავს (ანუ პიჟამისა და ღამის პერანგის გარეშე), კლავს რამდენიმე "ფრინველს ერთი ქვით". დიდი "ექსპერიმენტული" ჯგუფი ორ ნაწილად გაიყო: ზოგს პიჟამაში ეძინა, ზოგს შიშველი. მართალია, ორივემ და სხვებმა კვლავ დაფარეს თავი საბნები.
შედეგი შთამბეჭდავი იყო. ისინი, ვინც ღამით შიშველს იძინებდნენ, ექსპერიმენტის კოლეგებზე მეტხანს ეძინათ, ღამის პერანგში და პიჟამაში გამოწყობილნი. გარდა ამისა, მოწყობილობებმა ჩაწერეს, რომ პირველს გაცილებით ღრმა ძილი ჰქონდა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის უკეთესი ხარისხის იყო.
მაგრამ ექსპერიმენტის ყველაზე სასიამოვნო სიურპრიზი ის არის, რომ შიშველი ძილი ხელს უწყობს… წონის დაკლებას! ფაქტია, რომ შიშველი სხეული, თავის გასათბობად და ნორმალური ტემპერატურის შესანარჩუნებლად, ხარჯავს მეტ ენერგიას, რომელსაც იგი გამოყოფს საკუთარი დაგროვებიდან, კერძოდ ცხიმის მასიდან. ეს არ არის ხუმრობა: გამოჩენილმა ექიმებმა ისაუბრეს ევას კოსტუმით დაძინების სარგებლიანობაზე გადაცემაში "იცხოვრე ჯანსაღად!".
ზედმეტია იმის თქმა, რომ შიშველი ძილი, ალბათ, ყველაზე საბიუჯეტო გზაა წონის დასაკლებად: თქვენ არ გჭირდებათ ფულის დახარჯვა არა მხოლოდ სპორტული დარბაზის წევრობაზე და სპორტულ აღჭურვილობაზე, არამედ პიჟამაზე და ღამის პერანგზე.
და ეს მეთოდი ასევე კარგია მისი მრავალფეროვნებისთვის, რადგან ყველას შეუძლია გამოიყენოს იგი პრაქტიკაში. ეს ფაქტიურად არაფერი ღირს, მაგრამ სარგებელი იქნება ნებისმიერ შემთხვევაში.