საზაფხულო ფეხის მოვლა

სიმინდის

ზაფხულის პრობლემა ნომერ პირველი, ხანგრძლივი მოსიარულე სილამაზის მოწამვლა. ფეხსაცმლის, სანდლის, ბალეტის სიბრალულის გაწმენდა… უწყვეტი ტანჯვა! შეიძლება ბევრი მიზეზი იყოს - და არასასიამოვნო ბოლო, და ძალიან დელიკატური კანი, სითბო და ოფლი ... ამიტომ, აქ საჭიროა ყოვლისმომცველი მიდგომა.

1. არანაირი ფანატიზმი… შეიძინეთ ახალი წყვილი ფეხსაცმელი, განსაკუთრებით ღია, სამაგრების შესაკრავით, დაუყოვნებლივ არ უნდა მოაწყოთ მისი ხანგრძლივი "გასეირნება". მაშინაც კი, თუ გსურთ ირგვლივ ყველამ მოკვდეს თქვენი "მანოლო ბლენიკის" უახლესი კოლექციიდან. თავდაპირველად შემოიფარგლეთ მოკლე საცდელი სიარულით, შემოწმებით: არ დაჭერით? არ რუბლს? მაგრამ სად ზუსტად? თუ წინასწარ იცით, რომ თქვენი ფეხები "პრობლემურია", გამოიყენეთ ფეხსაცმლის საკაცეები, გელის ბალიშები და ორთოპედიული ჩასადები, რომლებიც გადანაწილდება დატვირთვა ფეხზე.

2. პრევენციის… თან იქონიეთ კალუსის ჯოხი. ისინი აფთიაქებში იყიდება. მათი გამოყენება მარტივია - სანამ ფეხსაცმელს არ ჩაცმევთ, წაასვით ის ადგილები, რომლებსაც გადასაფხეკი გაქვთ. ჯოხის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამცავი კრემები სერიიდან "დაღლილი ფეხებისთვის" - მათთან ერთად გველთევს გველთ ახალ ფეხსაცმელში და შეგიძლიათ იაროთ იმდენ ხანს, რამდენიც გსურთ, არასასიამოვნო შეგრძნების გარეშე.

3. Პირველადი დახმარება… თუ ფეხები ჯერ კიდევ გიხეთქავთ, გამოგადგებათ სველი კალუსის პატჩები. ყველაზე კომფორტულია სილიკონი: ისინი კარგად იცავენ, იცავს ზეწოლისგან, გამჭვირვალეა. ერთი სიტყვით, "ჰკითხეთ ქალაქის აფთიაქებს"!

4. Care… თუ სიმინდი სველია, მთავარია ბუშტი არ გახვრიტოთ: ინფექცია შეიძლება ჭრილობის მეშვეობით შეაღწიოს სხეულში. თუ ქერქები მშრალია, აბაზანების შემარბილებელი საცხობი სოდა და პემზა დაგეხმარებათ. აბუსალათინის ზეთითა და შარდოვანის მქონე კალუს კრემები კარგად მუშაობს. ძალიან მშრალი კანისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ კრემი ხილის მჟავებით.

Heels

ისინი მშრალი, უხეში, ბზარი - და მოითხოვს გააზრებული მრავალ ნაბიჯი ზრუნვა. შრომატევადია, მაგრამ საბოლოოდ რა სილამაზეა! კვირაში ორჯერ მაინც ვიმეორებთ შემდეგ ალგორითმს.

1. ჯერ აბაზანა მარილით, სახამებლით ან ლიმონის ზეთით, ლავანდით, ჩაის ხე. არბილებს და აქრობს კანს.

2. შემდეგ წმენდა - პემზის ქვით ან პედიკურის ფუნჯით. სკრაბის გამოყენება შეგიძლიათ კვირაში ერთხელ.

3. ცივი და ცხელი შხაპისისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად და დაძაბულობის შესამსუბუქებლად.

4. არბილებს და ატენიანებს… წაუსვით კრემი ფეხებს, წინდები ზემოდან - და დაიძინეთ. დილისთვის თქვენი ქუსლები იქნება რბილი და აბრეშუმისებრი.

ოფლიანობა

როგორც ქსენია სობჩაკი სწორად აფრთხილებს, კარგად იფიქრეთ სიცხეში ჩექმების ჩაცმის დროს - და კარგად დაფიქრდით, სანამ ღირსეულ საზოგადოებაში გაიხდით.

მართლაც, ნაპირზე გასეირნებული მოხდენილი ახალგაზრდა ქალბატონი და წვევამდელი, რომელიც ნაბიჯს აღბეჭდავს აღლუმზე, ოდნავ განსხვავდება ოფლიანობის თვალსაზრისით. ორივე, ოფლთან ერთად, გამოყოფს აზოტოვან ნივთიერებებს და ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც სწრაფად იჟანგება, რაც ქმნის ბაქტერიების შესანიშნავ საკვებს. და ბაქტერიები ცხოვრების პროცესში და წარმოქმნიან ძალიან ქარვას. ახალგაზრდა ქალბატონის უპირატესობა ის არის, რომ მას შეუძლია ამ ბიზნესის განეიტრალება. Ამგვარად:

1. თბილი დილით და საღამოს ფეხის აბაზანები გვირილით და ბრძენით.

2. ტალკი, რომლითაც შეგიძლიათ ფეხები მოაფრქვიოთ (კარგად გაწმენდის შემდეგ!) დილის შხაპის შემდეგ.

3. დეოდორანტები და ანტიპერსპირანტები… პირველი ნიღაბი უსიამოვნო სულისკვეთებით, მეორენი ხელს უშლის ოფლიანობას, რითაც ზოგადად ხელს უშლის სუნის გაჩენას.

4. სალიცილის მჟავას და მენთოლის კრემები… ისინი აშრობენ კანს, აქვთ ანტიბაქტერიული თვისებები და ანახლებენ კანს.

შეშუპება

ისინი ბევრს იტანჯებიან, განსაკუთრებით საღამოს სიცხეში. ნებისმიერი შეშუპება ნიშნავს იმას, რომ დროა ექიმებთან საუბარი: თქვენ უნდა გაარკვიოთ არის თუ არა პრობლემები გულთან და თირკმელებთან, ღვიძლთან და ვენებთან, თუ ლიმფური სისტემა არ ფუნქციონირებს სწორად. გამოკვლევა აჩვენებს რა და როგორ მოვიქცეთ. პარალელურად, თქვენ მოგიწევთ:

1. შეცვალეთ თქვენი სტილეტოს ქუსლები კომფორტულ ფეხსაცმელში დაბალი (3-5 სმ) ქუსლით. არ მინდა, მაგრამ უნდა.

2. დღეში ორჯერ ჩამოიბანეთ ფეხები ზღვის მარილის ხსნარით (1 ჩაის კოვზი თითო ჭიქა).

3. გვიან საღამოს ნაკლები დასალევი.

4. იყოს უფრო მოკრძალებულია ალკოჰოლით, შაქრით და მარილით - ისინი სხეულში წყალსაც ინარჩუნებენ.

5. მთელი დღე არ იჯდე ჩემთან, ოღონდ ოფისში. რაც უფრო მეტს იჯდებით, მით უფრო ციცაბოა შეშუპება! ყოველ საათს ხდება გათბობა: მიირბინეთ ლანჩზე, დალიეთ კოლეგებთან ერთად, გაიქეცით ახლომდებარე ბანკომატისკენ - თქვენ უკეთ იცით, რატომ უნდა დატოვოთ მაგიდა.

6. საღამოს, გამაგრილებელი აბაზანის შემდეგ, დივანზე დაწექით და ათი წუთის განმავლობაში კედელზე აატრიალეთ ფეხებიმცენარეული კრემის ან გელით მსუბუქი მასაჟის შემდეგ.

დაღლილობის

საზაფხულო ცხოვრებაში იმდენი საინტერესო რამ არის, რომ გვიან საღამოს, ისე ხდება, რომ ფეხები დაღლილობისგან გიჟდებათ. გადარჩენა დაუღალავი ფეხების სინდრომისგან:

1. გინგო ბილობას კრემები და გელები (სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება), ჯადოქარი (სიმსუბუქის შეგრძნება) კამფორი (ანესთეზირება).

2. გამაგრილებელი გელები და სპრეი… როგორც წესი, ისინი შეიცავს მენთოლს, რომელიც კლებულობს და ახალისებს. საკმარისია მხოლოდ ტერფების შესხურება სპრეით, ხოლო გელი უნდა შეიზილოთ ხბოებში და წვივებიც.