სიმპტომები, რისკის ქვეშ მყოფი ადამიანები და გულის არითმიის პროფილაქტიკა

სიმპტომები, რისკის ქვეშ მყოფი ადამიანები და გულის არითმიის პროფილაქტიკა

არითმიის სიმპტომები

გულის არითმია ყოველთვის არ იწვევს სიმპტომებს. ასევე, სიმპტომების არსებობა არ ნიშნავს იმას, რომ პრობლემა სერიოზულია. ზოგიერთ ადამიანს აქვს არითმიის რამდენიმე ნიშანი სერიოზული პრობლემების გარეშე, ზოგს კი არ აქვს სიმპტომები, გულის სერიოზული პრობლემების მიუხედავად:

  • ცნობიერების დაკარგვა;

სიმპტომები, რისკის ქვეშ მყოფი ადამიანები და გულის არითმიის პრევენცია: ყველაფერი გაიგეთ 2 წუთში

  • თავბრუსხვევა;

  • პულსის არარეგულარულობა, ნელი ან სწრაფი პულსი;

  • პალპიტაციები;

  • არტერიული წნევის დაქვეითება;

  • არითმიის ზოგიერთი სახეობისთვის: სისუსტე, ქოშინი, გულმკერდის ტკივილი.

    • რისკის ქვეშ მყოფი ადამიანები

    • უფროსკლასელები;

  • ადამიანები, რომლებსაც აქვთ გენეტიკური დეფექტი, გულის აშლილობა, დიაბეტი, მაღალი წნევა, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა ან ძილის აპნოე;

  • ადამიანები, რომლებიც იღებენ გარკვეულ მედიკამენტებს;

  • ადამიანები, რომლებიც განიცდიან სიმსუქნეს;

  •  ადამიანები, რომლებიც ბოროტად იყენებენ ალკოჰოლს, თამბაქოს, ყავას ან სხვა სტიმულატორებს.

    • პრევენციის

     

    შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ?

    ჯანსაღი გულის შესანარჩუნებლად აუცილებელია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა: იკვებეთ ჯანსაღად, იყავით ფიზიკურად აქტიური (მსუბუქი და ზომიერი ფიზიკური აქტივობის სარგებელი, როგორიცაა სიარული და მებაღეობა, ნაჩვენებია 65 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებშიც კი), თავი შეიკავეთ მოწევისგან, ალკოჰოლისა და კოფეინის ზომიერად მოხმარება (ყავა, ჩაი, გამაგრილებელი სასმელები, შოკოლადი და გარკვეული მედიკამენტები), შეამცირეთ სტრესის დონე.

    უნდა აღინიშნოს, რომ უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები ახალი ფიზიკური აქტივობის დაწყებამდე ან თქვენი ცხოვრების სტილში მნიშვნელოვანი ცვლილებების შეტანამდე.

    იმისათვის, რომ გაიგოთ მეტი როგორ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი გული და სისხლძარღვები, იხილეთ ჩვენი გულის დარღვევებისა და ჰიპერტენზიის ფაქტების ფურცლები.

     

    დატოვე პასუხი