ფსიქოლოგია

ხშირად თავს ვანებებთ: ვჭამთ რაიმე გემრიელ, მაგრამ მავნებელს, გადავდებთ მნიშვნელოვან საქმეს მოგვიანებით, დავიძინებთ დამატებით 15 წუთს და შემდეგ სამსახურში გავრბივართ. მწერალი დევიდ კეინი გთავაზობთ მახვილგონივრულ მეთოდს, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ გააკონტროლოთ საკუთარი თავი და თქვენი ცხოვრება.

ჩემს წინ ულამაზესი ბანანი დევს. ლაქების გარეშე, ყვითელი სრულყოფილება. იდეალური ბანანია და ვიცი, რომ არ გამიცრუებს, როცა მას ვჭამ.

მე მინდა ვჭამო, ამიტომ არ მგონია, რომ ის მეოთხე განზომილებაში გადავიტანო ერთ საათში ან 4 საათში ჭამით და დაახლოებით იგივე სიამოვნებას მომცემს და კალიუმს მაძლევს. მავიწყდება, რომ ახლა რომ ვჭამო, მომავალი დავითი ვერაფერს მიიღებს. ასე რომ, მე განებივრებს დავითს-აქ და ახლა მომავალი დავითის ხარჯზე.

გარემოებებიდან გამომდინარე, მომავალმა დავითმა შეიძლება ბანანი უფრო მეტად დატკბოს, ვიდრე დავითს აქ და ახლა. თუ ბანანი მოუმწიფებელი იყო, ხვალ ის იდეალურ მდგომარეობას მიაღწევდა.

და მაინც დავითი-აქ-და-ახლა მის სასარგებლოდ ხმას აძლევს და უკვე ტყავს იშორებს. რაც უფრო ვიზრდები, ვამჩნევ, რომ დავითი-აქ-და-ახლა უფრო და უფრო გულუხვი ხდება მომავლის კოლეგის მიმართ. იმედი მაქვს, ერთ დღეს ის შეძლებს ყველა დანარჩენ დავიდებს ისე მოექცეს, როგორც საკუთარ თავს.

სანამ დავითის მოთხოვნილებები-აქ-და-ახლა მაინც უმთავრესია. ეს განსაკუთრებით იგრძნობა მაშინ, როცა უდარდელად ვხარჯავ უზარმაზარ თანხას რაღაც სისულელეებზე და დავით-მომავლის ქამარი უნდა შეიკრას, რადგან ძლივს ახერხებს ანაზღაურებას.

მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ მოექცეთ თქვენს მომავალ საკუთარ თავს იმავე სიყვარულით, რომლითაც ჩვენ ვეპყრობით ჩვენს ახლანდელ მეს.

მე ხშირად ვიღებ დავითს-მომავლიდან, რათა დავიკმაყოფილო დავით-აქ და ახლა ახირება. მაგრამ თანდათან ვიწყებ იმის გაგებას, რომ მომავლის დავითი რაღაც მომენტში გახდება დავით-აქ-და-ახლა. ასეც რომ იყოს, მე უკვე მომავლის დავითი ვარ, რომელსაც წარსულის დავითები ხშირად სწირავდნენ საკუთარ ინტერესებს.

მაგალითად, ახლა დევიდი შეიძლება ბევრად უფრო მდიდარი და გამხდარი ყოფილიყო, თუ წარსულის დავითები ამდენ ფულს ალკოჰოლსა და ტკბილეულზე არ დახარჯავდნენ. მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ მოექცეთ თქვენს მომავალ საკუთარ თავს იმავე სიყვარულით, რომლითაც ჩვენ ვეპყრობით ჩვენს ახლანდელ მეს.

გახსოვთ მარშმალოუს ექსპერიმენტი, რომელიც გაკეთდა 60-იანი წლების ბოლოს სტენფორდში? მკვლევარები 15 წლის ბავშვებს მარშმელოუს წინ დასხდნენ და შესთავაზეს არჩევანის გაკეთება: ან მაშინვე მიირთვით ან დაელოდეთ კიდევ XNUMX წუთი და მიიღეთ ორი მარშმელოუ. ამის შემდეგ ცდუნებასთან მარტო დატოვეს ბავშვები.

ახლა დავითი შეიძლებოდა ყოფილიყო ბევრად მდიდარი და გამხდარი, თუ წარსულის დავითები ამდენ ფულს სასმელსა და ტკბილეულზე არ დახარჯავდნენ.

მათგან მხოლოდ მესამედს შეეძლო 15 წუთის გაძლება და მეორე მარშმელოუს მოპოვება. როდესაც ფსიქოლოგებმა 15 წლის შემდეგ თვალყურს ადევნებდნენ ამ ბავშვების ბედს, აღმოჩნდა, რომ მათ ყველამ მიაღწიეს მაღალ აკადემიურ შედეგებს და მიაღწიეს წარმატებას.

როგორ ვისწავლოთ მომავალზე ზრუნვა? ორი რჩევა მაქვს:

აღიარეთ ის ფაქტი, რომ თქვენი აწმყო უკვე თქვენი მომავალია. დღეს თქვენ იღებთ წარსული ქმედებების ნაყოფს. თუ გსურთ იყოთ წარმატებული ცხოვრებაში, წარმოიდგინეთ თქვენი აქ და ახლა, რომელიც წითელ ხალიჩას აფენს თქვენს მომავალს. უაღრესად მოწესრიგებული ადამიანები არიან ისინი, ვისაც შეუძლია დაიკვეხნოს წარსულიდან მათი მზრუნველობითა და ბრძენი მეიდან მიღებული სარგებლით.

- აღბეჭდეთ მომენტები, როდესაც თქვენ საკუთარ მომავალს ამცირებთ. როგორც წესი, ეს ხდება მაშინ, როდესაც მიდიხართ საყიდლებზე, უყურებთ ტელევიზორს, აჭმევთ ყველა სახის გაჯეტს ან დააჭირეთ სიგნალიზაციის გაუქმების ღილაკს. კარტოფილი ფრის ან დონატის კიდევ ერთი პარტია არის შხამი, რომელსაც პაკეტში უგზავნით მომავალში.

დამიჯერე: შენი მომავალი მე უკვე შენ ხარ და არა რაიმე აბსტრაქტული სურათი. და მას მოუწევს გადასახადების გადახდა ან ცხოვრებით ტკბობა, იმისდა მიხედვით, თუ რას გავაკეთებ მე-აქ და ახლა.

დატოვე პასუხი