შინაარსი
რა დროს აძინებთ თქვენს შვილს დღის განმავლობაში: ძუძუთი კვება, წელიწადში, 2 წლის ასაკში
ზოგჯერ ჩნდება პრობლემა, თუ როგორ უნდა დაიძინოს ბავშვი დღის განმავლობაში. ექსპოზიციის მეთოდები შეიძლება განსხვავდებოდეს ბავშვის ასაკის მიხედვით.
ძილი მნიშვნელოვანია ჩვილისთვის, განსაკუთრებით ადრეულ ასაკში. ბავშვის ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობა დამოკიდებულია მასზე. ბავშვმა უნდა დაიძინოს დღის განმავლობაში პირველი 2 თვის განმავლობაში 7-8 საათის განმავლობაში, 3-5 თვიდან-5 საათის განმავლობაში, ხოლო 8-9 თვის ასაკში-2-ჯერ 1,5 საათის განმავლობაში. ეს ნორმები დადგენილია პედიატრების მიერ, რათა დედებმა გაუადვილონ ბავშვის რეჟიმში ნავიგაცია.
ხანდახან დედის ამოცანაა ბავშვი დღის განმავლობაში დაიძინოს და თავი დაისვენოს
თუ ახალშობილს დღის განმავლობაში არ სძინავს, კარგი მიზეზები არსებობს:
- დისკომფორტი კუჭსა და ნაწლავებში, როგორიცაა კოლიკა ან შებერილობა. დედამ უნდა აკონტროლოს ბავშვის კვება, გაიკეთოს მასაჟი მუცლის არეში და საჭიროების შემთხვევაში დააყენოს გაზსადენი.
- საფენები. ისინი უნდა შეიცვალოს ყოველ 2-3 საათში ისე, რომ დაგროვილი ტენიანობა არ აწუხებდეს ბავშვს.
- შიმშილი თუ წყურვილი. ბავშვი შეიძლება "არასაკმარისია".
- ამინდის ცვლილება, ტემპერატურის ან ტენიანობის ცვლილება ოთახში.
- ზედმეტი ხმები და ძლიერი სუნი.
დაწოლის წინ დარწმუნდით, რომ თქვენი ბავშვი კომფორტულია და აკმაყოფილებს ყველა მოთხოვნილებას.
ძილის პრობლემები წელიწადში
ნორმების თანახმად, ერთი წლის ბავშვს სჭირდება დღის განმავლობაში დაახლოებით 2 საათის ძილი, მაგრამ ბავშვი ზოგჯერ ამას არ ცდილობს. პრობლემები შეიძლება ასოცირდებოდეს იმ ფაქტთან, რომ ბავშვი სრულიად უინტერესოა დაუძლურებული დედის გაშვება. ის წავა სხვადასხვა ხრიკებზე, ცდილობს მიიქციოს ყურადღება საკუთარ თავზე.
როდესაც ბავშვი 2 წლისაა, მისი ძილის სტანდარტებია 1,5 საათი. ხანდახან დედისთვის უფრო ადვილია უარი თქვას ბავშვის დაბადებაზე, ვიდრე მასზე რამდენიმე საათის დახარჯვა. ძილის ნორმების ფარდობითობის მიუხედავად, ბავშვს სჭირდება დღის დასვენება.
რა დროს და როგორ უნდა დააძინოს ბავშვი
დაწოლის წინ დარწმუნდით, რომ თქვენი ბავშვი კომფორტულია და არ არის დაბრკოლებები. ერთი წლის ბავშვი შეიძლება მოემზადოს დასაძინებლად მსუბუქი მასაჟით, მოუყვეს მას ამბავი ან მიიღოს დამამშვიდებელი აბაზანა. ეს ასევე მუშაობს უფროს ბავშვებთან ერთად.
რეჟიმი კარგად მუშაობს. თუ თქვენ დააძინებთ ბავშვს ერთსა და იმავე საათებში გასეირნების და ლანჩის შემდეგ, მაშინ მას განუვითარდება რეფლექსი.
ხშირად, ბავშვი "ზედმეტად დადის", ანუ იმდენად იღლება, რომ ძნელია დაიძინოს. ამ შემთხვევაში, ორი რამ მუშაობს:
- თვალყური ადევნეთ თქვენი ბავშვის მდგომარეობას. როგორც კი დაღლილობის ნიშნებს შეამჩნევთ, დაწექით დასაძინებლად.
- აღელვებულ ბავშვს არ შეუძლია დაუყოვნებლივ დაიძინოს. გააკეთეთ ნახევარი საათიანი მომზადება.
გლუვი მასაჟი და მშვიდი ზღაპარი შეასრულა.
რაც უფრო დიდია ბავშვი, მით უფრო გმირული ძალისხმევა მოუწევს დედას, რომ დაიძინოს. არ არსებობს მკაცრი ნორმები დღის ძილისთვის, მაგრამ ბავშვს ეს სჭირდება. ჩვილებში ძილის პრობლემებით, საჭიროა ექიმთან ვიზიტი.