მთელი ცხოვრება. ძირითადი უნარები თქვენი მიზნების მისაღწევად (Canfield, Hewitt, Hansen)

აბსტრაქტული

რამდენად ხშირად, ერთი საქმის დაწყების შემდეგ, გაგიფანტათ ყურადღება რაღაც უფრო საინტერესომ ან მარტივმა და, შედეგად, მიატოვეთ იგი? რამდენჯერ უთქვამთ საკუთარ თავს, რომ 7 საათზე გამოხვალთ სამსახურიდან, რომ აკოცოთ თქვენს შვილს ან ქალიშვილს ძილის წინ, შემდეგ კი საკუთარ თავს დაადანაშაულებთ, რომ ამჯერადაც არ ივარჯიშეთ? და რამდენი თვე გაძელი, სანამ დახარჯავდი ყველა თანხას, რომელიც გამოყოფილია ბინაში წინასწარი გადახდისთვის?

ძალიან ხშირად წარუმატებლობის მიზეზი მხოლოდ კონცენტრაციის ნაკლებობაა, ანუ მიზნისკენ კონცენტრირებისა და ყურადღების შენარჩუნების შეუძლებლობა.

ათობით ნაშრომი დაიწერა მიზნების დასახვის მნიშვნელობაზე. ამ წიგნის ავტორები ერთი ნაბიჯით წინ მიდიან - მათ შეუძლიათ დაგეხმაროთ მიზნის მიღწევაში... ჩვევად! შემდეგ, რთული ამოცანიდან, „მიზანზე ფოკუსირება“ გადაიქცევა ნაცნობ, საკმაოდ განხორციელებად და რეგულარულ მოქმედებად და შედეგიც არ დააყოვნებს.

და გზაში თქვენ გაეცნობით ჩვენი ჩვევების ძალას, გაიგებთ, თუ როგორ უნდა გამოვიმუშაოთ ახალი კარგი ჩვევები და გამოიყენოთ ისინი არა მხოლოდ სამუშაო, არამედ პირადი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად.

რუსული გამოცემის პარტნიორისგან

მე მიყვარს ბეისბოლის ერთი წარმატებული მწვრთნელის, იოგი ბერას ეს ციტატა: „თეორიულად, არ არსებობს განსხვავება თეორიასა და პრაქტიკას შორის. მაგრამ პრაქტიკაში, არსებობს. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ამ წიგნის კითხვისას იპოვით ისეთ რამეს, რაც არასოდეს გსმენიათ ან გიფიქრიათ - რაღაც საიდუმლო იდეა წარმატების მიღწევის შესახებ.

უფრო მეტიც, გასული ექვსი წლის განმავლობაში არაჩვეულებრივი შედეგების მიღწევის შესახებ ტრენინგზე, მე შევამჩნიე, რომ ბევრი პრინციპი, თუ როგორ უნდა იყოთ „ჯანმრთელი, ბედნიერი და მდიდარი“ ხალხისთვის კარგად არის ცნობილი. ამ ფაქტს ადასტურებენ ჩემი პარტნიორებიც ბიზნეს ურთიერთობების კომპანიაში, ქოუჩინგის 20 წელზე მეტი გამოცდილებით.

რატომ არის ასე ცოტა „ჯანმრთელი, ბედნიერი და მდიდარი“ ხალხი გარშემო? თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია დაუსვას საკუთარ თავს კითხვა: "რატომ არ არსებობს ჩემს ცხოვრებაში ის, რაზეც ვოცნებობ, რა მინდა სინამდვილეში?". და შეიძლება იყოს იმდენი პასუხი, რამდენიც გსურთ. ჩემი აღმაშფოთებლად მოკლეა: "იმიტომ, რომ ეს უფრო ადვილია!".

მკაფიო მიზნების არქონა, არაფრის ჭამა, თავისუფალი დროის გატარება ტელევიზორის ყურებაში, გაღიზიანება და გაბრაზება საყვარელ ადამიანებზე უფრო ადვილია, ვიდრე ყოველ დილით სირბილზე გასვლა, ყოველ საღამოს სამუშაო პროექტის ეტაპებზე საკუთარი თავის მოხსენება და თქვენი სამართლიანობის დამშვიდება. საკამათო სიტუაციები სახლში.

მაგრამ თუ არ ეძებთ მარტივ გზებს და სერიოზულად აპირებთ თქვენი ცხოვრების ახალ დონეზე აყვანას, ეს წიგნი თქვენთვისაა!

ჩემთვის ეს იყო ძლიერი იმპულსი თეორიული ცნებებიდან მოქმედებამდე. მთავარი, რაც ამისთვის იყო საჭირო, იყო პატიოსნება. ეს არის იმის აღიარება, რომ ბევრი ვიცი, მაგრამ ბევრს არ ვაკეთებ.

ამ წიგნის კიდევ ერთი თვისებაა ის განცდა, რომ მკითხველს გვერდს მიდევს: სიმსუბუქე, შთაგონება და რწმენა, რომ ყველაფერი გამოვა.

და როდესაც კითხვას დაიწყებთ, გახსოვდეთ: „თეორიაში, თეორიასა და პრაქტიკას შორის განსხვავება არ არის. მაგრამ პრაქტიკაში, არსებობს. ავტორები არ აკეთებდნენ მხოლოდ დავალებებს თითოეული თავის ბოლოს.

წარმატებებს გისურვებთ!

მაქსიმ ჟურილო, საქმიანი ურთიერთობების მწვრთნელი

ჯეკ

ჩემს მასწავლებლებს, რომლებმაც თითქმის ყველაფერი მითხრეს მიზნის ძალის შესახებ:

კლემენტ სტოუნი, ბილი შარპი, ლეისი ჰოლი, ბობ რეზნიკი, მართა კრემპტონი, ჯეკ გიბი, კენ ბლანჩარდი, ნატანიელ ბრენდენი, სტიუარტ ემერი, ტიმ პირინგი, ტრეისი გოსი, მარშალ ტურბერი, რასელ ბისკოპი, ბობ პროქტორი, ბერნჰარდ დორმანი, მარკ ვიქტორი ჰიუიტი, ლი პეულოსი, დაგ კრუშკა, მარტინ რუტა, მაიკლ გერბერი, არმანდ ბიტონი, მარტი გლენი და რონ სკოლასტიკო.

მოვნიშნოთ

ელიზაბეტ და მელანი: მომავალი კარგ ხელშია.

ტყის

ფრენი, ჯენიფერი და ენდრიუ: შენ ხარ ჩემი ცხოვრების მიზანი.

Entry

რატომ არის საჭირო ეს წიგნი

ძვირფასო მკითხველო (ან მომავალ მკითხველო, თუ ჯერ არ გადაგიწყვეტიათ აიღოთ ეს წიგნი)!

ჩვენი ბოლოდროინდელი კვლევა აჩვენებს, რომ ბიზნესმენები დღეს სამი ძირითადი პრობლემის წინაშე დგანან: დროის, ფულის ნაკლებობა და სამსახურში და პირად (ოჯახურ) ურთიერთობებში ჰარმონიის სურვილი.

ბევრისთვის ცხოვრების თანამედროვე რიტმი ძალიან სწრაფია. ბიზნესში, გაწონასწორებული ადამიანები უფრო და უფრო მოთხოვნადი ხდებიან, რომლებსაც შეუძლიათ არ "დაიწვნენ" და არ გადაიქცნენ შრომისმოყვარეებად, რომლებსაც არ აქვთ დრო ოჯახისთვის, მეგობრებისთვის და ცხოვრების უფრო ამაღლებული სფეროებისთვის.

იცნობთ "სამსახურში დამწვარი" მდგომარეობას?

თუ კი, მაშინ ეს წიგნი შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ, მიუხედავად იმისა, ხართ თუ არა აღმასრულებელი დირექტორი, ვიცე პრეზიდენტი, მენეჯერი, ხელმძღვანელი, გამყიდველი, მეწარმე, კონსულტანტი, კერძო პრაქტიკა თუ სახლის ოფისი.

გპირდებით, რომ სწავლა და ეტაპობრივი განხორციელება, რაზეც ვსაუბრობთ ჩვენს წიგნში, საშუალებას მოგცემთ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ თქვენი მიმდინარე სამუშაოს შედეგები და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს ბიზნესში, პირად ცხოვრებაში და ფინანსებში. ჩვენ გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს ძლიერ მხარეებზე და ისარგებლოთ ჯანსაღი, ბედნიერი და ჰარმონიული ცხოვრების წესით.

ამ წიგნის იდეები უკვე დაგვეხმარა ჩვენ და ათასობით ჩვენს კლიენტს. უთვალავი შეცდომის და სრულყოფილებისკენ სწრაფვის ფასად მიღებული ჩვენი ერთობლივი ბიზნეს გამოცდილება უკვე 79 წელია გრძელდება. გაურკვეველი თეორიებითა და მსჯელობით არ დაგტანჯავთ, ჩვენ გაგიზიარებთ ყველაზე მნიშვნელოვან დასკვნებს და ამით დაგეხმარებით თავიდან აიცილოთ პრობლემები, სტრესი, დაზოგოთ დრო და ძალისხმევა დიდი საქმეებისთვის.

როგორ მივიღოთ წიგნიდან მაქსიმუმი

ჩვენ უნდა გავაფრთხილოთ მონადირეები ზღაპრული ფორმულის შესახებ: „პაიკის ბრძანებით, ჩემი ნებით“: ეს არ არის ამ წიგნში. უფრო მეტიც, მთელი ჩვენი გამოცდილება აჩვენებს, რომ ასეთი ფორმულა პრინციპში არ არსებობს. უკეთესობისკენ შეცვლა რეალურ ძალისხმევას მოითხოვს. სწორედ ამიტომ, ადამიანების 90%-ზე მეტმა, ვინც ესწრებოდა მოკლე სემინარებს, არ იგრძნო ცვლილებები მათ ცხოვრებაში. მათ არ ჰქონდათ დრო, რომ გამოეყენებინათ ნასწავლი პრაქტიკაში - სემინარების ჩანაწერები რჩებოდა თაროებზე მტვრის შეგროვების მიზნით…

ჩვენი მთავარი მიზანია მოგცეთ შთაგონება, რომ დაუყოვნებლივ მიიღოთ ზომები ჩვენი წიგნით. ადვილი წასაკითხი იქნება.

თითოეულ თავში თქვენ გაეცნობით მრავალ სტრატეგიას და ხრიკს, "განზავებულ" მხიარული და სასწავლო ისტორიებით. პირველი სამი თავი საფუძველს უყრის წიგნს. ყოველი მომდევნო გვთავაზობს ტექნიკის სპეციფიკურ კომპლექტს კონკრეტული ჩვევის ჩამოყალიბებისთვის, რომელიც დაგეხმარებათ ფოკუსირება მოახდინოთ მიზანზე, უფრო წარმატებულად შეასრულოთ და ისიამოვნოთ სრულფასოვანი ცხოვრებით. ყოველი თავის ბოლოს არის პრაქტიკული სახელმძღვანელო, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ მასალა. იარეთ ნაბიჯ-ნაბიჯ - მიეცით საშუალება, რომ ეს წიგნი გახდეს თქვენთვის საიმედო დახმარება, რომელსაც ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ მიმართოთ.

სასარგებლოა გქონდეთ ხელთ რვეული და კალამი, რათა დაუყოვნებლივ ჩაიწეროთ საინტერესო იდეები, რომლებიც თავში გიჩნდებათ კითხვისას.

დაიმახსოვრე: ეს ყველაფერი მიზანშია. სწორედ ცუდი „ფოკუსის“ გამო ატარებს ადამიანების უმეტესობა პროფესიულ და პირად ცხოვრებას მუდმივ ბრძოლაში. ისინი ან გადადებენ საქმეს მოგვიანებით, ან თავს აძლევენ საშუალებას, ადვილად გადაიტანონ ყურადღება. თქვენ გაქვთ შანსი არ იყოთ. Დავიწყოთ!

PS

თუ თქვენ ხართ კომპანიის დირექტორი და გეგმავთ თქვენი ბიზნესის სწრაფ ზრდას მომდევნო რამდენიმე წლის განმავლობაში, იყიდეთ თითოეულ თქვენს თანამშრომელს ჩვენი წიგნის ასლი. ჩვენი მეთოდების გამოყენების ერთობლივი ძალისხმევით მიღებული ენერგია საშუალებას მოგცემთ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს ბევრად უფრო ადრე, ვიდრე თქვენ ელოდებით.

სტრატეგია #1: თქვენი მომავალი დამოკიდებულია თქვენს ჩვევებზე

დაიჯერეთ თუ არა, ცხოვრება არ არის მხოლოდ შემთხვევითი მოვლენების სერია. საქმე ეხება კონკრეტულ სიტუაციაში კონკრეტული ქმედებების არჩევას. საბოლოო ჯამში, ეს არის თქვენი ყოველდღიური არჩევანი, რომელიც განსაზღვრავს, იცხოვრებთ საუკუნეში სიღარიბეში თუ კეთილდღეობაში, ავადმყოფობაში თუ ჯანმრთელობაში, უბედურებაში თუ ბედნიერებაში. არჩევანი შენზეა, ამიტომ გონივრულად აირჩიე.

არჩევანი საფუძველს უყრის თქვენს ჩვევებს. და ისინი, თავის მხრივ, ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ იმაში, თუ რა მოხდება თქვენთან მომავალში. ჩვენ ვსაუბრობთ სამუშაო ჩვევებზე და თქვენს პირად ჩვევებზე. წიგნში ნახავთ სტრატეგიებს, რომლებიც გამოიყენება როგორც სამსახურში, ასევე სახლში, თანაბრად ეფექტურია მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის. თქვენი ამოცანაა შეისწავლოთ ისინი და აირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი.

ეს თავი მოიცავს ყველა ყველაზე მნიშვნელოვან საკითხს ჩვევების შესახებ. პირველი, ის განმარტავს, თუ როგორ მუშაობენ ისინი. შემდეგ გაიგებთ, როგორ ამოიცნოთ ცუდი ჩვევა და შეცვალოთ იგი. და ბოლოს, შემოგთავაზებთ «წარმატებული ჩვევების ფორმულას» — მარტივ ტექნიკას, რომლითაც შეგიძლიათ ცუდი ჩვევები კარგში შეცვალოთ.

წარმატებულ ადამიანებს აქვთ წარმატებული ჩვევები

როგორ მუშაობს ჩვევები

რა არის ჩვევა? მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ის მოქმედებაა, რომელსაც ისე ხშირად ასრულებთ, რომ მის შემჩნევაც კი შეწყვეტთ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის ქცევის ნიმუში, რომელსაც ავტომატურად იმეორებთ ისევ და ისევ.

მაგალითად, თუ თქვენ სწავლობთ მანქანის მართვას მექანიკური ტრანსმისიით, პირველი რამდენიმე გაკვეთილი, როგორც წესი, თქვენთვის საინტერესოა. თქვენი ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გამოწვევაა ისწავლოთ, როგორ მოახდინოთ თქვენი გადაბმულობისა და გაზის პედლების სინქრონიზაცია ისე, რომ გადაადგილება გლუვი იყოს. თუ გადაჭიმვას ძალიან სწრაფად გაათავისუფლებთ, მანქანა გაჩერდება. თუ გაზს გადაუშვებთ გადაბმულობის გათავისუფლების გარეშე, ძრავა იღრინდება, მაგრამ თქვენ არ დაძვრებით. ხანდახან მანქანა კენგურუვით ხტება ქუჩაში და ისევ იყინება, ხოლო ახალბედა მძღოლი პედლებს ებრძვის. თუმცა, თანდათან გადაცემათა კოლოფი შეუფერხებლად იწყებს ცვლას და თქვენ წყვეტთ მათზე ფიქრს.

ლესი: ჩვენ ყველანი ჩვევის შვილები ვართ. ყოველდღე ცხრა შუქნიშანს გავდივარ ოფისიდან. ხშირად სახლში მისვლისას არ მახსოვს სად იყო შუქი, თითქოს გონებას ვკარგავ მართვის დროს. მე ადვილად დამავიწყდება ჩემი ცოლი, რომელიც მთხოვს სახლისკენ მიმავალ გზაზე სადმე გასვლას, რადგან მე "დაპროგრამებული მაქვს" ჩემი თავი, რომ ყოველ საღამოს ერთი და იგივე გზით მივიდე სახლში.

მაგრამ ადამიანს ნებისმიერ დროს შეუძლია საკუთარი თავის "გადაპროგრამება". ვთქვათ, გსურთ იყოთ ფინანსურად დამოუკიდებელი. იქნებ გადახედოთ თქვენს ჩვევებს ფულის გამომუშავების თვალსაზრისით? ივარჯიშეთ თუ არა, რომ რეგულარულად დაზოგოთ თქვენი შემოსავლის 10% მაინც? საკვანძო სიტყვა აქ არის "რეგულარულად". სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყოველთვიურად. ყოველი თვე კარგი ჩვევაა. ადამიანების უმეტესობა ირევა, როცა საქმე ფულის დაზოგვას ეხება. ეს ხალხი მერყევია.

დავუშვათ, თქვენ დაიწყეთ შემნახველი და საინვესტიციო პროგრამა. პირველი ექვსი თვის განმავლობაში, როგორც დაგეგმილია, გულმოდგინედ გამოყავით თქვენი შემოსავლის 10%. მერე რაღაც ხდება. მაგალითად, თქვენ იღებთ ამ ფულს შვებულებისთვის და პირობას დებთ, რომ დაფარავთ მას მომდევნო რამდენიმე თვის განმავლობაში. რა თქმა უნდა, არაფერი გამოდის ამ კეთილი ზრახვებიდან და თქვენი ფინანსური დამოუკიდებლობის პროგრამა ჩერდება, სანამ ის ნამდვილად დაიწყება.

სხვათა შორის, იცით, რამდენად ადვილია გახდეთ ფინანსურად უზრუნველყოფილი? თუ 18 წლიდან დაზოგავთ ყოველთვიურად ას დოლარს წელიწადში 10%-ით, 65 წლისთვის გექნებათ 1 დოლარზე მეტი! 100-დან რომც დაიწყოთ, იმედია, თუმცა უფრო დიდი თანხის დაზოგვა მოგიწევთ.

ამ პროცესს უწოდებს გამონაკლისის პოლიტიკას და ნიშნავს, რომ თქვენ ყოველდღე მიუძღვნით ნათელი ფინანსური მომავლის შექმნას. ეს არის ის, რაც განასხვავებს ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ასეთი მომავალი, ვისაც არ აქვს.

მოდით შევხედოთ სხვა სიტუაციას. თუ თქვენთვის მნიშვნელოვანია ფორმის შენარჩუნება, კვირაში სამჯერ უნდა ივარჯიშოთ. პოლიტიკა „გამონაკლისის გარეშე“ ამ შემთხვევაში ნიშნავს, რომ თქვენ ამას გააკეთებთ, რაც არ უნდა მოხდეს, რადგან გრძელვადიანი შედეგები თქვენთვის ღირებულია.

"ჰაკერები" დატოვეს რამდენიმე კვირის ან თვის შემდეგ. როგორც წესი, ამის ათასი ახსნა აქვთ. თუ გსურთ იყოთ განსხვავებული ბრბოსგან და იცხოვროთ საკუთარი ცხოვრებით, გესმოდეთ, რომ თქვენი ჩვევები განსაზღვრავს თქვენს მომავალს.

წარმატებისკენ მიმავალი გზა არ არის სასიამოვნო სიარული. რაღაცის მისაღწევად, ყოველდღე უნდა იყოთ მიზანდასახული, მოწესრიგებული, ენერგიული.

ჩვევები განსაზღვრავს თქვენი ცხოვრების ხარისხს

დღეს ბევრი ფიქრობს მათი ცხოვრების წესზე. ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ: "მე ვეძებ უკეთეს ცხოვრებას" ან "მე მინდა გავუადვილო ჩემი ცხოვრება". როგორც ჩანს, ბედნიერებისთვის მატერიალური კეთილდღეობა არ არის საკმარისი. ჭეშმარიტად მდიდარი არ არის მხოლოდ ფინანსური თავისუფლება, არამედ საინტერესო ნაცნობები, კარგი ჯანმრთელობა და დაბალანსებული პროფესიული და პირადი ცხოვრება.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რამ არის საკუთარი სულის ცოდნა. გაუთავებელი პროცესია. რაც უფრო მეტად იცნობ საკუთარ თავს - შენს აზროვნებას, გრძნობების პალიტრას, ჭეშმარიტი მიზნის საიდუმლოებას - მით უფრო ნათელი ხდება ცხოვრება.

ეს არის გაგების უმაღლესი დონე, რომელიც განსაზღვრავს თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების ხარისხს.

ცუდი ჩვევები გავლენას ახდენს მომავალზე

გთხოვთ, ყურადღებით წაიკითხოთ შემდეგი რამდენიმე აბზაცი. თუ საკმარისად კონცენტრირებული არ ხართ, წადით და დაიბანეთ სახე ცივი წყლით, რათა არ გამოგრჩეთ ქვემოთ მოცემული ძირითადი იდეის მნიშვნელობა.

დღეს ბევრი ცხოვრობს მყისიერი ჯილდოსთვის. ისინი ყიდულობენ ნივთებს, რისი საშუალებაც ნამდვილად არ აქვთ და რაც შეიძლება დიდხანს გადადებენ გადახდას. მანქანები, გასართობი, უახლესი ტექნიკური "სათამაშოები" - ეს არ არის ასეთი შენაძენების სრული სია. ვინც ამას მიჩვეულია, თითქოს დაჭერას თამაშობს. იმისთვის, რომ თავი გაართვან, ხშირად უწევთ უფრო დიდხანს მუშაობა ან დამატებითი შემოსავლის ძებნა. ასეთი „დამუშავება“ იწვევს სტრესს.

თუ თქვენი ხარჯები მუდმივად აღემატება თქვენს შემოსავალს, შედეგი იგივე იქნება: გაკოტრება. თუ ცუდი ჩვევა ქრონიკული გახდა, ადრე თუ გვიან მოგიწევთ მის შედეგებთან გამკლავება.

კიდევ რამდენიმე მაგალითი. თუ გსურთ დიდხანს იცხოვროთ, უნდა გქონდეთ ჯანსაღი ჩვევები. ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი კვება, ვარჯიში და რეგულარული გამოკვლევები. რა ხდება სინამდვილეში? დასავლეთში ადამიანების უმეტესობა ჭარბწონიანია, ცოტა ვარჯიშობს და არასრულფასოვნად იკვებება. როგორ ავხსნათ? ისევ ის ფაქტი, რომ ისინი ცხოვრობენ მომენტში, შედეგებზე ფიქრის გარეშე. სირბილის დროს მუდმივად ჭამის ჩვევა, სწრაფი კვება, სტრესისა და მაღალი ქოლესტერინის კომბინაცია ზრდის ინსულტისა და ინფარქტის რისკს. ეს შედეგები შეიძლება იყოს სასიკვდილო, მაგრამ ბევრი მიდრეკილია უგულებელყოს აშკარა და გამოტოვოს ცხოვრება, არ ფიქრობს იმაზე, რომ შესაძლოა სადღაც კუთხეში სერიოზული კრიზისი ელოდეს მათ.

ავიღოთ პირადი ურთიერთობა. ქორწინების ინსტიტუტი საფრთხის ქვეშაა: შეერთებულ შტატებში ოჯახების თითქმის 50% იშლება. თუ მიჩვეული ხართ დროის, ძალისხმევისა და სიყვარულის უმნიშვნელოვანესი ურთიერთობების ჩამორთმევას, როგორ შეიძლება მოჰყვეს ხელსაყრელი შედეგი?

დაიმახსოვრე: ცხოვრებაში ყველაფერს ფასი აქვს. ნეგატიურ ჩვევებს აქვს უარყოფითი შედეგები. პოზიტიური ჩვევები მოგიტანთ ჯილდოს.

თქვენ შეგიძლიათ უარყოფითი შედეგები გადააქციოთ ჯილდოდ.

დაიწყეთ თქვენი ჩვევების შეცვლა ახლავე

კარგი ჩვევების ჩამოყალიბებას დრო სჭირდება

რამდენი დრო სჭირდება თქვენი ჩვევის შეცვლას? ამ კითხვაზე ჩვეულებრივი პასუხია "სამიდან ოთხ კვირამდე". ალბათ ეს მართალია, როდესაც საქმე ეხება ქცევის მცირე კორექტირებას. აქ არის პირადი მაგალითი.

ლესი: მახსოვს, გამუდმებით დავკარგე გასაღებები. საღამოს მანქანა ავტოფარეხში ჩავდე, სახლში შევედი და სადაც მომიწევდა გადავყარე, მერე კი, როცა საქმეზე უნდა წავსულიყავი, ვერ ვიპოვე. სახლში სირბილის დროს სტრესი ვიყავი და როცა ეს უბედური გასაღებები ვიპოვე, აღმოვაჩინე, რომ შეხვედრაზე უკვე XNUMX წუთით დამაგვიანდა...

აღმოჩნდა, რომ ადვილი იყო ამ მუდმივი პრობლემის გადაჭრა. ერთხელ ავტოფარეხის კარის მოპირდაპირე კედელზე ხის ნაჭერი მივაჭედე, ორი კაუჭი დავამაგრე და დიდი წარწერა „გასაღებები“ გავაკეთე.

მეორე საღამოს სახლში მივედი, ჩემს ახალ გასაღებს "პარკინგეს" გავუარე და სადღაც ოთახის შორეულ კუთხეში გადავაგდე. რატომ? იმიტომ რომ მიჩვეული ვარ. თითქმის ოცდაათი დღე დამჭირდა იმისთვის, რომ ვაიძულებდი თავს დამეკიდება ისინი კედელზე, სანამ ტვინმა არ მითხრა: „როგორც ჩანს, ახლა სხვანაირად ვაკეთებთ საქმეს“. საბოლოოდ, ახალი ჩვევა მთლიანად ჩამოყალიბდა. გასაღებს აღარ ვკარგავ, მაგრამ საკუთარი თავის გადამზადება ადვილი არ იყო.

სანამ ჩვევის შეცვლას დაიწყებდეთ, გახსოვდეთ რამდენი ხანი გაქვთ ეს. თუ ოცდაათი წელია რაღაცას მუდმივად აკეთებთ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რამდენიმე კვირაში შეძლებთ საკუთარი თავის გადამზადებას. ეს იგივეა, რაც დროთა განმავლობაში გამყარებული ბოჭკოდან თოკის ქსოვას ცდილობ: ის დანებდება, მაგრამ დიდი გაჭირვებით. ხანგრძლივმა მწეველებმა იციან, რამდენად რთულია ნიკოტინის ჩვევისგან თავის დაღწევა. ბევრი აგრძელებს მოწევას თავის დანებებას, მიუხედავად მზარდი მტკიცებულებისა, რომ მოწევა ამცირებს სიცოცხლეს.

ანალოგიურად, ისინი, ვისი თავმოყვარეობაც მრავალი წლის განმავლობაში დაბალი იყო, ვერ გადაიქცევიან თავდაჯერებულ ადამიანებად, რომლებიც მზად არიან ოცდაერთ დღეში დაატრიალონ სამყარო. დადებითი მითითების ჩარჩოს შექმნას შეიძლება ერთი წელი დასჭირდეს, ზოგჯერ ერთზე მეტი. მაგრამ მნიშვნელოვანი ცვლილებები ღირს წლების განმავლობაში მუშაობა, რადგან მათ შეუძლიათ დადებითად იმოქმედონ როგორც პირად, ასევე პროფესიულ ცხოვრებაზე.

კიდევ ერთი პუნქტი არის ძველთან დაბრუნების საფრთხე. ეს შეიძლება მოხდეს, როდესაც სტრესი იზრდება ან მოულოდნელი კრიზისი ხდება. შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ახალი ჩვევა არ არის საკმარისად ძლიერი, რომ გაუძლოს სირთულეებს და მის საბოლოოდ ჩამოყალიბებას უფრო მეტი დრო და ძალისხმევა დასჭირდება, ვიდრე თავიდან ჩანდა. ავტომატიზმის მიღწევის შემდეგ, კოსმონავტები ამზადებენ სიებს ყველა პროცედურისთვის გამონაკლისის გარეშე, რათა კვლავ და ისევ დარწმუნდნენ თავიანთი ქმედებების სისწორეში. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ იგივე უწყვეტი სისტემა. ეს პრაქტიკის საკითხია. და ღირს ძალისხმევა - ამას მალე ნახავთ.

წარმოიდგინეთ, რომ ყოველწლიურად ცვლით ოთხ ჩვევას. ხუთ წელიწადში თქვენ გექნებათ ოცი ახალი კარგი ჩვევა. ახლა უპასუხეთ: შეცვლის თუ არა ოცი ახალი კარგი ჩვევა თქვენი მუშაობის შედეგებს? რა თქმა უნდა, დიახ. ოცი წარმატებული ჩვევა მოგცემთ იმ ფულს, რომელიც გსურთ ან გჭირდებათ, შესანიშნავი პირადი ურთიერთობები, ენერგია და ჯანმრთელობა და ბევრი ახალი შესაძლებლობა. რა მოხდება, თუ ყოველწლიურად ოთხზე მეტ ჩვევას შექმნი? უბრალოდ წარმოიდგინეთ ასეთი მაცდური სურათი! ..

ჩვენი ქცევა აგებულია ჩვევებზე

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ჩვენი ყოველდღიური აქტივობები სხვა არაფერია, თუ არა ჩვეულებრივი რუტინა. დილით ადგომიდან საღამოს დაძინებამდე, თქვენ აკეთებთ ათასობით რუტინულ საქმეს - ჩაცმას, საუზმეს, გაზეთების კითხვას, კბილების გახეხვას, მანქანით მანქანით მანქანით ოფისში, ესალმებით ხალხს, აწესრიგებთ. თქვენი სამუშაო მაგიდა, შეხვედრების დანიშვნა, პროექტებზე მუშაობა, ტელეფონზე საუბარი და ა.შ. წლების განმავლობაში თქვენ ავითარებთ მტკიცედ დამკვიდრებულ ჩვევებს. ყველა ამ ჩვევის ჯამი განსაზღვრავს თქვენი ცხოვრების მიმდინარეობას.

როგორც ჩვევის შვილები, ჩვენ ძალიან პროგნოზირებადი ვართ. ბევრი თვალსაზრისით, ეს კარგია, რადგან სხვებისთვის ჩვენ ვხდებით სანდო და თანმიმდევრული. (საინტერესოა აღინიშნოს, რომ არაპროგნოზირებად ადამიანებს ასევე აქვთ ჩვევა - შეუსაბამობის ჩვევა!)

თუმცა, თუ ძალიან ბევრი რუტინაა, ცხოვრება მოსაწყენი ხდება. ჩვენ იმაზე ნაკლებს ვაკეთებთ, ვიდრე შეგვიძლია. მოქმედებები, რომლებიც ქმნიან ჩვენს ყოველდღიურ ქცევას, შესრულებულია არაცნობიერად, დაუფიქრებლად.

თუ ცხოვრებამ შეწყვიტა თქვენთვის შესაფერისი, თქვენ უნდა შეცვალოთ რაღაც.

ხარისხი არ არის მოქმედება, არამედ ჩვევა

ახალი ჩვევა მალე გახდება თქვენი ქცევის ნაწილი.

რა ამბავია! საკუთარი თავის დარწმუნებით, რომ თქვენი ახალი ქცევა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ახლანდელი, შეგიძლიათ დაიწყოთ საქმის კეთება სრულიად ახალი გზით, ანუ შეცვალოთ თქვენი ძველი ცუდი ჩვევები ახალი წარმატებული ჩვევებით.

მაგალითად, თუ ხშირად აგვიანებთ შეხვედრებზე, ალბათ დიდი სტრესის ქვეშ ხართ. ამის გამოსასწორებლად, მტკიცე ვალდებულება აიღეთ საკუთარი თავის წინაშე მომდევნო ოთხი კვირის განმავლობაში, რომ მიხვიდეთ ნებისმიერ შეხვედრაზე მის დაწყებამდე ათი წუთით ადრე. თუ თქვენ გაქვთ ნებისყოფა ამ პროცესის გასატარებლად, შეამჩნევთ ორ რამეს:

1) პირველი ან ორი კვირა რთული იქნება. შეიძლება მოგიწიოთ რამდენიმე საყვედურიც კი, რომ დარჩეთ კურსზე;

2) რაც უფრო ხშირად მიხვალთ დროზე, მით უფრო ადვილი იქნება ამის გაკეთება. ერთ დღესაც პუნქტუალურობა გახდება თქვენი ქცევის თვისება.

თუ სხვებს შეუძლიათ მნიშვნელოვნად შეცვალონ საკუთარი თავი, რატომ არ უნდა მოიქცეთ იგივე? დაიმახსოვრე: არაფერი შეიცვლება, სანამ შენ არ შეიცვლები. დაე ცვლილებები იყოს თქვენი კატალიზატორი უკეთესი ცხოვრებისთვის, რომელიც მოგცემთ თავისუფლებას და სიმშვიდეს.

თუ გააგრძელებთ იმას, რასაც ყოველთვის აკეთებდით, მიიღებთ იმას, რაც ყოველთვის მიიღეთ.

როგორ ამოვიცნოთ ცუდი ჩვევები?

გაფრთხილება: ჩვევები, რომლებიც თქვენს წინააღმდეგ მუშაობს

ჩვენი ქცევის მრავალი ნიმუში, თვისება და უცნაურობა უხილავია. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ ჩვევებს, რომლებიც ხელს გიშლით. შეიძლება რამდენიმე მათგანი უცბად გახსოვთ. აქ არის ყველაზე გავრცელებული:

— დროულად დარეკვის შეუძლებლობა;

— შეხვედრებზე დაგვიანების ჩვევა;

– კოლეგებთან ურთიერთობის დამყარების შეუძლებლობა;

– მოსალოდნელი შედეგების, ყოველთვიური გეგმების, მიზნების და ა.შ. ჩამოყალიბების სიზუსტის ნაკლებობა;

- მგზავრობის დროის არასწორი გაანგარიშება (ძალიან ცოტა);

– საბუთებთან სწრაფი და ეფექტური მუშაობის უუნარობა;

— გადასახადების გადახდის ბოლო მომენტამდე გადადება და შედეგად — ჯარიმების დარიცხვა;

- არა მოსმენის, არამედ ლაპარაკის ჩვევა;

— ვინმეს სახელის დავიწყების უნარი პრეზენტაციიდან ერთი წუთის შემდეგ ან უფრო ადრე;

— დილით ადგომამდე მაღვიძარას რამდენჯერმე გამორთვის ჩვევა;

- მთელი დღე ვარჯიშის ან რეგულარული შესვენების გარეშე მუშაობა;

- ბავშვებთან გატარებული არასაკმარისი დრო;

— კვება ფასტფუდში ორშაბათიდან პარასკევის ჩათვლით;

— დღის განმავლობაში უცნაურ საათებში ჭამა;

— დილით სახლიდან გასვლის ჩვევა ცოლის, ქმრის, შვილების ჩახუტების გარეშე;

- სამუშაო სახლში წაყვანის ჩვევა;

- ძალიან გრძელი საუბრები ტელეფონზე;

— ყველაფრის ბოლო წუთში დაჯავშნის ჩვევა (რესტორნები, მოგზაურობა, თეატრები, კონცერტები);

- საკუთარი დაპირებების და სხვა ადამიანების თხოვნების საწინააღმდეგოდ, ნივთების ბოლომდე მიყვანის შეუძლებლობა;

- არასაკმარისი დრო დასვენებისა და ოჯახისთვის;

— მობილური ტელეფონის მუდმივად ჩართვის ჩვევა;

— სატელეფონო ზარებზე პასუხის ჩვევა, როცა ოჯახი მაგიდასთან არის შეკრებილი;

- ნებისმიერი გადაწყვეტილების გაკონტროლების ჩვევა, განსაკუთრებით წვრილმანებში;

- ყველაფრის მოგვიანებით გადადების ჩვევა - საგადასახადო დეკლარაციის შევსებიდან ავტოფარეხში ნივთების მოწესრიგებამდე;

ახლა გამოსცადეთ საკუთარი თავი - შეადგინეთ ჩვევების სია, რომლებიც გაწუხებთ. დაუთმეთ დაახლოებით ერთი საათი, რომ ყველაფერი კარგად დაიმახსოვროთ. დარწმუნდით, რომ ამ დროს არ შეგაწუხებთ. ეს მნიშვნელოვანი ვარჯიში მოგცემთ საფუძველს თქვენი ჩვევების გასაუმჯობესებლად. სინამდვილეში, ცუდი ჩვევები - დაბრკოლებები, რომლებიც ხელს უშლიან მიზნის მიღწევას - ამავე დროს ემსახურება როგორც პლაცდარმი მომავალი წარმატებისთვის. მაგრამ სანამ ნათლად არ გაიგებთ, რა გინარჩუნებთ ადგილზე, გაგიჭირდებათ უფრო პროდუქტიული ჩვევების გამომუშავება.

გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გამოავლინოთ თქვენი ქცევის ნაკლოვანებები სხვებთან ინტერვიუებით. ჰკითხეთ მათ რას ფიქრობენ თქვენს მავნე ჩვევებზე. Იყავი თანმიმდევრული. თუ ათ ადამიანს ესაუბრებით და მათგან რვა ამბობს, რომ დროზე არასდროს დარეკავთ, ყურადღება მიაქციეთ ამას. დაიმახსოვრეთ: თქვენი ქცევა, როგორც ეს გარედან ჩანს, სიმართლეა და თქვენი ხედვა თქვენი ქცევის შესახებ ხშირად ილუზიაა. მაგრამ გულწრფელი კომუნიკაციისთვის საკუთარი თავის დაყენებით, შეგიძლიათ სწრაფად შეიტანოთ კორექტირება თქვენს ქცევაში და სამუდამოდ მოიშოროთ ცუდი ჩვევები.

თქვენი ჩვევები თქვენი გარემოს შედეგია

ეს ძალიან მნიშვნელოვანი თეზისია. ადამიანები, რომლებთანაც ურთიერთობთ, თქვენს გარშემო არსებული გარემო მნიშვნელოვნად მოქმედებს თქვენს ცხოვრებაზე. ვინც გაიზარდა არახელსაყრელ გარემოში, გამუდმებით ექვემდებარებოდა ფიზიკურ ან მორალურ ძალადობას, სამყაროს განსხვავებულად ხედავს, ვიდრე სითბოს, სიყვარულისა და თანადგომის ატმოსფეროში აღზრდილი ბავშვი. მათ აქვთ განსხვავებული დამოკიდებულება ცხოვრების მიმართ და განსხვავებული თვითშეფასება. აგრესიული გარემო ხშირად იწვევს უღირსობის განცდას, თავდაჯერებულობის ნაკლებობას, რომ აღარაფერი ვთქვათ შიშზე. ეს ნეგატიური რწმენის სისტემა, რომელიც სრულწლოვანებამდე მიდის, შეუძლია ხელი შეუწყოს მრავალი ცუდი ჩვევის განვითარებას, ნარკოტიკებზე დამოკიდებულებამდე ან კრიმინალურ ტენდენციებამდე.

ნაცნობების გავლენამ შეიძლება დადებითი ან უარყოფითი როლი ითამაშოს. გარშემორტყმული ადამიანებით, რომლებიც გამუდმებით წუწუნებენ იმაზე, თუ რა ცუდია, შეგიძლიათ დაიწყოთ მათი დაჯერება. თუ გარშემორტყმული ხართ ძლიერი და ოპტიმისტური ადამიანებით, სამყარო თქვენთვის სავსე იქნება თავგადასავლებითა და ახალი შესაძლებლობებით.

ჰარი ალდერი თავის წიგნში NLP: The Art of Getting What You Want განმარტავს: „ძირითადი რწმენის მცირე ცვლილებებმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს საოცარი ცვლილებები ქცევასა და ცხოვრების წესში. ეს უფრო ნათლად ჩანს ბავშვებში, ვიდრე მოზრდილებში, რადგან ბავშვები უფრო მგრძნობიარენი არიან შეთავაზებებისა და რწმენის ცვლილების მიმართ. მაგალითად, თუ ბავშვს სჯერა, რომ კარგი სპორტსმენია ან კარგად გამოსდის რომელიმე სასკოლო საგანში, ის რეალურად უკეთ დაიწყებს მუშაობას. წარმატება დაეხმარება მას დაიჯეროს საკუთარი თავის და გააგრძელებს წინსვლას და გაუმჯობესებას.”

ზოგჯერ დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანი ამბობს: "მე ვერაფერში ვერ ვიქნები წარმატებული". ასეთი რწმენა ძალიან ცუდია ყველაფერზე, რასაც აკეთებს, თუკი საერთოდ გადაწყვეტს რაიმეს კეთებას. ეს, რა თქმა უნდა, უკიდურესი შემთხვევაა. უმრავლესობისთვის თვითშეფასება გარკვეულ საშუალო დონეზეა, ზოგჯერ პოზიტიური და შთამაგონებელი, ზოგჯერ კი უარყოფითი ან დამამცირებელი. მაგალითად, ადამიანმა შეიძლება საკუთარი თავი ძალიან დაბალ შეფასებაში შეაფასოს კარიერული თვალსაზრისით და თავი იგრძნოს „ცხენზე ამხედრებული“ სპორტში, სოციალიზაციაში ან რაიმე სახის დასვენებაში. Ან პირიქით. ჩვენ ყველას გვაქვს მოსაზრებები ჩვენი სამუშაო, სოციალური და პირადი ცხოვრების მრავალ სფეროსთან დაკავშირებით. როდესაც იდენტიფიცირებთ ჩვევებს, რომლებიც ხელს უშლიან თქვენში, ძალიან ზუსტი უნდა იყოთ. ისინი, ვინც ძალას წაართმევენ, უნდა ჩაანაცვლონ სხვებით, რომლებიც მისცემს მათ.

მაშინაც კი, თუ საკმარისად უბედური იყო, რომ გაიზარდე არახელსაყრელ გარემოში, მაინც შეგიძლია შეიცვალო. ალბათ მხოლოდ ერთ ადამიანს შეუძლია დაგეხმაროთ ამაში. დიდმა მწვრთნელმა, მასწავლებელმა, თერაპევტმა, მენტორმა ან ვინმემ, რომელიც შეიძლება წარმატებულ ქცევის მოდელად წარმოიდგინოთ, შეუძლია დიდი ცვლილება მოახდინოს თქვენს მომავალზე. ერთადერთი მოთხოვნა ის არის, რომ თქვენ თავად უნდა იყოთ მზად ცვლილებებისთვის. როდესაც ეს მოხდება, სწორი ადამიანები დაიწყებენ გამოჩენას და დაგეხმარებიან. ჩვენი გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ანდაზა „როცა მოსწავლე მზადაა, მასწავლებელი ჩნდება“ აბსოლუტურად მართალია.

როგორ დავამარცხოთ ცუდი ჩვევები?

ისწავლეთ წარმატებული ადამიანების ჩვევები

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, წარმატებული ჩვევები წარმატებამდე მიგვიყვანს. ისწავლეთ მათი შემჩნევა. უყურეთ წარმატებულ ადამიანებს. რა მოხდება, თუ თვეში ერთი წარმატებული ადამიანის გასაუბრება მოგიწევთ? მოიწვიე ასეთი ადამიანი საუზმეზე ან ლანჩზე და დაუსვით კითხვები მის ჩვევებზე. რას კითხულობს? რომელ კლუბებსა და ასოციაციებს ეკუთვნის ის? როგორ გეგმავთ თქვენს დროს? კარგ, გულწრფელად დაინტერესებულ მსმენელად წარმოჩენით, ბევრ საინტერესო იდეას მოისმენთ.

ჯეკი და მარკი: პირველი ქათმის სუპი სულის წიგნის დასრულების შემდეგ, ჩვენ ვკითხეთ ყველა ბესტსელერ ავტორს, რომლებსაც ვიცნობთ - ბარბარა დე ანჯელისი, ჯონ გრეი, კენ ბლანჩარდი, ჰარვი მაკკეი, ჰაროლდ ბლუმფილდი, უეინ დაიერი და სკოტ პეკი. სპეციალური ტექნიკა საშუალებას აძლევს წიგნს გახდეს ბესტსელერი. ყველა ამ ადამიანმა გულუხვად გაგვიზიარა თავისი იდეები და დასკვნები. ჩვენ გავაკეთეთ ყველაფერი, რაც გვითხრეს: ჩვენ წესად მივიღეთ დღეში მინიმუმ ერთი ინტერვიუს მიცემა ორი წლის განმავლობაში; დაიქირავა საკუთარი სარეკლამო აგენტი; დღეში ხუთ წიგნს უგზავნიდა რეცენზენტებსა და სხვადასხვა ავტორიტეტებს. ჩვენ გაზეთებსა და ჟურნალებს მივეცით უფლება, გადაებეჭდათ ჩვენი ისტორიები უფასოდ და შევთავაზეთ სამოტივაციო სემინარები ყველას, ვინც გაყიდა ჩვენი წიგნები. ზოგადად, გავიგეთ, რა ჩვევები გვჭირდება ბესტსელერის შესაქმნელად და ამოქმედებაში. შედეგად, ჩვენ დღემდე გავყიდეთ ორმოცდაათი მილიონი წიგნი მთელს მსოფლიოში.

პრობლემა ის არის, რომ ბევრი არაფერზე არ იკითხავს. და იპოვე საკუთარ თავს ასი საბაბი. ისინი ძალიან დაკავებულები არიან ან თვლიან, რომ წარმატებულ ადამიანებს დრო არ აქვთ მათთვის. და როგორ მიდიხარ მათთან? წარმატებული ადამიანები გზაჯვარედინებზე არ დგანან და ელოდნენ ვინმეს გასაუბრებას. Კარგი. მაგრამ გახსოვდეთ, ეს ეხება კვლევას. ასე რომ, იყავით კრეატიული, გაარკვიეთ, სად მუშაობენ, ცხოვრობენ, ჭამენ და დადიან ეს წარმატებული ადამიანები. (მე-5 თავში, შესანიშნავი ურთიერთობების შექმნის ჩვევის შესახებ, თქვენ ისწავლით როგორ იპოვოთ და მოიზიდოთ წარმატებული მენტორები.)

თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისწავლოთ წარმატებული ადამიანებისგან მათი ბიოგრაფიების და ავტობიოგრაფიების წაკითხვით, დოკუმენტური ფილმების ყურებით - ასობით მათგანია. ეს მშვენიერი ცხოვრებისეული ისტორიებია. წაიკითხეთ თვეში ერთი და ერთ წელიწადში გექნებათ მეტი იდეა, ვიდრე ბევრი უნივერსიტეტის კურსს შეუძლია.

გარდა ამისა, ჩვენ სამივე ვივარჯიშეთ, რომ მოვუსმინოთ ინსპირაციულ და საგანმანათლებლო აუდიოს მართვის დროს, სიარულის ან სპორტის თამაშის დროს. თუ აუდიო კურსებს უსმენთ დღეში ნახევარი საათის განმავლობაში, კვირაში ხუთი დღე, ათი წლის განმავლობაში თქვენ შთანთქავთ 30 საათზე მეტ ახალ სასარგებლო ინფორმაციას. თითქმის ყველა წარმატებულ ადამიანს, რომელსაც ჩვენ ვიცნობთ, განუვითარდა ეს ჩვევა.

ჩვენი მეგობარი ჯიმ რონი ამბობს: „თუ თვეში ერთ წიგნს წაიკითხავ შენს სფეროში, ათ წელიწადში 120 წიგნს წაიკითხავ და გახდები საუკეთესო შენს სფეროში“. პირიქით, როგორც ჯიმი გონივრულად აღნიშნავს, "ყველა წიგნი, რომელსაც არ კითხულობ, არ დაგეხმარება!" დაათვალიერეთ სპეციალიზებული მაღაზიები, რომლებიც ყიდიან ვიდეო და აუდიო კონტენტს, რომელიც შედგენილია პერსონალური ზრდის საუკეთესო მწვრთნელებისა და ბიზნეს ლიდერების მიერ.

შეცვალეთ თქვენი ჩვევები

ადამიანები, რომლებიც მდიდარი არიან ამ სიტყვის მთელი გაგებით, ესმით, რომ ცხოვრება მუდმივი სწავლაა. ყოველთვის არის რაღაცისკენ სწრაფვა - არ აქვს მნიშვნელობა რა დონეს მიაღწიე უკვე. პერსონაჟი ყალიბდება სრულყოფილების მუდმივ სწრაფვაში. როგორც პიროვნება განვითარდებით, უფრო მეტი გაქვთ შესთავაზოთ მსოფლიოს. ეს მომხიბლავი გზა წარმატებასა და კეთილდღეობისკენ მივყავართ. მაგრამ, სამწუხაროდ, ზოგჯერ ეს ჩვენთვის ადვილი არ არის.

ლესი: ოდესმე გქონიათ თირკმლის ქვები? ძალიან არასასიამოვნო და შესანიშნავი მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეიძლება ცუდი ჩვევები დაანგრიოს შენი ცხოვრება.

ექიმთან კონსულტაციაზე გაირკვა, რომ ჩემი ტანჯვის წყარო ცუდი გასტრონომიული ჩვევები იყო. მათ გამო რამდენიმე დიდი ქვა მივიღე. გადავწყვიტეთ, რომ მათგან თავის დაღწევის საუკეთესო საშუალება ლითოტრიფსია. ეს არის ლაზერული პროცედურა, რომელიც გრძელდება დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც პაციენტი ჩვეულებრივ გამოჯანმრთელდება რამდენიმე დღეში.

ცოტა ხნით ადრე მე და ჩემი შვილისთვის დავჯავშნე ტორონტოში შაბათ-კვირის მოგზაურობა. გუნდი, რომელსაც ჩვენ ყველა ვუჭერთ მხარს და ჩემი შვილის საყვარელი ჰოკეის გუნდი, ლოს ანჯელეს კინგსი, ასევე უნდა ეთამაშა ეროვნული საფეხბურთო ჩემპიონატის ფინალში, ასევე იმ დროს ტორონტოში იყო. შაბათს დილით გაფრენას ვგეგმავდით. ლითოტრიფსია დაინიშნა იმავე კვირის სამშაბათს - როგორც ჩანს, ბევრი დრო დამრჩა ფრენამდე აღსადგენად.

თუმცა, პარასკევს ნაშუადღევს, თირკმლის კოლიკისა და სამდღიანი მტანჯველი ტკივილის შემდეგ, რომელსაც მხოლოდ მორფინის რეგულარული ინექციები ათავისუფლებდა, ცხადი გახდა, რომ შვილთან ერთად საინტერესო მოგზაურობის გეგმები ჩვენს თვალწინ აორთქლდა. აი, ცუდი ჩვევების კიდევ ერთი შედეგი! საბედნიეროდ, ბოლო მომენტში ექიმმა გადაწყვიტა, რომ მზად ვიყავი სამოგზაუროდ და გამომწერეს.

შაბათ-კვირა გავიდა. ფეხბურთის გუნდმა მოიგო, ჩვენ ვუყურეთ დიდ ჰოკეის მატჩს და ამ მოგზაურობის მოგონებები სამუდამოდ დარჩება ჩვენს მეხსიერებაში ჩემს შვილთან ერთად. მაგრამ ცუდი ჩვევების გამო კინაღამ დავკარგე ეს შესანიშნავი შესაძლებლობა.

ახლა გადაწყვეტილი ვარ, მომავალში თავიდან ავიცილო თირკმელების ქვების პრობლემები. ყოველდღე ვსვამ ათ ჭიქა წყალს და ვცდილობ არ ვჭამო საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ქვების წარმოქმნას. მცირე, ზოგადად, ფასი. ახლა კი, ჩემი ახალი ჩვევები წარმატებით მაკავებს პრობლემებისგან.

ეს ამბავი ასახავს, ​​თუ როგორ რეაგირებს ცხოვრება თქვენს ქმედებებზე. ასე რომ, სანამ ახალ კურსს გაივლით, წინ გაიხედეთ. გამოიწვევს თუ არა ეს ნეგატიურ შედეგებს თუ დაპირდება ჯილდოს მომავალში? ნათლად იფიქრე. მიიღეთ შეკითხვები. ახალი ჩვევების გამომუშავებამდე დასვით კითხვები. ეს უზრუნველყოფს, რომ მომავალში უფრო მეტად გაერთობით ცხოვრებაში და არ მოგიწევთ მორფინის თხოვნა ტკივილის შესამსუბუქებლად!

ახლა, როდესაც გესმით, როგორ მუშაობს თქვენი ჩვევები და როგორ ამოიცნოთ ისინი, მოდით გადავიდეთ ყველაზე მნიშვნელოვან ნაწილზე - როგორ შეცვალოთ ისინი სამუდამოდ.

ახალი ჩვევები: წარმატების ფორმულა

აქ არის ნაბიჯ-ნაბიჯ მეთოდი, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთესი ჩვევების გამომუშავებაში. ეს მეთოდი ეფექტურია, რადგან ის მარტივია. მისი გამოყენება შესაძლებელია ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში - სამსახურში ან პირად ურთიერთობებში. მუდმივი გამოყენებით, ის დაგეხმარებათ მიაღწიოთ ყველაფერს, რაც გჭირდებათ. აქ არის მისი სამი კომპონენტი.

1. გამოავლინეთ თქვენი ცუდი ჩვევები

მნიშვნელოვანია სერიოზულად იფიქროთ თქვენი ცუდი ჩვევების შედეგებზე. ისინი შეიძლება არ გამოჩნდნენ ხვალ, შემდეგ კვირას ან შემდეგ თვეში. მათი ნამდვილი ეფექტი შეიძლება გამოჩნდეს მრავალი წლის შემდეგ. თუ თქვენს არაპროდუქტიულ ქცევას დღეში ერთხელ შეხედავთ, შეიძლება არც ისე ცუდად გამოიყურებოდეს. მწეველმა შეიძლება თქვას: „უბრალოდ იფიქრე, დღეში რამდენიმე ღერი სიგარეტი! ისე მოდუნებული ვარ. მე არ მაქვს ქოშინი ან ხველა. ” თუმცა, დღითი დღე გადის და ოცი წლის შემდეგ ის უყურებს იმედგაცრუებულ რენტგენს ექიმის კაბინეტში. უბრალოდ დაფიქრდით: თუ თქვენ ეწევით დღეში ათ ღერ სიგარეტს ოცი წლის განმავლობაში, მიიღებთ 73 სიგარეტს. როგორ ფიქრობთ, 000 სიგარეტს შეუძლია თქვენი ფილტვების დაზიანება? მაინც იქნებოდა! შედეგები შეიძლება იყოს სასიკვდილო. ამიტომ, საკუთარი ჩვევების შესწავლისას გაითვალისწინეთ მათი დაგვიანებული შედეგები. იყავით სრულიად გულწრფელი საკუთარ თავთან - შესაძლოა სიცოცხლე საფრთხეშია.

2. განსაზღვრეთ თქვენი ახალი წარმატებული ჩვევა

ეს ჩვეულებრივ ცუდი ჩვევის უბრალო საპირისპიროა. მწეველის მაგალითში ეს არის მოწევის შეწყვეტა. საკუთარი თავის მოტივაციისთვის წარმოიდგინეთ ყველა სარგებელი, რაც ახალმა ჩვევამ შეიძლება მოგიტანოთ. რაც უფრო ნათლად წარმოაჩენთ მათ, მით უფრო აქტიურად დაიწყებთ მოქმედებას.

3. შეადგინეთ სამპუნქტიანი სამოქმედო გეგმა

აქედან იწყება ყველაფერი! ჩვენს მაგალითში მწეველს რამდენიმე ვარიანტი აქვს. შეგიძლიათ წაიკითხოთ წიგნები, თუ როგორ უნდა დაანებოთ თავი მოწევას. შეგიძლიათ გააკეთოთ ჰიპნოთერაპია. შეგიძლიათ სიგარეტი სხვა რამით შეცვალოთ. დადეთ ფსონი მეგობართან, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ თქვენს ჩვევას - ეს გაზრდის თქვენს პასუხისმგებლობას. წადით გარე სპორტზე. გამოიყენეთ ნიკოტინის პაჩი. ნუ დაუკავშირდებით სხვა მწეველებს. მთავარია გადაწყვიტოთ რა კონკრეტულ ქმედებებს მიიღებთ.

ჩვენ უნდა ვიმოქმედოთ! დაიწყეთ ერთი ჩვევით, რომლის შეცვლაც ნამდვილად გსურთ. ფოკუსირება მოახდინეთ სამ ნაბიჯზე და დაასრულეთ ისინი. Ეხლა. გახსოვდეთ: სანამ არ დაიწყებთ, არაფერი შეიცვლება.

დასკვნა

ასე რომ, ახლა თქვენ იცით, როგორ მუშაობს ჩვევები და როგორ ამოიცნოთ ცუდი მათ შორის. გარდა ამისა, ახლა თქვენ გაქვთ დადასტურებული ფორმულა, რომელიც შეიძლება იყოს ნაყოფიერი ნიადაგი ახალი წარმატებული ჩვევებისთვის, როგორც ბიზნესში, ასევე პირად ცხოვრებაში. ჩვენ გირჩევთ, ყურადღებით გაეცნოთ ამ ფორმულის კომპონენტებს, რომლებიც აღწერილია ამ თავის ბოლოს. გააკეთეთ ეს კალმით და ფურცლით ხელში: არასანდოა ინფორმაციის შენარჩუნება თქვენს თავში მუდმივად. მთავარია, ყურადღება გაამახვილოთ თქვენს ძალისხმევაზე.

მოქმედების გზამკვლევი

ა. წარმატებული ადამიანები, ვისთანაც მინდა საუბარი

შეადგინეთ იმ ადამიანების სია, რომლებსაც პატივს სცემთ, რომლებიც უკვე წარმატებულები არიან. დაისახეთ მიზანი, მოიწვიოთ თითოეული მათგანი საუზმეზე ან ლანჩზე, ან მოაწყოთ შეხვედრა მათ ოფისში. არ დაგავიწყდეთ ბლოკნოტი თქვენი საუკეთესო იდეების დასაწერად.

გ. წარმატებული ჩვევების ფორმულა

შეხედეთ შემდეგ მაგალითებს. თქვენ გაქვთ სამი განყოფილება: A, B და C. სექცია A-ში, რაც შეიძლება ზუსტად განსაზღვრეთ ჩვევა, რომელიც გიშლით ხელს. შემდეგ განიხილეთ მისი შედეგები, რადგან ყველაფერს, რასაც აკეთებთ, აქვს შედეგები. მავნე ჩვევებს (ნეგატიურ ქცევას) აქვს უარყოფითი შედეგები. წარმატებული ჩვევები (პოზიტიური ქცევა) მოგცემთ უპირატესობას.

სექცია B-ში დაასახელეთ თქვენი ახალი წარმატებული ჩვევა — როგორც წესი, A-ში ჩამოთვლილი ჩვევის საპირისპირო. თუ თქვენი ცუდი ჩვევა არ დაზოგავს მომავალს, ახალი შეიძლება ჩამოყალიბდეს ასე: „დაზოგე მთელი შემოსავლის 10%.

C ნაწილში ჩამოთვალეთ სამი ნაბიჯი, რომელსაც გადადგამთ ახალი ჩვევის განსახორციელებლად. იყავი კონკრეტული. აირჩიეთ დაწყების თარიღი და წადით!

ა. ჩვევა მაკავებს

C. ახალი წარმატებული ჩვევა

C. სამსაფეხურიანი სამოქმედო გეგმა ახალი ჩვევის შესაქმნელად

1. იპოვეთ ფინანსური მრჩეველი, რომელიც დაგეხმარებათ შეადგინოთ გრძელვადიანი დანაზოგი და საინვესტიციო გეგმა.

2. დააყენეთ ანგარიშიდან თანხის ყოველთვიური ავტომატური დებეტირება.

3. შეადგინეთ ხარჯების სია და გააუქმეთ არასაჭირო.

დაწყების თარიღი: ორშაბათი, 5 მარტი, 2010 წ.

ა. ჩვევა მაკავებს

C. ახალი წარმატებული ჩვევა

C. სამსაფეხურიანი სამოქმედო გეგმა ახალი ჩვევის შესაქმნელად

1. დაწერეთ განცხადება თანაშემწისთვის.

2. იპოვე კანდიდატები, შეხვდი მათ და აირჩიე საუკეთესო.

3. კარგად გაწვრთნეთ თანაშემწე.

დაწყების თარიღი: სამშაბათი, 6 ივნისი, 2010 წ.

ცალკე ფურცელზე იმავე ფორმატში, აღწერეთ თქვენი საკუთარი ჩვევები და შეადგინეთ სამოქმედო გეგმა. Ეხლა!

სტრატეგია ფოკუსი 2. ფოკუსირება-მცდელობა!

მეწარმის დილემა

თუ თქვენ გაქვთ საკუთარი ბიზნესი ან აპირებთ მის დაწყებას, იცოდეთ მეწარმის დილემა. მისი არსი ეს არის. ვთქვათ, თქვენ გაქვთ იდეა ახალი პროდუქტის ან მომსახურების შესახებ. თქვენ ყველაზე უკეთ იცით, როგორები იქნებიან ისინი და, რა თქმა უნდა, მათგან ბევრი ფულის გამომუშავებას აპირებთ.

თავდაპირველად, ბიზნესის მთავარი მიზანია ახალი მომხმარებლების პოვნა და არსებულის შენარჩუნება. შემდეგი არის მოგების მიღება. საქმიანობის დასაწყისში ბევრ მცირე ბიზნესს არასაკმარისი კაპიტალი აქვს. ამიტომ, მეწარმეს უწევს ერთდროულად რამდენიმე ფუნქციის შესრულება, დღე და ღამე მუშაობა, უქმე დღეების და შაბათ-კვირის გარეშე. თუმცა, ეს პერიოდი ყველაზე საინტერესო პერიოდია კონტაქტების დამყარების, პოტენციურ მომხმარებლებთან შეხვედრისა და საქონლისა თუ მომსახურების გაუმჯობესებისთვის.

როდესაც საფუძველი ჩაეყრება, აუცილებელია კომპეტენტური ადამიანების დაყენება, ურთიერთქმედების სისტემების აშენება და სტაბილური სამუშაო პირობების შექმნა. თანდათან მეწარმე სულ უფრო მეტად ეძღვნება ყოველდღიურ ადმინისტრაციულ დავალებებს. „საბუთები“ იქცევა რუტინად, რაც ოდესღაც საინტერესო საქმე იყო. დროის უმეტესი ნაწილი პრობლემების გადაჭრას, ქვეშევრდომებთან ურთიერთობის გარკვევას და ფინანსური საკითხების გადაჭრას ეთმობა.

ნაცნობი? თქვენ მარტო არ ხართ ამაში. დილემა არის ის, რომ ბევრ მეწარმეს (და აღმასრულებელს) უყვარს კონტროლი. გიჭირს სიტუაციის „გაშვება“, სხვების ნება დართო საკუთარი საქმის კეთება, უფლებამოსილების დელეგირება. საბოლოო ჯამში, სხვა ვინ, თუ არა თქვენ, კომპანიის დამფუძნებელი, ესმის თქვენი ბიზნესის ყველა დახვეწილობას! გეჩვენებათ, რომ თქვენზე უკეთ ვერავინ უმკლავდება ყოველდღიურ საქმეებს.

ამაში მდგომარეობს პარადოქსი. უამრავი შესაძლებლობა გელოდებათ ჰორიზონტზე, უფრო დიდი გარიგებები, მაგრამ თქვენ ვერ მიაღწევთ მათ, რადგან ჩარჩენილი ხართ ყოველდღიურ რუტინაში. ეს არის დამთრგუნველი. თქვენ ფიქრობთ: იქნებ, თუ უფრო ბევრს ვიმუშავებ, მენეჯმენტის ტექნიკას ვისწავლი, მაშინ ყველაფერს გავუმკლავდები. არა, ეს არ დაეხმარება. უფრო და უფრო მეტი შრომით, თქვენ ვერ მოაგვარებთ ამ დილემას.

Რა უნდა ვქნა? რეცეპტი მარტივია. დროის უმეტეს ნაწილს დაუთმეთ ის, რასაც აკეთებთ საუკეთესოდ და მიეცით საშუალება სხვებს გააკეთონ ის, რაც მათ საუკეთესოდ აკეთებენ.

ფოკუსირება გააკეთე იმაზე, რაშიც გამოირჩეოდი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ სავარაუდოდ განიცდით გარდაუვალ სტრესს და საბოლოოდ დაიწვებით სამსახურში. სევდიანი სურათი… მაგრამ როგორ გადააბიჯო საკუთარ თავს?

ფოკუსირება მოახდინე შენს ნიჭზე

ამის გასაადვილებლად, მოდით, გადავხედოთ როკ-ენ-როლის სამყაროს.

Rolling Stones არის ერთ-ერთი ყველაზე ნაყოფიერი და გამძლე როკ ჯგუფი ისტორიაში. თითქმის ორმოცი წელია თამაშობენ. მიკ ჯაგერი და მისი სამი მეგობარი უკვე XNUMX-იან წლებში არიან და კვლავ ავსებენ სტადიონებს მთელ მსოფლიოში. შეიძლება მათი მუსიკა არ მოგწონდეს, მაგრამ ის, რომ ისინი წარმატებულები არიან, უდავო ფაქტია.

მოდით, კონცერტის დაწყებამდე კულისებს გადავხედოთ. სცენა უკვე დადგმულია. რამდენიმე სართულიანი და საფეხბურთო მოედნის სიგრძის ამ მონუმენტური სტრუქტურის მშენებლობამ ორასი ადამიანის შრომა დასჭირდა. წინა კონცერტის ადგილიდან მისი გადასაყვანად ოცზე მეტი ტრაილერი უნდა დაქირავებულიყო. მთავარ მონაწილეებს, მათ შორის მუსიკოსებს, ქალაქიდან ქალაქში ორი კერძო თვითმფრინავით გადაიყვანენ. ეს ყველაფერი ბევრი სამუშაოა. 1994 წელს ჯგუფის მსოფლიო ტურნემ 80 მილიონ დოლარზე მეტი შემოსავალი მოიტანა - ასე რომ, ნამდვილად ღირს ძალისხმევა!

სცენის შესასვლელთან ლიმუზინი ჩერდება. აქედან ოთხი მუსიკოსი გამოდის. ცოტათი აღელვებულნი არიან, როცა მათი ჯგუფის სახელს აცხადებენ და ყრუ ღრიალით შემოდის სამოცდაათი ათასი ადამიანი. როლინგ სტოუნსი სცენაზე გამოდის და ინსტრუმენტებს იკავებს. მომდევნო ორი საათის განმავლობაში ისინი შესანიშნავად თამაშობენ, გულშემატკივართა გულშემატკივარს ბედნიერი და კმაყოფილი ტოვებენ. ბისის შემდეგ ისინი დაემშვიდობნენ, ჩასხდნენ მათ მოლოდინში ლიმუზინში და ტოვებენ სტადიონს.

მათ შესანიშნავად ჩაუნერგეს საკუთარ თავში მთავარზე ყურადღების გამახვილების ჩვევა. ეს ნიშნავს, რომ ისინი აკეთებენ მხოლოდ იმას, რისი გაკეთებაც შესანიშნავად შეუძლიათ - მუსიკის ჩაწერა და სცენაზე შესრულება. და მიუთითეთ. მას შემდეგ რაც ყველაფერი თავიდანვე შეთანხმებულია, ისინი არ ეხებიან აღჭურვილობას, კომპლექსურ მარშრუტის დაგეგმვას, სცენის ორგანიზებას ან ასობით სხვა ამოცანას, რომლებიც იმისათვის, რომ ტურმა შეუფერხებლად წარიმართოს და მოგება მიიღოს, უნაკლოდ უნდა შესრულდეს. ამას სხვა გამოცდილი ადამიანები აკეთებენ. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი მომენტია თქვენთვის, ძვირფასო მკითხველო! მხოლოდ თქვენი დროისა და ენერგიის უმეტესი ნაწილის ფოკუსირებით, რაშიც ნამდვილად ბრწყინვალე ხართ, მიაღწევთ მნიშვნელოვან წარმატებას.

გაუმარჯოს პრაქტიკას!

ვნახოთ კიდევ რამდენიმე მაგალითი. ნებისმიერი ჩემპიონი სპორტსმენი მუდმივად აუმჯობესებს თავის უნარებს უფრო და უფრო მაღალ დონეზე. როგორი სპორტითაც არ უნდა ვიყოთ, ყველა ჩემპიონს ერთი რამ აქვს საერთო: უმეტესად ისინი მუშაობენ თავიანთ ძლიერ მხარეებზე, რითაც ბუნებამ დააჯილდოვა. ძალიან ცოტა დრო იხარჯება არაპროდუქტიულ საქმიანობაზე. ისინი ვარჯიშობენ, ვარჯიშობენ და ვარჯიშობენ, ხშირად დღეში მრავალი საათის განმავლობაში.

კალათბურთის სუპერვარსკვლავი მაიკლ ჯორდანი ყოველდღიურად იღებდა ასობით ნახტომის დარტყმას, რაც არ უნდა ყოფილიყო. ჯორჯ ბესტი, XNUMX-ების ერთ-ერთი საუკეთესო ფეხბურთელი, ხშირად აგრძელებდა ვარჯიშს სხვების დასრულების შემდეგ. გიორგიმ იცოდა, რომ მისი ყველაზე ძლიერი მხარე მისი ფეხები იყო. ის ბურთებს კარიდან სხვადასხვა დისტანციაზე აყენებდა და დარტყმას უსასრულოდ ვარჯიშობდა - შედეგად, ზედიზედ ექვსი სეზონი რჩებოდა მანჩესტერ იუნაიტედის საუკეთესო ბომბარდირი.

გაითვალისწინეთ, რომ საუკეთესოთა შორის საუკეთესოები ძალიან ცოტა დროს ატარებენ იმ საკითხებზე, რაშიც არ არიან კარგად. სასკოლო სისტემას ბევრი რამის სწავლა შეეძლო მათგან. ბავშვებს ხშირად ეუბნებიან, გააკეთონ ის, რასაც ისინი ცუდად აკეთებენ და დრო არ რჩებათ იმ საქმეებისთვის, რომლებიც კარგად აკეთებენ. ვარაუდობენ, რომ ამ გზით შესაძლებელია სკოლის მოსწავლეებს ბევრი რამის გაგება ვასწავლოთ. არ არის სწორი! როგორც ბიზნესის მწვრთნელმა დენ სალივანმა თქვა, თუ ზედმეტად იმუშავებ შენს სუსტ წერტილებზე, ბევრი ძლიერი სუსტი წერტილით აღმოჩნდები. ასეთი სამუშაო არ მოგცემთ უპირატესობას.

მნიშვნელოვანია ნათლად გესმოდეთ, რაში ხართ საუკეთესო. ზოგიერთ საკითხში მშვენივრად გესმით, მაგრამ არის ისეთებიც - და ეს გულწრფელად უნდა აღიაროთ საკუთარ თავს - რომლებშიც სრული ნული ხართ. ჩამოთვალეთ თქვენი ნიჭი XNUMX-დან XNUMX-მდე მასშტაბით, XNUMX არის თქვენი ყველაზე სუსტი წერტილი და XNUMX არის იქ, სადაც თანაბარი არ გაქვთ. ცხოვრებაში უდიდესი ჯილდოები იქნება თქვენი პირადი ნიჭის მასშტაბის XNUMX-ზე დროის უმეტესი ნაწილის დახარჯვა.

იმისათვის, რომ მკაფიოდ განსაზღვროთ თქვენი ძლიერი მხარეები, დაუსვით საკუთარ თავს რამდენიმე შეკითხვა. რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ყოველგვარი ძალისხმევისა და წინასწარი მომზადების გარეშე? როგორია თქვენი ნიჭის გამოყენების შესაძლებლობები დღევანდელ ბაზარზე? რისი შექმნა შეგიძლიათ მათთან ერთად?

გამოავლინეთ თქვენი უნარი

ღმერთმა ყველას რაღაც ნიჭი მოგვცა. და ჩვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილი ეძღვნება იმის გაგებას, თუ რა არის ისინი და შემდეგ მათი საუკეთესოდ გამოყენებას. ბევრისთვის, მათი ნიჭის შესწავლის პროცესი წლების განმავლობაში გრძელდება და ზოგი ტოვებს ამ სამყაროს ისე, რომ არ იცის რა არის მათი საჩუქარი. ასეთი ადამიანების ცხოვრება არ არის მდიდარი მნიშვნელობით. ისინი იტანჯებიან ბრძოლაში, რადგან დროის უმეტეს ნაწილს ატარებენ სამსახურში ან ბიზნესში, რომელიც არ შეესაბამება მათ ძლიერ მხარეებს.

კომედიის ვარსკვლავი ჯიმ კერი თითო ფილმში 20 მილიონ დოლარს გამოიმუშავებს. მისი განსაკუთრებული ნიჭი არის ყველაზე წარმოუდგენელი გრიმასების აგების უნარი და ფანტასტიკური პოზების გადაღება. ზოგჯერ ჩანს, რომ იგი დამზადებულია რეზინისგან. თინეიჯერობისას ის დღეში მრავალი საათის განმავლობაში ვარჯიშობდა სარკის წინ. გარდა ამისა, მან გააცნობიერა, რომ პაროდიებში ბრწყინვალე იყო და სწორედ მათთან დაიწყო მისი სამსახიობო კარიერა.

კერის დიდებისკენ მიმავალ გზას ბევრი სირთულე ჰქონდა. რაღაც მომენტში მან შეწყვიტა თამაში ორი წლის განმავლობაში, ებრძოდა საკუთარ თავში ეჭვს. მაგრამ ის არ დანებდა და შედეგად, საბოლოოდ შესთავაზეს მთავარი როლი ფილმში "Ace Ventura: Pet Detective". მან ბრწყინვალედ ითამაშა. ფილმმა დიდი წარმატება მოიპოვა და კერისთვის გახდა პირველი ნაბიჯი ვარსკვლავებისკენ მიმავალ გზაზე. ჩემი შესაძლებლობების მტკიცე რწმენისა და მრავალსაათიანი ყოველდღიური მუშაობის ერთობლიობამ საბოლოოდ შედეგი გამოიღო.

კერი გაუმჯობესდა ვიზუალიზაციის გზით. მან საკუთარ თავს დაუწერა ჩეკი 20 მილიონი დოლარის ოდენობით, ხელი მოაწერა მას გაწეული მომსახურებისთვის, დათარიღება და ჯიბეში ჩაიდო. რთულ დროს ის გორაკზე იჯდა, უყურებდა ლოს-ანჯელესს და თავს ეკრანის ვარსკვლავად წარმოიდგენდა. შემდეგ მან ხელახლა წაიკითხა თავისი ჩეკი, როგორც მომავალი სიმდიდრის შეხსენება. საინტერესოა, რომ რამდენიმე წლის შემდეგ მან ხელი მოაწერა 20 მილიონი დოლარის კონტრაქტს ფილმში „ნიღაბი“ როლისთვის. თარიღი თითქმის ემთხვეოდა იმ ჩეკს, რომელსაც ამდენი ხნის განმავლობაში ჯიბეში ინახავდა.

ფოკუსირება პრიორიტეტებზე - სამუშაოებზე. აქციეთ ეს თქვენს ჩვევად და წარმატებას მიაღწევთ. ჩვენ შევქმენით პრაქტიკული მეთოდოლოგია, რომელიც გაადვილებს თქვენი განსაკუთრებული ნიჭის სწავლას და აღმოჩენას.

პირველი ნაბიჯი არის იმ ყველაფრის ჩამონათვალის შედგენა, რასაც აკეთებთ სამსახურში ერთი ჩვეულებრივი კვირის განმავლობაში. ადამიანების უმეტესობა აკრიფებს სიას ათიდან ოცამდე ნივთისგან. ჩვენს ერთ-ერთ კლიენტს ორმოცამდე ჰყავდა. გენიოსობა არ სჭირდება იმის გარკვევას, რომ შეუძლებელია კვირაში ორმოცი საქმის გაკეთება, თითოეულ მათგანზე ფოკუსირება. ოცი რამაც კი ზედმეტი იქნება - მათი გაკეთების მცდელობისას, თქვენ ყურადღებას იფანტებით და ადვილად იფანტებით.

ბევრს უკვირს, რამდენად ხშირად გრძნობს თავს, თითქოს ისინი იშლება. „საქმით დაჭაობებული!“, „ყველაფერი უკონტროლოა!“, „ასეთი სტრესი“, მუდმივად გვესმის ეს ფრაზები. პრიორიტეტების სქემა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ამ გრძნობას - ყოველ შემთხვევაში თქვენ დაიწყებთ იმის გაგებას, თუ სად მიდის თქვენი დრო. თუ გიჭირთ ყველაფრის დამახსოვრება, რასაც აკეთებთ (რაც ასევე მიუთითებს იმაზე, რომ ძალიან ბევრია გასაკეთებელი), შეგიძლიათ ჩაწეროთ თქვენი აქტივობები რეალურ დროში 15 წუთიანი ინტერვალით. გააკეთეთ ეს ოთხიდან ხუთ დღეში.

როგორც კი პრიორიტეტული ფოკუსის დიაგრამა დასრულდება, ჩამოთვალეთ სამი რამ, რაც ფიქრობთ, რომ კარგად ხართ. საუბარია იმაზე, რაც შენთვის ადვილია, რაც შთაგაგონებს და გამორჩეულ შედეგებს მოაქვს. სხვათა შორის, თუ თქვენ უშუალოდ არ ხართ ჩართული კომპანიის შემოსავლის გამომუშავებაში, ვინ არის ჩართული? ბრწყინვალედ აკეთებენ ამას? თუ არა, შესაძლოა უახლოეს მომავალში დიდი გადაწყვეტილებების მიღება მოგიწიოთ.

ახლა შემდეგი მნიშვნელოვანი კითხვა. ჩვეულებრივ კვირაში თქვენი დროის რამდენ პროცენტს ხარჯავთ იმის კეთებაში, რასაც ბრწყინვალედ აკეთებთ? ჩვეულებრივ, ისინი უწოდებენ ფიგურას 15-25%. მაშინაც კი, თუ თქვენი დროის 60-70% სასარგებლოდ დაიხარჯება, ჯერ კიდევ ბევრია გასაუმჯობესებლად. რა მოხდება, თუ მაჩვენებელს 80-90%-მდე გავზრდით?

თქვენი უნარების დონე განსაზღვრავს თქვენს შესაძლებლობებს ცხოვრებაში

გადახედეთ თქვენს თავდაპირველ ყოველკვირეულ დავალებების ჩამონათვალს და შეარჩიეთ სამი რამ, რისი გაკეთებაც არ მოგწონთ ან უბრალოდ არ ხართ კარგი. არ არის სირცხვილი საკუთარ თავში გარკვეული სისუსტეების აღიარებაში. ჩვეულებრივ, ადამიანები აღნიშნავენ დოკუმენტაციას, აწარმოებენ ანგარიშებს, აწყობენ შეხვედრებს ან აკვირდებიან საქმეებს ტელეფონით. როგორც წესი, ეს სია მოიცავს ყველა წვრილმანს, რაც თან ახლავს პროექტის განხორციელებას. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა გააკეთოთ ისინი, მაგრამ არა აუცილებლად დამოუკიდებლად.

შეგიმჩნევიათ, რომ ეს ყველაფერი არ გაძლევს ძალას, არამედ გწოვს მას? თუ ასეა, დროა იმოქმედოთ! შემდეგ ჯერზე, როდესაც გააკეთებთ საქმეს, რომელიც გძულთ, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ეს ყველაფერი ტყუილად არის, ცნობილი სპიკერის როსიტა პერესის სიტყვებით: "თუ ცხენი მკვდარია, ჩამოდით." შეწყვიტე საკუთარი თავის წამება! არის სხვა ვარიანტებიც.

დამწყები ხართ თუ დამამთავრებელი?

არის თუ არა კარგი დრო, რომ იფიქროთ იმაზე, თუ რატომ მოგწონთ ზოგიერთი რამის კეთება და ზოგიერთი არა? ჰკითხეთ საკუთარ თავს: დამწყები ხართ თუ დამამთავრებელი? შესაძლოა, გარკვეულწილად ორივე ხართ, მაგრამ რომელს გრძნობთ უფრო ხშირად? თუ დამწყები ხართ, მოგწონთ ახალი პროექტების, პროდუქტებისა და იდეების შექმნა. თუმცა, დამწყებთათვის პრობლემა არის ნივთების დამთავრების შეუძლებლობა. ბეზრდებათ. მეწარმეების უმეტესობა შესანიშნავი დამწყებია. მაგრამ პროცესის დაწყების შემდეგ, ისინი ხშირად ტოვებენ ყველაფერს ახლის ძიებაში და ტოვებენ არეულობას. ნანგრევების გაწმენდა არის სხვა ადამიანების მოწოდება, რომლებსაც ფინალისტებს უწოდებენ. მათ უყვართ საქმის კეთება. ხშირად ისინი ცუდ საქმეს აკეთებენ პროექტის საწყის ეტაპზე, მაგრამ შემდეგ უზრუნველყოფენ მის წარმატებულ განხორციელებას.

ასე რომ გადაწყვიტე: ვინ ხარ? თუ დამწყები ხართ, დაივიწყეთ დანაშაული, რომ არასოდეს დაასრულეთ ის, რაც დაიწყეთ. თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ შესანიშნავი დამსრულებელი, რომელიც იზრუნებს დეტალებზე და ერთად დაასრულებთ ბევრ პროექტს.

განვიხილოთ მაგალითი. წიგნი, რომელიც ხელში გიჭირავთ, იდეით დაიწყო. წიგნის ფაქტობრივი წერა - თავები, ტექსტის წერა - არსებითად დამწყები სამუშაოა. სამივე თანაავტორმა აქ მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა. თუმცა, მზა პროდუქტის შექმნას დასჭირდა მრავალი სხვა ადამიანის შრომა, შესანიშნავი შემსრულებლები - რედაქტორები, კორექტორები, ტიპაჟები და ა. კითხვა შენთვის: ვის შეუძლია გააკეთოს ის, რაც შენ არ გიყვარს?

მაგალითად, თუ არ მოგწონთ ჩანაწერების შენახვა, იპოვეთ სპეციალისტი ამ საქმეში. თუ არ მოგწონთ შეხვედრების გაკეთება, ნება მიეცით მდივანს ან ტელემარკეტინგის სამსახურს ამის გაკეთება თქვენთვის. არ მოგწონთ გაყიდვები, ხალხის „მოტივაცია“? იქნებ გჭირდება კარგი გაყიდვების მენეჯერი, რომელსაც შეუძლია გუნდის დაკომპლექტება, გაწვრთნა და მუშაობის შედეგების მონიტორინგი ყოველ კვირას? თუ გძულთ გადასახადებთან ურთიერთობა, ისარგებლეთ შესაბამისი სპეციალისტის მომსახურებით.

დაელოდეთ დაფიქრდით, „მე არ შემიძლია ამ ხალხის დაქირავება, ეს ძალიან ძვირია“. გამოთვალეთ რამდენი დრო გაათავისუფლეთ, თუ ეფექტურად ანაწილებთ „არასაყვარელ“ ამოცანებს სხვა ადამიანებს შორის. საბოლოო ჯამში, შეგიძლიათ დაგეგმოთ ამ თანაშემწეების ბიზნესში თანდათან შემოყვანა ან მიმართოთ თავისუფალი სერვისების დახმარებას.

თუ იხრჩობ, გამოიძახე დახმარება!

ისწავლეთ წვრილმანებისგან თავის დაღწევა

თუ თქვენი ბიზნესი იზრდება და კომპანიაში თქვენი პოზიცია მოითხოვს კონკრეტულ საქმიანობაზე ფოკუსირებას, დაიქირავეთ პირადი ასისტენტი. სწორი ადამიანის პოვნის შემთხვევაში, აუცილებლად დაინახავთ, როგორ შეიცვლება თქვენი ცხოვრება მკვეთრად უკეთესობისკენ. ჯერ ერთი, პირადი თანაშემწე არ არის მდივანი, არ არის ის, ვინც თავის მოვალეობებს იზიარებს ორ ან სამ სხვა ადამიანთან. ნამდვილი პირადი ასისტენტი მთლიანად მუშაობს თქვენთვის. ასეთი ადამიანის მთავარი ამოცანაა გათავისუფლდეთ რუტინისა და აურზაურისგან, მოგცეთ საშუალება, ყურადღება გაამახვილოთ თქვენი საქმიანობის ყველაზე ძლიერ მხარეებზე.

მაგრამ როგორ ავირჩიოთ სწორი ადამიანი? აქ არის რამოდენიმე რჩევა. პირველ რიგში, შეადგინეთ ყველა იმ დავალების სია, რომლებზეც ასისტენტს სრულ პასუხისმგებლობას აკისრებთ. ძირითადად, ეს იქნება სამუშაო, რომელიც გსურთ გადაკვეთოთ თქვენი საკუთარი ყოველკვირეული სამუშაოების სიიდან. ასისტენტ კანდიდატებთან გასაუბრებისას სთხოვეთ სამეულს, გაიარონ შემდგომი ინტერვიუ, რათა უკეთ შეაფასონ მათი პოტენციური პროფესიული და პიროვნული თვისებები.

თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ იდეალური კანდიდატის პროფილი წინასწარ, სანამ დაიწყებთ შერჩევას. შეადარეთ სამი საუკეთესო კანდიდატის პროფილები თქვენს „იდეალურ“ კანდიდატს. როგორც წესი, ის, ვისი პროფილიც ყველაზე ახლოს არის იდეალთან, საუკეთესოდ გამოდგება. რა თქმა უნდა, საბოლოო შერჩევისას გასათვალისწინებელია სხვა ფაქტორები, როგორიცაა, მაგალითად, დამოკიდებულება, პატიოსნება, კეთილსინდისიერება, წინა სამუშაო გამოცდილება და ა.შ.

ფრთხილად: არ შეაჩერო შენი არჩევანი იმ ადამიანზე, რომელიც შენნაირი წყლის ორი წვეთია! გახსოვდეთ: ასისტენტმა უნდა შეავსოს თქვენი უნარები. ადამიანი, რომელსაც იგივე პრეფერენციები აქვს, როგორც თქვენ, სავარაუდოდ, კიდევ უფრო მეტ დაბნეულობას შექმნის.

კიდევ რამდენიმე მნიშვნელოვანი პუნქტი. მაშინაც კი, როცა ბუნებით მიდრეკილია გაზრდილი კონტროლისკენ, არ შეგიძლია მარტივად „გაუშვა“ საგნები, უნდა აჯობო საკუთარ თავს და „ჩაბარდე“ შენი პირადი ასისტენტის წყალობას. და ნუ შეგეშინდებათ სიტყვა "დანებება", ჩაუღრმავდით მის მნიშვნელობას. როგორც წესი, კონტროლის მოყვარულები დარწმუნებულები არიან, რომ საკუთარ თავზე უკეთ ამა თუ იმ საქმეს ვერავინ გააკეთებს. ალბათ ეს ასეა. მაგრამ რა მოხდება, თუ კარგად შერჩეულ პერსონალურ ასისტენტს შეუძლია ამის გაკეთება თავდაპირველად შენზე მეოთხედით უარესად? გაწვრთნეთ იგი და საბოლოოდ ის გადააჭარბებს თქვენ. უარი თქვით ტოტალურ კონტროლზე, ენდეთ მას, ვინც იცის როგორ მოაწყოს ყველაფერი და თქვენზე უკეთ ზრუნავს დეტალებზე.

ყოველი შემთხვევისთვის - თუ მაინც გგონიათ, რომ ყველაფერს ერთდროულად უმკლავდებით - ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "რამდენი ღირს ჩემი შრომის ერთი საათი?". თუ ასეთი გამოთვლები არასდროს გქონიათ, გააკეთეთ ისინი ახლავე. ქვემოთ მოცემული ცხრილი დაგეხმარებათ.

რა ღირს მართლა?

წელიწადში 250 სამუშაო დღეზე და 8-საათიან სამუშაო დღეზე დაყრდნობით.

იმედი მაქვს, რომ თქვენი ქულები მაღალია. მაშინ რატომ აკეთებთ დაბალმომგებიან ბიზნესს? ჩამოაგდეთ ისინი!

კიდევ ერთი პუნქტი პერსონალურ თანაშემწეებთან დაკავშირებით: აუცილებელია სამუშაო გეგმის შედგენა ყოველი დღის ან სულ მცირე ერთი კვირის განმავლობაში და ასისტენტთან განხილვა. კომუნიკაცია, კომუნიკაცია, კომუნიკაცია! პოტენციურად ნაყოფიერი ურთიერთობების გაქრობის მთავარი მიზეზი კომუნიკაციის ნაკლებობაა. დარწმუნდით, რომ თქვენმა ასისტენტმა იცის, რაზე აპირებთ დროის დახარჯვას.

ასევე, მიეცით თქვენს ახალ პარტნიორს დრო, რომ შეეგუოს თქვენს სამუშაო სისტემას. მიუთითეთ მას ძირითადი ადამიანები, რომლებთანაც გსურთ კონცენტრირება მოახდინოთ კომუნიკაციაზე. მასთან ერთად იფიქრეთ კონტროლის გზებზე, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ არ გაგიფანტოთ ყურადღება და მობილიზოთ ძალისხმევა იმაზე, რასაც აკეთებთ საუკეთესოდ. იყავი ღია კომუნიკაციისთვის!

ახლა ვნახოთ, როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ პირად პრიორიტეტებზე ფოკუსირების ჩვევა, რათა მეტი დრო გქონდეთ ოჯახთან და მეგობრებთან, ჰობიებთან ან სპორტთან გასატარებლად.

სადაც არ უნდა ცხოვრობდეთ, უნდა ეცადოთ, რომ თქვენი სახლი იდეალურ მდგომარეობაში იყოს. ბავშვების თანდასწრებით ეს პრობლემა რთულდება სამიდან ოთხჯერ, რაც დამოკიდებულია მათი ასაკისა და განადგურების უნარზე. იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენ დროს უთმობენ ჩვეულებრივ კვირაში დასუფთავებას, მომზადებას, ჭურჭლის რეცხვას, მცირე შეკეთებას, მანქანის მოვლას და ა.შ. შეგიმჩნევიათ, რომ ამ პრობლემებს დასასრული არ აქვს? ეს არის ცხოვრების წესი! პერსონაჟიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ გიყვარდეთ, შეეგუოთ ან გძულდეთ.

როგორ იგრძნობთ თავს, თუ იპოვით გზას, რომ მინიმუმამდე დაიყვანოთ ეს სირთულეები, ან კიდევ უკეთესი, თავი დააღწიოთ მათ? თავისუფალი, უფრო მოდუნებული, შეგიძლია ისიამოვნო იმით, რაც მოგწონს? მაინც იქნებოდა!

შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი აზროვნების შეცვლა, რომ წაიკითხოთ და მიიღოთ ის, რაც ქვემოთ წერია. ერთგვარი ნახტომი უცნობში გელოდებათ. თუმცა, სარგებელი ნამდვილად გადაწონის თქვენს ინვესტიციას. მოკლედ: თუ გსურთ გაათავისუფლოთ თქვენი დრო, ითხოვეთ დახმარება. მაგალითად, დაიქირავეთ ვინმე თქვენი სახლის დასუფთავებისთვის კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.

ლესი: ჩვენ ვიპოვეთ საყვარელი დაქორწინებული წყვილი, რომლებიც უკვე თორმეტი წელია ასუფთავებენ ჩვენს სახლს. მათ უყვართ თავიანთი საქმე. სახლი ახლა უბრალოდ ანათებს. ჩვენთან ვიზიტი სამოცი დოლარი ღირს. და რა გვაქვს სანაცვლოდ? რამდენიმე თავისუფალი საათი და მეტი ენერგია ცხოვრებით ტკბობისთვის.

იქნებ მეზობლებს შორის არის პენსიონერი, რომელსაც უყვარს ნივთების კეთება? ბევრ ხანდაზმულ ადამიანს აქვს შესანიშნავი უნარები და ეძებს რაიმეს გასაკეთებლად. ასეთი სამუშაო მათ სასურველად აგრძნობინებს.

შეადგინეთ თქვენს სახლში არსებული ყველაფრის სია, რაც საჭიროებს შეკეთებას, მოვლას ან განახლებას - წვრილმანებს, რომლებიც არასოდეს კეთდება. განთავისუფლდით სტრესისგან სხვებისთვის მათი დელეგირებით.

გამოთვალეთ რამდენი თავისუფალი დრო გექნებათ შედეგად. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ძვირფასი საათები ოჯახთან ან მეგობრებთან ერთად კარგი დასვენებისთვის. შესაძლოა, ყოველკვირეული „წვრილმანების“ ამ ახალმა თავისუფლებამ მოგცეთ საშუალება, დაიწყოთ ის ჰობი, რაზეც ყოველთვის ოცნებობდით. ბოლოს და ბოლოს, შენ ამას იმსახურებ, არა?

გახსოვდეთ: კვირაში თავისუფალი დროის რაოდენობა შეზღუდულია. ცხოვრება უფრო სასიამოვნო ხდება, როცა იცხოვრებ მაღალი ეფექტურობის, დაბალფასიანი გრაფიკით.

ფორმულა 4D

მნიშვნელოვანია ეგრეთ წოდებული გადაუდებელი საკითხების რეალურად გამოყოფა ყველაზე მნიშვნელოვანი პრიორიტეტებისაგან. ოფისში ხანძრის ჩაქრობა მთელი დღის განმავლობაში, მენეჯმენტის ექსპერტი ჰაროლდ ტეილორის სიტყვებით, ნიშნავს "გადაუდებელი ტირანიის დამორჩილებას".

ფოკუსირება პრიორიტეტებზე. როდესაც არჩევანი არის რაღაცის გაკეთება ან არ გაკეთება, პრიორიტეტი მიენიჭეთ 4D ფორმულის გამოყენებას ქვემოთ მოცემული ოთხი ვარიანტიდან ერთის არჩევით.

1. ქვემოთ!

ისწავლეთ თქმა: "არა, მე ამას არ გავაკეთებ". და იყავით მტკიცე თქვენს გადაწყვეტილებაში.

2. დელეგატი

ეს ყველაფერი უნდა გაკეთდეს, მაგრამ არა თქვენი ძალებით. თავისუფლად გადასცეთ ისინი სხვას.

3. უკეთეს დრომდე

ეს მოიცავს საქმეებს, რომლებზეც საჭიროა მუშაობა, მაგრამ არა ახლა. მათი გადადება შეიძლება. დანიშნეთ დრო ამ სამუშაოს შესასრულებლად.

4. მოდი!

Ეხლა. მნიშვნელოვანი პროექტები, რომლებიც საჭიროებს თქვენს დაუყოვნებლივ ჩართულობას. Წადი წინ! დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი მათი შესრულებისთვის. ნუ ეძებ პასუხებს. გახსოვდეთ: უმოქმედობის შემთხვევაში შეიძლება უსიამოვნო შედეგები გელით.

უსაფრთხოების საზღვარი

პრიორიტეტებზე ფოკუსირების მიზანი არის ახალი საზღვრების დაყენება, რომლებსაც არ გადალახავთ. პირველ რიგში, ისინი ძალიან მკაფიოდ უნდა იყოს განსაზღვრული - როგორც ოფისში, ასევე სახლში. განიხილეთ ისინი თქვენს ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვან ადამიანებთან. მათ უნდა აგიხსნათ, რატომ გადაწყვიტეთ ამ ცვლილებების განხორციელება და ისინი დაგეხმარებიან.

იმისათვის, რომ უფრო ნათლად გაიგოთ, თუ როგორ უნდა დააწესოთ საზღვრები, წარმოიდგინეთ პატარა ბავშვი ქვიშიან სანაპიროზე ოკეანის პირას. არის უსაფრთხო ზონა, შემოღობილია სქელი თოკით მიბმული რამდენიმე პლასტმასის ბუკით. თოკზე მიბმული მძიმე ბადე ხელს უშლის ბავშვს შემოღობილი ტერიტორიის გარეთ გასვლას. ბარიერის შიგნით სიღრმე მხოლოდ ნახევარი მეტრია. იქ სიმშვიდეა და ბავშვს შეუძლია არაფერზე ფიქრის გარეშე თამაში.

თოკის მეორე მხარეს არის ძლიერი დენი და ციცაბო წყალქვეშა ფერდობი მყისიერად ზრდის სიღრმეს რამდენიმე მეტრამდე. საავტომობილო ნავები და თხილამურები ჩქარობენ გარშემო. ყველგან გამაფრთხილებელი ნიშნები „საფრთხე! ცურვა აკრძალულია." სანამ ბავშვი დახურულ სივრცეშია, ყველაფერი კარგადაა. გარეთ საშიშია. მაგალითის არსი: თამაშობთ იქ, სადაც თქვენი ფოკუსი დარღვეულია, თქვენ სცილდებით უსაფრთხო საზღვრებს იქ, სადაც ფსიქიკური და ფინანსური საფრთხე ემუქრებათ. იმავე არეალში, რომელიც თქვენ ყველაზე კარგად იცით, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაფრინოთ მთელი დღე.

სიტყვის "არა" ძალა

ამ საზღვრებში დარჩენა მოითხოვს თვითდისციპლინის ახალ დონეს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ უნდა იყოთ უფრო ინფორმირებული და მკაფიო იმის შესახებ, თუ რაზე ატარებთ დროს. იმისათვის, რომ დარჩეთ კურსზე, რეგულარულად ჰკითხეთ საკუთარ თავს: მეხმარება თუ არა ის, რასაც ახლა ვაკეთებ, ჩემი მიზნების მიღწევაში? ეს სასარგებლოა. გარდა ამისა, უფრო ხშირად მოგიწევთ „არას“ თქმის სწავლა. ასევე არის სამი სფერო, სადაც შეგიძლიათ შეისწავლოთ.

1. თავად

მთავარი ბრძოლა ყოველდღე ხდება თქვენს თავში. ჩვენ მუდმივად ვკარგავთ ამ ან სხვა სიტუაციებს. შეწყვიტე ამის გაკეთება. როდესაც თქვენი პატარა შინაგანი ბოროტება იწყებს ცნობიერების სიღრმიდან გამოსვლას და ცდილობს წინა პლანზე გარღვევას, შეჩერდით. მიეცით საკუთარ თავს მოკლე გონებრივი შენიშვნა. ფოკუსირება მოახდინეთ პრიორიტეტებზე ფოკუსირების სარგებელსა და ჯილდოზე და შეახსენეთ საკუთარ თავს სხვა ქცევების უარყოფითი შედეგები.

2. სხვები

შესაძლოა სხვა ადამიანები შეეცდებიან თქვენი კონცენტრაციის დარღვევას. ზოგჯერ ვიღაც მოდის თქვენს ოფისში სასაუბროდ, რადგან თქვენ იცავთ ღია კარების პრინციპს. როგორ გავუმკლავდეთ მას? შეცვალეთ პრინციპი. დღის სულ მცირე ნაწილი, როცა მარტო დარჩენა და ახალ დიდ პროექტზე ფოკუსირება გჭირდებათ, კარი დახურეთ. თუ ეს არ მუშაობს, შეგიძლიათ დახაზოთ "არ შემაწუხოთ" ნიშანი. ვინც შემოვა, გავათავისუფლებ!“

დენი კოქსი, კალიფორნიის წამყვანი ბიზნეს კონსულტანტი და ყველაზე გაყიდვადი ავტორი, იყენებს ძლიერ ანალოგიას პრიორიტეტებზე ფოკუსირებისას. ის ამბობს: „თუ ბაყაყის გადაყლაპვა მოგიწევთ, დიდხანს ნუ უყურებთ მას. თუ რამდენიმე მათგანის გადაყლაპვა გჭირდებათ, დაიწყეთ ყველაზე დიდით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გააკეთეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი საქმეები დაუყოვნებლივ.

ნუ დაემსგავსებით ადამიანთა უმრავლესობას, რომლებსაც აქვთ XNUMX პუნქტი ყოველდღიურ დავალებების სიაში და დაიწყეთ ყველაზე მარტივი და ნაკლებად პრიორიტეტული ამოცანებით. დღის ბოლოს, ყველაზე დიდი ბაყაყი - ყველაზე მნიშვნელოვანი - ხელუხლებელი ზის.

მიიღეთ დიდი პლასტმასის ბაყაყი, რომელიც თქვენს სამუშაო მაგიდაზე უნდა დადოთ, როცა მნიშვნელოვან პროექტზე მუშაობთ. უთხარით თანამშრომლებს, რომ მწვანე ბაყაყი ნიშნავს, რომ ამ დროს არ უნდა შეგაწუხოთ. ვინ იცის — შესაძლოა ეს ჩვევა თქვენს სხვა კოლეგებსაც გადაეცეს. შემდეგ ოფისში მუშაობა უფრო პროდუქტიული გახდება.

3. ტელეფონი

ალბათ ყველაზე შემაშფოთებელი დაბრკოლება ტელეფონია. გასაოცარია, რამდენს უშვებს ხალხი ამ პატარა მოწყობილობას მთელი დღის მართვის საშუალებას! თუ გჭირდება ორი საათი ყურადღების გაფანტვის გარეშე, გამორთე ტელეფონი. გამორთეთ ნებისმიერი სხვა მოწყობილობა, რომელსაც შეუძლია თქვენი ყურადღების გადატანა. ელ.ფოსტა, ხმოვანი ფოსტა, ავტომოპასუხეები დაგეხმარებათ მოაგვაროთ ინტრუზიული ზარების პრობლემა. გამოიყენეთ ისინი გონივრულად - ხანდახან, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა იყოთ ხელმისაწვდომი. დაგეგმეთ თქვენი შეხვედრები წინასწარ, როგორც ექიმმა პაციენტებთან: მაგალითად, ორშაბათს 14.00-დან 17.00 საათამდე, სამშაბათს 9.00-დან 12.00 საათამდე. შემდეგ აირჩიეთ საუკეთესო დრო სატელეფონო ზარებისთვის: მაგალითად, 8.00-დან 10.00 საათამდე. თუ გსურთ ხელშესახები შედეგები, დროდადრო უნდა გათიშოთ გარე სამყაროდან. უარი თქვით იმ ჩვევაზე, როცა ტელეფონი დარეკავს, მაშინვე მიაღწიეთ ამ ელფერს. Თქვი არა! ეს ასევე გამოგადგებათ სახლში.

ჩვენი დროის მენეჯმენტის სპეციალისტი ჰაროლდ ტეილორი იხსენებს იმ დღეებს, როდესაც ის ფაქტიურად ტელეფონს მიეჯაჭვა. ერთ დღეს, როცა სახლში მივიდა, ტელეფონის ზარი გაიგო. პასუხის გაცემას ჩქარობდა, მინის კარი ჩაამტვრია და ფეხი დაიზიანა, რამდენიმე ავეჯი დაანგრია. ბოლო ზარზე მან ფეხის თითი დაიჭირა და მძიმედ ამოისუნთქა, დაიყვირა: "გამარჯობა?". "გსურთ გამოიწეროთ Globe and Mail?" – იკითხა მისმა უზომო ხმამ.

კიდევ ერთი შემოთავაზება: სარეკლამო ზარებმა რომ არ გაღიზიანდეთ, კვების დროს გამორთეთ სახლის ტელეფონი. ბოლოს და ბოლოს, სწორედ ამ დროს ურეკავენ ყველაზე ხშირად. ოჯახი მადლობელი იქნება თქვენი ნორმალური კომუნიკაციის შესაძლებლობისთვის. შეგნებულად შეაჩერე თავი, როცა იწყებ ისეთი რამის კეთებას, რომელიც შენს ინტერესებში არ შედის. ამიერიდან მსგავსი ქმედებები საზღვრებს სცდება. იქ აღარ წახვიდე!

ცხოვრება ახალი გზით

ეს განყოფილება არის იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვიცხოვროთ ახალ საზღვრებში. ამისათვის თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი აზროვნება და რაც მთავარია ისწავლოთ მოქმედება. აქ არის კარგი მაგალითი, რომელიც დაგეხმარებათ. ექიმები განსაკუთრებით აქტიურობენ საზღვრების განსაზღვრაში. ვინაიდან ბევრი პაციენტია, ექიმებს მუდმივად უწევთ თავიანთი უნარების რეალობასთან ადაპტაცია. დოქტორი კენტ რემინგტონი არის ერთ-ერთი საუკეთესო ფოკუსირებული სპეციალისტი და არის პატივსაცემი დერმატოლოგი, რომელიც სპეციალიზირებულია ლაზერულ თერაპიაში. წლების განმავლობაში მისი პრაქტიკა სტაბილურად იზრდებოდა. შესაბამისად, გაიზარდა დროის ეფექტური მენეჯმენტის როლიც - პრიორიტეტებზე ფოკუსირების უნარი.

დოქტორი რემინგტონი თავის პირველ პაციენტს დილის შვიდის ნახევარზე ხედავს (წარმატებული ადამიანები ჩვეულებრივ ადრე იწყებენ მუშაობას). კლინიკაში მისვლისთანავე ხდება პაციენტის რეგისტრაცია, შემდეგ გაგზავნილი ერთ-ერთ მისაღებში. მედდა ამოწმებს მის ბარათს, ეკითხება მის კეთილდღეობაზე. თავად რემინგტონი ჩნდება რამდენიმე წუთის შემდეგ, რომელმაც ადრე წაიკითხა ბარათი, რომელიც ექთანმა უკვე დადო თავის კაბინეტში მაგიდაზე.

ეს მიდგომა საშუალებას აძლევს დოქტორ რემინგტონს ყურადღება გაამახვილოს მხოლოდ პაციენტის მკურნალობაზე. ყველა წინასწარი სამუშაო ხდება წინასწარ. დანიშვნის შემდეგ შემდგომ რეკომენდაციებს იძლევიან კლინიკის გამოცდილი პერსონალი. ამრიგად, ექიმი ახერხებს კიდევ ბევრი პაციენტის ნახვას და მათ ნაკლები ლოდინი უწევთ. თითოეული თანამშრომელი ორიენტირებულია რამდენიმე საკითხზე, რომელსაც განსაკუთრებით კარგად აკეთებს და შედეგად, მთელი სისტემა შეუფერხებლად მუშაობს. ჰგავს თქვენს საოფისე სამუშაოს? მგონი პასუხი იცი.

კიდევ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ეფექტურობის ახალ დონეზე გადასასვლელად და უფრო წარმატებული კონცენტრაციისთვის? აქ არის მნიშვნელოვანი რჩევა:

ძველი ჩვევები აშორებს ყურადღებას მიზანს

მაგალითად, ძალიან ბევრი ტელევიზორის ყურების ჩვევა. თუ თქვენ მიჩვეული ხართ ყოველ ღამე დივანზე სამი საათის განმავლობაში წოლას და ერთადერთი ფიზიკური აქტივობა პულტის ღილაკების დაჭერაა, ეს ჩვევა უნდა გადახედოთ. ზოგიერთ მშობელს ესმის ამ ქცევის შედეგები და ზღუდავს შვილების ტელევიზორის ყურების დროს შაბათ-კვირას რამდენიმე საათით. რატომ არ გააკეთე იგივე შენთვის? აქ არის თქვენი მიზანი. აუკრძალეთ საკუთარ თავს ტელევიზორის ყურება ერთი კვირის განმავლობაში და ნახეთ რამდენ რამეს გააკეთებთ.

ნილსენის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები საშუალოდ დღეში 6,5 საათს უყურებენ ტელევიზორს! საკვანძო სიტყვა აქ არის "საშუალო". სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ზოგი მას უფრო მეტად უყურებს. ეს ნიშნავს, რომ ჩვეულებრივი ადამიანი თავისი ცხოვრების დაახლოებით 11 წელიწადს ტელევიზორის ყურებაში ატარებს! თუ რეკლამას მაინც შეწყვეტთ, დაზოგავთ დაახლოებით სამ წელს.

ჩვენ გვესმის, რომ რთულია ძველი ჩვევებისგან თავის დაღწევა, მაგრამ ჩვენ მხოლოდ ერთი სიცოცხლე გვაქვს. თუ გსურთ იცხოვროთ უშედეგოდ, დაიწყეთ ძველი ჩვევებისგან თავის დაღწევა. შექმენით ტექნიკის ახალი ნაკრები, რომელიც დაგეხმარებათ იცხოვროთ სრული ცხოვრებით ყოველმხრივ.

ჯეკი: როდესაც 1969 წელს დავიწყე კლემენტ სტოუნისთვის მუშაობა, მან ერთსაათიან ინტერვიუზე დამპატიჟა. პირველი კითხვა იყო: "უყურებ ტელევიზორს?" შემდეგ მან ჰკითხა: "როგორ ფიქრობთ, დღეში რამდენ საათს უყურებთ?" მცირე გაანგარიშების შემდეგ ვუპასუხე: „დაახლოებით სამი საათი დღეში.

მისტერ სტოუნმა თვალებში ჩამხედა და მითხრა: „მინდა, რომ ეს დრო დღეში ერთი საათით შეამციროთ. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაზოგოთ 365 საათი წელიწადში. თუ ამ მაჩვენებელს ორმოცსაათიან სამუშაო კვირაზე გაყოფთ, თქვენს ცხოვრებაში გაჩნდება სასარგებლო აქტივობის ცხრანახევარი ახალი კვირა. ეს თითქოს ყოველ წელს კიდევ ორი ​​თვის დამატებაა!

მე დავთანხმდი, რომ ეს მშვენიერი იდეა იყო და მისტერ სტოუნს ვკითხე, რა შემეძლო დღეში ამ დამატებით საათს. მან შემომთავაზა, წამეკითხა წიგნები ჩემს სპეციალობაზე, ფსიქოლოგიაზე, განათლებაზე, სწავლაზე და თვითშეფასებაზე. გარდა ამისა, მან შესთავაზა საგანმანათლებლო და მოტივაციური აუდიო მასალების მოსმენა და უცხო ენის შესწავლა.

მივყევი მის რჩევას და ჩემი ცხოვრება მკვეთრად შეიცვალა.

არ არსებობს ჯადოსნური ფორმულები

ვიმედოვნებთ, რომ გესმით: შეგიძლიათ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ ჯადოსნური შელოცვების ან საიდუმლო წამლების გარეშე. თქვენ უბრალოდ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, თუ რა მოაქვს შედეგს. თუმცა, ბევრი აკეთებს რაღაც სრულიად განსხვავებულს.

ბევრი ადამიანი ჩერდება სამუშაოებში, რომლებიც არ უყვართ, რადგან მათ არ განუვითარებიათ თავიანთი ბრწყინვალების სფეროები. იგივე ცოდნის ნაკლებობა შეინიშნება ჯანმრთელობის საკითხებშიც. ამერიკის სამედიცინო ასოციაციამ ახლახან გამოაცხადა, რომ ამერიკელი მამაკაცების 63% და ქალების 55% (25 წელზე მეტი) ჭარბი წონაა. ცხადია, ბევრს ვჭამთ და ცოტას ვმოძრაობთ!

ეს არის წერტილი. დააკვირდით რა მუშაობს და რა არა თქვენს ცხოვრებაში. რას მოაქვს მნიშვნელოვანი მოგება? რა იძლევა ცუდ შედეგებს?

შემდეგ თავში, ჩვენ გაჩვენებთ ეტაპობრივად, თუ როგორ უნდა შექმნათ ის, რასაც ჩვენ ვუწოდებთ "საოცარ სიცხადეს". თქვენ ასევე ისწავლით როგორ დაისახოთ „დიდი მიზნები“. შემდეგ ჩვენ გაგაცნობთ სპეციალურ ფოკუსირების სისტემას, რათა შეძლოთ ამ მიზნების მიღწევა. ამ სტრატეგიებმა ჩვენთვის ძალიან კარგად იმუშავა. შენც წარმატებას მიაღწევ!

წარმატება არ არის ჯადოქრობა. ეს ყველაფერი კონცენტრაციაზეა!

დასკვნა

ჩვენ ბევრი ვისაუბრეთ ამ თავში. რამდენჯერმე გადაიკითხეთ, რომ სრულად გაიგოთ ნათქვამი. გამოიყენეთ ეს იდეები საკუთარ სიტუაციაში და იმოქმედეთ. კიდევ ერთხელ, ჩვენ ხაზს ვუსვამთ მოქმედების სახელმძღვანელოს მიყოლის მნიშვნელობას, რომლის შემდეგაც თქვენ ნამდვილად შეძლებთ პრიორიტეტებზე ფოკუსირება ჩვევად აქციოთ. რამდენიმე კვირაში ნახავთ განსხვავებას. გაიზრდება მუშაობის პროდუქტიულობა, გამდიდრდება პირადი ურთიერთობები. ფიზიკურად თავს უკეთ იგრძნობთ, დაიწყეთ სხვების დახმარება. უფრო მეტად გაერთობით ცხოვრება და შესაძლებელი იქნება იმ პიროვნული მიზნების მიღწევა, რისთვისაც აქამდე დრო არ იყო საკმარისი.

მოქმედების გზამკვლევი

პრიორიტეტებზე ფოკუსირების სქემა

ექვსსაფეხურიანი მოქმედების გზამკვლევი - მეტი დრო, მეტი პროდუქტიულობა.

ა. ჩამოთვალეთ ყველა ის აქტივობა სამსახურში, რომელზედაც დროს ხარჯავთ.

მაგალითად, სატელეფონო ზარები, შეხვედრები, დოკუმენტები, პროექტები, გაყიდვები, სამუშაოს კონტროლი. დაყავით დიდი კატეგორიები, როგორიცაა სატელეფონო ზარები და შეხვედრები ქვესექციებად. იყავით კონკრეტული და მოკლე. შექმენით იმდენი ელემენტი, რამდენიც გჭირდებათ.

ერთი. ________________________________________________________________

ერთი. ________________________________________________________________

ერთი. ________________________________________________________________

ერთი. ________________________________________________________________

ერთი. ________________________________________________________________

ერთი. ________________________________________________________________

7 _________________________________________________________________

ერთი. ________________________________________________________________

ერთი. ________________________________________________________________

10. _________________________________________________________________

B. აღწერეთ სამი რამ, რასაც ბრწყინვალედ აკეთებთ.

ერთი. ________________________________________________________________

ერთი. ________________________________________________________________

ერთი. ________________________________________________________________

C. რა არის სამი ძირითადი რამ, რაც ფულს აკეთებს თქვენი ბიზნესისთვის?

ერთი. ________________________________________________________________

ერთი. ________________________________________________________________

ერთი. ________________________________________________________________

დ. დაასახელეთ სამი რამ, რისი გაკეთებაც არ მოგწონთ ან კარგად არ აკეთებთ.

ერთი. ________________________________________________________________

ერთი. ________________________________________________________________

ერთი. ________________________________________________________________

E. ვის შეეძლო ამის გაკეთება თქვენთვის?

ერთი. ________________________________________________________________

ერთი. ________________________________________________________________

ერთი. ________________________________________________________________

F. რა არის ერთი შრომატევადი საქმიანობა, რომელიც შეგიძლიათ დატოვოთ ან გადასცეთ მეორეს?

რა უშუალო სარგებელს მოგიტანთ ეს გამოსავალი?

სტრატეგია #3: ხედავთ დიდ სურათს?

ადამიანების უმეტესობას არ აქვს მკაფიო წარმოდგენა იმის შესახებ, რისი მიღწევა სურთ მომავალში. საუკეთესო შემთხვევაში, ეს ბუნდოვანი სურათია. და როგორ მიდის საქმეები შენთან?

რეგულარულად უთმობთ დროს უკეთეს მომავალზე ფიქრისთვის? თქვენ იტყვით: ”მე არ შემიძლია კვირაში ერთი დღე გამოვყო რეფლექსიისთვის: შევძლებდი გაუმკლავდე მიმდინარე საქმეებს!”

აბა, რა: დაიწყეთ დღეში ხუთი წუთით, თანდათანობით აიყვანეთ ეს დრო საათამდე. მშვენიერი არ არის კვირაში სამოცი წუთის დახარჯვა თქვენი მომავლის იდილიური სურათის შესაქმნელად? ბევრი უფრო მეტს ხარჯავს ორკვირიანი შვებულების დაგეგმვაზე.

გპირდებით, რომ თუ გაგიჭირდებათ თქვენი პერსპექტივის ნათლად დანახვის ჩვევის გამომუშავებას, ასჯერ დაჯილდოვდებით. გსურთ თავი დააღწიოთ ვალს, გახდეთ ფინანსურად დამოუკიდებელი, მიიღოთ მეტი თავისუფალი დრო დასვენებისთვის, დაამყაროთ შესანიშნავი პირადი ურთიერთობები? თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ ამ ყველაფერს და ბევრად უფრო მეტს, თუ თქვენ გაქვთ მკაფიო სურათი იმის შესახებ, რისი მიღწევაც გსურთ.

შემდეგი, თქვენ ნახავთ უნივერსალურ სტრატეგიას მომავალი წლებისთვის "მასშტაბიანი ტილოს" შესაქმნელად. შემდეგ თავებში ჩვენ გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა მხარი დაუჭიროთ და გააძლიეროთ ეს ხედვა ყოველკვირეული სამუშაო გეგმების, საკონსულტაციო ჯგუფებისა და მენტორების დახმარებით. ამ ყველაფრის წყალობით თქვენ შექმნით თქვენს ირგვლივ ძლიერ ციხესიმაგრეს, რომელიც მიუწვდომელია ნეგატივისთვის და ეჭვისთვის. Დავიწყოთ!

რატომ დასახული მიზნები?

შეგნებულად უსახავთ საკუთარ თავს მიზნებს? თუ კი, შესანიშნავია. თუმცა, გთხოვთ, წაიკითხოთ ინფორმაცია, რომელიც ჩვენ მოვამზადეთ თქვენთვის. არის შანსი, რომ ისარგებლოთ მიზნების დასახვის უნარის გაძლიერებით და გაფართოებით და შედეგად, ახალი იდეები მოგივიდათ.

თუ შეგნებულად არ ადგენთ მიზნებს, ანუ არ გეგმავთ ქაღალდზე კვირების, თვეების ან წლების განმავლობაში, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ამ ინფორმაციას. ამან შესაძლოა თქვენი ცხოვრება მკვეთრად შეცვალოს.

პირველი: რა არის მიზანი? (თუ ეს თქვენთვის არც ისე ნათელია, მაშინ შეგიძლიათ კურსიდან გასვლა, სანამ მის მიღწევისკენ სვლას დაიწყებთ.) წლების განმავლობაში ამ კითხვაზე ბევრი პასუხი მოვისმინეთ. აქ არის ერთ-ერთი საუკეთესო:

მიზანია ღირსეული მიზნის მუდმივი დევნა მის მიღწევამდე.

მოდით შევხედოთ ამ ფრაზის შემადგენელი ცალკეული სიტყვების მნიშვნელობას. „მუდმივი“ ნიშნავს, რომ ეს არის პროცესი, რომელსაც დრო სჭირდება. სიტყვა "დევნა" შეიცავს ნადირობის ელემენტს - შესაძლოა, მიზნისკენ მიმავალ გზაზე მოგიწიოთ დაბრკოლებების და ბარიერების გადალახვა. „ღირსი“ გვიჩვენებს, რომ „დევნა“ ადრე თუ გვიან თავის თავს გაამართლებს, რადგან წინ გელოდებათ ჯილდო, რომელიც საკმარისია მისთვის რთული პერიოდის გადასარჩენად. ფრაზა „სანამ არ მიაღწევ“ მიგვანიშნებს, რომ ყველაფერს გააკეთებ იმისათვის, რომ მიაღწიო იმას, რაც გინდა. ეს ყოველთვის არ არის ადვილი, მაგრამ აბსოლუტურად აუცილებელი, თუ გსურთ თქვენი ცხოვრება მნიშვნელობით აავსოთ.

მიზნების დასახვის და მათი მიღწევის უნარი არის საუკეთესო გზა იმის გასაგებად, თუ რას მიაღწიეთ ცხოვრებაში, უზრუნველყოთ საკუთარი თავის ხედვის სიცხადე. გაითვალისწინეთ, რომ არსებობს ალტერნატივა - უბრალოდ უმიზნოდ იარეთ დინებაში, იმ იმედით, რომ ერთ დღეს იღბალი მოგცემთ. Გაიღვიძე! პირიქით, ოქროს მარცვალს იპოვით ქვიშიან სანაპიროზე.

დახმარება - საკონტროლო სია

სატელევიზიო თოქ-შოუს წამყვანი დევიდ ლეტერმანი აკეთებს სულელურ "ტოპ XNUMX" სიებს, რომლებშიც ხალხი ფულს იხდის. ჩვენი სია ბევრად უფრო ღირებულია - ეს არის საკონტროლო სია, რომლითაც შეგიძლიათ შეამოწმოთ, ადგენთ თუ არა საკუთარ თავს სწორ მიზნებს. ეს არის ფურშეტის მსგავსი: აირჩიე ის, რაც ყველაზე მეტად მოგწონს და გამოიყენე იგი.

1. თქვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზნები თქვენი უნდა იყოს.

უდაოდ ჟღერს. თუმცა, ათასობით ადამიანი უშვებს ერთსა და იმავე შეცდომას: მათ მთავარ მიზნებს აყალიბებს სხვა - კომპანია, რომელშიც მუშაობენ, ბოსი, ბანკი ან საკრედიტო კომპანია, მეგობრები თუ მეზობლები.

ჩვენს ტრენინგებზე ადამიანებს ვასწავლით დაუსვან საკუთარ თავს კითხვა: რა მინდა სინამდვილეში? ერთ-ერთი გაკვეთილის ბოლოს ჩვენთან მოვიდა მამაკაცი და გვითხრა: „მე სტომატოლოგი ვარ, ეს პროფესია მხოლოდ იმიტომ ავირჩიე, რომ დედაჩემს ასე უნდოდა. მძულდა ჩემი სამსახური. ერთხელ პაციენტს ლოყა გავუბურღე და 475 დოლარი უნდა გადამეხადა“.

აქ არის საქმე: სხვა ადამიანებს ან საზოგადოებას აძლევთ საშუალებას, განსაზღვრონ თქვენი წარმატების არსი, თქვენ საფრთხეს უქმნით თქვენს მომავალს. Შეწყვიტე!

ჩვენი გადაწყვეტილების მიღებაზე დიდ გავლენას ახდენს მედია. მეტ-ნაკლებად დიდ ქალაქში ცხოვრობთ, ყოველდღე გესმით და ხედავთ დაახლოებით 27 რეკლამას, რომელიც მუდმივ ზეწოლას ახდენს ჩვენს აზროვნებაზე. რეკლამის თვალსაზრისით, წარმატება არის ტანსაცმელი, რომელსაც ვიცვამთ, ჩვენი მანქანები, ჩვენი სახლები და როგორ ვისვენებთ. იმისდა მიხედვით, თუ როგორ აკეთებ ამ ყველაფერს, გწერენ ან წარმატებულ ადამიანებად ან წაგებულებად.

გსურთ მეტი დადასტურება? რას ვხედავთ ყველაზე პოპულარული ჟურნალების გარეკანზე? გოგონა ელეგანტური ფიგურითა და თმის ვარცხნილობით, სახეზე ერთი ნაოჭის გარეშე, ან სიმპათიური მაჩო მამაკაცი, რომელიც თავის დაკუნთულ ტანს აშკარად ევალება არა ხუთწუთიან ყოველდღიურ ვარჯიშს საყოფაცხოვრებო სიმულატორზე. გეუბნებიან, რომ თუ ერთნაირად არ გამოიყურები, წარუმატებელი ხარ. გასაკვირი არ არის, რომ დღევანდელ მსოფლიოში ამდენი მოზარდი ებრძვის კვებით დარღვევებს, როგორიცაა ბულიმია და ანორექსია, რადგან სოციალური წნევა არ ზოგავს მათ, ვისაც არასრულყოფილი ფიგურა ან საშუალო გარეგნობა აქვს. სასაცილო!

გადაწყვიტეთ როგორი იქნება თქვენი წარმატების განსაზღვრება და შეწყვიტეთ ფიქრი იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები. წლების განმავლობაში სემ უოლტონს, Wal-Mart-ის, ყველა დროის უდიდესი და ყველაზე წარმატებული საცალო ქსელის დამფუძნებელს, სიამოვნებით მართავდა ძველი პიკაპის მანქანას, მიუხედავად იმისა, რომ ის ქვეყნის ერთ-ერთი უმდიდრესი ადამიანი იყო. კითხვაზე, რატომ არ აირჩევდა თავის სტატუსზე უფრო შესაფერის მანქანას, მან უპასუხა: „მაგრამ მე მომწონს ჩემი ძველი ფურგონი!“ ასე რომ დაივიწყეთ იმიჯი და დაისახეთ თქვენთვის შესაფერისი მიზნები.

სხვათა შორის, თუ ნამდვილად გსურთ ძვირადღირებული მანქანის მართვა, მდიდრულ სახლში ცხოვრება ან თქვენთვის საინტერესო ცხოვრების შექმნა, განაგრძეთ! უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ეს არის ის, რაც გსურთ.

2. მიზნები აზრიანი უნდა იყოს

ცნობილი გამომსვლელი ჩარლი ჯონსი (ბრწყინვალე) თავისი კარიერის დასაწყისს ასე აღწერს: „მახსოვს ვიბრძოდი ჩემი ბიზნესის დასაწყებად. ჩემს კაბინეტში ღამ-ღამობით პიჯაკი გავიხადე, ბალიშივით დავკეცავდი და სამუშაო მაგიდაზე ძილი რამდენიმე საათს ვიკავებდი“. ჩარლის მიზნები იმდენად მნიშვნელოვანი იყო, რომ ის მზად იყო ყველაფერი გაეკეთებინა თავისი ბიზნესის გასაძლიერებლად. სრული თავდადება არის ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტი, თუ გსურთ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს. ოცდაათიანი წლების დასაწყისში ჩარლიმ შეიძინა სადაზღვევო ბროკერის პროფესია, რამაც მას წელიწადში 100 მილიონ დოლარზე მეტის შემოტანა დაიწყო. და ეს ყველაფერი სამოციანი წლების დასაწყისში, როცა ფული იმაზე მეტი ღირდა, ვიდრე ახლაა!

როდესაც ემზადებით თქვენი მიზნების დასაწერად, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „რა არის ჩემთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი? რა არის ამა თუ იმ ქმედების მიზანი? რისი თქმა მინდა ამისთვის? ასეთი აზრები თქვენს აზროვნებას სიცხადეს შემატებს. მიზეზები, თუ რატომ აიღებ ახალ საქმეს, აგავსებთ ძალითა და ენერგიით.

ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "რას მოვიგებ?" იფიქრეთ ახალ ცხოვრებაზე, რომელსაც მიიღებთ, თუ დაუყოვნებლივ მიიღებთ მოქმედებას.

თუ ჩვენი მეთოდი არ აჩქარებს თქვენს გულს, წარმოიდგინეთ ალტერნატივა. ვთქვათ, თქვენ უბრალოდ აგრძელებთ იმას, რასაც ყოველთვის აკეთებთ. როგორი იქნება შენი ცხოვრება ხუთი, ათი, ოცი წლის შემდეგ? რა სიტყვებით შეიძლება აღწეროთ თქვენი ფინანსური მომავალი, თუ არაფერს შეცვლით? რაც შეეხება ჯანმრთელობას, ურთიერთობებს და თავისუფალ დროს? გახდები უფრო თავისუფალი თუ ყოველ კვირას მაინც გადატვირთავ?

მოერიდეთ "რომ არა..." სინდრომს

ფილოსოფოსმა ჯიმ რონმა დახვეწილად აღნიშნა, რომ ცხოვრებაში არის ორი ყველაზე ძლიერი ტკივილი: დისციპლინის ტკივილი და სინანულის ტკივილი. დისციპლინა ფუნტებს იწონის, მაგრამ სინანული ტონებს იწონის, თუ შენს თავს დინებას გაუშვებ. არ გინდა წლების შემდეგ უკან გაიხედო და თქვა: „ოჰ, ეს ბიზნეს შესაძლებლობა ხელიდან რომ არ გამეტოვებინა! თუ მხოლოდ მე რეგულარულად ვინახავდი და ვზოგავდი! ოჯახთან ერთად მეტი დროის გატარება რომ შემეძლოს! მხოლოდ ის რომ ეზრუნა თავის ჯანმრთელობაზე!” გახსოვდეთ: არჩევანი თქვენზეა. საბოლოო ჯამში, თქვენ ხართ პასუხისმგებელი, ამიტომ გონივრულად აირჩიეთ. ჩაერთეთ მიზნების დასახვაში, რომლებიც ემსახურება თქვენს თავისუფლებას და წარმატებას მომავალში.

3. მიზნები უნდა იყოს გაზომვადი და კონკრეტული

ეს არის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც ადამიანების უმეტესობა ვერ აღწევს იმას, რისი უნარიც შეუძლია. ზუსტად არ განსაზღვრავენ რა უნდათ. ბუნდოვანი განზოგადება და ბუნდოვანი განცხადებები საკმარისი არ არის. მაგალითად, ადამიანი ამბობს: „ჩემი მიზანი ფინანსური დამოუკიდებლობაა“. მაგრამ რას ნიშნავს ეს სინამდვილეში? ზოგიერთისთვის ფინანსური დამოუკიდებლობა 50 მილიონი დოლარია. ვიღაცისთვის - შემოსავალი წელიწადში 100 ათასი დოლარი. სხვებისთვის ვალი არ არის. რა არის თქვენი თანხა? თუ ეს მიზანი თქვენთვის მნიშვნელოვანია, მიეცით საკუთარ თავს დრო მის გასარკვევად.

ზუსტად იგივე სკრუპულოზობით მივუდგეთ ბედნიერების განმარტებას. უბრალოდ „მეტი დრო ოჯახისთვის“ ყველაფერი არ არის. Რომელი საათია? Როდესაც? Რამდენად ხშირად? რას გააკეთებ და ვისთან ერთად? აქ არის ორი სიტყვა, რომელიც ძალიან დაგეხმარებათ: "იყავი ზუსტი."

ლესი: ჩვენმა ერთ-ერთმა კლიენტმა თქვა, რომ მისი მიზანია დაიწყოს ვარჯიში ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. თავს ზედმეტად გრძნობდა და ენერგიის მოპოვება სურდა. თუმცა, „სპორტით თამაშის დაწყება“ არ არის მნიშვნელოვანი განმარტება ასეთი მიზნისთვის. ძალიან ზოგადია. მისი გაზომვის საშუალება არ არსებობს. ასე რომ, ჩვენ ვთქვით: იყავით უფრო ზუსტი. მან დაამატა: ”მინდა ვივარჯიშო დღეში ნახევარი საათის განმავლობაში კვირაში ოთხჯერ”.

გამოიცანით რა ვთქვით შემდეგ? რა თქმა უნდა, "უფრო ზუსტი." კითხვის რამდენიმე გამეორების შემდეგ, მისი მიზანი ჩამოყალიბდა შემდეგნაირად: „აკეთე სპორტი დღეში ნახევარი საათის განმავლობაში, კვირაში ოთხჯერ, ორშაბათს, ოთხშაბათს, პარასკევს და შაბათს, დილის შვიდიდან შვიდის ნახევრამდე“. მისი ყოველდღიური ვარჯიშები მოიცავს ათწუთიან დათბობას და ოცი წუთს ველოსიპედის ტარებას. სულ სხვა საქმეა! თქვენ შეგიძლიათ მარტივად თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს. მითითებულ დროს რომ მივალთ, ან იმას გააკეთებს, რასაც აპირებდა, ან აფრინდება. ახლა მხოლოდ ის არის პასუხისმგებელი შედეგზე.

აქ არის საქმე: როგორც კი გადაწყვეტთ მიზნის დასახვას, მუდმივად შეახსენეთ საკუთარ თავს: "იყავი ზუსტი!" გაიმეორეთ ეს სიტყვები შელოცვის მსგავსად, სანამ თქვენი მიზანი არ გახდება ნათელი და კონკრეტული. ამრიგად, საგრძნობლად გაზრდით სასურველი შედეგის მიღწევის შანსებს.

გახსოვდეთ: მიზანი რიცხვების გარეშე მხოლოდ სლოგანია!

მნიშვნელოვანია გქონდეთ საკუთარი მიღწევების გაზომვის სისტემა. მიღწევების ფოკუსის სისტემა არის სპეციალური გეგმა, რომელიც გაგიადვილებთ მთელ პროცესს. ეს დეტალურად არის აღწერილი ამ თავის ინსტრუქციის სახელმძღვანელოში.

4. მიზნები უნდა იყოს მოქნილი

რატომ არის მოქნილობა ასე მნიშვნელოვანი? ამას რამდენიმე მიზეზი აქვს. ჯერ ერთი, აზრი არ აქვს ხისტი სისტემის შექმნას, რომელიც დაგახრჩობს. მაგალითად, თუ გეგმავთ ვარჯიშს თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ შეცვალოთ მათი დრო და ვარჯიშების სახეები მთელი კვირის განმავლობაში, რათა არ მოგწყინდეთ. გამოცდილი ფიტნეს ტრენერი დაგეხმარებათ შექმნათ საინტერესო, მრავალფეროვანი პროგრამა, რომელიც გარანტირებულად მოიტანს სასურველ შედეგს.

და აი, მეორე მიზეზი: მოქნილი გეგმა გაძლევთ თავისუფლებას, აირჩიოთ მოძრაობის მიმართულება თქვენი მიზნისკენ, თუ თქვენი გეგმის განხორციელების პროცესში გაჩნდება ახალი იდეა. Მაგრამ ფრთხილად იყავი. ცნობილია, რომ მეწარმეები ხშირად იფანტებიან და კარგავენ ყურადღებას. დაიმახსოვრე, ნუ ჩაეძირები ყველა ახალ იდეას - ფოკუსირება მოახდინეთ ერთ-ორზე, რამაც შეიძლება გაგხადოთ ბედნიერი და მდიდარი.

5. მიზნები უნდა იყოს საინტერესო და პერსპექტიული

ახალი ბიზნესის დაწყებიდან რამდენიმე წლის შემდეგ, ბევრი მეწარმე კარგავს თავდაპირველ ენთუზიაზმს და იქცევა შემსრულებლებად და მენეჯერებად. სამუშაოს უმეტესობა მათთვის მოსაწყენი ხდება.

საინტერესო და პერსპექტიული მიზნების დასახვით შეგიძლიათ მოწყენილობისგან თავის დაღწევა. ამისათვის აიძულეთ თავი დატოვოთ თქვენი კომფორტის ზონა. ეს ალბათ საშინელი იქნება: ბოლოს და ბოლოს, არასოდეს იცი, შეძლებ თუ არა მომავალში "წყლიდან მშრალად გამოსვლას". ამასობაში, როცა არაკომფორტულად გრძნობთ თავს, უფრო მეტს სწავლობთ ცხოვრებისა და წარმატების მიღწევის საკუთარ შესაძლებლობებზე. ხშირად ყველაზე დიდი მიღწევა ხდება მაშინ, როცა გვეშინია.

ჯონ გოდარდი, ცნობილი მკვლევარი და მოგზაური, რომელსაც Reader's Digest-მა უწოდა "ნამდვილი ინდიანა ჯონსი", ამ ტაქტიკის შესანიშნავი მაგალითია. თხუთმეტი წლის ასაკში ის დაჯდა და შეადგინა 127 ყველაზე საინტერესო ცხოვრებისეული მიზნის სია, რომელთა მიღწევაც სურდა. აქ არის რამდენიმე მათგანი: გამოიკვლიეთ რვა უდიდესი მდინარე მსოფლიოში, მათ შორის ნილოსი, ამაზონი და კონგო; ასვლა 16 უმაღლეს მწვერვალზე, მათ შორის ევერესტზე, კენიასა და მატერჰორნის მთა ალპებში; ისწავლეთ თვითმფრინავით ფრენა; მსოფლიოს გარშემო შემოვლა (საბოლოოდ ოთხჯერ გააკეთა), ჩრდილოეთ და სამხრეთ პოლუსების მონახულება; წაიკითხეთ ბიბლია თავიდან ბოლომდე; ისწავლეთ ფლეიტაზე და ვიოლინოზე დაკვრა; შეისწავლეთ 12 ქვეყნის პრიმიტიული კულტურა, მათ შორის ბორნეოს, სუდანისა და ბრაზილიის ჩათვლით. ორმოცდაათი წლისთვის მან წარმატებით მიაღწია 100-ზე მეტ გოლს თავისი სიიდან.

კითხვაზე, რამ უბიძგა მას ასეთი შთამბეჭდავი სიის შედგენაში, მან უპასუხა: „ორი მიზეზი. პირველ რიგში, მე გავიზარდე უფროსებმა, რომლებიც გამუდმებით მეუბნებოდნენ, რა უნდა გამეკეთებინა და რა არ უნდა გამეკეთებინა ცხოვრებაში. მეორეც, ორმოცდაათი წლის ასაკში არ მინდოდა გამეგო, რომ რეალურად ვერაფერს მივაღწიე“.

თქვენ შეიძლება არ დაისახოთ იგივე მიზნები, როგორც ჯონ გოდარდი, მაგრამ ნუ შემოიფარგლებით უღიმღამო საქმეებით. დიდად იფიქრე! დაისახეთ მიზნები, რომლებიც იმდენად გიპყრობთ, რომ ღამით დაძინება გაგიჭირდებათ.

6. თქვენი მიზნები უნდა შეესაბამებოდეს თქვენს ღირებულებებს.

სინერგია და ნაკადი: ეს არის ორი სიტყვა, რომელიც აღწერს პროცესს, რომელიც ძალისხმევისკენ მიიწევს დასრულებისკენ. თუ დასახული მიზნები შეესაბამება თქვენს ძირითად ღირებულებებს, ამოქმედდება ასეთი ჰარმონიის მექანიზმი. რა არის თქვენი ძირითადი ღირებულებები? ეს არის ის, რაც ყველაზე ახლოს არის შენთან და ჟღერს შენი სულის ღრმა სიღრმეში. ეს არის ფუნდამენტური რწმენები, რომლებიც აყალიბებენ თქვენს ხასიათს წლების განმავლობაში. მაგალითად, პატიოსნება და პატიოსნება. როდესაც რაიმეს აკეთებ ამ ღირებულებების საწინააღმდეგოდ, შენი ინტუიცია ან „მეექვსე გრძნობა“ შეგახსენებს, რომ რაღაც არასწორია!

დავუშვათ, რომ თქვენ ისესხეთ დიდი ოდენობის თანხა და მოგიწევთ მისი დაბრუნება. ეს მდგომარეობა თითქმის აუტანელია. ერთ დღეს შენმა მეგობარმა თქვა: „მე მივხვდი, როგორ გამოვიმუშავოთ მარტივი ფული. გავძარცოთ ბანკი! მე მაქვს შესანიშნავი გეგმა - ჩვენ შეგვიძლია ამის გაკეთება ოც წუთში. ახლა თქვენ გაქვთ დილემა. ერთის მხრივ, ძალიან ძლიერია ფინანსური მდგომარეობის გაუმჯობესების სურვილი და დიდია „ადვილი“ შემოსავლის ცდუნება. თუმცა, თუ თქვენი ღირებულება სახელად „პატიოსნება“ უფრო ძლიერია, ვიდრე ამ გზით ფულის მიღების სურვილი, თქვენ არ გაძარცვებთ ბანკს, რადგან იცით, რომ ეს არ არის კარგი.

და მაშინაც კი, თუ თქვენი მეგობარი შესანიშნავად ახერხებს შეთავაზების უნარს და დაგარწმუნებთ, რომ ძარცვაში წახვიდეთ, "საქმის" შემდეგ თქვენ მოგეჩვენებათ, რომ შიგნიდან ცეცხლი გეკიდებით. ასე იქცევა თქვენი პატიოსნება. დანაშაულის გრძნობა სამუდამოდ დაგდევნის.

თქვენი ძირითადი ფასეულობების პოზიტიური, საინტერესო და შინაარსიანი გახადა გადაწყვეტილებების მიღება მარტივია. არ იქნება შიდა კონფლიქტი, რომელიც უკან დაგხევს, იქნება სტიმული, რომელიც გიბიძგებთ უფრო დიდი წარმატებისკენ.

7. მიზნები უნდა იყოს დაბალანსებული

თქვენი ცხოვრების ხელახლა ცხოვრება რომ მოგიწიოთ, რას გააკეთებდით განსხვავებულად? როდესაც ოთხმოცზე გადაცილებულ ადამიანებს სვამენ ამ კითხვას, ისინი არასოდეს ამბობენ: „მეტ დროს გავატარებდი ოფისში, ან უფრო ხშირად ვესწრებოდი კომიტეტის სხდომებს“.

არა: სამაგიეროდ, ისინი დროდადრო აღიარებენ, რომ ურჩევნიათ მეტი მოგზაურობა, ოჯახთან ერთად დროის გატარება, გართობა. ამიტომ, როცა საკუთარ თავს მიზნებს დაუსახავთ, დარწმუნდით, რომ მათში შედის ისეთი რამ, რაც საშუალებას გაძლევთ დატკბეთ ცხოვრებით. დაღლილობამდე მუშაობა ჯანმრთელობის დაკარგვის უტყუარი გზაა. ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა იმისთვის, რომ გამოტოვოთ კარგი.

8. მიზნები რეალისტური უნდა იყოს

ერთი შეხედვით, ეს ეწინააღმდეგება წინა რჩევას დიდი ფიქრისთვის. მაგრამ რეალობასთან კორელაცია უკეთეს შედეგს მიაღწევს. ადამიანების უმეტესობა საკუთარ თავს არარეალურ მიზნებს უყენებს მათ მისაღწევად საჭირო დროის ოდენობით. გახსოვდეთ შემდეგი:

არ არსებობს არარეალური მიზნები, არის არარეალური ვადები!

თუ თქვენ გამოიმუშავებთ 30 დოლარს წელიწადში და თქვენი მიზანია გახდეთ მილიონერი სამ თვეში, ეს აშკარად არარეალურია. ბიზნეს საწარმოების დაგეგმვისას კარგი წესია პროექტის განვითარების საწყისი ეტაპისთვის ორჯერ მეტი დროის დათმობა, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ. საჭირო იქნება სამართლებრივი საკითხების გადაჭრა, ბიუროკრატიული სირთულეები, ფინანსური პრობლემები და მრავალი სხვა ფაქტორი.

ზოგჯერ ადამიანები ადგენენ მიზნებს, რომლებიც სრულიად ფანტასტიკურია. თუ ექვსი ფუტის სიმაღლე ხარ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ოდესმე გახდე პროფესიონალი კალათბურთელი. ამიტომ, იყავით მაქსიმალურად პრაგმატული და შექმენით თქვენი მომავლის ნათელი სურათი. დარწმუნდით, რომ თქვენი გეგმა რეალისტურია და საკმარისი დრო დაუთმეთ მის შესასრულებლად.

9. მიზნებს ძალისხმევა სჭირდება

ცნობილი ბიბლიური გამონათქვამი ამბობს: „ადამიანი რასაც თესავს, იმას მოიმკის“ (გალ. 6:7). ეს ფუნდამენტური ჭეშმარიტებაა. როგორც ჩანს, თუ მხოლოდ სიკეთეს დათესავ და ამას გამუდმებით აკეთებ, ჯილდო გარანტირებული გექნება. არ არის ცუდი ვარიანტი, არა?

სამწუხაროდ, ბევრ მათგანს, ვინც იბრძვის წარმატებისკენ - ჩვეულებრივ ესმის, როგორც ფულს და მატერიალურ საკუთრებას - კარგავს ნიშანს. მათ ცხოვრებაში უბრალოდ არ არის საკმარისი დრო ან სივრცე, რათა დაუბრუნონ ხალხს. ანუ მხოლოდ იღებენ და არაფერს აძლევენ სანაცვლოდ. თუ ყოველთვის მხოლოდ იღებთ, საბოლოოდ დაკარგავთ.

კეთილშობილების მრავალი გზა არსებობს. შეგიძლიათ გაუზიაროთ დრო, გამოცდილება და, რა თქმა უნდა, ფული. ამიტომ, ჩართეთ ასეთი ნივთი თქვენს მიზნობრივ პროგრამაში. გააკეთეთ ეს უინტერესოდ. ნუ ელით მყისიერ ჯილდოს. ყველაფერი თავის დროზე და, დიდი ალბათობით, ყველაზე მოულოდნელად მოხდება.