რატომ ვართ დღეს ასე მარტოსული და როგორ ვეძიოთ ნამდვილი ურთიერთობა

ზემოთ მოყვანილი ციტატა იანუშ ვისნევსკის წიგნიდან "მარტოობა ინტერნეტში" ზუსტად ასახავს დღევანდელ მდგომარეობას. მაგრამ სულ რაღაც 20 წლის წინ, კომფორტზე ფიქრის გარეშე შეგეძლო მეგობრებთან ერთად კარავში წასვლა. გაიხსენეთ, როგორ გაშალეს კარვები, როგორ მღეროდნენ სიმღერებს გიტარით ცეცხლთან, როგორ ბანაობდნენ მთვარის ქვეშ შიშველი? და რამდენად უხერხული იყო გოგოსთან საუბრის დაწყება, რომელიც ასე ძალიან მოგწონდა? და რა სასიამოვნო იყო, როცა სახლის ტელეფონის ნომრის ძვირფასი ნომრები ფურცელზე ეწერა…

Გახსოვს? როგორ ელოდა ტელეფონის მეორე ბოლოში მამის მკაცრი ხმა, შემდეგ ის სიარული მთვარის ქვეშ და, რა თქმა უნდა, ის პირველი უხერხული კოცნა. ჩანდა, რომ აქ არის, ბედნიერება! ბედნიერება, რომელმაც დაგფარა, როცა სახლში გამოხვედი, უღრუბლო მომავალზე ოცნებობდი. და არ აქვს მნიშვნელობა, რომ ჯერ კიდევ არის ამდენი წლის ვარჯიში, ღამის სამუშაო, ცარიელი საფულე და ვიწრო საერთო საცხოვრებლის ოთახი. მთავარი იყო გაგება: „იქ მელოდებიან. Მე არ ვარ მარტო". 

მაგრამ ახლა რა? როგორც ჩანს, გლობალური კომუნიკაციების ეპოქაში ჩვენ მარტო ვერ ვიქნებით, რადგან ჩვენი ნათესავები, მეგობრები, ნაცნობები ჩვენგან მხოლოდ ერთი დაწკაპუნებით არიან დაშორებული. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ საინტერესო მეგობრები, თანამოაზრეები ან თავისუფლად ეფლირტაოთ გაცნობის აპებში. 

მაგრამ რატომღაც მსოფლიოში მარტოობა ყოველწლიურად არ მცირდება. პირიქით, სულ უფრო მეტი ადამიანი სვამს საკუთარ თავს მარტივ და ამავე დროს საშინელ კითხვებს:

• რატომ ვარ ასე მარტო?

• რატომ არ შემიძლია ამდენი ხნის განმავლობაში ნორმალური ურთიერთობების დამყარება?

• მართლა აღარ დარჩა ნორმალური მამაკაცი (ქალი)?

რა არის მზარდი გლობალური მარტოობის მიზეზი და სად უნდა ვეძებოთ ამ მარტივ კითხვებზე პასუხები?

• ჩვენს თვალწინ სრულფასოვანი კომუნიკაცია ზედაპირული მიმოწერით იცვლება. სიტყვების ნაცვლად სმაილიკები, ენის მთლიანობის ნაცვლად აბრევიატურები - მნიშვნელობების ჩანაცვლება ემოციურად ღარიბებს ამ დიალოგის მონაწილეებს. Emoji იპარავს ემოციებს.

• საპირისპირო სქესთან ურთიერთობისას ერთ ადამიანზე კონცენტრაცია არ მიიღწევა, უსასრულო არჩევანის ილუზია ყალიბდება. ყოველივე ამის შემდეგ, საკმარისია დააჭიროთ ღილაკს „წყვილებიდან ამოღება“ და განაგრძოთ თქვენი გაუთავებელი მოგზაურობა ინტერნეტში. დაწესებული სტერეოტიპებისა და შაბლონების სამყაროში, სადაც ჩვენნაირი მარტოსული ადამიანები ცხოვრობენ.

• ამ სამყაროს თითოეულ მცხოვრებს აქვს საკუთარი სოციალური მედიის ანგარიში საკუთარი გაუმჯობესებული ვერსიით.: აქ და წარმატება, სილამაზე და გონება. იდეალური და ასეთი უბედური მომხმარებლების კალეიდოსკოპი.

ისწავლე იყო ისევ და არა მოჩვენება

რატომ არის ასე რთული ურთიერთობების დამყარება? როგორც ჩანს, სრულყოფილი პრინცის ან პრინცესას გამოსახულება მზად არის. გადადით ათეულობით გაცნობის საიტზე - და წადით! მაგრამ წარუმატებლობა გველოდება ზუსტად იმიტომ, რომ ჩვენი საუკეთესო ვერსია ხშირად არ არის საერთო რეალურ ცხოვრებასთან. და დროთა განმავლობაში, ჩვენ არა მხოლოდ ვიწყებთ საკუთარი თავის ამ ცრუ იმიჯის რწმენას, არამედ ვამყარებთ იმავე არარეალურ მოლოდინებს პოტენციური პარტნიორისგან.

პრობლემას ისიც ამძიმებს, რომ ეკრანის მეორე მხარეს სიტუაცია ასახულია: ჩვენ გვიყურებს დაბალი თვითშეფასების მქონე იგივე უსაყვარლესი ბავშვი, რომელიც ცდილობს თავისი არასრულყოფილების დამალვას ლამაზი შეფუთვის მიღმა, ვისთვისაც შემოდის. რეალური სამყარო რთული ამოცანაა განუვითარებელი შიშებისა და კომპლექსების გამო:

• არასრულფასოვნების კომპლექსი (თვითდაეჭვება),

• მიტოვებული კომპლექსი (უარყოფის შიში),

• ჰერმიტის კომპლექსი (პასუხისმგებლობისა და ინტიმური ურთიერთობის შიში),

• ყოვლისშემძლე კომპლექსი (მე საუკეთესო ვარ და შეუძლებელია არ მიყვარდე).

სწორედ ამ პრობლემების ერთობლიობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ ონლაინ გაცნობის უმეტესობა სრულდება ვირტუალურ სამყაროში და ყოველდღიურად ავსებს მარტოობის უძირო ყულაბას რეალურ სამყაროში.

რა უნდა გავაკეთოთ და როგორ გამოვიდეთ საბოლოოდ ამ მოჯადოებული წრიდან?

ნება მიეცით საკუთარ თავს იყოთ არასრულყოფილი

მთავარი რჩევა: მნიშვნელოვანია იყოთ მზად, გამოხვიდეთ თქვენი ვირტუალური კომფორტის ზონიდან და შეხვდეთ თქვენს შიშებს. შეიძლება ბევრი შიში იყოს. ეს არის უხერხულობის შიში (შეიძლება სულელურად მომეჩვენოს, თუ რაიმეს არასწორად ვამბობ), უარის თქმის შიში (განსაკუთრებით თუ ასეთი უარყოფითი გამოცდილება წარსულში იყო), ინტიმური სიახლოვის შიში, განსაკუთრებით ინტიმური (როგორც სურათი ან სურათი სოციალური ქსელი რეალურად დაიშლება). რა თქმა უნდა, ეს ადვილი არ არის, მაგრამ აქ დაგეხმარებათ იმის გაცნობიერება, რომ ჩვენ არ ვართ სრულყოფილი და ეს არასრულყოფილება აბსოლუტურად ნორმალურია! 

რამდენიმე მარტივი, მაგრამ ეფექტური რჩევა ცოცხალი კომუნიკაციისთვის

ისინი დაგეხმარებათ დაძლიოთ თქვენი შიშები და საბოლოოდ შეხვიდეთ რეალურ სამყაროში.

1. დაგეგმეთ თარიღი კონკრეტული თარიღისთვის და დროისთვის. არ შეგეშინდეთ თქვენი სურვილების გახმოვანება.

2. შეხედეთ პაემანს, როგორც თავგადასავალს, ახალ გამოცდილებას. მაშინვე ნუ დადებთ მასზე დიდ ფსონებს. ეს ხელს შეუწყობს შფოთვის შემცირებას.

3. აღიარეთ თქვენი შეშფოთება თქვენს პარტნიორთან. ეს არის პირველი ნაბიჯი იმისთვის, რომ იყოთ საკუთარი თავი და აჩვენოთ, რომ ცოცხალი ადამიანი ხართ.

4. შეწყვიტეთ საბაბების ძებნა (დღეს არასწორი მდგომარეობა, განწყობა, დღე, მთვარის ფაზა), მიჰყევით მკაფიოდ განსაზღვრულ გეგმას.

5. იცხოვრე მომენტით აქ და ახლა. არ იფიქროთ თქვენი პარტნიორისთვის, რას ფიქრობენ თქვენზე, როგორ გამოიყურებით. 

6. კონცენტრირება მოახდინეთ ემოციებზე, ბგერებზე, გემოვნებაზე.

და, რაც მთავარია, გახსოვდეთ, რომ არც ერთი ვირტუალური სუროგატი, რაც არ უნდა სრულყოფილი იყოს, არ ჩაანაცვლებს ცოცხალ ადამიანურ კომუნიკაციას.