10 კარგი მიზეზი ზამთარში სპორტისთვის
ზამთარში სპორტის თამაშის მოტივაციის პოვნა ხშირად უფრო რთულია, ვიდრე ზაფხულში: ცივდება, სწრაფად ბნელდება და ჩვენი სხეული ნელდება. თუმცა, სპორტის ზოგიერთი სარგებელი ზამთარში მრავლდება.
ის ებრძვის დეპრესიას
ზაფხულში, ისევე როგორც ზამთარში, სპორტის გავლენის ქვეშ ორგანიზმი გამოყოფს ენდორფინებს, დოფამინს და სეროტონინს. ამ ნეიროტრანსმიტერების სეკრეცია თავს კარგად გრძნობს სხეულში და თავში. რაც ძალიან სასარგებლოა ზამთარში, როცა ზამთრის ბლუზი იმალება.