5 მანიპულაციური ფრაზა, რომელიც გაგიჟებთ

მუშტები იკეცება, სისხლი ლოყებზე აფრქვევს, თვალებზე ცრემლი მოადგას, სუნთქვა უჭირს... რა მოხდა? ბოლოს და ბოლოს, შენიშვნა, რომლის გამოც ეს ყველაფერი ჩვენთან ხდება, ერთი შეხედვით საკმაოდ უდანაშაულო, თუნდაც მეგობრული იყო? და კიდევ უფრო მეტად ვადანაშაულებთ საკუთარ თავს, რადგან ვერ ავხსნით ჩვენს რეაქციას. გვეჩვენება, რომ ასეთი გამოცდილების უფლება არ გვაქვს.

მაგრამ თუ ეს რეაქციები განმეორდება, დიდი ალბათობით საქმე გვაქვს მავნე მანიპულატორთან. და ხშირად ასეთი მანიპულატორი აღმოჩნდება ფსიქოპათი - ადამიანი, რომლის ხასიათს ახასიათებს წინდახედულობა, სიმშვიდე, დაუნდობლობა და ადამიანებზე ძალაუფლების წყურვილი.

როდესაც გესმით სიტყვა "ფსიქოპათი", ალბათ გახსოვთ ჰანიბალ ლექტერი ან ტედ ბანდი. ტედ ბანდი არის ამერიკელი სერიული მკვლელი, გამტაცებელი და ნეკროფილი, რომელიც მოღვაწეობდა 1970-იან წლებში. მისი მსხვერპლის ზუსტი რაოდენობა უცნობია. სიკვდილით დასჯამდე ცოტა ხნით ადრე მან აღიარა 30 მკვლელობა, მაგრამ მისი მსხვერპლის რეალური რაოდენობა შეიძლება ბევრად მეტი იყოს. ორჯერ მიესაჯა სიკვდილით დასჯა. 1989 წელს სასჯელი აღსრულდა.

მაგრამ ფსიქოპათების უმეტესობა რეალურად არ სჩადის ძალადობას და ციხეში კი არ იმყოფება, არამედ ჩვენ შორის. ასევე დიდი ალბათობაა, რომ საშუალო დამკვირვებელი მათ უკიდურესად ალტრუისტულ და ტკბილს აღმოაჩენს.

ფსიქოპათები ძირითადად სოციალური მტაცებლები არიან. ისინი ხიბლს იყენებენ იმისთვის, რომ მიიღონ ის, რაც სურთ სხვებისგან. გამონაკლისები არ არის. ისინი თანაბრად დაუნდობლად იტაცებენ ოჯახის წევრებს, მეგობრებს, საყვარლებს, კოლეგებს. გამოიყენონ თავიანთი უნარები რელიგიისა და პოლიტიკის სფეროში. ისინი ცვლიან თავიანთ პიროვნებას, რათა ის გახდნენ ისე, როგორც ფიქრობენ, რომ შეიძლება მოგეწონოთ. და მუშაობს. შესაძლოა, თქვენი მანიპულაციური ფსიქოპათი ნაცნობი ემპათიური და პასუხისმგებელი აღმოჩნდეთ და ღრმა სიყვარული გქონდეთ მის მიმართ - სანამ მას არაფერი სჭირდება თქვენგან. და როცა საჭირო იქნება, მისი ქცევა სწრაფად დაიწყებს გაგიჟებას.

აქ არის რამოდენიმე გავრცელებული ფრაზა, რომელსაც ისმენთ მანიპულატორისგან, რომელიც ცდილობს ძირი გამოუთხაროს თქვენს დამოუკიდებლობას. თუ ვინმე ამბობს ერთს ან ორს, ეს არ ნიშნავს, რომ ის აუცილებლად ფსიქოპათია. მაგრამ ასეთი განცხადებები უნდა განიხილებოდეს, როგორც შემთხვევა, რათა უფრო ახლოს დავაკვირდეთ რა ხდება თქვენს ურთიერთობაში.

1. „ყველაფერს ძალიან დიდ მნიშვნელობას ანიჭებთ“

რა თქმა უნდა, არიან ადამიანები, რომლებიც ნებისმიერ სიტუაციაში ძალიან ბევრ ფარულ მნიშვნელობას ხედავენ. არსებობს მხოლოდ ერთი გზა იმის გასარკვევად, არის თუ არა ამ ფრაზაში დამალული მანიპულირება - რეტროსპექტივაში შეაფასოთ, გამართლდა თუ არა თქვენი შიში.

მანიპულატორები მიზანმიმართულად აკეთებენ ისეთ რამეებს, რაც პარანოიდულად გაგრძნობინებთ თავს. მაგალითად, ყოფილთან ფლირტი სოციალურ ქსელებში ყველას თვალწინ. თუ მათ ამის შესახებ ჰკითხავთ, დაგადანაშაულებენ სიტუაციის გადაჭარბებულ მნიშვნელობაში. ერთი თვის შემდეგ გამოდის, რომ მათ ნამდვილად მოგატყუეს იმავე ადამიანთან. მანიპულატორის მიზანია დაგაეჭვოთ თქვენს ინტუიციაში. გამუდმებით სხვადასხვა მინიშნებებს გაძლევენ და აწუხებთ, რათა შემდგომში სწორედ ამ შფოთვაში დაგაბრალონ.

2. „მეზიზღება დრამა“

და მაინც, მალე გაიგებთ, რომ მათ გარშემო უფრო მეტი დრამაა, ვიდრე ვინმეს გარშემო. მანიპულატორებმა პირველ რიგში დაგაყენებენ ყველაზე მაღლა და ადიდებენ თქვენს საოცრად მარტივ ბუნებას. მაგრამ ეს დიდხანს არ გაგრძელდება, რადგან მათ ყველაფერი მოსწყინდებათ. ისინი არიან პათოლოგიური მატყუარები, სერიული თაღლითები და მუდმივი მსხვერპლი. და მალე ყველა ეს თვისება იწყებს გამოვლენას და საშინელ დაბნეულობაში მიგიყვანთ.

როდესაც თქვენ ახსენებთ თქვენს შეშფოთებას ან უკმაყოფილებას, მანიპულატორები ამტკიცებენ, რომ ეს არის სწორედ ის დრამა, რომელიც მათ სძულთ, რათა თავი ცუდად იგრძნოთ მათ მახინჯ საქციელზე რეაგირებისთვის. და მათ არ სურთ თავიანთი ქცევის შეცვლა.

3. "შენ ძალიან მგრძნობიარე ხარ"

მანიპულატორები სხვებს ემოციებზე „მოჰყავთ“ - დიახ, ისინი ასე აკეთებენ! ქების და მაამებლობის ჩანჩქერი რომ დაგასხათ, მალევე წყვეტენ თქვენს ყურადღებას, რათა დაინახონ, როგორ რეაგირებთ მასზე. და როდესაც თქვენ რეაგირებთ, ისინი გადანაშაულებენ ზედმეტად მგრძნობიარე ან მომთხოვნობაში. ისინი შეურაცხყოფენ, დაგამცირებენ და გაკრიტიკებენ (ჩვეულებრივ, ხუმრობით, დაცინვით), გადალახავენ თქვენს პირად საზღვრებს, სანამ არ გაბრაზდებით.

შემდეგ ისინი თქვენს წინააღმდეგ საკუთარ პროვოცირებულ რეაქციას მოაქცევენ, რათა გიჟად გამოიყურებოდეთ. მანიპულატორებს შეუძლიათ ადამიანი გახადონ დაუცველი და დაუცველი - ამისთვის მათ მხოლოდ დრო სჭირდებათ.

4. "არასწორად გესმის ჩემი"

რა თქმა უნდა, შეცდომები და გაუგებრობები ხდება ჯანმრთელ წყვილებში. მაგრამ მანიპულატორები შეგნებულად აწყობენ პროვოკაციებს. და როცა შენ რეაგირებ, ყველაფერს ახვევენ და გადანაშაულებენ (!) რომ არასწორად მიიღებ ყველაფერს. ხშირად ისინიც კი უარყოფენ რაიმეს თქმას.

ამას ჰქვია "გაზით გათიშვა" - როდესაც ისინი ამბობენ ან აკეთებენ რაიმეს განზრახ, შემდეგ დაადანაშაულებენ სხვებს გაუგებრობაში (ან მთლიანად უარყოფენ, რომ ის, რაც მათ თქვეს ან გააკეთეს, საერთოდ მოხდა). სინამდვილეში, თქვენ მშვენივრად გაიგეთ, რაც მათ თქვეს. ისინი უბრალოდ ცდილობენ დაგაყენონ შენი საღი აზრი.

5. "შენ ჭკუაზე ხარ/ეჭვიანობ/მთვრალი/შეყვარებული ხარ ჩემზე"

მარკირება ჩვეულებრივ იწყება მაშინ, როდესაც ყველაფერი დაღმასვლისკენ მიდის. მანიპულატორის თვალსაზრისით, მათი ყველა ყოფილი შეყვარებული, კოლეგა და მეგობარი არის გიჟები, ეჭვიანი, მანიაკალურ-დეპრესიული, მთვრალი ან შეყვარებული. შეიძლება საკმაოდ დამაბნეველი აღმოჩნდეს, როდესაც ისინი დაიწყებენ დარეკვას იმავე ადამიანების მიმართ, რომლებსაც ადრე საყვედურობდნენ თქვენს წინაშე. მერე იმავე „გიჟურ“ კალათში აგდებენ, აგრძელებენ იდეალიზაციისა და გაუფასურების გაუთავებელ ციკლს, რომელშიც ყოველი უბედური, ვინც მათ გზაზე ხვდება, ვარდება.

ამ დესტრუქციული დინამიკიდან თავის დაღწევის ერთადერთი გზა არის ყველანაირი კონტაქტის შეწყვეტა. არანაირი შეტყობინებები, ზარები, ელ.წერილები და მეგობრობა სოციალურ ქსელებში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ისინი ყველაფერს გააკეთებენ, რომ გაგაგიჟონ.

სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ თუ მანიპულატორი ცდილობს დაგაეჭვოთ თქვენს ინტუიციაში, მაშინ ეს მას პრობლემებს უქმნის. მანიპულატორები ცდილობენ ფსიქოლოგიურად გაანადგურონ ყველა, ვისაც შეუძლია საფრთხე შეუქმნას მათ ილუზიას მსოფლიოში ნორმალური ცხოვრების შესახებ. ასე რომ, როდესაც ისინი იწყებენ თქვენთან ერთად „გონების თამაშების“ თამაშს, ეს არის არაპირდაპირი კომპლიმენტი თქვენი უნარის შემჩნევის, როდესაც მათთან რაღაც არასწორია.

ექსპერტის შესახებ: ჯექსონ მაკკენზი არის Psychopath Free-ის თანადამფუძნებელი, ონლაინ საზოგადოება, რომელიც მხარს უჭერს გადარჩენილებს ფსიქოპათებთან და მანიპულატორებთან ურთიერთობისას.