7 ნიშანი იმისა, რომ ნარცისი არ ხართ

თითოეულ ჩვენგანში ნარცისი ცხოვრობს? გარკვეულწილად და ყოველდღიურ ცხოვრებაში, დიახ. და ეს არ არის ცუდი: თავდაჯერებულობა და მაღალი თვითშეფასება არასდროს არავის შეუშლია. ამავდროულად, უნდა გვესმოდეს, რომ ადამიანები, რომლებსაც ნამდვილად აწუხებთ ნარცისული პიროვნული აშლილობა, ფიქსირდებიან მხოლოდ საკუთარ თავზე და არ შეუძლიათ სხვისი გრძნობების გათვალისწინება.

მძიმე დაშორების შემდეგ ადვილია საკუთარ თავში რაიმეში ეჭვის შეტანა, მათ შორის ნარცისიზმში. მართლა ჩვენზე იყო? რა მოხდება, თუ ზედმეტად კონცენტრირებული ვიქნებით საკუთარ თავზე და აღარ გვესმის ჩვენი პარტნიორი? წარმოგიდგენთ შვიდ ნიშანს, რომლებიც ურთიერთობის გაწყვეტისას დაგეხმარებათ გაიგოთ, რომ ნარცისი არ ხართ და ეს საერთოდ არ ყოფილა დაშორების მიზეზი.

1. დაშორების შემდეგ თქვენ ცდილობთ უკეთ გაიგოთ როგორ მუშაობს ურთიერთობა.

დაშორების შემდეგ, თქვენ ცდილობთ გაარკვიოთ, რა მოხდა და რატომ, გაიგოთ, როგორ დასრულდა ასე ცუდად დაწყებული საქმე. ლიტერატურის კითხვასა და ექსპერტებთან საუბრისას იძირებით. გარდა ამისა, თქვენ გინდათ იცოდეთ, რატომ გაქვთ ახლა ასეთი ტკივილი და ტკივილი. ნარცისი კი სრულიად უინტერესოა ამ ყველაფერში ჩაღრმავება - მან იცის, რომ ყველაფერი სწორად გააკეთა და პრობლემა პარტნიორში იყო.

2. თუ დახმარება გჭირდებათ, მიდიხართ თერაპიაზე.

როცა თავს ცუდად გრძნობთ, დახმარებას ეძებთ, ნარცისისტები კი, როგორც წესი, არა. თუ ნარცისი მაინც იწყებს ფსიქოთერაპიაზე წასვლას, მაშინ ზუსტად მანამ, სანამ არ გააცნობიერებს, რომ თერაპევტი არ არის საკმარისად კარგი, ჭკვიანი, გაგებული. ან სანამ არ იგრძნობს, რომ სპეციალისტი მის გამოვლენას აპირებს.

3. თქვენ არ მიჰყვებით წარუმატებელ ურთიერთობებს.

სავარაუდოდ, თქვენ უკვე გაქვთ თქვენს უკან განშორების გამოცდილება. ადრე გქონდათ ურთიერთობა, სადაც რაღაც არასწორედ მოხდა. ნარცისიებისთვის ერთი და იგივე სცენარი მეორდება ყველა ურთიერთობაში. ვინაიდან მათ არ შეუძლიათ სიყვარული და ამავდროულად მუდმივად სჭირდებათ თვითდადასტურება და თაყვანისცემა, მათ არ შეუძლიათ ახლო ურთიერთობების დამყარება. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ისინი ფხიზლდებიან, თითქოს ნაზები და მოსიყვარულეები არიან, მაგრამ, როგორც წესი, აორთქლდებიან, სანამ ნიღბები არ გაიხსნება.

4. თქვენ იტანჯებით დაშორების შემდეგ და შესაძლოა საკუთარ თავს ადანაშაულებთ.

გაძლიერებული შფოთვა, გამონაყარი, პანიკა და პარანოიაც კი - უმრავლესობისთვის რთული დაშორება შეუმჩნეველი არ რჩება. მის გადალახვას დრო სჭირდება. დიდი ალბათობით, გეშინიათ შემთხვევით სადმე გადაეყაროთ ყოფილ პარტნიორთან - თუნდაც სოციალური ქსელების ღია სივრცეში. მისი ნებისმიერი ხსენება გაღიზიანებთ.

ამავდროულად, თქვენ ცდილობთ გადახედოთ თქვენს ქცევას და თქვენს როლს ურთიერთობაში, გაიგოთ რა დააშავეთ და შესაძლებელი იყო თუ არა სხვაგვარად გაკეთება კავშირის გადასარჩენად. ეს მომენტები ძალზე მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ ხელი არ შეგიშალოთ ახალი ურთიერთობების დამყარებაში.

მეორეს მხრივ, ნარცისისტები განიცდიან ერთ-ერთ ორ ემოციას დაშორების შემდეგ: ბედნიერებას, თუ თავად მიატოვებენ პარტნიორს „უკეთესთან“ შეხვედრის შემდეგ, ან ბრაზს, თუ მათ დაშორდნენ. თუ მისი ეგო დაზარალდა, ნარცისი შეიძლება შეპყრობილი გახდეს შურისძიების იდეით, ამიტომ დაშორების შემდეგ თავი შორს დაიჭირეთ.

5. თქვენ შეგიძლიათ გულწრფელი ბოდიშის მოხდა.

მაშინაც კი, თუ ნარცისი ითხოვს პატიებას, მას სულაც არ ამოძრავებს სინანული, არამედ რაიმე სახის პირადი ინტერესი. მაგრამ ნარცისის პარტნიორებს ყოველთვის უწევთ ბოდიშის მოხდა - ამისთვის, სხვისთვის, მესამესთვის და ზოგჯერ ამის გაკეთებაც კი მხოლოდ ოჯახში სიმშვიდის შესანარჩუნებლად.

6. ყოფილის ცხოვრებას მანიაკალური დაჟინებით არ მისდევთ.

პირველად დაშორების შემდეგ, უმეტესობა ჩვენგანი ფარულად ათვალიერებს ყოფილი პარტნიორის ცხოვრებას, მაგრამ ნარცისისტებისთვის ეს „პირველი შემთხვევა“ არასოდეს მთავრდება. და ეს არ არის ის, რომ ნარცისტს მაინც უყვარს ეს ადამიანი (დიდი ალბათობით, მან საერთოდ არ იცის სიყვარული), ეს მხოლოდ მისი თვითდამტკიცების გზაა.

ნარცისისთვის მნიშვნელოვანია დარწმუნდეს, რომ მას შეუძლია თავისი პარტნიორის დაბრუნება, თუ მოინდომებს. ზოგჯერ ამის მცდელობები წლების განმავლობაში გრძელდება. ასეთ ადამიანთან კონტაქტის შენარჩუნების ერთადერთი მიზეზი არის თუ მასთან საერთო შვილები გყავთ.

7. თქვენ წაიკითხეთ ეს სტატია

ცხადია, მაგრამ მიუხედავად ამისა: ნარცისი არ წაიკითხავს პუბლიკაციებს ნარცისიზმის შესახებ - უბრალოდ იმიტომ, რომ მას მოსწონს ყველაფერი საკუთარ თავზე და არ არის საჭირო საკუთარ თავზე მუშაობა. ასე რომ, დიდი ალბათობით, თუ ეს მასალა ბოლომდე წაიკითხეთ, ტესტი წარმატებით ჩააბარა.