შინაარსი
ბედნიერ ბავშვს აქვს ყველაფერი რაც უნდა
ბედნიერება აბსოლუტურად არ არის ყველა სურვილის დაკმაყოფილება, ამაზე ყველა ფილოსოფოსი თანხმდება! რამდენი წლისაც არ უნდა იყოთ, იმის მიღება, რაც გსურთ, მოაქვს გარდამავალი შვებას, რომელიც ჰგავს ბედნიერებას, მაგრამ არ არის ნამდვილი ბედნიერება. ისევე, როგორც როცა იფხეკით იქ, სადაც ქავილი გექნებათ, სასიამოვნო დადებით შვებას განიცდით, მაგრამ ნამდვილად ბედნიერების შეგრძნება სულ სხვაა! და როგორც კი გასცდება სურვილის დაუყოვნებელი დაკმაყოფილება, მყისიერად იქმნება ახლები, ის შეუქცევადია. ადამიანი ასე იქმნება, მას სურს ის, რაც არ აქვს, მაგრამ როგორც კი აქვს, ის მიმართავს იმას, რაც ჯერ არ აქვს. თქვენი შვილი რომ გაახაროთ, არ მისცეთ ყველაფერი, რაც მას სურს, ასწავლეთ პრიორიტეტების შერჩევა, იმედგაცრუების მოთმენა, სურვილების შეზღუდვა. აუხსენით მას, რომ არის რაღაცები, რაც შეიძლება გვქონდეს და სხვები არა, ეს არის ცხოვრება! უთხარით მას, რომ თქვენ, მშობლებმა, იმავე კანონს ექვემდებარებით, რომ თქვენ უნდა მიიღოთ შეზღუდვები თქვენს სურვილებზე. წვიმა სველია, ჩვენ ვერ გვექნება ყველაფერი, რაც გვინდა! მკაფიო და თანმიმდევრული უფროსების წინაშე, პატარები მაშინვე ესმით სამყაროს ლოგიკას.
ბედნიერი ბავშვი აკეთებს იმას, რაც სურს
ბედნიერების ორი ოჯახია. ბედნიერება დაკავშირებულია სიამოვნებასთან – მაგალითად, ქანაობა, ჩახუტება, ტკბილეულის და კარგი ნივთების ჭამა, სასიამოვნო შეგრძნებების განცდა… და ბედნიერება, რომელიც დაკავშირებულია ახალი შენაძენების დაუფლებასთანწინსვლას, რომელსაც ყოველდღიურად ვაღწევთ ჩვენს საქმიანობაში, მაგალითად, გავიგოთ როგორ გააკეთოთ თავსატეხი, ვიცოდეთ ველოსიპედის ტარება პატარა ბორბლების გარეშე, ტორტის გამოცხობა, თქვენი სახელის დაწერა, კაპლას კოშკის აშენება და ა.შ. აუცილებელია. მშობლები დაეხმარონ თავიანთ პატარას აღმოაჩინონ, რომ ოსტატობაში არის სახალისო, რომ სჭირდება ძალისხმევა, რომ შეიძლება რთული იყოს, რომ თავიდან უნდა დაიწყოს, მაგრამ ღირს, რადგან, დღის ბოლოს, კმაყოფილება დიდია.
ბედნიერი ბავშვი აუცილებლად ბედნიერია
რა თქმა უნდა, ბედნიერი, გაწონასწორებული ბავშვი, რომელსაც თავი კარგად აქვს, ცხოვრებაში დარწმუნებულია, ბევრს იღიმება და იცინის მშობლებთან და მეგობრებთან ერთად. მაგრამ ზრდასრული ხარ თუ პატარა ბავშვი, ვერ იქნები ბედნიერი 24 საათის განმავლობაში! ერთ დღეში ჩვენ ასევე ვართ იმედგაცრუებულნი, იმედგაცრუებულნი, სევდიანი, შეშფოთებული, გაბრაზებული… დროდადრო. მთავარია, პოზიტიური მომენტები, როცა თქვენი შვილი არის მაგარი, ბედნიერი, კმაყოფილი, აჭარბებდეს ნეგატიურ მომენტებს. იდეალური თანაფარდობა არის სამი დადებითი ემოცია ერთი უარყოფითი ემოციისთვის. ნეგატიური ემოციები არ არის განათლების წარუმატებლობის ნიშანი. ფუნდამენტურია იმის აღიარება, რომ ბავშვი განიცდის სევდას და შეუძლია თავად აღმოაჩინოს, რომ მისი სევდა შეიძლება გაქრეს და რომ ეს არ გამოიწვევს კატასტროფებს. მან უნდა გააკეთოს საკუთარი "ფსიქოლოგიური იმუნიტეტი". ჩვენ ვიცით, რომ თუ ბავშვს ზედმეტად მკაცრი ჰიგიენის პირობებში ვზრდით, ალერგიის რისკს ვზრდით, რადგან ის ვერ აყალიბებს თავის ბიოლოგიურ იმუნიტეტს. თუ თქვენ ზედმეტად იცავთ თქვენს შვილს უარყოფითი ემოციებისგან, მისი ფსიქიკური იმუნური სისტემა ვერ ისწავლის თავის ორგანიზებას.
საყვარელი ბავშვი ყოველთვის ბედნიერია
მშობლების უპირობო და უსაზღვრო სიყვარული აუცილებელია, მაგრამ არა საკმარისი ბავშვის გასახარებლად. კარგად რომ გაიზარდოს, მას ასევე სჭირდება ჩარჩო. იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა თქვას უარი, როცა საჭიროა, საუკეთესო მომსახურებაა, რაც მას შეგვიძლია მივცეთ. მშობლების სიყვარული არ უნდა იყოს ექსკლუზიური. ისეთი რწმენები, როგორიცაა: „მხოლოდ ჩვენ ვიცით როგორ გაგიგოთ, მარტო ჩვენ ვიცით, რა არის თქვენთვის კარგი“. მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა აღიარონ, რომ სხვა მოზრდილებს შეუძლიათ ჩაერიონ მათ განათლებაში მათისგან განსხვავებული გზით. ბავშვს სჭირდება სხვებთან მხრების გახეხვა, ურთიერთობის სხვა გზების აღმოჩენა, იმედგაცრუების განცდა, ზოგჯერ ტანჯვა. თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ მიიღოთ ეს, ეს არის განათლება, რომელიც გაზრდის.
ბედნიერ ბავშვს ბევრი მეგობარი ჰყავს
რა თქმა უნდა, ბავშვი, რომელიც კარგად არის, ზოგადად მშვიდია საზოგადოებაში და ადვილად გამოხატავს იმას, რასაც გრძნობს. მაგრამ ეს არ არის მკაცრი და სწრაფი წესი. თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ განსხვავებული პიროვნული სტილი და იყოთ კარგი საკუთარი თავის მიმართ. თუ სოციალური კონტაქტები თქვენს შვილს სხვებზე მეტად აბეზრებს, თუ ის ფრთხილია, ცოტა თავშეკავებული, რაც არ უნდა იყოს, მასში გონიერის ძალა აქვს. მისთვის ბედნიერია ის, რომ გრძნობს, რომ მას მიიღებენ ისეთი, როგორიც არის, რომ აქვს თავისუფლების სფეროები. მშვიდი ბედნიერების უნარის მქონე ბავშვი, რომელიც მღერის, ხტუნავს, უყვარს თავის ოთახში მარტო თამაში, იგონებს სამყაროებს და ჰყავს მეგობრები, პოულობს ცხოვრებაში იმას, რაც სჭირდება და ისევე ვითარდება, როგორც ლიდერი. ყველაზე "პოპულარული" კლასში.
ბედნიერი ბავშვი არასოდეს არის მოწყენილი
მშობლებს ეშინიათ, რომ მათი შვილი მობეზრდება, წრეებში დადიან, უსაქმოდ დარჩებიან. უცებ აწყობენ მინისტრთა განრიგს, ამრავლებენ აქტივობებს. როდესაც ჩვენი აზრები ტრიალებს, როცა არაფერს ვაკეთებთ, როდესაც ლანდშაფტს ვუყურებთ, მაგალითად, მატარებლის ფანჯრიდან, ჩვენი ტვინის კონკრეტული უბნები - რომელსაც მეცნიერები "ნაგულისხმევ ქსელს" უწოდებენ - აქტიურდება. ეს ქსელი ფუნდამენტურ როლს თამაშობს მეხსიერებაში, ემოციურ სტაბილურობასა და იდენტობის ფორმირებაში. დღეს ეს ქსელი სულ უფრო და უფრო ნაკლებად მუშაობს, ჩვენს ყურადღებას მუდმივად იპყრობს ეკრანები, დაკავშირებული აქტივობები... ჩვენ ვიცით, რომ ცერებრალური გამორთვის დრო ზრდის კეთილდღეობის დონეს, ხოლო
გადატვირთულობა იწვევს სტრესს და ამცირებს ბედნიერების განცდას. ნუ შეავსებთ აქტივობებს თქვენი შვილის ოთხშაბათს და შაბათ-კვირას. ნება მიეცით აირჩიოს ის, რაც მას ნამდვილად მოსწონს, რაც მას ნამდვილად ახარებს, და გადაანაწილეთ ისინი მომენტებში, როდესაც დაგეგმილი არაფერია, პაუზები, რომლებიც დაამშვიდებს მას, დაამშვიდებს და წაახალისებს გამოიყენოს თავისი შემოქმედებითი შესაძლებლობები. არ მიეჩვიოთ „მუდმივ რეაქტიულ“ აქტივობებს, ის აღარ ისიამოვნებს მათ და გახდება სიამოვნებისთვის რბოლაზე დამოკიდებული ზრდასრული. რაც, როგორც ვნახეთ, ნამდვილი ბედნიერების საპირისპიროა.
ის დაცული უნდა იყოს ყოველგვარი სტრესისგან
კვლევები აჩვენებს, რომ ბავშვებში სტრესის ზედმეტად ზემოქმედება პრობლემურია, ისევე როგორც ზედმეტი დაცვა. სასურველია, ბავშვს ეცნობოს, რა ხდება მის ოჯახში, მშობლების უბრალო და დამამცირებელი სიტყვებით, და ასევე, ესმოდეს, რომ იგივე მშობლები აწყდებიან: გაკვეთილი, რომ უბედურება არსებობს და რომ შესაძლებელია მისი გადალახვა. მისთვის ძვირფასი იქნება. მეორე მხრივ, აშკარად უსარგებლოა ბავშვის სატელევიზიო ამბების გაცნობა, თუ ეს მისი მოთხოვნა არ არის და ამ შემთხვევაში, ყოველთვის იყავით მის გვერდით, რომ უპასუხოთ მის კითხვებს და დაეხმარეთ მას იმ სურათების გაშიფვრაში, რომლებიც შეიძლება აბსოლუტური იყოს.
თქვენ უნდა უთხრათ მას "მიყვარხარ" ყოველდღე
მნიშვნელოვანია ხშირად და გარკვევით უთხრათ, რომ გიყვართ, მაგრამ არა ყოველდღიურად. ჩვენი სიყვარული ყოველთვის უნდა იყოს აღქმადი და ხელმისაწვდომი, მაგრამ არ უნდა იყოს აბსოლუტური და ყველგანმყოფი.
* ავტორი „და არ დაგავიწყდეს იყო ბედნიერი. პოზიტიური ფსიქოლოგიის ABC ”, რედ. ოდილ იაკობი.