აკროფობია არის ხშირი სპეციფიკური ფობია, რომელიც განისაზღვრება რეალური საფრთხის არაპროპორციული სიმაღლის შიშით. ეს აშლილობა იწვევს შფოთვით რეაქციებს, რომლებიც შეიძლება გადაგვარდეს მწვავე შფოთვით შეტევებში, როდესაც ადამიანი აღმოჩნდება სიმაღლეში ან სიცარიელის წინ. შემოთავაზებული მკურნალობა მოიცავს სიმაღლის შიშის დეკონსტრუქციას, თანდათანობით მასთან დაპირისპირებით.

აკროფობიის განმარტება

აკროფობია არის სპეციფიკური ფობია, რომელიც განისაზღვრება რეალური საფრთხის არაპროპორციული სიმაღლის შიშით.

ეს შფოთვითი აშლილობა ხასიათდება პანიკის ირაციონალური შიშით, როდესაც ადამიანი აღმოჩნდება სიმაღლეში ან სიცარიელის წინაშე. აკროფობია ძლიერდება სიცარიელესა და ადამიანს შორის დაცვის არარსებობის შემთხვევაში. ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მაღლა ყოფნის უბრალო ფიქრით, ან თუნდაც მარიონეტული გზით, როდესაც აკროფობი ვიზუალურად ასახავს ადამიანს მსგავს სიტუაციაში.

აკროფობიამ შეიძლება სერიოზულად გაართულოს მათი პრაქტიკული, სოციალური და ფსიქოლოგიური ცხოვრება.

აკროფობიის ტიპები

არსებობს აკროფობიის მხოლოდ ერთი ტიპი. თუმცა, სიფრთხილეა საჭირო, რომ არ აგვერიოს ის თავბრუსხვევაში, ვესტიბულური სისტემის დისფუნქციის ან ნევროლოგიური ან ცერებრალური დაზიანების გამო.

აკროფობიის მიზეზები

აკროფობიის წარმოშობის მიზეზი შეიძლება იყოს სხვადასხვა მიზეზი:

• ტრავმა, როგორიცაა დაცემა, რომელიც განიცადა თავად პირმა ან გამოიწვია სხვა პირმა ამ ტიპის სიტუაციაში;
• განათლება და აღზრდის მოდელი, როგორიცაა მუდმივი გაფრთხილება ამა თუ იმ ადგილის საშიშროების შესახებ;
• თავბრუსხვევის წარსული პრობლემა, რომელიც იწვევს სიტუაციების მოსალოდნელ შიშს, როდესაც ადამიანი სიმაღლეშია.

ზოგიერთი მკვლევარი ასევე თვლის, რომ აკროფობია შეიძლება იყოს თანდაყოლილი და ხელი შეუწყო სახეობების გადარჩენას, გარემოსთან უკეთესი ადაპტაციის ხელშეწყობის გზით - აქ, იცავს თავს დაცემისგან - ათასობით წლის წინ.

აკროფობიის დიაგნოზი

პირველი დიაგნოზი, რომელიც დამსწრე ექიმმა დაუსვა იმ პრობლემის აღწერით, რაც თავად პაციენტმა განიცადა, არ გაამართლებს თერაპიის განხორციელებას.

აკროფობიით დაზარალებული ადამიანები

აკროფობია ხშირად ვითარდება ბავშვობაში ან მოზარდობაში. მაგრამ როდესაც ის მოჰყვება ტრავმულ მოვლენას, ის შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში. დადგენილია, რომ ფრანგების 2-დან 5%-ს აკროფობია აწუხებს.

აკროფობიის ხელშემწყობი ფაქტორები

თუ აკროფობიას შეიძლება ჰქონდეს გენეტიკური კომპონენტი და, შესაბამისად, მემკვიდრეობითი, რაც ხსნის ამ ტიპის შფოთვითი აშლილობისადმი მიდრეკილებას, ეს საკმარისი არ არის მათი წარმოშობის ასახსნელად.

თავიდან აცილების ქცევები

აკროფობია იწვევს აკროფობებში აცილების მექანიზმების ჩამოყალიბებას, რათა აღკვეთოს ნებისმიერი დაპირისპირება სიმაღლესთან ან სიცარიელესთან.

შეშფოთებული რეაქცია

სიმაღლის სიტუაციის დაპირისპირება ან სიცარიელის წინაშე დგომა, თუნდაც მისი მარტივი მოლოდინი, შეიძლება იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ გამოიწვიოს შფოთვითი რეაქცია აკროფობებში:

სწრაფი გულისცემა;

• Ოფლი ;
• კანკალი;
• სიცარიელისკენ მიზიდვის შეგრძნება;
• წონასწორობის დაკარგვის შეგრძნება;
• შემცივნება ან ცხელი ციმციმები;
• თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა.

მწვავე შფოთვის შეტევა

ზოგიერთ სიტუაციაში, შფოთვის რეაქციამ შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვის მწვავე შეტევა. ეს შეტევები მოულოდნელად მოდის, მაგრამ შეიძლება შეჩერდეს ისევე სწრაფად. ისინი საშუალოდ 20-დან 30 წუთამდე გრძელდება და მათი ძირითადი სიმპტომები შემდეგია:

• სუნთქვის გაძნელების შთაბეჭდილება;
• ჩხვლეტა ან დაბუჟება;
• გულმკერდის პური;
• დახრჩობის შეგრძნება;
• გულისრევა;
• სიკვდილის, გაგიჟების ან კონტროლის დაკარგვის შიში;
• არარეალურობის ან საკუთარი თავისგან განშორების შთაბეჭდილება.

ისევე როგორც ყველა ფობია, აკროფობიაც უფრო ადვილია მკურნალობა, თუ მას მკურნალობენ, როგორც კი გამოჩნდება. პირველი ნაბიჯი არის აკროფობიის მიზეზის პოვნა, როდესაც ის არსებობს.

სხვადასხვა თერაპიები, რომლებიც დაკავშირებულია რელაქსაციის ტექნიკებთან, შემდეგ შესაძლებელს ხდის სიცარიელის შიშის დეკონსტრუქციას თანდათანობით მასთან დაპირისპირებით:

• ფსიქოთერაპია;
• შემეცნებითი და ქცევითი თერაპიები;
• ჰიპნოზი;
• კიბერთერაპია, რომელიც საშუალებას აძლევს პაციენტს ვირტუალურ რეალობაში თანდათან დაუქვემდებაროს ვაკუუმის სიტუაციებს;
• EMDR (თვალის მოძრაობის დესენსიბილიზაცია და ხელახალი დამუშავება) ან დესენსიბილიზაცია და ხელახალი დამუშავება თვალის მოძრაობებით;
• აზროვნების მედიტაცია.

ხანდახან მითითებულია ისეთი წამლების დროებითი გამოწერა, როგორიცაა ანტიდეპრესანტები ან ანქსიოლიზური საშუალებები, როდესაც ადამიანს არ შეუძლია დაიცვას ეს თერაპია.

აკროფობიის თავიდან აცილება რთულია. მეორეს მხრივ, სიმპტომების შემსუბუქების ან გაქრობის შემდეგ, რეციდივის პრევენცია შეიძლება გაუმჯობესდეს რელაქსაციის ტექნიკის დახმარებით:

• სუნთქვის ტექნიკა;
• სოფროლოგია;
• იოგა.