გასაკვირი არ არის, რომ არსებობს ანდაზა: „ვინც დღეში ერთ ვაშლს ჭამს, ექიმი არ ჰყავს“. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ვაშლის წვენის გაწმენდაზე, რომელიც წარმოუდგენლად გამამხნევებელია ადამიანის ორგანიზმისთვის და ასუფთავებს მთელ სხეულს. მთავარი ჩრდილოეთის ხილის სარგებელი იმდენად ვრცელია, რომ ვაშლით პილინგი ნატუროპათების არსენალში გაწმენდის ერთ-ერთ მთავარ მეთოდად იქცა. ვაშლის დეტოქსი შედგება სამი დღისგან, რომლის დროსაც ვსვამთ უამრავ ვაშლის წვენს და წყალს. ზედმეტია იმის თქმა, რომ მხოლოდ ახალი ვაშლი არის შესაფერისი ამ ღონისძიებისთვის. საუკეთესო ვარიანტი იქნება თქვენი აგარაკი, ან ხილის ბაზებიდან, რომლებსაც ენდობით. სუპერმარკეტების ვაშლების უმეტესობას მკურნალობენ პესტიციდებითა და ცვილებით, რომლებიც ძნელია წყლით გაწმენდა. ასე რომ, დეტოქსიკაციის სქემა: ვაშლის ახალი წვენი და წყალი (სურვილისამებრ. რაც მეტი მით უკეთესი). ვაშლის მარხვისგან გამოსავალი არის დილით ორი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი. ეს ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას. საუზმეზე რეკომენდებულია ნებისმიერი წვენი, განსაკუთრებით სტაფილო ან ნიახური. სადილი არის მსუბუქი ხილის ან ბოსტნეულის სალათი. სადილისთვის ნებადართულია უფრო მნიშვნელოვანი ბოსტნეულის კვება, როგორიცაა ბრინჯი. თქვენ მზად იქნებით დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულ დიეტას. სასურველია, რომ ის ძირითადად ხილისა და ბოსტნეულისგან შედგებოდეს. სწორი კვების გარდა, მიეცით ორგანიზმს საჭირო ფიზიკური აქტივობა. სამდღიანი დეტოქსის დროს შეიძლება იგრძნოთ ნაკლები ენერგია, ვიდრე ჩვეულებრივ დღეებში. თუმცა, ეს საერთოდ არ არის სანერვიულო. ორგანიზმი იწყებს ტოქსინების მოცილების ინტენსიურ პროცესს. განწმენდა გულისხმობს, რომ შედეგად თქვენ იქნებით უფრო ენერგიული, პროდუქტიული და სიმსუბუქე გაგყვებათ შიგნით. თუ დიდი ხანია გინდოდათ „გენერალური წმენდის“ ჩატარება, მაგრამ მაინც ვერ გაბედეთ, მაშინ უნდა იცოდეთ: აი, ეს არის ნიშანი ზემოდან! Იმოქმედე!
2022-11-11