გამომცხვარი ბროკოლი
 

სუპერ მარტივი და გემრიელი გვერდითი კერძი: ღუმელში გამომცხვარი ბროკოლი.

ბროკოლი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად და მოვათავსოთ ზეითუნის ზეთით გაჟღენთილ კერძში. მოაყარეთ მარილი და მოათავსეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში გრილის პარამეტრზე 10-12 წუთის განმავლობაში. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ნებისმიერი სანელებელი.

ამ გზით ბროკოლი უფრო სწრაფად ამზადებს და გემოვნებით უკეთესია, ვიდრე მოხარშული ან ორთქლზე მომზადებული!

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოაცხოთ asparagus ანალოგიურად.

 

 

 

დატოვე პასუხი