1. ჰალ ელდერი „დილის მაგია: როგორ განსაზღვრავს დღის პირველი საათი შენს წარმატებას“
ჯადოსნური წიგნი, რომელიც დაყოფს თქვენს ცხოვრებას "ადრე" და "შემდეგ". ყველამ ვიცით ადრე ადგომის სარგებლობის შესახებ, მაგრამ ბევრმა ჩვენგანმა არც კი იცის რა შესანიშნავი სარგებელი მალავს დილის პირველ საათს. და მთელი საიდუმლო არ არის ადრე ადგომა, არამედ ადგომა ჩვეულებრივზე ერთი საათით ადრე და ჩაერთო თვითგანვითარებაში ამ საათის განმავლობაში. "დილის მაგია" პირველი წიგნია, რომელიც ღრმად გაძლევს მოტივაციას, იმუშაო საკუთარ თავზე დილის საათებში, ცოტა ადრე ადგომის სასარგებლოდ და იმაზე, რომ საკუთარ თავზე მუშაობის საუკეთესო დრო ახლაა. ეს წიგნი აუცილებლად გამოგადგებათ, თუ დეპრესიაში ხართ, ვარდნაში ხართ და გჭირდებათ ძლიერი წინსვლა და, რა თქმა უნდა, თუ გსურთ საბოლოოდ დაიწყოთ თქვენი ოცნების ცხოვრება - ეს წიგნიც თქვენთვისაა. 2. ტიტ ნათ ხანი "მშვიდობა ყოველ ნაბიჯზე"
ავტორი ათავსებს კომპლექსურ და ყოვლისმომცველ ჭეშმარიტებებს რამდენიმე აბზაცში, რაც მათ ყველასთვის გასაგებს და მისაწვდომს ხდის. წიგნის პირველი ნაწილი სუნთქვასა და მედიტაციას ეხება: გსურთ ხელახლა წაიკითხოთ, გაიმეოროთ და დაიმახსოვროთ. ამ წიგნის წაკითხვის შემდეგ მედიტაცია კიდევ უფრო მჭიდრო და მკაფიო ხდება, რადგან ის არის ინსტრუმენტი ყოველი წუთიერი ცნობიერებისთვის, ასისტენტი ნებისმიერ პრობლემასთან მუშაობისას. ავტორი იძლევა მედიტაციის ტექნიკის უამრავ ვარიაციას სხვადასხვა სიტუაციისთვის. მეორე ნაწილი არის იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გავუმკლავდეთ უარყოფით ემოციებს იგივე სუნთქვითა და გონებამახვილობით. მესამე ნაწილი არის პლანეტაზე არსებული ყველაფრის ურთიერთდაკავშირება, რომ როდესაც ჩვენ ვხედავთ ვარდს, უნდა დავინახოთ კომპოსტის გროვა, რომელიც გახდება ის და პირიქით, როდესაც ვხედავთ მდინარეს, ვხედავთ ღრუბელს და როდესაც ჩვენ ვხედავთ საკუთარ თავს, სხვა ადამიანებს. ჩვენ ყველანი ერთნი ვართ, ყველანი ურთიერთდაკავშირებულები ვართ. მშვენიერი წიგნი - უკეთესი საკუთარი თავისკენ მიმავალ გზაზე.
3. ერიკ ბერტრანდ ლარსენი "ზღვრამდე: არა საკუთარი თავის შეწუხება"
„ლიმიტზე“ არის ერიკ ბერტრანდ ლარსენის წიგნის მეორე, უფრო გამოყენებული ნაწილი, წიგნის „თავმოწყალების გარეშე“. პირველი სურვილი, რომელიც კითხვისას ჩნდება, არის ეს კვირა საკუთარი თავისთვის ზღვრამდე მოაწყოთ და ეს გადაწყვეტილება შეიძლება გახდეს ერთ-ერთი ყველაზე სწორი თქვენს ცხოვრებაში. ეს კვირა ქმნის ცვლილების იმპულსს, ადამიანებს უადვილდებათ მიმდინარე პრობლემების გადაჭრა, რთული პრობლემების გადაჭრის გამოცდილების გახსენება. ეს არის გონებრივი გამკვრივება და ნებისყოფის გაძლიერება. ეს არის ექსპერიმენტი საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსიის შემუშავების სახელით. წიგნს აქვს ეტაპობრივი გეგმა კვირის ყოველი დღისთვის: ორშაბათი ეძღვნება ჩვევებს სამშაბათი - სწორი განწყობა ოთხშაბათი - დროის მართვა ხუთშაბათი - ცხოვრება კომფორტის ზონის მიღმა (ხუთშაბათი ყველაზე რთული დღეა, აუცილებლად დაგჭირდებათ შეხვდე შენს ერთ-ერთ შიშს და მაინც არ დაიძინო 24 საათის განმავლობაში (პირველი აზრი - პროტესტი, მაგრამ წიგნის წაკითხვის შემდეგ ხვდები, რატომ არის ეს საჭირო და რამდენად შეუძლია მას დახმარება!) პარასკევი - სათანადო დასვენება და გამოჯანმრთელება შაბათი - შიდა დიალოგი კვირა - ანალიზი
კვირის წესები არც ისე რთულია: სრული კონცენტრაცია იმაზე, რაც ხდება, ადრე ადგომა და დასაძინებლად წასვლა, ხარისხიანი დასვენება, ფიზიკური აქტივობა, მინიმალური საუბრები, მხოლოდ ჯანსაღი საკვები, ფოკუსირება, ჩართულობა და ენერგია. ასეთი კვირის შემდეგ აღარავინ დარჩება იგივე, ყველა გაიზრდება და აუცილებლად უკეთესი და ძლიერი გახდება.
4. დენ ვალდშმიდტი "იყავი შენი საუკეთესო მე"
დენ ვალდშმიდტის ჩვენი ინსპირაციული სიის ამავე სახელწოდების წიგნი ბოლო დროის ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო და უჩვეულო თვითგანვითარების სახელმძღვანელოა. ასეთი ლიტერატურის ყველა მოყვარულისთვის კარგად ცნობილი ჭეშმარიტების გარდა (სხვათა შორის, ძალიან შთამაგონებლად აღწერილი): უკეთესად კონცენტრირება მოახდინე, გააკეთე 126%, არასოდეს დანებდე - ავტორი თავის მკითხველს მოუწოდებს იფიქრონ იმაზე, რაც სრულიად მოულოდნელია ამ თემის ფარგლებში. . რატომ ვგრძნობთ თავს ხშირად უბედურად? იქნებ იმიტომ, რომ დაავიწყდათ როგორ გასცეთ? იმიტომ, რომ ჩვენ ამოძრავებთ არა განვითარების სურვილი, არამედ ჩვეულებრივი პირადი ინტერესი? როგორ გვეხმარება სიყვარული გავხდეთ უფრო წარმატებული ადამიანი? როგორ შეუძლია ჩვეულებრივმა მონდომებამ შეცვალოს ჩვენი ცხოვრება? და ეს ყველაფერი რეალური ადამიანების ძალიან შთამაგონებელი ისტორიებით, რომლებიც ცხოვრობდნენ სხვადასხვა დროს, თუნდაც სხვადასხვა საუკუნეში, შეძლეს გახდნენ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია.
5. ადამ ბრაუნი, კარლი ადლერი "იმედის ფანქარი"
ამ წიგნის სათაური თავისთავად საუბრობს - "ნამდვილი ამბავი იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლია უბრალო ადამიანს შეცვალოს სამყარო".
წიგნი უიმედო იდეალისტებისთვის, რომლებიც ოცნებობენ სამყაროს შეცვლაზე. და ისინი ამას აუცილებლად გააკეთებენ. ეს არის ისტორია არაჩვეულებრივი გონებრივი შესაძლებლობების მქონე ახალგაზრდაზე, რომელიც შეიძლება გახდეს წარმატებული ინვესტორი ან ბიზნესმენი. მაგრამ ამის ნაცვლად, მან აირჩია მიჰყოლოდა გულის მოწოდებას, 25 წლის ასაკში მოაწყო საკუთარი ფონდი იმედის ფანქარი და დაიწყო სკოლების მშენებლობა მთელს მსოფლიოში (ახლა იქ 33000-ზე მეტი ბავშვი სწავლობს). ეს წიგნი არის იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება იყოთ წარმატებული სხვაგვარად, რომ თითოეული ჩვენგანი გახდეს ისეთი, როგორზეც ოცნებობს გახდეს - მთავარია გჯეროდეთ საკუთარი თავის, იცოდეთ, რომ წარმატებას მიაღწევთ და გადადგით პირველი ნაბიჯი - მაგალითად, ერთი. დღეს გადადით ბანკში, გახსენით თქვენი ფონდი და შეიტანეთ პირველი $25 მის ანგარიშზე. კარგად უხდება ბლეიკ მიკოსკის Make Your Mark-ს.
6. დიმიტრი ლიხაჩოვი "სიკეთის წერილები"
ეს არის მშვენიერი, კეთილი და მარტივი წიგნი, რომელიც ნამდვილად გეხმარება გახდე საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია. ეს ჰგავს ჭკვიან ბაბუასთან საუბარს ბუხართან ან ღუმელთან ფინჯანი ჩაის დროს - საუბარი, რომელიც ზოგჯერ თითოეულ ჩვენგანს ნამდვილად ენატრება. დიმიტრი ლიხაჩოვი არ იყო მხოლოდ წარმატებული სპეციალისტი თავის სფეროში, არამედ იყო ადამიანობის, შრომისმოყვარეობის, სიმარტივის და სიბრძნის ნამდვილი მაგალითი - ზოგადად, ყველაფერი, რის მიღწევასაც ჩვენ ვცდილობთ თვითგანვითარების წიგნების კითხვისას. მან 92 წელი იცოცხლა და სალაპარაკო ჰქონდა – რასაც „სიკეთის წერილებში“ იხილავთ.