ბეხტერევის დაავადება

სასარგებლო პროდუქტები მაანკილოზებელი სპონდილიტის დროს

ამ დაავადებით დიეტა უნდა იყოს დაბალანსებული, შეიცავდეს დიდი რაოდენობით ვიტამინებსა და მინერალებს. მაგრამ ამავე დროს, კალორიების რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს დახარჯულ ენერგიას, წინააღმდეგ შემთხვევაში მიიღება ჭარბი წონა, რაც უკიდურესად უკუნაჩვენებია სპონდილოართრიტის დროს (ჭარბი წონის მქონე სახსრებზე ძლიერი დატვირთვაა).

კვების პროცესში უნდა დაიცვათ შემდეგი პრინციპები:

• სუფრის მარილი უნდა შეიცვალოს ზღვის მარილით (ბევრი დიეტოლოგი გვირჩევს მარილის ნაცვლად საკვებში დაამატოთ ცოტაოდენი ზღვის მცენარეების ფხვნილი);
• უმჯობესია შეინარჩუნოთ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა;
• გამოიყენეთ მხოლოდ უცხიმო რძის პროდუქტები;
• მიირთვით დიდი რაოდენობით ახალი ბოსტნეული და ხილი;
• სეზონის სალათები მხოლოდ სიმინდის, მზესუმზირის, ზეთისხილის, სელის თესლის არარაფინირებული ზეთებით;
• ყოველდღე დაამატეთ დიეტა ჩირი, თესლი და ნებისმიერი თხილი;
• უფრო მეტია მწვანილი: ოხრახუში, კამა, სალათის ფოთოლი, რეჰანი;
• მიირთვით მხოლოდ თვითნაკეთი საკვები (უპირატესობა მიანიჭეთ მარცვლეულის მარცვლეულსა და სუპებს);
• ყველა საკვები უნდა იყოს ახალი, მოხარშული ან ჩაშუშული (კერძი დამოკიდებულია);
• თქვენ უნდა ჭამოთ ჟელე (ხელს უწყობს სახსრების გაძლიერებას);
• საჭიროა ცხიმიანი ხორცის მოხმარების შეზღუდვა (მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ვეგეტარიანელები და ნედლეული კვების სპეციალისტები გაცილებით ნაკლებად განიცდიან ამ დაავადებას და ადამიანები, რომლებიც ასეთ დიეტას იყენებენ, თავს ბევრად უკეთ გრძნობენ).

ანკილოზირებელი სპონდილიტის ტრადიციული მედიცინა

ალტერნატიული მედიცინა შედგება:

1. 1 ფიტოთერაპია;
2. 2 სამედიცინო ტანვარჯიში;
3. 3 მასაჟი და აბაზანები.

ფიტოთერაპია

დაავადების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის აუცილებელია ცხენის წაბლის, იასამნის, კვანძის, ლინგონბერის ფოთლების, მარწყვის, მოცხარის, არყის კვირტის, ცელანდინის, ორეგანოს, ჰოპის კონუსების, მემკვიდრეობის, კალენდულას ყვავილების, ვარდის ბარძაყის ნაყოფის დეკორქციების აღება. , elecampane root, წმინდა იოანეს wort, ღვიის, horsetail. ყველა ეს ინგრედიენტი შეიძლება გაერთიანდეს სამკურნალო კოლექციაში. მცენარეული მკურნალობის ხანგრძლივობაა 1,5-2 თვე. ბულიონი უნდა დალიოთ დღეში სამჯერ.

ანკილოზური სპონდილიტის სამკურნალო საშუალება ჭინჭარია. ავადმყოფი ახალგაზრდა ჭინჭრით ზურგზე და მტკივნეულ ლაქებზე ერთი საათის განმავლობაში. პროცედურა მეორდება ყოველ მეორე დღეს.

ასევე, ცნობილია მკურნალობის მეთოდი ფუტკრის შხამით (ფუტკრის ნაკბენის საშუალებით) - მას იყენებენ მხოლოდ ექიმის თანდასწრებით!

თერაპიული ვარჯიში მოიცავს სავარჯიშოების ასეთ ნაკრებებს:

• სავარძელზე მჯდომ მდგომარეობაში: მოატრიალეთ თავი მარჯვნივ და მარცხნივ, დახარეთ თავი მარჯვნივ-მარცხენა მხარზე (დარწმუნდით, რომ ყურთან მიაღწიეთ მხარზე); გაასწორეთ ზურგი, ხელები ქამარზე დაადეთ, მხრის პირები მოიტანეთ, გასწორდით; გაჭიმეთ თქვენი სწორი ხელები გვერდებზე, მოიხვიეთ თითები მუშტად, კისერთან მიაღწიეთ ნიკაპით, დააზიდეთ მხრის პირები;
• ზურგზე მწოლიარე მდგომარეობაში შეასრულეთ: თავის, მენჯის აწევა იატაკიდან, ფეხები (ერთად და მონაცვლეობით); "ველოსიპედი" (ხელები სხეულის გასწვრივ, ასწიეთ ფეხები, მოხარეთ მუხლებზე და დაიწყეთ წრიული მოძრაობების გაკეთება, თითქოს ველოსიპედიდან პედლებიანი). ფეხები მოხარეთ მუხლებთან, დაიჭირეთ ხელები თავის უკან, აწიეთ მენჯი და შეუფერხებლად დაუბრუნდით თავდაპირველ მდგომარეობას;
• იწექით გვერდზე: მუხლები მიიტანეთ მკერდთან, შეეცადეთ მათთან მიაღწიოთ შუბლს, გაასწორეთ ფეხები, მოიხარეთ უკან; გააკეთეთ ტალღები და აწიეთ ფეხები მაღლა (შეცვალეთ ფეხები სათითაოდ); მოხარეთ მუხლი, გააკეთეთ წრიული ბრუნვები (გააკეთეთ თითოეული ფეხი) - ეს ვარჯიში კარგად აზიდებს თეძოს სახსარს.

ფიზიკური აღზრდა უნდა შესრულდეს ყოველდღიურად და რეგულარულად. გააკეთეთ თითოეული ვარჯიში 5-15 ჯერ (დამოკიდებულია პაციენტის ასაკზე და კეთილდღეობაზე).

მასაჟი უკუნაჩვენებია ანთებითი პროცესების გამწვავების დროს, უნდა იყოს რბილი, მშვიდი და დამამშვიდებელი (მკაცრი და მკაცრი ტექნიკის გარეშე - "ჭრის" და "ჩამოსხმის" გარეშე). შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ეთერზეთები ან ტკივილგამაყუჩებელი მალამოები, სახსრების მალამოები. აქ არის რამოდენიმე ხელნაკეთი მალამოების რეცეპტი:

• შეურიეთ 45 გრამი საპონი (დამსხვრეული, მარტივი საყოფაცხოვრებო საპონი), 20 გრამი ქაფურა, ნახევარი ლიტრი არაყი, 55 გრამი სპირტი (ამიაკი), შეიზილეთ მტკივნეულ სახსრებში დღეში 5-ჯერ (დამოკიდებულია სიძლიერისა და სიხშირის მიხედვით) ტკივილი).
• მიიღეთ 100 გრამი ალკოჰოლი, გახსენით მასში 50 გრამი ქაფურის და მდოგვის ფხვნილი. აიღეთ რამდენიმე კვერცხი, გამოყავით გული თეთრიდან და ათქვიფეთ თეთრი. დაამატეთ იმდენი ცილა ნარევს, რომ მიიღოთ გრუელი (არც ისე სქელი). ეს მალამო საუკეთესოდ გამოიყენება ღამით.
• ნაცხის მტკივნეული სახსრები ცელანდინის წვენით (ის ამსუბუქებს ტკივილს).
• გახეხეთ აკონიტის რიზომები (თქვენ უნდა მიიღოთ 10 ჩაის კოვზი), დაამატეთ 10 სუფრის კოვზი ღორის ქონი. მასაჟი ხერხემლის და სახსრების, რომ დააზარალებს.
• შეურიეთ ტურპენტინი, მზესუმზირის ზეთი, ღვინის სპირტი და ქაფურის პატარა ნაჭერი. დატოვე ინფუზია 3 დღის განმავლობაში. გააკეთეთ კომპრესები ღამით.

ანკილოზირებელი სპონდილიტით, ძალიან სასარგებლოა აბაზანები სკიპიდონით (გამოიყენეთ ზალმანოვის რეცეპტი). ასევე, სასარგებლოა აბაზანების მიღება მწვანილის დეკორაციებით: ველური როზმარინი, არყის ფოთლები და ქათამი, ლობოდა, ფიჭვი, მოცხარი, დენდელიონი, ტკბილი სამყურა, კინკლავი, თელა. მწვანილი შეიძლება გაერთიანდეს. აბაზანის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 250-300 გრამი მწვანილი (შეგროვება), რომელიც უნდა მოათავსოთ თეთრეულის ტომარაში და მოხარშოთ 5 ლიტრ წყალში 15 წუთის განმავლობაში. გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში და დაასხით აბაზანაში. ასეთი აბაზანები უნდა გაკეთდეს კვირაში ორჯერ, 2 თვის განმავლობაში. შემდეგ თქვენ უნდა შეისვენოთ ნახევარი წელი. შემდეგ, გაიმეორეთ კურსი.

საშიში და მავნე პროდუქტები მაანკილოზებელი სპონდილიტის დროს

• ალკოჰოლური სასმელები;
• რაფინირებული პროდუქტები;
• ნახევარფაბრიკატები, კონსერვები, სწრაფი კვების პროდუქტები;
• მარილიანი, შემწვარი, შებოლილი, ცხიმიანი და ცხარე საკვები;
• პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს სხვადასხვა დანამატებს "E" კოდირებით.

სხვა დაავადებების კვება: