რეცეპტის ინგრედიენტებიპეკინის ალენჩიკის სალათი"
- 120 გრ. პეკინის კომბოსტო
- 10 გრ. ოხრახუში
- 10 გრ. სელის თესლი
- 5 გრ. არარაფინირებული ზეთი
კერძი "პეკინის ალენჩიკის სალათი" კვების ღირებულება (თითო 100 გრამი):
კალორია: 84.3 კკალ.
ციყვი: 2.5 გრ.
ცხიმები: 6.5 გრ.
ნახშირწყლები: 4.2 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 1რეცეპტის ინგრედიენტები და კალორიების შემცველობა ”პეკინის ალენჩიკის სალათი”
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| პეკინის კომბოსტო | 120 გ | 120 | 1.44 | 0.24 | 2.4 | 19.2 |
| ოხრახუში | 10 gr | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| სელის თესლი | 10 gr | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| არარაფინირებული მცენარეული ზეთი | 5 gr | 5 | 0 | 4.95 | 0 | 44.95 |
| სულ | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 1 ემსახურება | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 100 გრამი | 100 | 2.5 | 6.5 | 4.2 | 84.3 |