რეცეპტის ინგრედიენტებისაუზმე ათქვეფილი კვერცხი და ბანანი"
- 2 კვერცხები
- პომიდორი 146 გრამი
- ბანანი 87 გრამი
კერძი კვების მნიშვნელობა "საუზმე ათქვეფილი კვერცხი და ბანანი" (თითო 100 გრამი):
კალორია: 83 კკალ.
ციყვი: 4.9 გრ.
ცხიმები: 3.6 გრ.
ნახშირწყლები: 7.3 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 1რეცეპტის ინგრედიენტები და კალორიები ”საუზმე ათქვეფილი კვერცხი და ბანანი”
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| ქათმის კვერცხი | შედგება 2 ცალისგან | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| პომიდორი (პომიდორი) | 146 gr | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| ბანანი | 87 gr | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| სულ | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 ემსახურება | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 გრამი | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |