კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
| მკვებავი | რაოდენობა | ნორმა ** | ნორმის% 100 გრ | ნორმის% 100 კკალ | 100% ნორმალურია |
| კალორიული მნიშვნელობა | 463 კკალ | 1684 კკალ | 27.5% | 5.9% | 364 გ |
| ცილები | 5.88 გ | 76 გ | 7.7% | 1.7% | 1293 გ |
| ცხიმები | 20.78 გ | 56 გ | 37.1% | 8% | 269 გ |
| ნახშირწყლები | 62.09 გ | 219 გ | 28.4% | 6.1% | 353 გ |
| ალიმენტური ბოჭკო | 2.6 გ | 20 გ | 13% | 2.8% | 769 გ |
| წყალი | 7 გ | 2273 გ | 0.3% | 0.1% | 32471 გ |
| Ash | 1.43 გ | ~ | |||
| ვიტამინები | |||||
| ვიტამინი C, ასკორბული | 0.3 მგ | 90 მგ | 0.3% | 0.1% | 30000 გ |
| macronutrients | |||||
| კალციუმი, Ca | 871 მგ | 1000 მგ | 87.1% | 18.8% | 115 გ |
| ნატრიუმი, Na | 268 მგ | 1300 მგ | 20.6% | 4.4% | 485 გ |
| გოგირდი, ს | 58.8 მგ | 1000 მგ | 5.9% | 1.3% | 1701 გ |
| კვალი ელემენტები | |||||
| რკინა, Fe | 0.89 მგ | 18 მგ | 4.9% | 1.1% | 2022 გ |
| საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები | |||||
| მონო და დისაქარიდები (შაქრები) | 44.29 გ | მაქს 100 г. | |||
| Ცხიმოვანი მჟავა | |||||
| ტრანსგენდერი | 0.319 გ | მაქს 1.9 г. | |||
| გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები | |||||
| გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები | 10.411 გ | მაქს 18.7 г. |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 463 კკალ.
- ბარი = 28 გ (129.6 კკალ)
M&M MARS, KUDOS მთელი მარცვლეულის ბარები, არაქისის კარაქი მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, როგორიცაა: კალციუმი - 87,1%
- კალციუმის ჩვენი ძვლების მთავარი კომპონენტია, მოქმედებს როგორც ნერვული სისტემის მარეგულირებელი, მონაწილეობს კუნთების შეკუმშვაში. კალციუმის უკმარისობა იწვევს ხერხემლის, მენჯის ძვლების და ქვედა კიდურების დემინერალიზაციას, ზრდის ოსტეოპოროზის რისკს.
Tags: კალორიული შემცველობა 463 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, კვების ღირებულება, ვიტამინები, მინერალები, რამდენად სასარგებლოა M&M MARS, KUDOS მთლიანი მარცვლეულის ბარები, არაქისის კარაქი, კალორია, ნუტრიენტები, M&M MARS, KUDOS მთლიანი მარცვლეულის ბარები, არაქისის კარაქი