„ცვლილება არის ცხოვრების კანონი. და ვინც მხოლოდ წარსულს ან მხოლოდ აწმყოს უყურებს, აუცილებლად გამოტოვებს მომავალს“. ჯონ კენედი ჩვენს ცხოვრებაში ერთადერთი მუდმივი ცვლილებაა. ჩვენ მათ ვერ ავიცილებთ თავიდან და რაც უფრო მეტად ვეწინააღმდეგებით ცვლილებას, მით უფრო რთული ხდება ჩვენი ცხოვრება. ჩვენ გარშემორტყმული ვართ ცვლილებებით და ეს არის ის, რაც დრამატულ გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე. ადრე თუ გვიან, ჩვენ განვიცდით ცხოვრებისეულ ცვლილებებს, რაც გამოწვევას გვაძლევს და გვაიძულებს გადავხედოთ გარკვეულ საკითხებს. ცვლილება შეიძლება შემოვიდეს ჩვენს ცხოვრებაში მრავალი გზით: კრიზისის შედეგად, არჩევანის შედეგად ან უბრალოდ შემთხვევით. ნებისმიერ შემთხვევაში, ჩვენ ვაწყდებით არჩევის საჭიროებას, მივიღოთ თუ არა ცვლილებები ჩვენს ცხოვრებაში. ასე რომ, რამდენიმე ცვლილება რეკომენდებულია უკეთესი ცხოვრებისთვის: შეეცადეთ გაარკვიოთ, რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში და რატომ. რისი მიღწევა გსურთ? რაზე ოცნებობ? რა გაბედნიერებს? ცხოვრების აზრი მოგცემთ მიმართულებას, თუ როგორ გსურთ იცხოვროთ თქვენი ცხოვრება. ბავშვობაში სულ ვოცნებობდით. ჩვენ შევძელით ოცნება და ვიზუალურად წარმოვიდგინოთ, თუ როგორ გავხდებოდით. ჩვენ გვჯეროდა, რომ ყველაფერი შესაძლებელია. თუმცა, როცა ზრდასრულები გავხდით, ოცნების უნარი დაიკარგა ან მნიშვნელოვნად შესუსტდა. ოცნების დაფა შესანიშნავი გზაა თქვენი ოცნებების დასამახსოვრებლად (შექმნით) და მათი ასრულების კიდევ ერთხელ გჯეროდეთ. ყოველდღე ვხედავთ დაწერილ ოცნებებს, ჩვენ ხელს ვუწყობთ ცხოვრების იმ ხაზების მიღწევას, სადაც ისინი (ოცნებები) ახდება. რა თქმა უნდა, ამავდროულად, კონკრეტული ძალისხმევა. სინანული უკან გიხევს. სინანული მხოლოდ წარსულს ეხება და წარსულზე ფიქრით დროის კარგვით კარგავ აწმყოსა და მომავალს. რაც მოხდა ან გაკეთდა, არ შეიცვლება. ასე რომ, გაუშვით! ერთადერთი, რაზეც უნდა გავამახვილო ყურადღება, არის აწმყოსა და მომავლის არჩევანი. არსებობს ტექნიკა, რომელიც გეხმარებათ სინანულისგან თავის დაღწევაში. ააფეთქეთ რამდენიმე ბუშტი. თითოეულ ბუშტზე დაწერეთ ის, რაც გსურთ გაუშვათ/აპატიოთ/დაივიწყოთ. ცაში ფრენის აეროსტატის ყურება, გონებრივად დაემშვიდობე წერილობით სინანულს სამუდამოდ. მარტივი, მაგრამ ეფექტური მეთოდი, რომელიც მუშაობს. ეს არის თქვენი კომფორტის ზონიდან გამოსვლა. ერთ-ერთი ასეთი მაგალითია საჯარო გამოსვლა. შეადგინეთ იმ საგნების სია, რისი სწავლაც გსურთ, რაც გამოწვევას შეგიქმნით და ამით ზრდაში დაგეხმარებათ. არასოდეს შეწყვიტოთ თქვენთვის რთული საქმეების კეთება, რადგან რაც უფრო მეტად გადალახავთ თქვენს შიშს და დაუცველობას, მით უფრო განვითარდებით.
2022-11-11