ამ წვნიანი ხილის გემო, როგორც კრემისებრი ვაშლის კრემი. ნაყოფის ხორცი მომწიფებისას ყავისფერი ხდება, ნაყოფი დიდხანს არ ინახება, რადგან მასში შაქარი იწყებს დუღილს. თესლი და კანი უვარგისია, რადგან ისინი ტოქსიკურია. Cherimoya არის ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი, ნაწილობრივ მისი მაღალი ვიტამინის C და ანტიოქსიდანტების შემცველობის გამო. გარდა ამისა, ჩერიმოია ნახშირწყლების, კალიუმის, ბოჭკოების, გარკვეული ვიტამინებისა და მინერალების შესანიშნავი წყაროა, ნატრიუმის დაბალი შემცველობით. იმუნიტეტის სტიმულირება როგორც ზემოთ აღინიშნა, ჩერიმოია მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც მნიშვნელოვანია იმუნური სისტემის ფუნქციონირებისთვის. როგორც ძლიერი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, ის ეხმარება ორგანიზმს ინფექციებისადმი მდგრადი იყოს ორგანიზმიდან თავისუფალი რადიკალების ამოღებაში. კარდიოვასკულარული ჯანმრთელობა ქერიმოიაში ნატრიუმის და კალიუმის სწორი თანაფარდობა ხელს უწყობს არტერიული წნევის და გულისცემის რეგულირებას. ამ ხილის მოხმარება ამცირებს სისხლში ცუდი ქოლესტერინის დონეს და ზრდის კარგ ქოლესტერინს. შესაბამისად, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა გულში, იცავს მას ინფარქტის, ინსულტის ან ჰიპერტენზიისგან. თავის ტვინის ჩერიმოია არის B ვიტამინების წყარო, განსაკუთრებით ვიტამინი B6 (პირიდოქსინი), რომელიც აკონტროლებს ტვინში გამა-ამინობუტირის მჟავას დონეს. ამ მჟავას ადეკვატური შემცველობა ხსნის გაღიზიანებას, დეპრესიას და თავის ტკივილს. ვიტამინი B6 იცავს პარკინსონის დაავადებისგან, ასევე ხსნის სტრესს და დაძაბულობას. 100 გრამი ხილი შეიცავს დაახლოებით 0,527 მგ ან B20 ვიტამინის ყოველდღიური რეკომენდებული დონის 6%-ს. კანის ჯანმრთელობის როგორც ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, ვიტამინი C ხელს უწყობს ჭრილობების შეხორცებას და გამოიმუშავებს კოლაგენს, რომელიც აუცილებელია კანისთვის. კანის დაბერების ნიშნები, როგორიცაა ნაოჭები და პიგმენტაცია, თავისუფალი რადიკალების უარყოფითი ზემოქმედების შედეგია.
2022-11-11