მშობლების უმეტესობა დამეთანხმება, რომ მათი შვილების კეთილდღეობა ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ამაზე გავლენის მოხდენის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა ასწავლოთ მათ იყვნენ ოპტიმისტები. შეიძლება ფიქრობთ, რომ „ოპტიმიზმის სწავლება“ ნიშნავს ვარდისფერი სათვალის დადებას და რეალობის ისეთი სახით დანახვის შეწყვეტას. თუმცა ეს მთლად ასე არ არის. ბოლო კვლევები აჩვენებს, რომ ბავშვებში პოზიტიური აზროვნების დანერგვა იცავს მათ დეპრესიისა და შფოთვისგან და ეხმარება მათ სამომავლო წარმატების მიღწევაში. თუმცა, პოზიტიური დამოკიდებულება ცხოვრებაში არ არის ხელოვნურად ბედნიერი ღიმილი, როცა კისერამდე ხარ პრობლემებში. ეს ეხება თქვენს აზროვნების სტილზე მუშაობას და თქვენს სასარგებლოდ შეცვლას. მოდით შევხედოთ რამდენიმე გზას, თუ როგორ შეუძლიათ მშობლებსა და მასწავლებლებს დაეხმარონ პოზიტიური აზროვნების ჩამოყალიბებაში შვილებში. იყავი პოზიტიური მოაზროვნის მაგალითი როგორ ვრეაგირებთ სტრესულ სიტუაციებზე? რას ვამბობთ ხმამაღლა, როცა რაიმე უსიამოვნო ხდება: მაგალითად, ანგარიშსწორება მოდის; ვიღაცის ცხელი ხელის ქვეშ ვიქცევით; უხეშობაში გაშვება? მნიშვნელოვანია ისწავლოთ საკუთარი თავის დაჭერა ნეგატიურ აზრზე „ჩვენ არასდროს გვაქვს საკმარისი ფული“ და დაუყოვნებლივ შეცვალოთ იგი „საკმარისი ფული გვაქვს გადასახადების გადასახდელად“. ამგვარად, ჩვენი მაგალითით ვაჩვენებთ ბავშვებს, როგორ უპასუხონ სხვადასხვა უსიამოვნო ფაქტორებს. "საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია" იმსჯელეთ თქვენს შვილებთან ერთად, როგორი უნდა იყვნენ/იქცნენ. თქვენ შეგიძლიათ ეს ჩაატაროთ როგორც ზეპირი დისკუსიის ფორმატში, ასევე წერილობით გაასწოროთ (შესაძლოა მეორე ვარიანტი კიდევ უფრო ეფექტური იყოს). დაეხმარეთ თქვენს შვილს გაიგოს და დაინახოს საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში: სკოლაში, ვარჯიშზე, სახლში, მეგობრებთან ერთად და ა.შ. პოზიტიური ემოციების გაზიარება ბევრ სკოლაში არის სპეციალურად გამოყოფილი დრო, ე.წ. „საკლასო საათი“. ამ სესიაზე მიზანშეწონილია განიხილოს მხიარული, საგანმანათლებლო მომენტები, რაც მოხდა მოსწავლეებს ამ ან წინა დღეს, ასევე მათი ხასიათის ძლიერი მხარეები, რომლებიც მათ აჩვენეს. ასეთი დისკუსიების საშუალებით ბავშვებს ვუვითარებთ ჩვევას, რომ ფოკუსირება მოახდინონ მათ ცხოვრებაში დადებით მხარეებზე და ავაშენოთ ძლიერი მხარეები. გახსოვდეთ:
2022-11-11