ბავშვის ძილი შეიძლება დაირღვეს კოშმარებით. თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ განასხვავოთ ისინი ღამის შიშისგან და იპოვოთ მათი წარმოშობა, რათა მოახდინოთ შესაბამისი და სათანადო რეაგირება.

Le კოშმარი არის შფოთვის პაროქსიზმული გამოვლინება. ეს ხდება პარადოქსული ძილის ფაზაში - ყველაზე ხშირად ღამის ბოლოს - რომლის დროსაც ტვინი სრულ აქტივობაშია. ბავშვი იღვიძებს, ტირის, ყვირის და პანიკაში ჩნდება. მნიშვნელოვანია მისი დარწმუნება, ჩახუტება და მასთან დარჩენა მანამ, სანამ ის სრულიად არ დამშვიდდება. ეხმარება მას დაუბრუნდეს რეალობას და ეხმარება მას დაძინებაში. დღის ბოლოს, თქვენ უნდა გამოყოთ დრო, რომ უთხრათ მას თქვენი კოშმარის შესახებ. ეს აძლევს ბავშვს შიშის გარესამყაროს, რაც უფრო ადვილია, როდესაც ის გრძნობს, რომ ესმის. ამიტომ მშობლები უნდა დაეხმარონ მას, რომ დაიმციროს და არ დასცინოს მას ამის გამო.

კოშმარები არ ავლენენ საგანგაშო არაფერს, როდესაც ისინი ზოგჯერ ხდებიან. ისინი სწავლის ძალიან ნორმალური გამოვლინებაც კი არიან. ყოველდღე ბავშვი სწავლობს, განიცდის ძალიან ძლიერ ემოციებს და კოშმარები არის საფრთხის კონცეფციის გაცნობიერების გამოხატულება. მთელი თავისი კითხვის, მულტფილმების, რომელსაც ის უყურებს ტელევიზიაში, მის თამაშებს, ბავშვი უპირისპირდება პერსონაჟებს, რომლებიც ყოველთვის არ არიან ძალიან მომწონს. ის ამგვარად გაიგებს რა არის ბოროტება, იმედგაცრუება, ან თუნდაც შიში, მწუხარება, წუხილი. ეს ყველაფერი გრძნობებია, რომლებსაც კოშმარები გამოხატავენ. ამიტომაც სჯობს მეორე დღის განმავლობაში ისაუბროთ თქვენს თითოეულ შემაშფოთებელ ოცნებაზე.

როდესაც კოშმარები ხშირია, მათ უნდა გააფრთხილონ მშობლები. ეს ასევე ეხება პოსტტრავმულ კოშმარს, ანუ ვლინდება უკიდურესად ტრავმული მოვლენის შემდეგ. აუცილებელია, რომ ბავშვმა დაუყოვნებლივ იზრუნოს სპეციალისტზე.

იყიდება კოშმარები ბავშვებში არ მრავლდება, მშობლებმა უნდა იზრუნონ იმაზე, რომ გაფილტრონ სურათები, რასაც ხედავენ, განსაკუთრებით ტელევიზიით, კომპიუტერებით ან ტაბლეტებით. ანალოგიურად, ბავშვებისთვის ხელმისაწვდომი წიგნები უნდა იყოს ადაპტირებული მათ ასაკთან და / ან გაგების უნართან. ნებისმიერი შემაძრწუნებელი სიტუაცია უნდა აუხსნას ბავშვს, რაც გავლენას ახდენს მასზე დამშვიდებაზე, როგორც კი შეძლებს გაიგოს რას ხედავს ან რას ისმენს.

დაბოლოს, ძილის წინ, თავიდან უნდა იქნას აცილებული ემოციები, რომლებიც ძალიან ძლიერია და შიშს იწვევს. ზოგიერთ ბავშვში სიბნელის შიშმა შეიძლება კოშმარები გამოიწვიოს. მცირე ღამის შუქი ხშირად საკმარისია იმისთვის, რომ იგი მთლიანად დაიმშვიდოს და მიეცით საშუალება იძინოს კოშმარების გარეშე.

როგორიც არ უნდა იყოს კოშმარების წარმოშობა, არ არის სასურველი, რომ ბავშვმა ღამე მშობლების საწოლში დაასრულოს. პირიქით, თქვენ უნდა მისცეთ მას უფლება დაუბრუნდეს დასაძინებლად საკუთარ ოთახში. მან უნდა გააცნობიეროს, რომ ისეთივე უსაფრთხოებაა, როგორც მშობლების საწოლში. ეს არის მეტ -ნაკლებად ხანგრძლივი სწავლების პროცესი, მაგრამ რაც მნიშვნელოვანია ბავშვის მშენებლობისთვის.

კოშმარები და ღამის შიში ხშირად იბნევა, როდესაც ისინი მართლაც საკმაოდ განსხვავებულები არიან. უფრო იშვიათად, ვიდრე კოშმარები, ღამის ტერორები - რაც ბიჭებზე უფრო ხშირად მოქმედებს, ვიდრე გოგონებზე - ჩნდება ღრმა ძილის ფაზაში.

როგორც ჩანს, ბავშვი გაღვიძებულია, მაგრამ მან არ იცის მისი გარემოცვის შესახებ და არც მშობლების ყოფნა, რომლებიც მის დასამშვიდებლად მოვიდნენ. შემდეგ ის სრულიად გათიშულია რეალობისგან. ეს გამოვლინებები ზოგჯერ სანახაობრივია. მშობლებს შეიძლება მოუნდეთ ბავშვის ჩახუტება, რომ დაამშვიდოს იგი. თუმცა, ბავშვის გაღვიძება ღამის შიშის ფენომენის დროს შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური დაბნეულობა.

უმჯობესია დარჩეთ მასთან ახლოს გამოჩენის გარეშე და დაელოდოთ სანამ ის კვლავ დაიძინებს. ღამის შიში ბუნებრივად წყდება, როდესაც ბავშვის ნეიროფიზიოლოგიური სისტემა საკმარისად მომწიფდება.

ბავშვობის კოშმარები ჩვეულებრივი მოვლენაა და საკმაოდ ნორმალურია. ბავშვებისა და მშობლების მშვიდობისა და კეთილდღეობისთვის აუცილებელია მათი გაგება და ყველაფერი გავაკეთოთ იმისათვის, რომ მაქსიმალურად შემცირდეს ისინი. სამედიცინო დასკვნა ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება ზოგჯერ ძალიან სასარგებლო იყოს!