ნაწლავებში დარჩენილი საკვების ნარჩენები მრავალი არასასურველი დაავადების მიზეზია და მათ ასევე შეუძლიათ ხელი შეუწყონ დაავადებების, მათ შორის კიბოს და ჭარბი წონის წარმოქმნას. ისინი მნიშვნელოვნად აქვეითებენ ჩვენს კეთილდღეობას.
შენახული საკვების ნარჩენები გადის გაფუჭებულ პროცესებს, რაც უარყოფითად მოქმედებს ლორწოვან გარსზე და ნაწლავის უჯრედებზე. საკვებთან ერთად აბსორბირებული ტოქსინების მოქმედების ხანგრძლივობა გახანგრძლივებულია, რომელთა შორის აღსანიშნავია: დამატკბობლები, კონსერვანტები, საღებავები დამუშავებული საკვებიდან, ხორცის ნიტრატები და შემწვარ და შემწვარ პროდუქტებში შემავალი PAH.
დარღვეული პერისტალტიკა
ფეკალური ქვები, რომლებიც დევს საჭმლის მოუნელებელ ნარჩენებთან ერთად, ავლენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს პერისტალტიკასთან დაკავშირებული პრობლემების წინაშე. სიმპტომები, რომლებიც გვამცნობს, რომ გაწმენდის დროა, არის: შებერილობა, მეტალის გემო პირში, გულისრევა, მადის ნაკლებობა და მუცლის ტკივილი. იმის გამო, რომ ტოქსინები შეიწოვება სისხლძარღვში, გულ-სისხლძარღვთა სისტემა ექვემდებარება შეშუპებას, ხოლო ნერვული სისტემა - დარღვევებს გაღიზიანებისა და განწყობის ცვალებადობის სახით. ნაწლავები, სადაც ნარჩენებია დაგროვილი, გვატკინებს.
შეუცვლელი გამწმენდი დიეტა
დეტოქსიკაციას, რასაც მოჰყვება უსიამოვნო სიმპტომების შემცირება ან დაავადებების განვითარება, ხელს უწყობს დიეტა მდიდარი მარცვლეულის პურით, მუსლით, ბურღულით, ყავისფერი ბრინჯით, ხილით და ბოსტნეულით, რომელიც უზრუნველყოფს საჭირო ბოჭკოს. ეს ინგრედიენტი ეფექტურად ასუფთავებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს ნარჩენებისგან. მნიშვნელოვანია ჭამა მცირე პორციებით, რომლებიც სწრაფად გამოტოვებს ნაწლავებს, მაგრამ ასევე დალიოთ დღეში 2 ლიტრი სასმელი, მინერალური წყლის, ახლად გამოწურული ხილის წვენების, მცენარეული ჩაის და მწვანე ჩაის სახით.
ნაწლავების გაწმენდის სამი გზა
- გაწმენდის დასახმარებლად, ღირს ვაშლისა და ჭარხლის წვენის მომზადება ნელი წვენსაწურში. ამ ინგრედიენტებს ვიყენებთ 4:1 თანაფარდობით, რაც საკმარისია გაღვიძების შემდეგ 500 მლ სასმელის დასალევად.
- მოსადუღებლად რეკომენდებული მწვანილია: აბუსალათინის ლობიო, მარშამლოუ, შავბალახა, პალმის ფესვი და წიწაკა.
- ჰიდროკლონოთერაპია ამჟამად თავის რენესანსს განიცდის. მსხვილი ნაწლავის მორწყვა გააუმჯობესებს ორგანიზმის მიერ საკვები ნივთიერებების შეწოვას და საშუალებას მოგცემთ მოიცილოთ საკვების ნარჩენები და სოკოები ან პარაზიტებიც კი. ამ მიზნით მსხვილ ნაწლავში შეჰყავთ ერთჯერადი მილი, რომლის მეშვეობითაც ზეწოლის ქვეშ ასხამენ ხსნარს, რომელიც ყველაზე ხშირად შეიცავს ფერმენტებს, პრობიოტიკებს ან ბალახს. ამ პროცედურის არჩევისას უნდა დავჯავშნოთ დაახლოებით ერთი საათის დრო. ღირებულება მერყეობს 150-300 PLN-დან.