თუთია. 1970-იან და 1980-იან წლებში ჩატარებულმა რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ თუთიის დანამატების მიღებამ შეიძლება გააუმჯობესოს აკნეს გარეგნობა. ცოტა ხნის წინ, ორმაგად ბრმა, პლაცებოზე კონტროლირებად კვლევაში, რომელშიც მონაწილეობდა 332 სუბიექტი, თუთიის გლუკონატი (დოზა, რომელიც ექვივალენტურია 30 მგ ელემენტარული თუთიის დღეში) მიღებული 3 თვის განმავლობაში ამცირებს დაზიანებების რაოდენობას 75%-ით. სუბიექტების 31%-ში³. პერორალური ანტიბიოტიკი (ამ შემთხვევაში მინოციკლინი) იყო, თუმცა, მნიშვნელოვნად უფრო ეფექტური იყო დაზიანებების რაოდენობის შემცირებაში მონაწილეთა 63,4%-ში.

დოზირება: მიიღეთ 30 მგ ელემენტარული თუთია დღეში გლუკონატის სახით.

 მელელეუკას ეთერზეთი (Melaleuca alternifolia). ჩაის ხის ეთერზეთს აქვს ანტიბაქტერიული ეფექტი in vitro. ორი კლინიკური კვლევა ვარაუდობს, რომ ეს ხელს უწყობს აკნეს დაზიანებების რაოდენობის შემცირებას^4,5. ერთ-ერთ ამ ტესტში, გელს, რომელიც შეიცავს მელალეუკას 5% ეთერზეთს, ჰქონდა ეფექტურობის მსგავსი ლოსიონის ეფექტურობა, რომელიც შეიცავს 5% ბენზოილ პეროქსიდს.⁴. მელალეუკას ეფექტს უფრო მეტი დრო დასჭირდა, მაგრამ ეთერზეთს ნაკლები გვერდითი მოვლენები ჰქონდა, ვიდრე პეროქსიდით მკურნალობას.

 შვრია (ჩალა) (ავენ სატივა). E კომისია აღიარებს შვრიის აბაზანებს (psn) კანის დაავადებების სამკურნალოდ, რომლებიც გამოწვეულია ცხიმოვანი ჯირკვლების გადაჭარბებული აქტივობით.⁷. ეს აბაზანები შეიძლება სასარგებლო იყოს ამ შემთხვევაშიაკნე ზურგი, მკერდი ან წინამხრები. გამოიყენება ჩალა, ანუ მცენარის გამხმარი საჰაერო ნაწილები.

დოზის

მოამზადეთ 100 გრ შვრიის ჩალის ინფუზია 1 ლიტრ მდუღარე წყალში და დაასხით აბაზანის წყალში.

 საფუარი ლუდის საფუარი ამ ტიპის მიკროსკოპული სოკოა საქაქრომიცები. E კომისია ამტკიცებს ლუდის საფუარის დანამატების გამოყენებას უმოქმედო აკნეს ქრონიკული ფორმების სამკურნალოდ⁸. დანამატები ბუნებრივად შეიცავს B კომპლექსის ვიტამინების დიდ რაოდენობას.

დოზის

მიიღეთ 2 გ, 3-ჯერ დღეში, საკვებთან ერთად.

 პრობიოტიკები. გერმანიის კომისიამ E ასევე დაუშვა გამოყენების უფლება აქტიური ლუდის საფუარი (ასევე უწოდებენ "ცოცხალ" საფუარს) Saccharomyces boulardii როგორც დამხმარე საშუალება აკნეს გარკვეული ქრონიკული ფორმებისთვის.

დოზის

გაეცანით ჩვენს პრობიოტიკებს.

 ბარდანი. ტრადიციული გამოყენების საფუძველზე, რამდენიმე ავტორი რეკომენდაციას უწევს გამწმენდი მცენარეების გამოყენებას, როგორიცაა ბურდოკი, აკნეს სამკურნალოდ. ეს მცენარეები, ზოგადად მწარე, ასტიმულირებს ღვიძლს და ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ნარჩენების გამოდევნას. ბურდოკის გამწმენდი ეფექტი კარგად არის ცნობილი.

დოზის

მიიღეთ 1 გ-დან 2 გ-მდე გამხმარი ფესვის ფხვნილი, კაფსულაში, 3-ჯერ დღეში. ასევე შეგიძლიათ ადუღოთ დაბალ ცეცხლზე 1 გ-დან 2 გ-მდე გამხმარი ფხვნილი 250 მლ წყალში. დალიეთ ერთი ჭიქა დღეში 3-ჯერ და კომპრესების სახით წაისვით დაზიანებულ ნაწილებზე.

 ჩინური ფარმაკოპეა. დ^r ენდრიუ ვეილი გირჩევთ გაიაროთ კონსულტაცია ტრადიციული ჩინური მედიცინის პრაქტიკოსთან, რადგან არსებობს რამდენიმე ტრადიციული მცენარეული საშუალება აკნეს სამკურნალოდ. ისინი გამოდიან კანზე გამოსაყენებელი ან პირის ღრუს მიღებისათვის განკუთვნილი პრეპარატების სახით⁹. ერთ-ერთი მათგანია Fang Feng Tong Shen. 

 კვების მიდგომები. დიეტის როლი აკნეს განვითარებაში ძალიან საკამათოა¹⁰. ნატუროპათები და დიეტოლოგები ზოგჯერ გვთავაზობენ დიეტის ცვლილებებს სიმპტომების შემსუბუქების იმედით. მათ შეუძლიათ, მაგალითად, რეკომენდაცია გაუწიონ მარილის, ცხიმის ან ტრანსცხიმიანი საკვების მოხმარების შემცირებას, რომლებიც ხშირად ტიპის საკვებია. სწრაფი კვების. ამავდროულად, მათ შეიძლება შემოგვთავაზონ ომეგა -3-ით მდიდარი საკვების (ცხიმიანი თევზი, სელის თესლი, თხილი და ა.შ.) მეტი საკვების მიღება, რომლებიც ცხიმებს შეუძლიათ შეამცირონ ანთება.